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荒野求生蒜蓉花菜的做法食谱

简单易学的荒野求生蒜蓉花菜美食做法

  • 荒野求生蒜蓉花菜

  • 家里买菜板啦！天呐！终于不用在保鲜膜上切切切啦！用料蒜4瓣花菜四五小支耗油一勺生抽两勺火腿肠两根（可有可无）荒野求生蒜蓉花菜的做法①花菜洗净扯成小小支，茎那里切成片②蒜切成蒜末，火腿肠切片③花菜放入开水里煮两分钟捞出④锅里油热后依次放入蒜末，耗油，生抽和花菜火腿片炒熟...
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蒜蓉生菜🥬的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉生菜🥬做法

  • 蒜蓉生菜🥬

  • 没结婚之前只会做简单的鸡蛋各种炒，结婚后老公做饭，生完孩子后各种学习做饭。用料生菜1大颗（人少可以少量）蚝油2勺蒜1小头🧄或大头🧄半头就可以食用油按自己口味放生抽1小勺（按个人口味，喜欢汁颜色深一些就多放点）盐适量（按自己口味放）白糖1小勺葱1小段辣椒🌶️干辣椒4个（最好放太椒2...
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野外求生的详细做法大全,简单又营养的野外求生做法

  • 野外求生

  • 我喜欢旅行，更喜欢带着孩子去自驾行，随心而走，既可以让孩子们增长见识，也可以看见美丽的风土人情。放松心情的同时，还可以品尝到当地美食。我更喜欢学上几手当地的特色美食，这样回家以后就可以做给孩子吃。经常在路途上奔波，各种意外和饿肚子也会经常发生。所以行走的时候我会带...
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蒜蓉酱生菜的做法和图解 好吃的蒜蓉酱生菜家常做法

  • 蒜蓉酱生菜

  • 被外卖盒的新闻刺激到了，这几天乖乖在家自己做饭吃！用料生菜片蒜瓣蚝油蒜蓉酱生菜的做法生菜一株洗干净待用准备一个干净的锅加水（水量能浸没生菜为标准），撒少许盐，加锅盖煮沸。待水沸腾后放入备用的生菜，开盖边煮边翻动生菜（大概2分钟）生菜就已经烫熟，捞出盛盘备用接下来调汁！倒掉...
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蒜蓉西生菜的做法和图解 好吃的蒜蓉西生菜家常做法

  • 蒜蓉西生菜

  • 史上最容易做的一道菜😅用料西生菜1颗蒜3瓣海鲜酱油2勺蚝油2勺盐适量葱丝适量蒜蓉西生菜的做法西生菜手撕成小块，方便食用。清洗干净，放入漏水盆控干水分锅中烧水，水开后，放入西生菜，加1勺盐，可锁住新鲜，保持叶子颜色鲜艳。西生菜在锅中稍微滚一下即可，水再次沸腾前捞出，切记不要...
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蒜蓉虾仁生菜的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉虾仁生菜做法

  • 蒜蓉虾仁生菜

  • 时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料鲜虾仁100g生菜200g蒜末10g小米辣1个生抽10g蚝油10g水60g盐0.5g食用油5g蒜蓉虾仁生菜的做法生菜沸水下锅，烫大约30秒，变色后马上捞出，放入盘中。锅中放油，小火炒香蒜末、小米辣，放入虾仁煎至变色。再倒入生抽、蚝油、清水，炒匀，加少许...
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蒜蓉野菜的做法和图解 好吃的蒜蓉野菜家常做法

  • 蒜蓉野菜

  • 用料野菜麻汁蒜盐醋糖酱油蒜蓉野菜的做法野菜绰水，马上放进冷水里过一遍，沥干水分麻汁放入盐、少许糖、蒜泥儿、少许酱油、搅拌如果太稠的话，可以加一些冷水进去，充分的搅拌淋在沥干水分的野菜上面就可以了小贴士冷水指的凉开水，或者直接用矿泉水之类地也可以因为直接放进嘴巴...
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蒜蓉菜花的做法和图解 好吃的蒜蓉菜花家常做法

  • 蒜蓉菜花

  • 蒜蓉菜花，广东人最喜爱！最简便做法如图！用料蒜瓣蒜蓉勺花菜个大蒜瓣盐克蒜蓉菜花的做法酱油少许，植物油少许，蒜瓣三颗，菜心一斤，玉米油再少许。菜心用开水烫熟再把那些酱蒜浇上去即可！...
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蒜蓉炒野菜的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉炒野菜做法

