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西兰花配蛋饺的做法食谱

简单易学的西兰花配蛋饺美食做法

  • 西兰花配蛋饺

  • 哈哈😄随心所欲的瞎折腾用料鸡蛋2个大虾6只胡萝卜，木耳少许西兰花1朵大蒜两大颗盐、蚝油、糖、淀粉、生抽适量（调汁用，具体量我没称）西兰花配蛋饺的做法鸡蛋放适量盐打散备用虾去虾线去壳剁成泥，胡萝卜木耳剁碎，放少许盐生抽料酒十三香一起搅拌均匀。金鱼蛋饺做法下厨房里有，照...
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懒人美食「椒盐煎熟鸡蛋」配【西兰花沙拉

  • 懒人美食【椒盐煎熟鸡蛋】配【西兰花沙拉】

  • 能让心情美起来的吃法爱吃辣可以酥着麻辣椒酱吃，那叫一个香爽畅快呀！制作非常简单，营养，美味，省钱省时，第一步，煮熟鸡蛋（一个可吃三个）（按照煮糖心蛋的标准先将水煮开再放入鸡蛋设7分钟后关火倒入碗中用冷水放凉鸡蛋剥皮，切成厚片）煎的方法：平底锅烧热先放入1克的椒盐和1克黑胡椒颗粒，...
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蛋底pizza早餐配西兰花午餐肉的做法步骤及图解,美味正宗的蛋底pizza早餐配西兰花午餐肉做法

  • 蛋底pizza早餐配西兰花午餐肉

  • 从处理西兰花到吃早餐，用时不到10分钟，比较方便。从色泽来看，黄，粉，绿都有啦，配煮的牛奶麦片，和些许当季水果，很适合做减肥的早餐了。用料三花午餐肉50西兰花半颗50鸡蛋两个橄榄油5盐味极鲜蛋底pizza早餐配西兰花午餐肉的做法讲西兰花洗净，切半株按照纹路分成小块，每一块像开的绿色...
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西兰花牛肉饺子➕鸡蛋菠菜饺子的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花牛肉饺子➕鸡蛋菠菜饺子做法

  • 西兰花牛肉饺子➕鸡蛋菠菜饺子

  • ❄️初雪。上了三天课，明儿又是上班的日子咯，放学回家储备食物一一二种馅🥟用料牛肉克西兰花朵五香粉勺盐克生抽勺香油勺姜片老抽勺鸡精勺料酒勺大葱根葱油勺酱油勺鸡蛋个菠菜1把木耳若干朵西兰花1个西兰花牛肉饺子➕鸡蛋菠菜饺子的做法泡好木耳&黄花菜，浸泡&清洗西兰...
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西兰花蒸蛋的做法和图解 好吃的西兰花蒸蛋家常做法

  • 西兰花蒸蛋

  • 适合一周岁以内的小宝宝用料西兰花一小朵蛋黄2个温水半碗(平时吃饭的碗)核桃油几滴芝麻海苔碎适量西兰花蒸蛋的做法锅中烧水，水开放入西兰花煮两分钟，剁碎备用两个蛋黄打散，加入半碗温水，搅匀，过筛加入西兰花碎，芝麻海苔碎，核桃油，水开放入蒸锅10分钟我家宝宝就爱吃这种水水的，配...
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西兰花滑蛋的做法和图解 好吃的西兰花滑蛋家常做法

  • 西兰花滑蛋

  • 减肥必备快手菜用料西兰花1朵鸡蛋2个洋葱小半个西兰花滑蛋的做法西兰花用手掰成一朵一朵的，用水焯一下，看到梗有点变色捞出来备用（大概1min）打两个蛋，加一小勺盐。加少量油，等蛋有点成型后，出锅备用。倒少量油，按次序放入洋葱、蛋、西兰花，加一勺盐，少许酱油，翻炒至熟。简单快手的鸡...
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西兰花的神仙搭配-西兰花炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花的神仙搭配-西兰花炒虾仁做法

  • 西兰花的神仙搭配-西兰花炒虾仁

  • 用料西兰花半颗虾仁350克料酒3勺葱1根姜3片西兰花的神仙搭配-西兰花炒虾仁的做法虾用葱姜料酒煮熟去腥大虾剥壳去虾线西兰花焯水热锅冷油放入蒜泥炒虾仁和胡萝卜片放入西兰花放盐翻炒出锅...
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香煎虾仁配西兰花鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的香煎虾仁配西兰花鸡蛋做法

  • 香煎虾仁配西兰花鸡蛋

  • 今天想做一道虾，然后在下厨房搜到这个香煎虾仁的菜谱，做法用料简单，我喜欢，自己又搭配了西兰花和鸡蛋。用料西兰花10朵鸡蛋2个虾仁10只黄油5克食用油30克盐适量黑胡椒适量香葱6根香煎虾仁配西兰花鸡蛋的做法虾洗净，去头，去皮，用厨房纸巾吸干水份。西兰花切成大小均匀10朵左右，放...
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极简微波炒蛋配西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的极简微波炒蛋配西兰花做法

