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菠菜银鱼蛋饼的做法食谱

简单易学的菠菜银鱼蛋饼美食做法

  • 菠菜银鱼蛋饼

  • 菠菜炒鸡蛋很有营养，但是菠菜含草酸多，对于家里的结石患者来说不友好，所以每次菠菜都要先焯水去除草酸再做。用料菠菜1小把鸡蛋3个小银鱼（或虾皮）少许小葱碎少许白胡椒粉少许盐少许菠菜银鱼蛋饼的做法1、菠菜摘洗干净，锅中烧开水放盐和油，下入菠菜焯水30秒捞出过凉水，然后挤干水...
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银鱼菠菜饼的做法和图解 好吃的银鱼菠菜饼家常做法

  • 银鱼菠菜饼

  • 银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪的鱼类，基本没有大鱼刺。味甘，性平，能益脾胃，补气润肺。用于脾胃虚弱，消化不良；小儿疳积，营养不良；虚劳咳嗽，干咳无痰。银鱼尤适宜体质虚弱、营养不足、消化不良者、高脂血症患者、脾胃虚弱者、有肺虚咳嗽、虚劳等症者食用。用料银鱼10克菠菜1根鸡...
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  • 银鱼烘蛋饼

  • 银鱼为天然的“长寿食品”，高蛋白、低脂肪，富含钙质，善补脾胃，且可宜肺，好滋味的银鱼烘蛋饼，做起来简单，早餐吃很适合呢~~用料银鱼鸡蛋蒜小葱盐食用油银鱼烘蛋饼的做法鸡蛋打散，蒜和小葱切末，银鱼用沸水轻焯一下，捞出沥水待用炒锅放食用油，油热之后放蒜末，煸炒一会儿下银鱼，大火炒至变...
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小银鱼蛋饼的做法和图解 好吃的小银鱼蛋饼家常做法

  • 小银鱼蛋饼

  • 没有故事(>﹏<)的鸡蛋用料鸡蛋2颗小银鱼一小把油10克(随意)盐一点点小银鱼蛋饼的做法忘记拍照了～打鸡蛋动作要快，顺时针逆时针都无所谓。银鱼用水冲冲、稍微泡一下，打俩鸡蛋和鱼一块儿搅拌。等锅热了倒油，八成热倒入鸡蛋，翻个面儿，完成。熟了就行，没太多讲究～小贴士少放点盐，如果有...
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银鱼菠菜饼（自创）的做法步骤及图解,美味正宗的银鱼菠菜饼（自创）做法

  • 银鱼菠菜饼（自创）

  • 香气扑鼻，当早餐用料银鱼干200g菠菜100g胡萝卜100g鸡蛋2个面粉200g芝麻50g银鱼菠菜饼（自创）的做法为保持饼的松软，在碗里加一些清水再打入两个鸡蛋，打发均匀。银鱼干提前泡，一为了让它变软，二去咸腥味菠菜焯水切粒备用，胡萝卜切小碎粒。原谅我那不能直视的刀功几种备料搅拌均匀，稠...
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「宝宝辅食10m+」补钙银鱼菠菜蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的「宝宝辅食10m+」补钙银鱼菠菜蛋饼做法

  • 【宝宝辅食10m+】补钙银鱼菠菜蛋饼

  • 宝宝餐～补钙银鱼菠菜蛋饼月龄：十月龄（一岁以上加芝麻盐）食材：鸡蛋一个，菠菜15克，山茶油一小勺，玉米淀粉半勺，芝麻，海苔芝麻盐（一岁以上）小贴士：宝宝十月龄左右可以尝试软饼，锻炼咀嚼能力，自己抓着吃还可以锻炼抓握能力，提高进食兴趣，鸡蛋补充蛋白质补铁等，加入菠菜补充维生素补铁，预防便秘，加...
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煎新鲜小银鱼紫菜蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的煎新鲜小银鱼紫菜蛋饼做法

  • 煎新鲜小银鱼紫菜蛋饼

  • 用料新鲜小银鱼250克紫菜半张鸡蛋3个盐2小勺鸡精1小勺葱2根切粒煎新鲜小银鱼紫菜蛋饼的做法来自潮州饶平汫洲三百港口的新鲜小银鱼，1盒半斤装先解冻。把紫菜稍微煎一下，酥脆紫菜撕碎，放在小银鱼里面再放入鸡蛋🥚结合一起，均匀搅拌放调料锅烧热，放食用油，把小银鱼紫蛋液它倒入锅...
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银鱼蔬菜饼的做法和图解 好吃的银鱼蔬菜饼家常做法

  • 银鱼蔬菜饼

  • 银鱼誉为海中软白金，高蛋白低脂肪，和胡萝卜蔬菜搭配做的这个蔬菜饼鲜甜可口。用料中筋面粉100克温水55克银鱼25克胡萝卜35克娃娃菜65克葱适量植物油10克宝宝酱油少量香菇粉1勺银鱼蔬菜饼的做法温水分多次加入面粉中，用筷子搅拌成絮状，温水和面能让面团口感更好用手揉成光滑面...
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「辅食」洋葱圈菠菜银鱼蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的「辅食」洋葱圈菠菜银鱼蛋饼做法

