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虾仁山药养生粥的做法食谱

简单易学的虾仁山药养生粥美食做法

  • 虾仁山药养生粥

  • 月子餐，养生粥。用料山药半根(一根中指那么长就够了)虾仁10只大米40克上海青1颗小米20克红菇1朵虾仁山药养生粥的做法锅中放800毫升水，然后大米，山药，干虾仁(用水泡过半小时)，一起下锅，在锅中煮沸15分钟。15分钟后放入一小勺油和酱油，少量盐，然后在放入青菜头和泡好的香菇煮5分钟...
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养生蔬菜虾仁山药羹的做法步骤及图解,美味正宗的养生蔬菜虾仁山药羹做法

  • 养生蔬菜虾仁山药羹

  • 山药是个好东西，但平时炒山药、蒸山药吃久了不想吃了，今天就做个老人大朋友小朋友都爱吃的高颜值的山药羹，简单易做，招待客人也有面用料山药1根胡萝卜半根芹菜1根金针菇适量虾3只姜丝适量盐适量白胡椒粉适量养生蔬菜虾仁山药羹的做法准备食材，胡萝卜切碎，芹菜切碎，金针菇切小段，...
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虾仁山药粥的做法和图解 好吃的虾仁山药粥家常做法

  • 虾仁山药粥

  • 山药润燥，秋天可多吃点！！！以下是两个人的量用料大米电饭煲量米杯半杯虾随意胡萝卜半根香菇适量山药一根香菜适量虾仁山药粥的做法虾去壳，取壳熬汤，汤熬好，取出虾壳加入大米，后加入切块胡萝卜一起煮，最后在加入山药，虾仁，香菇...
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山药滋养粥的做法和图解 好吃的山药滋养粥家常做法

  • 山药滋养粥

  • 用料山药1根大米1杯盐一点点红枣5颗枸杞10粒胡萝北小半根冰糖两小块山药滋养粥的做法山药切小块，胡萝卜切片，放入砂锅中煮半个小时，真的好喝可以尝试一下...
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宝宝南瓜山药虾仁粥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝南瓜山药虾仁粥做法

  • 宝宝南瓜山药虾仁粥

  • 虾补钙，南瓜富含有维生素等，山药帮助消化，健脾的，三样搭配可以起到互补作用。非常好的搭配宝宝辅食。用料大米适量山药一段南瓜一段虾一只宝宝南瓜山药虾仁粥的做法大米洗干净浸泡15分钟以上南瓜削皮洗干净切片山药削皮洗干净切片，放水里浸泡10分钟15分钟后一起将南瓜和山药放...
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养生山药海鲜粥 （鱿鱼，虾）的做法步骤及图解,美味正宗的养生山药海鲜粥 （鱿鱼，虾）做法

  • 养生山药海鲜粥 （鱿鱼，虾）

  • 过去做过几次生滚粥，一次做的比一次好。先生也开始慢慢分辨的出，家里的汤和粥有什么不同。这次等不及家里寄来的干贝了。找了淘宝和其他网站，发现干贝品质难辨而且评价都说不够干。于是打电话让妈妈从福建寄一斤过来。上次煮新西兰黄金蟹的高汤正好派上了用场。建议大家做粥...
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养生系·养胃·山药百合粥的做法步骤及图解,美味正宗的养生系·养胃·山药百合粥做法

  • 养生系·养胃·山药百合粥

  • 用料山药适量百合适量干贝4～5粒肉末适量大米适量盐适量青菜可加可不加养生系·养胃·山药百合粥的做法所有材料清洗干净，猪肉切末（加点酱油，花生油腌制一下），山药切小块，干贝捏碎，百合开瓣白米清洗干净。家里煮饭煮粥的米就可以了白米，山药，干贝放入锅里加入适量清水煮开至米开半熟...
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「三文鱼养生山药粥」的做法步骤及图解,美味正宗的「三文鱼养生山药粥」做法

  • 【三文鱼养生山药粥】

  • 山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，山药中的黏液多糖物质与无机盐结合后可形成骨质，让软骨具有弹性，同时能增强骨骼强度与密度，非常适合孩子和老人。用料三文鱼（煎烤）120g柠檬四分之一个小葱一小把橄榄油适量生姜（煎烤）3片小米30克大米180克豆腐120g菠菜一小...
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养生粥❤️山药蜜薯南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的养生粥❤️山药蜜薯南瓜粥做法