  • 蒜蓉炒野菜

  • 用料蒜末1勺橄榄油1大勺白菜150克青菜1颗胡萝卜丝少许香菇3朵灰树菇适量丛生口菇适量鸡精1小勺盐和黑胡椒适量清酒1大勺蒜蓉炒野菜的做法可以用平菇杏鲍菇代用。蒜末橄榄油炒香加入白菜和胡萝卜翻炒均匀加入青菜根和菌菇快熟放入叶子部分开大火前加入调料翻炒片刻完成...
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蒜蓉球生菜的做法和图解 好吃的蒜蓉球生菜家常做法

  • 蒜蓉球生菜

  • 用料球生菜蒜盐蚝油蒜蓉球生菜的做法球生菜洗净，大蒜去皮洗净备用球生菜撕成大块大蒜切成蓉锅内热油爆香蒜蓉放入生菜大火快炒，出锅前调入适量盐和蚝油即可...
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减脂菜谱【蒜蓉•西生菜

  • 减脂菜谱【蒜蓉•西生菜】

  • 入了下厨房的坑，学了一些大师菜，见天沉迷美味无法自拔～终于把马甲线气跑了。虽然体型变化不大，衣服不至于换码，但还是要有自知之明换低脂菜吃吧。简单快速还好味，就让我继续沉迷美味，也能日渐消瘦吧～用料西生菜中等大小，一颗蒜子2小瓣葱油3-5克蒸鱼豉油淋一圈滚开水减脂菜谱【蒜蓉...
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蒜蓉生菜的做法和图解 好吃的蒜蓉生菜家常做法

  • 蒜蓉生菜

  • 用料生菜一斤蒜蓉一勺油一勺盐一勺生抽一勺糖一勺蒜蓉生菜的做法生菜撕开每片叶子洗净热锅热油一勺，爆香蒜蓉一勺倒入生菜，一勺盐和生抽，糖，炒至断生蒜蓉生菜完成...
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蒜蓉生菜🥬的做法和图解 好吃的蒜蓉生菜🥬家常做法

  • 蒜蓉生菜🥬

  • 用料生菜2颗盐适量酱油1勺蚝油1勺淀粉1勺香油适量蒜4瓣蒜蓉生菜🥬的做法生菜焯水晾凉备用，家里生菜不够又加一一些茼蒿。起锅热油，把蒜蓉炒到变色，酱油、蚝油、盐，淀粉加适量清水，熬到酱汁浓稠。把酱汁浇在青菜上就好了。小贴士这个蒜蓉汁也可以做好多青菜，（茼蒿，油麦菜，菜心，圆生...
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蒜蓉烧生菜的做法和图解 好吃的蒜蓉烧生菜家常做法

  • 蒜蓉烧生菜

  • 在一家铁板烧点吃的铁板烧生菜觉的很好吃，自己琢磨改良出来的，浓郁的蒜香味儿，特别喜欢😊用料生菜2颗蚝油1勺蒜7-9个生抽2勺小红椒适量鸡精适量蒜蓉烧生菜的做法将蒜和小红椒切碎，将蒜分成两部分，一部分放入生抽、耗油和鸡精。另一部分备用烧热油锅，放入一点油，油热后放入备用的...
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五指山野菜（蒜蓉）的做法步骤及图解,美味正宗的五指山野菜（蒜蓉）做法

  • 五指山野菜（蒜蓉）

  • 这大概是海南比较有名的菜了吧！口感清脆，好吃😋。也是很推荐！用料五指山野菜半斤蒜3瓣干辣椒适量个花生油适量盐适量酱油1勺五指山野菜（蒜蓉）的做法准备好食材锅中放油，放入辣椒和蒜末炒香。加入五指山野菜放入1勺酱油继续大火翻炒，出锅前放适量盐。炒好出锅。小贴士五指山野菜...
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蒜蓉灼生菜的做法和图解 好吃的蒜蓉灼生菜家常做法