  • 【辅食】洋葱圈菠菜银鱼蛋饼

  • 用料洋葱1个鸡蛋1个菠菜适量银鱼适量低筋面粉5g【辅食】洋葱圈菠菜银鱼蛋饼的做法取一个洋葱，横切，选4个大小适中的洋葱圈银鱼上蒸锅蒸熟菠菜焯水后去茎，把叶切碎银鱼、菠菜、鸡蛋、低筋面粉放入一个碗中搅拌均匀平底不粘锅小火加热，放入四个洋葱圈用勺子将蛋液倒入洋葱圈内，...
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金银蛋菠菜的做法和图解 好吃的金银蛋菠菜家常做法

  • 金银蛋菠菜

  • 阿基师的示范，很简单，记录一下留用。用料菠菜400g葱1根咸鸭蛋1颗皮蛋1颗高汤100ml盐金银蛋菠菜的做法菠菜切段，梗和叶分开备用，葱切花，咸蛋和皮蛋切小丁。起锅热油2大匙，放入葱花、咸蛋、皮蛋炒香，接着放入菠菜梗，高汤加盖稍焖。最后放入菠菜叶，盐1小匙，沙拉油2大匙翻炒均匀即可。...
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菠菜银丝的做法和图解 好吃的菠菜银丝家常做法

  • 菠菜银丝

  • 用料菠菜、龙口粉丝菠菜银丝的做法开水锅➕盐、油焯菠菜至菜叶变软取出过凉水沥干泡软的粉丝入开水锅焯熟后过凉水沥干将菠菜、粉丝切段放碗中混匀调汁：蒜蓉、糖、盐、醋、生抽和匀将调好的汁倒入菠菜中➕花生米拌匀撒芝麻、淋麻油菠菜银丝小贴士麻酱菠菜：1、开水锅➕盐、...
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「菠菜蛋饼」的详细做法大全,简单又营养的「菠菜蛋饼」做法

  • 【菠菜蛋饼】

  • 鸡蛋菠菜饼，看这颜色是不是很清新~应季的菠菜，来两颗营养的鸡蛋，配点面粉搅打搅打，简单一烙就是一顿美味的早餐！食材易得，做法简单，味道跟口感都还不错，包子吃腻了，也可以做做饼吃~用料菠菜半斤清水150g鸡蛋3个面粉120g黑芝麻12g沙拉酱适量【菠菜蛋饼】的做法菠菜洗净切去梗部，留叶...
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☀️银鱼菠菜鸡蛋羹☀️的做法步骤及图解,美味正宗的☀️银鱼菠菜鸡蛋羹☀️做法

  • ☀️银鱼菠菜鸡蛋羹☀️

  • 好吃营养的鸡蛋羹，爸爸妈妈可以给宝宝做一下哦！用料银鱼10克菠菜10克鸡蛋1个酱油适量核桃油适量☀️银鱼菠菜鸡蛋羹☀️的做法食材：银鱼10g、菠菜10g、鸡蛋一枚、酱油、核桃油1.菠菜焯水2.菠菜切碎放入碗底3.鸡蛋打散、1:1加入清水，蛋液倒入碗中、放好银鱼4.盖好保鲜膜蒸7-8分钟...
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煎银鱼蛋饼的做法和图解 好吃的煎银鱼蛋饼家常做法

  • 煎银鱼蛋饼

  • 银鱼是沿海地区才有的一种小鱼儿。一般市场上卖煮好的“鱼饭”。大概夏季六到八月是银鱼最当季的时候，才能买到鲜的银鱼。银鱼肉营养丰富，没有鱼刺，也不会很腥味，人们很喜欢煮在粥里给小孩吃。而将鲜银鱼与蛋一起煎也是香味扑鼻，老少喜爱。特别是炎热夏天，配上一碗粥，更是美味无...
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银鱼鸡蛋饼的做法和图解 好吃的银鱼鸡蛋饼家常做法

  • 银鱼鸡蛋饼

  • 银鱼无刺，富含丰富氨基酸，又能补钙，特别适合宝宝吃用料鸡蛋2个盐15克面粉50克银鱼500克银鱼鸡蛋饼的做法先看下一步这是第一步...
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银鱼菠菜羹的做法和图解 好吃的银鱼菠菜羹家常做法

  • 银鱼菠菜羹

  • 传说中银鱼的生命只有一年，这种独特的生命现象，还有一段神话故事。据传，龙王身边有一对童男童女。一天，龙王派二人到人间查看世情。二人到人间后，感情加深结为夫妻，不愿再回宫中。龙王一怒之下，将二人变成全身透明的小鱼，并下令不允许已经怀孕的童女生子。为了繁衍后代，童女决定破...
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银鱼煎蛋饼的做法和图解 好吃的银鱼煎蛋饼家常做法

