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清新四季菜的做法食谱

清新四季菜的做法和图解 好吃的清新四季菜家常做法

  • 清新四季菜

  • 吃惯了大鱼大肉来点清淡的！用料盐适量西蓝花适量胡萝卜适量藕适量葱姜蒜适量凉菜酱油适量醋适量香油适量花椒面儿油清新四季菜的做法所有的食材洗净焯水，捞出。放盘，锅里起油放入花椒面，葱姜蒜炒香倒在食物上。倒入醋酱油香油，搅拌均匀！来吃！...
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清炒四季豆的做法和图解 好吃的清炒四季豆家常做法

  • 清炒四季豆

  • 四季豆既适合配米饭，又适合拌面条，是破为简单实用的一道菜。用料四季豆300克油适量盐适量蒜1瓣生抽适量鸡精适量勺清炒四季豆的做法将四季豆两端择去，并撕掉两端的丝，洗净。斜着切成细丝待用，蒜切片待用。锅内倒入适量油，七成热倒入蒜片炒香，接着倒入四季豆。大火翻炒四季豆丝，待...
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清炒四季豆（夏日时令菜）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒四季豆（夏日时令菜）做法

  • 清炒四季豆（夏日时令菜）

  • 四季豆是夏日南方常见的蔬菜，这道菜的做法这次主要是用蒜来炒的，不辣版本。用料四季豆300克大蒜5瓣盐适量花椒少量食用油适量姜少量清炒四季豆（夏日时令菜）的做法四季豆选老一点的四季豆，去筋择成小段姜、蒜切成细末准备待用热锅下油，先放入姜蒜炒香，然后下四季豆，大伙炒两分钟炒...
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榄菜四季豆的做法和图解 好吃的榄菜四季豆家常做法

  • 榄菜四季豆

  • 榄菜和四季豆都是我爱吃的，组合起来美味更是立方级别的增加这道菜唯一不足就是看相最多打个80分，但是还是不妨碍我喜欢吃它，哈哈哈哈用料橄榄菜勺四季豆克肉末克榄菜四季豆的做法四季豆去两端和两侧的筋切碎备用焯水一下，水中放一点盐，可以使颜色更绿放入凉水冷却颜色是不是更...
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四季清补凉汤（四味汤）的做法步骤及图解,美味正宗的四季清补凉汤（四味汤）做法

  • 四季清补凉汤（四味汤）

  • 平时要多喝汤水呀用料枸杞15g蜜枣2个去核红枣2个百合10g生薏米10g党参12g玉竹11g淮山15g瘦肉或鸡脚四季清补凉汤（四味汤）的做法这个汤包在香港屈臣氏买的里面材料我给称出来了是1-2人的分量不能给太多水枸杞最后放进去煲到甜甜的就下盐煲鸡脚的话真是满满胶原蛋白而且好甜...
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快手菜·清炒四季豆的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜·清炒四季豆做法

  • 快手菜·清炒四季豆

  • 超简单的快手菜用料四季豆250克蒜3瓣盐适量干辣椒2-3个花椒2-3粒快手菜·清炒四季豆的做法四季豆去掉头和尾，每根断成2-3截，去筋，洗净备用水烧开，放入四季豆焯水7-8分钟至全熟取出蒜切瓣，并准备干辣椒和花椒备用热锅加油，油稍热，放入蒜、干辣椒、花椒爆香，加入四季豆翻炒1-2分钟，...
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清煸四季豆的做法和图解 好吃的清煸四季豆家常做法

  • 清煸四季豆

  • 蒜香味足，而且口感脆嫩，十分下饭用料大蒜两大颗四季豆350g盐一勺糖小半勺鸡精一勺酱油轻轻一倒清煸四季豆的做法洗净折成如图样式这个大家都懂的，大蒜。好了，呵呵。油要烫，然后煸炒大蒜，弄出香味，倒入四季豆，大火快煸，加盐，然后，一二一二的颠锅，看到四季豆有点快熟的时候加点酱油提香...
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四季清凉汤的做法和图解 好吃的四季清凉汤家常做法

  • 四季清凉汤

  • 用料红莲适量百合适量芡实适量玉竹适量山药适量薏仁、杏仁、红枣适量陈皮适量四季清凉汤的做法排骨焯水，材料泡洗后，一起放入砂锅中炖，放入三片姜，炖制2-3小时，出锅放盐...
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清水四季豆的做法和图解 好吃的清水四季豆家常做法

  • 清水四季豆

  • 减肥不想吃得太油腻，清水四季豆好吃又非常容易做。用料四季豆100克水400克盐10克（适量）清水四季豆的做法将四季豆洗净折断，待用。往锅中倒入适量的水，加盐，开火。等水微开以后，倒入四季豆，中小火慢煮15分钟左右。四季豆熟了就可以捞出来享用了。小贴士盐别放太多了免得太咸。四季...
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四季醬菜的做法和图解 好吃的四季醬菜家常做法

