![简单易学的毛豆丝瓜肉糜钵美食做法]( "简单易学的毛豆丝瓜肉糜钵美食做法")
- 这道菜非常简单，基本没有任何调料口感也很鲜美，忠于食物原味，小时候妈妈每次做这个，我都拿来泡饭吃，特别香！用料丝瓜1根毛豆半碗肉糜2两盐、鸡精少许毛豆丝瓜肉糜钵的做法丝瓜切下块待用锅入油，烧热后放少许姜末炒香，下丝瓜、毛豆、肉糜一起炒，丝瓜微变色后，加少许水，盖上锅盖焖几分...
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![丝瓜烧毛豆的详细做法大全,简单又营养的丝瓜烧毛豆做法]( "丝瓜烧毛豆的详细做法大全,简单又营养的丝瓜烧毛豆做法")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料丝瓜300g毛豆仁100g盐5g糖5g食用油15g葱花15g水30g丝瓜烧毛豆的做法锅内倒入油，倒入葱花，毛豆。翻炒至毛豆成熟出现金色的边。倒入丝瓜块进行翻炒，2分钟后，丝瓜的边缘会出现略微的透明感，倒入糖、盐、水，再翻炒2分钟就可以了。小贴士...
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![毛豆丝瓜汤的做法和图解 好吃的毛豆丝瓜汤家常做法]( "毛豆丝瓜汤的做法和图解 好吃的毛豆丝瓜汤家常做法")
- 用料毛豆200g丝瓜300g盐适量麻油少许虾皮少许毛豆丝瓜汤的做法丝瓜切片，毛豆洗净汤锅加水加毛豆煮熟加丝瓜，烧开加盐，鸡精，麻油，撒上少许虾皮即可...
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![钵钵豆角丝的做法和图解 好吃的钵钵豆角丝家常做法]( "钵钵豆角丝的做法和图解 好吃的钵钵豆角丝家常做法")
- 用料豆角培根豆豉红辣椒蒜姜花雕酒生抽糖钵钵豆角丝的做法豆角切丝，蒜切片，红辣椒切圈备用。锅内放油，下培根片煸炒出香味，盛出备用，下姜片和蒜片和豆豉煸炒，注意不要炒糊了，下豆角丝用中小火炒到豆角变色，烹入花雕酒少许，生抽少许，糖少许提鲜味。另一火上做砂锅，锅热把炒好的培根和...
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![丝瓜毛豆汤的做法和图解 好吃的丝瓜毛豆汤家常做法]( "丝瓜毛豆汤的做法和图解 好吃的丝瓜毛豆汤家常做法")
- 用料丝瓜根毛豆克河虾盐克榨菜丝瓜毛豆汤的做法油煸一下加水煮开，小火焖烧，冬瓜透明即可放河虾、榨菜，提鲜加盐，出锅...
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![丝瓜炒毛豆的做法和图解 好吃的丝瓜炒毛豆家常做法]( "丝瓜炒毛豆的做法和图解 好吃的丝瓜炒毛豆家常做法")
- 新鲜毛豆上市的季节，搭配当地产的丝瓜，只放了点生抽提味，吃出来食材原有的味道，加上小美低温锁鲜，瞬间就喜欢上了这个味道～用料油15克鲜毛豆40克丝瓜200克生抽5克盐1克丝瓜炒毛豆的做法主锅里放15克油，设定3分钟/Voroam/反转小勺爆香；加入毛豆40克，丝瓜200克，生抽5克、盐1克，设定4分...
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![丝瓜毛豆的做法和图解 好吃的丝瓜毛豆家常做法]( "丝瓜毛豆的做法和图解 好吃的丝瓜毛豆家常做法")
- 夏天就是这一口熟悉的味道，小时候弄堂里的小朋友都很爱。用料毛豆按照个人喜好克丝瓜2根盐克肉丝葱2根食用油料酒1/4茶匙勺丝瓜毛豆的做法丝瓜去皮洗净切滚刀块，切好撒少量盐表面「可使丝瓜缩水没那么严重」毛豆去壳，肉丝备用油热放入毛豆煸炒至表面微皱，豆衣脱落（有几根调皮...