  • 极简微波炒蛋配西兰花

  • 用料鸡蛋2个牛奶50克盐少许胡椒粉随意极简微波炒蛋配西兰花的做法打蛋，加牛奶，一点点盐放入微波炉中高火1-2分钟用勺子把蛋捣乱，撒上黑胡椒粉，再微波半分钟到一分钟，按照自己喜欢的软硬度出锅。...
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西兰花鸡蛋胡萝卜饺子的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花鸡蛋胡萝卜饺子做法

  • 西兰花鸡蛋胡萝卜饺子

  • 每次吃素饺子都是韭菜馅儿的，就想着给孩子们吃次不一样的，想了半天就觉得用西兰花，胡萝卜，鸡蛋做馅儿，搭配出来应该很好吃。果然，儿子吃了说可以打100分，营养又健康。用料胡萝卜1根西兰花1朵鸡蛋5个盐少许鸡精少许耗油少许胡椒粉少许香油少许五香粉少许鲜姜1块西兰花鸡蛋胡萝卜...
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西兰花蛋饼的做法和图解 好吃的西兰花蛋饼家常做法

  • 西兰花蛋饼

  • 西兰花的好吃吃法用料西兰花半个鸡蛋三个面粉睡盐生抽一点点泰式甜辣酱蒜末瓣马苏芝士西兰花蛋饼的做法西兰花煮熟切碎碎的面粉鸡蛋水盐生抽一丁点甜辣酱搅匀芒果汁一样的浓稠度就行热锅倒一勺进去煎小贴士可以加虾仁好看...
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西兰花抱蛋煎包/饺的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花抱蛋煎包/饺做法

  • 西兰花抱蛋煎包/饺

  • 用料馅用量食材自行调整，虾仁300克香菇5朵香芹3根生抽3勺葱姜末适量盐8克十三香1勺鸡精1勺蚝油2勺，香油2勺，色拉油6勺2勺面粉1000克水（量自行调整）650克抱蛋鸡蛋5个西兰花适量盐适量黑芝麻适量西兰花抱蛋煎包/饺的做法虾仁去虾线，切丁馅料所需食材洗净切碎，拌匀，面和好后，醒面半小...
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咸蛋西兰花的做法和图解 好吃的咸蛋西兰花家常做法

  • 咸蛋西兰花

  • 同理咸蛋黄南瓜喜欢尽量少加调味料的烧法，所以咸蛋上场用料咸蛋西兰花油咸蛋西兰花的做法西兰花洗净，盐水略浸泡，沥干咸蛋捣碎，最好只有咸蛋黄因咸蛋只剩一个，西兰花较多，所以蛋白也放进去了锅热油热后，加入捣碎的咸蛋（黄）翻炒，直至冒小泡放入沥干的西兰花翻炒，直至咸蛋黄包裹在西兰...
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滑蛋西兰花的做法和图解 好吃的滑蛋西兰花家常做法

  • 滑蛋西兰花

  • 简单，快手，少调料。用料西兰花鸡蛋盐滑蛋西兰花的做法西兰花切小朵，开水焯一下，捞出控水，热锅凉油，待油稍热，把打花的蛋液倒入锅内，(蛋液不用加盐)炒成鸡蛋块，嫩嫩的盛出，锅内放油，放西兰花翻炒，加入炒好的鸡蛋，放盐炒均匀出锅。...
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西兰花抱蛋饺（微波炉）的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花抱蛋饺（微波炉）做法

  • 西兰花抱蛋饺（微波炉）

  • 简单快手的午餐就是这么喜欢~用料饺子12个西兰花70g鸡蛋两个牛奶50ml西兰花抱蛋饺（微波炉）的做法我用的速冻饺子所以先下水煮熟如果怕微波炉出来的西兰花有点生的话也可以事先把西兰花过水灼熟哦把鸡蛋和牛奶打在一起记得加盐调味哦！！饺子在盘子里马好找空隙放西兰花（你看着怎...
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火腿蛋配焖煎西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的火腿蛋配焖煎西兰花做法

  • 火腿蛋配焖煎西兰花

  • 非常简单美味的菜，可以当早餐或者晚餐，关键非常少油所以也适合减肥的人。用料鸡蛋三个牛奶一大勺火腿3-4片西兰花适量盐适量橄榄油适量火腿蛋配焖煎西兰花的做法不粘锅里放少许橄榄油，三成热左右下入西兰花，最好用颠勺的方法让西兰花都蘸上油，然后淋入约70-80ml清水盖上锅盖焖...
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简单易学的西兰花鸡蛋水饺美食做法