  • 养生粥❤️山药蜜薯南瓜粥

  • 山药、南瓜、蜜薯的功效和营养不用粉粉再说了吧一起熬粥超级好喝哟～怎么样才能熬制的软糯香甜呢？Let’sgogogo~用料山药少许蜜薯少许南瓜少许大米饭半碗养生粥❤️山药蜜薯南瓜粥的做法隔夜大米饭🍚放入烧开的清水中搅散小火煮山药蜜薯南瓜清洗干净去皮后切小块儿放入蒸屉里...
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「宝宝辅食」山药虾仁粥的做法步骤及图解,美味正宗的「宝宝辅食」山药虾仁粥做法

  • 【宝宝辅食】山药虾仁粥

  • 突然发现之前的配图乱七八糟的，看来不能偷懒用批量传图，还是乖乖的一张一张来吧。今天是长山药虾仁粥，我特别喜欢做这个粥，操作简单，而且虾的味道很鲜，宝宝的辅食总是少放盐，所以味道很淡，突然来这个粥宝宝眼前一亮，非常喜欢。另外插播一下，听姐姐说现在有很多人吃加碘盐吃到住院，那...
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宝宝山药玉米虾仁粥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝山药玉米虾仁粥做法

  • 宝宝山药玉米虾仁粥

  • 宝宝非常喜欢吃玉米满1岁宝宝都可以用料鲜虾2个玉米少许大米四分之一杯铁棍山药适量宝宝山药玉米虾仁粥的做法虾仁去皮去虾线切成虾泥备用鲜玉米切成下玉米粒备用山药用筷子插上去皮备用我用的是石锅水开，锅里滴两滴食用油防止粘锅放入冻大米（一般大米我放密封袋冻起来，什么...
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养生又好喝的山药粥的做法步骤及图解,美味正宗的养生又好喝的山药粥做法

  • 养生又好喝的山药粥

  • 扁桃体发炎，喉咙痛的不行，没办法，只能喝粥了，第一次尝试鸡胸肉来煲山药粥，喝的第一口就被惊艳了！淡淡的山药味加上鸡胸肉本身的鲜味~真的不比海鲜粥差呀⊙∀⊙而且在生病的时候吃这个，又养肠胃，又营养健康哦！用料食材：大米用量：一勺食材：鸡胸肉用量：一块食材：铁棍山药用量：一根配料：盐，淀...
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豆浆机版山药养生粥的做法步骤及图解,美味正宗的豆浆机版山药养生粥做法

  • 豆浆机版山药养生粥

  • 这款山药粥简单好做，用料简单，生津润躁，香味浓郁，是春天不错的一道粥品用料山药，250克，鲜奶250毫升，纯净水适量，蜂蜜适量，枸杞子5，6颗豆浆机版山药养生粥的做法把山药放入蒸锅，锅开后蒸5分钟关火，蒸后好剥皮，手不会过敏山药去皮切成片，纯牛奶一盒，把山药片和牛奶倒入豆浆机，加纯净水至豆...
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营养粥（二）——大米山药时蔬虾仁蛋花粥好吃的烹饪方法 营养粥（二）——大米山药时蔬虾仁蛋花粥的地道做法和步骤

  • 营养粥（二）——大米山药时蔬虾仁蛋花粥

  • 记录病号饭！好消化还要有营养！虾仁鸡蛋任选用料大米适量（喜欢稠多放米，喜欢稀得少放米）山药1段什锦菜（超市买的袋装）（可以加自家喜欢的蔬菜）适量西蓝花几朵盐适量蛋液（自选）1个虾仁（自选）适量营养粥（二）——大米山药时蔬虾仁蛋花粥的做法大米淘洗干净，山药去皮切块放电压力锅按熬粥键预约...
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山药养生粥的做法和图解 好吃的山药养生粥家常做法

  • 山药养生粥

  • 胃肠虚弱时候，吃一些山药可以温和养胃，保护胃粘膜。节后或者大餐之后，建议食用一顿【山药养生粥】，调理一下肠道规律，控制油腻。山药淮山这类的食材，不要过于追求外观，购买的时候，越是粗细不一致，没有非常笔直的山药，才可能是在真正的沙土地里种植的。用料山药200g大米100g蓝莓酱少...
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学生营养早餐——山药粥的做法步骤及图解,美味正宗的学生营养早餐——山药粥做法

  • 学生营养早餐——山药粥

  • 家有初中生，总是为早餐费尽心思。这款蔬菜山药粥健脾养胃助消化。并且色香味俱全，儿子给面儿，喝了满满一大碗。用料铁棍山药200克西红柿1个西蓝花🥦10朵鸡蛋1个水3碗盐适量学生营养早餐——山药粥的做法西红柿、焯过水的西蓝花分别切碎，山药切成泥备用。（处理山药最好戴上手套...
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养胃山药粥的做法和图解 好吃的养胃山药粥家常做法

