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美味蒸茄子的做法食谱

简单易学的美味蒸茄子🍆美食做法

  • 美味蒸茄子🍆

  • 用料茄子一个蒜两瓣小米辣两个生抽，醋一勺盐，花椒面适量食用油一勺葱花一个小葱蚝油，白糖少许美味蒸茄子🍆的做法一个茄子，洗净切片，上锅大火蒸十分钟。晾凉撕开给蒜泥和小米辣浇上热油。拌调料，调好汁。浇在茄子，撒上葱花。拌匀开吃了。...
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美味蒸茄子的做法和图解 好吃的美味蒸茄子家常做法

  • 美味蒸茄子

  • 用料茄子2个小葱1根大蒜3瓣小米辣3个生抽2勺蚝油1勺米醋1勺白糖1勺油辣椒半勺美味蒸茄子的做法准备材料将茄子洗净并切成小块。将切好的茄子放入蒸锅中，蒸15分钟，开盖自然冷却。将蒜末和小米辣放入碗中，淋上热油。调料汁：在碗中加入两勺生抽，一勺蚝油，一勺米醋，一勺白糖，半勺油辣...
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低油的美味蒸茄子，美味茄子不一定需要高油爆炒油炸的做法步骤及图解,美味正宗的低油的美味蒸茄子，美味茄子不一定需要高油爆炒油炸做法

  • 低油的美味蒸茄子，美味茄子不一定需要高油爆炒油炸

  • 真的很好吃呦，也不油腻！用料油1调料勺生抽2勺盐半调料勺老抽半勺茄子（紫色绿色都行）1个蒜末3瓣五香粉半调料勺低油的美味蒸茄子，美味茄子不一定需要高油爆炒油炸的做法1生抽、老抽、五香粉、盐、油、蒜末放在盘子里混合均匀2茄子切条摆在盘子里，冷水上锅蒸20分钟3搅拌均匀即可...
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简单美味的『清蒸茄子🍆』的做法步骤及图解,美味正宗的简单美味的『清蒸茄子🍆』做法

  • 简单美味的『清蒸茄子🍆』

  • 其实我讨厌吃茄子🍆的原因是不知道该怎么做我看过很多菜谱大多需要油炸茄子，热量太高，油太多，可能并不适合我今天我要分享的茄子做法，不但热量低，而且非常的简单快手，用料茄子3个大蒜5颗自制辣酱2勺生抽3勺盐少许简单美味的『清蒸茄子🍆』的做法家里种的茄子，我用了3个茄子🍆，洗...
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美味蒸茄龙的详细做法大全,简单又营养的美味蒸茄龙做法

  • 美味蒸茄龙

  • 用料长茄子2根调味猪肉馅适量美味蒸茄龙的做法超级简单的美味，步骤全在小视频里！和老妈合作的，她切茄子我塞肉馅！...
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美味茄子的详细做法大全,简单又营养的美味茄子做法

  • 美味茄子

  • 用料茄子2个尖椒3个大蒜，葱姜少许，猪🐷肉馅50克炒锅烧热，放油稍微多点，放入肉馅炒熟，加入葱姜辣椒炒香，茄子上锅开水蒸8分钟就好，炒锅添开水，倒入蒸好的茄子，大火烧至汤稠就好了。美味茄子的做法成熟出锅啦！鲜香味美的茄子，出锅前放点蒜末，盐。...
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美味茄子的做法和图解 好吃的美味茄子家常做法

  • 美味茄子

  • 我自己研制的一道菜，昨晚中学生的我是个勤快的吃货用料茄子两个猪肉一小块西红柿一个菜椒两个盐，油，酱油适量美味茄子的做法把茄子切好，放入容器中，放盐腌制十分钟左右，把肉剁成末，放入少量盐，油，酱油腌制西红柿切丁，菜椒切条，蒜米用刀拍烂，备好锅中放适当油，油热后，放入蒜米微炒，再倒入...
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超简单健康美味蒸拌茄子的做法步骤及图解,美味正宗的超简单健康美味蒸拌茄子做法

  • 超简单健康美味蒸拌茄子

  • 茄子的做法很多，红烧、风味、油炸、茄盒……但红烧风味那些要做的好吃比较难复杂，油炸又太吸油，蒸拌的方式不仅简单，而且健康美味~用料长茄子1根蒜瓣3-5瓣食盐1克香醋1勺味达美2勺细砂糖3-5克红油辣椒适量超简单健康美味蒸拌茄子的做法长茄子洗干净，用手撕条，平铺在盘子里，放蒸...
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蒸美味酿双拼（茄子苦瓜）的做法步骤及图解,美味正宗的蒸美味酿双拼（茄子苦瓜）做法