  • 银鱼煎蛋饼

  • 本来想做银鱼土豆饼的，发现家里没土豆了，改做个银鱼煎蛋饼。结果没想到还味道不错的。做法也超简单。可以来试试。用料银鱼150克鸡蛋1个面粉2大勺盐2小勺鲜鸡汁或鸡精适量白胡椒粉适量五香粉少量银鱼煎蛋饼的做法银鱼洗净沥干，打入鸡蛋，面粉，放入所有调料。搅拌均匀。做成流动...
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银鱼菠菜鸡蛋卷（辅食）的做法步骤及图解,美味正宗的银鱼菠菜鸡蛋卷（辅食）做法

  • 银鱼菠菜鸡蛋卷（辅食）

  • 这是我和儿子俩人吃的份量哦(´-ω-`)用料鸡蛋2个鲜银鱼50克菠菜碎适量银鱼菠菜鸡蛋卷（辅食）的做法鲜银鱼洗净控水后放柠檬片腌制去腥，菠菜叶焯水，切碎都混合搅拌均匀摊成鸡蛋卷因为厚，所以切开后又煎了一下，保证熟透...
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菠菜银鱼面的做法和图解 好吃的菠菜银鱼面家常做法

  • 菠菜银鱼面

  • 一、添加原则①16-23月龄的宝宝，奶占总能量约40%，辅食占总能量约60%，每天奶量多在500ml左右。②1岁以后，虽然可以额外添加盐或者糖，但并非必须，仍应限制食物中调味品的摄入量。③鲜牛奶及制品、鸡蛋清及制品、大豆花生及制品、带壳海鲜等易过敏食物，可以逐渐尝试添加。二、解锁...
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（252）银鱼菠菜蛋饼【12M

  • （252）银鱼菠菜蛋饼【12M】

  • 银鱼菠菜蛋饼，金黄的蛋液裹上鲜嫩的银鱼，味道美的不要、不要、不要滴！只要15分钟！可以和粥一起搭配，无论是老人小朋友使用都是很不错的哦！用料鸡蛋1个面粉40克小银鱼10克菠菜2颗清水45克（252）银鱼菠菜蛋饼【12M】的做法小银鱼提前清洗几遍，放在冷水里浸泡至软。菠菜摘洗干净，放到开...
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银芽拌菠菜的做法和图解 好吃的银芽拌菠菜家常做法

  • 银芽拌菠菜

  • 这几天去菜市场买菜，卖的最多而且又便宜的菜是菠菜，这个季节正是菠菜大量上市的时候，也是正好吃的时候，过一阵就老了，不好吃了，今天又买了一斤7毛钱，便宜吧，顺便买了5毛钱的豆芽，做了这个银牙拌菠菜，很开胃的。没等开饭，我就吃了不少，有点没出息吧！现在写了美食博客，养成了每用一种食材...
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银鱼蛋饼的做法和图解 好吃的银鱼蛋饼家常做法

  • 银鱼蛋饼

  • 用料银鱼克鸡蛋个盐克面粉克玉米淀粉葱花黑芝麻银鱼蛋饼的做法将鸡蛋放盐打散，放入银鱼、葱花、面粉玉米淀粉搅拌均匀，面粉和玉米淀粉的比例是1:1，用量根据面糊的稀稠决定。面糊的稀稠，参考上述图片，不用太稠就行。电饼铛放油，用勺子盛一勺拌好的面糊，放入电饼铛，撒入一些黑芝麻...
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银鱼蔬菜饼的详细做法大全,简单又营养的银鱼蔬菜饼做法

  • 银鱼蔬菜饼

  • 今天分享的这道美食，口感柔软有如春饼的饼皮搭配上蔬菜、银鱼等内馅，胡萝卜在油脂和面粉的双重作用下把滋味完全释放出来，吃起来鲜香可口，不吃蔬菜的孩子也会悄然爱上！用料中筋面粉（普通面粉）150g温水80g包菜100g胡萝卜50g干银鱼10g小葱1根盐1g玉米油约15g银鱼蔬菜饼的做法干银...
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银鱼菠菜汤的做法和图解 好吃的银鱼菠菜汤家常做法

  • 银鱼菠菜汤

  • 自从苏州曝光假银鱼事件后，都不敢在苏州买银鱼吃啦，都是回汕头购买的。周六和夫君到菜市场，见到银鱼，店家保证是正货，毕竟在这档口购买快十年啦，对老板也是相当信任的，就大胆买一斤试试。回家一试，果真货对版，蛮感激店家的诚信！！！用料葡萄籽油菠菜银鱼鸡粉食盐银鱼菠菜汤的做法食材：菠...
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银鱼菠菜鸡蛋羹12+好吃的烹饪方法 银鱼菠菜鸡蛋羹12+的地道做法和步骤

  • 银鱼菠菜鸡蛋羹12+

  • 味道颜值用料鸡蛋1个菠菜适量银鱼适量银鱼菠菜鸡蛋羹12+的做法鸡蛋、菠菜、银鱼菠菜洗净焯水切碎放在碗底鸡蛋打散、1:1加清水、菠菜碗中加鸡蛋液加银鱼盖上保鲜膜、蒸7-8分钟核桃油➕酱油淋在鸡蛋羹上...
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