  • 养胃山药粥

  • 女儿👧感冒😷了🤒️，没有食欲，我给她晚餐做了养胃又清淡的山药粥，配了蔬菜手抓饼用料山药1根盐少量鸡蛋1个西红柿🍅1个小葱1根白胡椒粉少量醋1勺养胃山药粥的做法要用面山药，俗称“铁棍山药”，是面的，不能用菜山药，山药削皮，用刀拍碎，不行再切切，小葱切碎，喜欢香菜也可以切碎，西红柿切...
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黑芝麻山药粥～养生好粥道的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻山药粥～养生好粥道做法

  • 黑芝麻山药粥～养生好粥道

  • 参考餐谱：80后男人厨房在这个逐渐变冷的时节，每天早餐喝一碗暖暖的养生粥，真的是很幸福呢💕💕💕分享功效：黑芝麻的钙铁含量极高，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品；黑芝麻含有的维生素E，居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常食可...
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山药养胃粥的详细做法大全,简单又营养的山药养胃粥做法

  • 山药养胃粥

  • 食谱名：山药养胃粥参考月龄：10个月以上今天我特意用山药和小米一起搭配做了一道超级养胃粥！山药和小米都有健脾养胃的功效，其中山药中的粘液蛋白还可以增加宝宝的抵抗力呢！用料小米10克西兰花20克胡萝卜20克铁棍山药30克宝宝粥米40克山药养胃粥的做法准备食材：小米10克，西兰花20...
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春季养生粥：金桔山药小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的春季养生粥：金桔山药小米粥做法

  • 春季养生粥：金桔山药小米粥

  • 金桔：具有疏肝理气，行气止痛的作用，又有健脾消食的功效。山药：可以呵护正气，滋养脾胃。春季养生，来一碗金桔山药小米养生粥，健脾疏肝，提高免疫力。用料小米1杯山药1根金桔8个枸杞一把春季养生粥：金桔山药小米粥的做法一根山药削皮，切断。金桔切片，去籽。小米洗好，加入煮粥的水，山药，金...
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养生山药粥的详细做法大全,简单又营养的养生山药粥做法

  • 养生山药粥

  • 将山药与西兰花、胡萝卜一起熬粥，就能最大程度的将山药的养分发挥出来，特别适合老人和小孩食用。秋日的早晨做上这样的一锅粥，让全家都热乎乎的开始温暖的一天。用料大米100克鸡汤1碗山药1根胡萝卜1根西兰花1棵胡椒粉适量盐适量养生山药粥的做法山药去皮，切块备用胡萝卜去皮...
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养生粥：山药薏米红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的养生粥：山药薏米红枣粥做法

  • 养生粥：山药薏米红枣粥

  • 夏季吃冷饮容易有湿气，来碗薏米红枣山药粥，祛湿排毒，健脾养胃。用料山药1根红枣8颗薏米100克大米100克养生粥：山药薏米红枣粥的做法准备食材。山药去皮切块，红枣洗净去核切片。大米、薏米清洗干净后浸泡1小时。水开后下入大米、薏米，小火30分钟。加入山药、红枣小火再煮20分钟...
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虾仁山药的做法和图解 好吃的虾仁山药家常做法

  • 虾仁山药

  • 据《本草纲目》说山药有补中益气，强筋健脾等滋补功效。主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。用料山药根虾仁青瓜枸杞子凤球唛淀粉油克盐克白胡椒粉虾仁山药的做法冷冻虾仁解冻，加少量的盐和胡椒、白酒腌制五分钟铁杆山药削...
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祛湿养生杂粮山药粥的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿养生杂粮山药粥做法

  • 祛湿养生杂粮山药粥

  • 身体湿气重容易生病，朋友推荐了这个食补方子，要一周至少吃三次。祛湿同时还具有美容养颜减肥的功效。粗粮，拿来做早饭或者晚饭都很好。用料山药100克白扁豆30克芡实15克莲子15克红枣4-5颗水1500毫升祛湿养生杂粮山药粥的做法白扁豆和芡实需要提前泡（早上做酒前天晚上泡上）。所...
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山药养胃粥的做法和图解 好吃的山药养胃粥家常做法

  • 山药养胃粥

  • 春节期间宝宝吃的有点油腻😋偶尔间煮点清淡的小粥😋还是很不错的😋用料宝宝粥米40克小米10克山药30克胡萝卜20克西兰花20克山药养胃粥的做法准备食材西兰花焯水切碎胡萝卜切块搅拌少要切块放入宝宝粥米小米山药胡萝卜600毫升水，‼️水一次性放够，否则会影响粥的口感！煮好的粥...
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