  • 西兰花鸡蛋水饺

  • 用料西兰花500克鸡蛋5个白萝卜500克肉沫500克面粉500克西兰花鸡蛋水饺的做法西兰花焯水和鸡蛋打成汁，调和面粉揉捏成团馅料：白萝卜肉沫鸡蛋成品4盒剩下的面团做成面条了熟了，开吃啦...
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西兰花虾蛋饺（辅食）的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花虾蛋饺（辅食）做法

  • 西兰花虾蛋饺（辅食）

  • 越来越热，孩子胃口也不太好，只好想法设法做些好看又清淡的了，虾仁混合西兰花的蛋饺软软的，可是还有芹菜的小颗粒哦，可以让宝贝们练习咀嚼能力用料西兰花1/2朵鸡蛋2个芹菜一点点就好中筋粉适量虾仁5个西兰花虾蛋饺（辅食）的做法虾仁用姜粉泡水去除腥味西兰花煮烂后加鸡蛋打成糊糊...
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简单易学的西兰花煎饺抱蛋美食做法

  • 西兰花煎饺抱蛋

  • 第一次在下厨房分享菜谱，好鸡冻。西兰花、鸡蛋、饺子的完美结合，还吃又营养。用料鸡蛋2个油适量芝麻适量西兰花5个小花瓣饺子6~8个西兰花煎饺抱蛋的做法1、水烧开，将西兰花放到锅里焯水一下，滚几下就可以捞起备用。2、将西兰花比较长的梗切掉，不切也可以，然后再将西兰花切碎一...
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花开富贵―西兰花配炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的花开富贵―西兰花配炒鸡蛋做法

  • 花开富贵―西兰花配炒鸡蛋

  • 健康美味的快手菜✌用料西兰花1颗鸡蛋2个蒜瓣2瓣干辣椒2个鸡汁少许湿淀粉少许食用油适量盐少许料酒少许花开富贵―西兰花配炒鸡蛋的做法西兰花掰小朵，蒜瓣拍碎，干辣椒切断，鸡蛋磕入碗中，搅打均匀待用，锅中倒水，烧开，加少许盐，放入西兰花🌸焯水捞出沥干锅中倒入食用油，油热，倒入鸡蛋...
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西兰花配菇的做法和图解 好吃的西兰花配菇家常做法

  • 西兰花配菇

  • 用料菇适量西兰花1颗西兰花配菇的做法过程忘记拍图啦小贴士爽口脆滑完美搭配...
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西兰花蛋挞的做法和图解 好吃的西兰花蛋挞家常做法

  • 西兰花蛋挞

  • 做菜这件事儿，有时候就是要快！这个是我给自己做的早餐，3分钟到位！并且，无需用油哦～味道也很不错～用料西兰花5-6小块鸡蛋1个生抽或番茄酱自己看着拌吧西兰花蛋挞的做法西兰花切好洗干净备用西兰花根据小碗的大小摆成一圈，小碗不要太大哦。鸡蛋直接打进西兰花中间把蛋黄挑破，要不然...
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西兰花饺子的做法和图解 好吃的西兰花饺子家常做法

  • 西兰花饺子

  • 之前出了个煎饺，友友们说我偷懒没有自己擀皮儿。好吧，这下搬来了头露老师的手工揉面法，全程手动，这下可累死我了。头露老师的动图教程，点这里：脆皮煎饺点这里：再说说这馅儿，是一位山东媳妇儿悄咪咪告诉我的——西兰花猪肉馅。初听我也觉得奇怪，可是真心好吃呢，也不复杂。吃惯了白菜...
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酱蛋西兰花的做法和图解 好吃的酱蛋西兰花家常做法

  • 酱蛋西兰花

  • 平时特不喜欢吃鸡蛋，所以每次炒的蛋都不太满意，今天突发奇想，做了个不一样的炒蛋。用料西兰花半朵鸡蛋3个蚝油适量酱油适量黄豆酱适量酱蛋西兰花的做法西兰花改刀焯水后摆盘按照平常炒蛋的步骤炒，成型后加入黄豆酱一勺，老抽半勺，生抽一勺，耗油一勺，因为调味料都是咸的所以不要加...
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减脂快手西兰花鸡蛋饺子饼的做法步骤及图解,美味正宗的减脂快手西兰花鸡蛋饺子饼做法

  • 减脂快手西兰花鸡蛋饺子饼

  • 少油解决剩饺子的好办法～也可以用新饺子，煮熟以后希望操作。比煎饺子健康又好吃用料西兰花朵鸡蛋2个饺子小白菜少许减脂快手西兰花鸡蛋饺子饼的做法小白菜切，西兰花过水，（就是用热水煮开，颜色变深，这样烤起来好吃）鸡蛋打碎烤盘刷油～涂匀盘底铺满小白菜放入饺子和过水的西兰花，把鸡...
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