  • 蒸美味酿双拼（茄子苦瓜）

  • 煎酿三宝的蒸煮版不上火不油腻低热量一样很好吃用料苦瓜1条茄子1条猪肉300克冬菇7-8朵胡萝卜1小块大蒜2瓣葱1根调料：盐适量生抽1勺蚝油1勺料酒半勺胡椒粉一点点番薯粉3勺油适量蒸美味酿双拼（茄子苦瓜）的做法2分肥8分瘦的猪肉剁碎或者绞碎，干香菇提前浸泡，吃剩下一小块的边角料...
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美味蒸茄盒的做法和图解 好吃的美味蒸茄盒家常做法

  • 美味蒸茄盒

  • 不要油腻，清淡味美！用料猪肉馅350g茄子一大个面团一个美味蒸茄盒的做法猪肉馅加葱姜末、生抽、老抽、蚝油、鸡蛋一只、花椒水适量、花生油适量搅拌均匀。面粉加水活成面团。茄子洗净，去皮，切半厘米的片。面积子稍大些，擀成薄皮，放上茄子一片，茄子茄子上放上肉馅，再盖上另外一片茄...
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蒸蒜味茄子的做法和图解 好吃的蒸蒜味茄子家常做法

  • 蒸蒜味茄子

  • 朋友聚餐有个菜特别好吃，于是我就研究了一下，原来是蒸菜。软烂鲜香很入味，保存蔬菜的本味和营养。其实做蒸菜是最简单的了。现在厨房电器飞速发展，没有厨艺一样能的“巧妇”。用凯度B7台式蒸烤一体机一键式做菜，不用守着放进蒸箱，熟了会提示。橙味蒸茄子，食材；新鲜茄子2个，大蒜瓣2...
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美味清蒸茄的做法和图解 好吃的美味清蒸茄家常做法

  • 美味清蒸茄

  • 用料青红尖椒两个茄子三根肉末适量葱姜蒜盐豆瓣酱两汤勺生抽一汤勺胡椒粉少许美味清蒸茄的做法长茄洗净，上蒸锅蒸熟葱姜蒜切末，尖椒切粒起热锅，入油，四成热时下姜、蒜末爆香，下肉末炒出水份和香气，下尖椒粒炒匀，下生抽、胡椒粉、豆瓣酱、适量水小火烧两分钟做成酱汁蒸好的茄子切...
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简单易学的美味清蒸茄子美食做法

  • 美味清蒸茄子

  • 因为喜欢，所以经常做用料茄子6个大蒜3瓣美味清蒸茄子的做法将茄子如上图切开，加上蒜蓉，加一点点油，在蒸锅上，大概蒸十来分钟蒸好如上图加半勺生抽，半勺陈醋，感觉一碟都不够吃...
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好吃健康美味的蒸茄子的做法步骤及图解,美味正宗的好吃健康美味的蒸茄子做法

  • 好吃健康美味的蒸茄子

  • 用料茄子2个生抽2小勺肉沫250克蚝油1小勺老抽半勺大蒜1头辣椒2个料酒半勺小葱1根淀粉半勺好吃健康美味的蒸茄子的做法1、忘了拍照片了。肉沫依此放入老抽、生抽、蚝油、淀粉抓匀，腌制入味。再制作蒜蓉酱，大蒜和辣椒用绞肉机绞碎待用。2、茄子清洗干净（茄蒂切下来）放入蒸箱，蒸2...
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怪味蒸茄子的做法和图解 好吃的怪味蒸茄子家常做法

  • 怪味蒸茄子

  • 怪味蒸茄子，酸甜辣咸鲜。用料茄子1个蒜5瓣藤椒1把生抽2勺陈醋0.5勺白砂糖1勺葵花籽油1.5勺辣椒油1勺怪味蒸茄子的做法生抽，陈醋，糖搅拌均匀。小火沁炸藤椒5分钟，转中火提高油温，将藤椒油浇于碗汁。碗汁中再加入辣椒油和蒜末，搅拌均匀备用。茄子切段，上蒸笼中火蒸10分钟。浇上碗...
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*美味下饭*蒜蓉蒸茄子的做法步骤及图解,美味正宗的*美味下饭*蒜蓉蒸茄子做法

  • *美味下饭*蒜蓉蒸茄子

  • 蒸菜可以最大程度保留食材原本的鲜美，作为减脂健康的烹饪方式再好不过了。下班后回到家就想赶紧吃上饭呀，饥肠辘辘来个快手下饭菜，不到十分钟就搞定了，关键还非常好吃~~就喜欢这么优秀的自己，哈哈哈~用料长条茄子1条蒜头半个小米椒1—2个油/盐/酱油适量*美味下饭*蒜蓉蒸茄子的...
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风味蒸茄子的做法和图解 好吃的风味蒸茄子家常做法

  • 风味蒸茄子

  • 用料茄子个干辣椒个盐克姜风味蒸茄子的做法茄子洗好切大片放姜片，干椒，八角，植物油，味达美，单独放一个碗里，摆好放笼屉里，蒸二十五分钟，放姜片，干椒，八角，植物油，味达美，单独放一个碗里，摆好放笼屉里，蒸二十五分钟，出锅浇汁，搅拌均匀非常好吃...
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腊味蒸茄子的做法和图解 好吃的腊味蒸茄子家常做法