  • 蒜蓉灼生菜

  • 用料球形生菜一大颗片生抽2勺蒜3-4瓣油克蚝油2勺糖小半勺克蒜蓉灼生菜的做法将西生菜洗净，锅里烧水，水开放入少许盐，一点食用油，西生菜放入翻滚一下就可以捞出了，用筷子夹出来起锅烧油，放入蒜末，将酱油，蚝油，糖，放入小碗中，再倒入少量水，活匀，倒入蒜油中，等烧开冒泡，关火倒入盛满生菜的...
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蒜蓉炒生菜的做法和图解 好吃的蒜蓉炒生菜家常做法

  • 蒜蓉炒生菜

  • 用料生菜250g蒜蓉炒生菜的做法如图如图...
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蒜蓉蚝油生菜的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉蚝油生菜做法

  • 蒜蓉蚝油生菜

  • 用料生菜片蚝油勺蒜瓣蒜蓉蚝油生菜的做法做法如视频就是炒蒜蓉+炒生菜+放蚝油即可注意不要炒太久，这样生菜吃起来就甜甜的~...
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蒸蒜蓉生菜的做法和图解 好吃的蒸蒜蓉生菜家常做法

  • 蒸蒜蓉生菜

  • 前阶段做哥本哈根的食谱，生菜不限量，感觉生拌要吃吐了，就想到上锅蒸的方法，还真不错用料生菜20片蒜蓉3勺生抽3勺蒸蒜蓉生菜的做法将生菜洗净，用水焯一下将蒜蓉用油过一下，浇到焯好的生菜上，浇上三勺生抽，上锅蒸3分钟，出锅即可...
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荒野求生可乐鸡腿肉的做法步骤及图解,美味正宗的荒野求生可乐鸡腿肉做法

  • 荒野求生可乐鸡腿肉

  • 现在鸡肉大概是相对便宜的了用料鸡腿2只可乐三分之一罐料酒1勺生抽2勺蒜末4瓣姜末2片荒野求生可乐鸡腿肉的做法①蒜末姜末一勺料酒两勺生抽调成料汁②鸡腿拆骨切小块，放入料汁腌制十分钟以上③不粘锅内放少量油，下鸡腿翻炒变色后倒入可乐没过肉④大火翻炒至汤汁变浓，调小火...
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简单易学的荒野求生蒜薹炒肉美食做法

  • 荒野求生蒜薹炒肉

  • 以前家里只有我和老公的时候，都是点外卖吃，但是最近疫情严重，我只能开始尝试着自己做饭了，因为是租的房子，也没有想过要做饭吃，家里只有煮泡面的小锅，临时买了生抽，醋，料酒，耗油和一小瓶花生油，一小瓶蜂蜜。用料蒜苔半把五花肉100克蒜2瓣（可有可无）姜2片（可有可无）葱两根叶子（可有可无）料...
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野生白花菜的做法和图解 好吃的野生白花菜家常做法

  • 野生白花菜

  • 南方朋友不知道有没留意到这种野菜，一般在农村路边，屋角，田野上都能看到。喜欢吃枸杞叶的朋友们一定喜欢这款白花菜，它们味道很相似。用它来滚汤更加有甘的味道。好像一般市场上买不到，留意一下平时摆摊老阿姨们就会看到它。一般在春季品尝到它特别的味道。有祛风散寒，活血止疼...
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蒜蓉淋生菜的做法和图解 好吃的蒜蓉淋生菜家常做法

  • 蒜蓉淋生菜

  • 用料生菜1颗蒜子3颗蒜蓉淋生菜的做法好简单...
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蒜蓉清蒸野生九节虾的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉清蒸野生九节虾做法

  • 蒜蓉清蒸野生九节虾

  • 一年一度的开渔季，马上就跟海边的朋友定了一些刚捕上来的海鲜。比如八爪鱼，小鱿鱼，黄花鱼等等，在北方的时候，没感觉海鲜的没有，随着南迁，这么多感觉到海鲜美味。下面就介绍一下这道简单的蒜蓉清蒸野生九节虾。用料九节虾8只蒜蓉多一些，根据个人口味葱1根盐克小红椒1个香菜1根蒸鱼...
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蒜蓉生菜的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉生菜做法

  • 蒜蓉生菜

  • 时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料生菜300g蒜15g生抽10g食用油15g水20g盐1一小撮蒜蓉生菜的做法生菜洗净，掰成一片一片的。蒜切末，或者用压蒜器压成蒜蓉。锅中倒油，中小火将蒜末炒到金黄。倒少许水煮开。放入生菜，转大火不停翻炒。还有少许生菜没断生的时候，加生抽、...
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