  • 四季醬菜

  • 用料白萝卜1只洋姜2斤黄瓜2根红辣椒6个花椒30粒大料6粒茴香，香叶，桂皮各少许大葱1根蒜10瓣姜8片花生米300克白糖100克醋200克生抽200克蚝油50克四季醬菜的做法主料，白萝卜，洋姜切片，红椒去蒂，黄瓜切条，均撒盐腌半天，尽量挤干水份，花生米浸泡一小时，煮熟控干水。部分配料将花椒，大料，...
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腌菜四季豆的做法和图解 好吃的腌菜四季豆家常做法

  • 腌菜四季豆

  • 蔬菜与蔬菜之间的组合，往往能产生不错的效果。正如这道“腌菜四季豆”，刚好剩下的两棵“小油菜”就有了着落，爆腌过后咸香清脆的口感和四季豆脆嫩的口感相得益彰，让这道素炒增添了一层独特口感。用料四季豆350g小油菜2棵蒜片5g（约3瓣）小葱段10g调味料酱油1汤匙（约15g）蚝油1茶匙（约...
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四季清补凉的做法和图解 好吃的四季清补凉家常做法

  • 四季清补凉

  • 气候多变容易造成的口渴咽干，声嘶干咳，此汤清心润肺，四季皆宜。用料瘦肉或扇骨300克红枣6颗白莲子适量茨实适量南杏适量百合适量玉竹适量陈皮1片薏苡仁适量怀山适量无花果3个四季清补凉的做法瘦肉腌制半小时后，所有材料洗干净了放锅里，大火开了中小火煲1.5小时。调味饮用。...
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四季清补凉的详细做法大全,简单又营养的四季清补凉做法

  • 四季清补凉

  • 滋补清热，健脾益气，补而不燥用料猪展4块红枣4颗圆肉4颗莲子一小把百合一小把沙参一小把玉竹一小把薏米一小把芡实一小把淮山五片四季清补凉的做法先将猪肉飞水，然后用温水洗干净！再将红枣去核，跟所有食材放到锅中隔水炖3个小时！出锅加盐即可...
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清炒花椰菜（台湾四季家常菜）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒花椰菜（台湾四季家常菜）做法

  • 清炒花椰菜（台湾四季家常菜）

  • ·花椰菜和其它十字花科蔬菜一样，除合维他命AB、B2及维他命C外，尚含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、B胡萝卜素等。其中维他命C含量丰富，为柠檬的3，5倍。及苹果的26倍；含有质铜、锰、铬、钾和碘；一天食用约100克花椰菜，则一天所需的维他命C供应已足够。用料油10克胡萝卜2...
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快手菜｜清炒四季豆的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜｜清炒四季豆做法

  • 快手菜｜清炒四季豆

  • 简单快手便捷的一道菜。背后的故事：其实是想吃肉末炒四季豆，可是没有现成的猪肉(TεT)用料四季豆适量青辣椒1根花生油适量大蒜3瓣盐适量白砂糖适量蚝油适量盐适量快手菜｜清炒四季豆的做法四季豆适量去头去尾，一掰就可以顺带撕掉粗糙的筋（以免影响口感）。然后清洗干净，用力搓搓搓...
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清爽小菜——凉拌四季豆的做法步骤及图解,美味正宗的清爽小菜——凉拌四季豆做法

  • 清爽小菜——凉拌四季豆

  • 制作简易度：★制作时间：10分钟用料材料：四季豆200克大蒜4瓣红椒1颗调味料A沙拉油（橄榄油）1小匙生抽1小匙盐1/2小匙调味料B盐1/2小匙生抽1小匙白醋1/2大匙砂糖1/2大匙沙拉油（橄榄油）1小匙芝麻香油1/2大匙清爽小菜——凉拌四季豆的做法将四季豆两端的较老的角择净，放入淡盐水中浸泡...
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清炒四季豆（下饭小菜）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒四季豆（下饭小菜）做法

  • 清炒四季豆（下饭小菜）

  • 今天晚饭我一个人吃，冰箱里找了一把四季豆炒了吃吃。亲们人多可以多放点。用料四季豆1把蒜2瓣油适量盐半勺水少许清炒四季豆（下饭小菜）的做法四季豆一把洗干净去头尾。掰大概五厘米的段，有筋撕掉。蒜瓣拍扁。蒜瓣拍扁后切碎。大火，锅烧热放油烧热。放蒜和四季豆一起翻炒。翻炒...
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美善品蔬食类。清炒四季豆（台湾四季家常菜）的做法步骤及图解,美味正宗的美善品蔬食类。清炒四季豆（台湾四季家常菜）做法