  • 腊味蒸茄子

  • 用料长茄子一根腊肠一截耗油一勺腊味蒸茄子的做法茄子洗净，从一面开始切片，但不要切断。腊肠洗净，去掉肠衣，切成薄片。将腊肠片夹入茄子切开的缝隙中，均匀浇1勺蚝油。锅中烧水，水开后将腊肠放入蒸屉，隔水蒸，大火蒸15分钟即可。小贴士1、最好选长茄子，形状比较好看。2、茄子片不要...
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蒸美味紫茄的做法和图解 好吃的蒸美味紫茄家常做法

  • 蒸美味紫茄

  • 变换口味，食欲大增。用料茄子2个生抽2勺盐半小勺花生油1勺青葱2棵独蒜3个白沙糖半勺蒸美味紫茄的做法1.把茄子去蒂；用清水洗干净。2.在茄子两边斜着来切，但不要切断，主要是蒸茄子时容易熟透。3.锅里加点油，把茄子煎一下，摆到碟子后，放些盐涂一下茄子，然后把茄子放到锅里隔水蒸15...
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美味蒸茄龙的做法和图解 好吃的美味蒸茄龙家常做法

  • 美味蒸茄龙

  • 茄子的营养很丰富，尤其以维生素P的含量最高，每100克中即含维生素P750毫克，这是许多蔬菜水果望尘莫及的，经常吃些茄子，有助于防治高血压，冠心病、还能保护心血管。茄子中的膳食纤维还能抑制脂肪吸收，有消脂瘦身的作用，因为维生素C很高，常吃还能美白肌肤抗衰老呢，因此它被人们称为“...
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简单美味的清蒸茄子！的做法步骤及图解,美味正宗的简单美味的清蒸茄子！做法

  • 简单美味的清蒸茄子！

  • 茄子营养不错，无奈自己在家炒呀，炖呀，什么茄子煲，我是怎么都弄不到好吃😭然后无意中看到清蒸茄子，然后试了一次后，就爱上了。一开始我都是切条蒸，后面发现不切条蒸更好吃。每次发圈，朋友都会问怎么弄的，这次索性写下来，朋友需要就叫她看。图片有些配料没拍到。下次补上吧。当然这方...
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蒜味蒸茄子的做法和图解 好吃的蒜味蒸茄子家常做法

  • 蒜味蒸茄子

  • 用料长茄子盐干辣椒尖椒白糖耗油花椒油蒜泥生抽蒜味蒸茄子的做法长茄子洗净，切蓑衣状，泡盐水2分钟，上锅蒸20分钟，取出蒸好的茄子，倒掉汤汁调味汁:碗里加蒜泥，尖椒碎，红椒碎，少许盐，白糖，生抽，耗油混合的调货，浇入热花椒油，调味汁就做好了等茄子晾凉，倒入调味汁，腌制3–4小时开吃小贴士茄...
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口味蒸茄子的做法和图解 好吃的口味蒸茄子家常做法

  • 口味蒸茄子

  • 夏天来啦，厨房又闷又热，一道简单的口味蒸茄子，既快手又解暑下饭，易学易上手！用料茄子1个大蒜3瓣葱3根生抽。3~4勺醋一般几滴就够，可按个人口味多加香油几滴盐半勺辣椒面根据口味放食用油少许口味蒸茄子的做法除大蒜以外的调料全部放在碗里搅匀，放置一旁，同时把锅烧热，倒入少许食用...
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美味减脂餐：蒜蓉蒸茄子的做法步骤及图解,美味正宗的美味减脂餐：蒜蓉蒸茄子做法

  • 美味减脂餐：蒜蓉蒸茄子

  • 在控制体重期间，做一道美味的蒜蓉蒸茄子解解馋吧～～用料长茄子两个以上大蒜一头尖椒1个皮蛋1个生抽2勺耗油两勺辣椒油1勺美味减脂餐：蒜蓉蒸茄子的做法长条茄子对半切，冷水放入蒸锅。蒸15分钟。尖椒切小块蒸好的茄子放凉后，撕成小条。把多余的水分去除后，和切好的皮蛋，尖椒混合！！拉好...
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湘味蒸茄子的做法和图解 好吃的湘味蒸茄子家常做法

  • 湘味蒸茄子

  • 每次做茄子都会碰到一个问题，茄子很吃油，不过油不好吃，但过了油总担心热量太高。简单快手低热量的蒸茄子要不要试一试呢～相比其他茄子做法少放很多油，但味道绝对不输过了油的茄子。下了班来个快手菜，做便当也是一级棒。用料茄子1个蒜4瓣青椒2个小米椒2个花生油15克生抽2勺葱2根...
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