  • 美善品蔬食类。清炒四季豆（台湾四季家常菜）

  • 用料四季豆300克去头尾筋切段盐1/4茶匙油10克辣椒🌶1个切片水10克美善品蔬食类。清炒四季豆（台湾四季家常菜）的做法爆香：油，辣椒，入主锅，3分120度小勺爆香。拌炒：加四季豆，水，6分v反转小勺拌炒。加盐，30秒反转小勺拌炒。...
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清炒四季豆的详细做法大全,简单又营养的清炒四季豆做法

  • 清炒四季豆

  • 时间：约20-25分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料四季豆300g蒜6瓣生抽15g食用油15g盐3g清炒四季豆的做法四季豆摘掉两头，撕掉老筋，切成丝。中火加热炒锅，放入油，油热后放入一半蒜末炒香。放入四季豆，翻炒半分钟。加入生抽、盐，炒匀，最后撒上剩余的蒜末，拌匀即可出锅。小贴士「懒饭App」...
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小清新的春季解毒菜的做法步骤及图解,美味正宗的小清新的春季解毒菜做法

  • 小清新的春季解毒菜

  • 春季各种病毒肆虐，开胃又排毒，颜色味道都小清新，最后放上几片香菜和我最爱的油麦菜提味，简直是最爱的混搭素菜。用料豆腐10小块小白菜3颗油麦菜1把香菜半根盐3克蚝油1勺小清新的春季解毒菜的做法豆腐切块，水煮几分钟，避免炖碎热油，葱姜蒜，豆腐煎至四面金黄，添水豆腐煮七八分时下洗...
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清甜的四季豆（清炒）的做法步骤及图解,美味正宗的清甜的四季豆（清炒）做法

  • 清甜的四季豆（清炒）

  • 用料四季豆克盐克蒜瓣油克清甜的四季豆（清炒）的做法四季豆摘好洗干净姜蒜末准备好烧开水放四季豆进去煮（加入适量盐几滴油）煮熟捞起来爆香姜蒜末并加入鸡粉白胡椒粉倒入四季豆翻炒出锅啦😍做法简单又好吃很清甜好吃😋...
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清炒四季豆-快手菜的做法步骤及图解,美味正宗的清炒四季豆-快手菜做法

  • 清炒四季豆-快手菜

  • 不知道吃什么菜，在盒马上瞎溜达发现这道菜，学着做起来发现又好做还节省时间，关键真的很好吃用料四季豆克大蒜瓣盐克酱油勺糖克蚝油料酒生姜清炒四季豆-快手菜的做法四季豆去两头用刀切细丝，生姜大蒜拍成切成蒜末姜蓉下油下蒜蓉姜末放四季豆煸炒，放入生抽不用太多，加一点点料酒，...
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清抄四季豆的做法和图解 好吃的清抄四季豆家常做法

  • 清抄四季豆

  • 用料四季豆适量大蒜根据四季豆多少而定盐看个人口味清抄四季豆的做法准备好食材，将四季豆用手掰（可用刀切）成段状，大蒜做成蒜蓉（可用刀拍打蒜，再用刀切碎）不吃的可以少放将清水烧开，倒入洗好掰好的四季豆，煮熟后倒出备用（记得倒入冷水）油烧热后倒入蒜蓉倒入冷却好的四季豆翻炒（翻炒过...
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当季蔬菜四季豆，怎么吃？四季豆饼的做法步骤及图解,美味正宗的当季蔬菜四季豆，怎么吃？四季豆饼做法

  • 当季蔬菜四季豆，怎么吃？四季豆饼

  • 最近是四季豆的季节，四季豆太多了吃不完就做个四季豆饼吧，也是妥妥的好吃。用料盐3克水300克面粉500四季豆400克五花肉300克当季蔬菜四季豆，怎么吃？四季豆饼的做法先把四季豆清理好，切碎，把肉切丁，和四季豆翻炒好，调味。颜色还是很好看的。我是先翻炒肉沫，肉沫熬出油了，再加入生抽...
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四季清补汤的详细做法大全,简单又营养的四季清补汤做法

  • 四季清补汤

  • 四季都合适清补的汤水，清热去湿，补而不燥！用料玉竹15克薏米15克莲子15克淮山适量枸杞适量党参15克沙参15克无花果3个猪肉鸡肉500克四季清补汤的做法准备材料枸杞留着，其他药材洗干净冷水后下锅鸡去皮起骨，鸡肉猪肉剁碎，水开后煲1小时枸杞洗干净后，后下完成...
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