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![丝瓜毛豆子的做法和图解 好吃的丝瓜毛豆子家常做法]( "丝瓜毛豆子的做法和图解 好吃的丝瓜毛豆子家常做法")
- 用料毛豆100克丝瓜1根盐2克番茄半个丝瓜毛豆子的做法丝瓜去皮，毛豆米不需要去除内皮请洗干净更好，蒜头两个拍散，番茄切块，没有可不加热油爆香蒜末加入毛豆米翻炒均匀，毛豆炒香变色变色加入半碗冷水下丝瓜丝瓜煮软加入番茄块番茄成熟加入食盐调味即可...
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![咸菜毛豆肉糜南瓜饼的做法步骤及图解,美味正宗的咸菜毛豆肉糜南瓜饼做法]( "咸菜毛豆肉糜南瓜饼的做法步骤及图解,美味正宗的咸菜毛豆肉糜南瓜饼做法")
- 家里老人血糖都偏高，老公反对他们吃甜食，今天就我就做咸味的南瓜🎃饼给他们吃。南瓜饼是上海石化金山地区的一款特色点心，俗称“塌饼”。用料南瓜1000克糯米粉500克咸菜250克毛豆200克咸菜毛豆肉糜南瓜饼的做法🎃去皮去瓤切块煮烂捣碎。加入糯米粉。揉面。毛豆咸菜剁碎包好，...
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![毛豆炒丝瓜的详细做法大全,简单又营养的毛豆炒丝瓜做法]( "毛豆炒丝瓜的详细做法大全,简单又营养的毛豆炒丝瓜做法")
- 用料丝瓜根毛豆克毛豆炒丝瓜的做法😋...
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![「丝瓜炒毛豆」补钾搭档 丝瓜炒毛豆的做法步骤及图解,美味正宗的「丝瓜炒毛豆」补钾搭档 丝瓜炒毛豆做法]( "「丝瓜炒毛豆」补钾搭档 丝瓜炒毛豆的做法步骤及图解,美味正宗的「丝瓜炒毛豆」补钾搭档 丝瓜炒毛豆做法")
- 丝瓜炒毛豆是江南一带的特色传统名菜，属于江浙菜。夏日补钾搭档，丝瓜中所含的营养物质中，钾元素最多，每100克含有钾元素115毫克。毛豆中每100克含有钾元素478毫克，非常丰富。可以说，丝瓜炒毛豆的最明显功效是补钾！用料丝瓜2根毛豆200克盐3克（适量）蒜2瓣食用油1勺姜1片玉米淀粉1勺...
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![丝瓜烧毛豆的做法和图解 好吃的丝瓜烧毛豆家常做法]( "丝瓜烧毛豆的做法和图解 好吃的丝瓜烧毛豆家常做法")
- 非常家常，爽口嫩滑用料步骤1.炒毛豆食用油15克葱末15克毛豆仁100克步骤2.炒丝瓜丝瓜块300克糖5克盐5克水30克丝瓜烧毛豆的做法锅内倒入油，倒入葱花，毛豆仁，翻炒至毛豆仁成熟出现金色的边。倒入丝瓜块进行翻炒，2分钟后，丝瓜边缘会出现略微的透明感，倒入糖、盐、水，再翻炒2分钟就可...
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![丝瓜毛豆炒的做法和图解 好吃的丝瓜毛豆炒家常做法]( "丝瓜毛豆炒的做法和图解 好吃的丝瓜毛豆炒家常做法")
- 简单美味！毛豆蛋白含量丰富，还有叶绿素吧，嗯不错👍用料丝瓜1根毛豆200克蒜6瓣盐4克油4克丝瓜毛豆炒的做法毛豆洗净控干。丝瓜洗净切块，控干水分。热锅放油，油温稍高后，将蒜和毛豆一并倒入锅中，翻炒均匀。倒入丝瓜。淋入少许水，翻炒，加入适量盐，翻炒均匀。盖上锅盖，闷1-2分钟左右。即...
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![毛豆丝瓜的做法和图解 好吃的毛豆丝瓜家常做法]( "毛豆丝瓜的做法和图解 好吃的毛豆丝瓜家常做法")
- 用料毛豆克丝瓜根盐克蒜头糖毛豆丝瓜的做法毛豆丝瓜...
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![鱼糜青菜钵的做法和图解 好吃的鱼糜青菜钵家常做法]( "鱼糜青菜钵的做法和图解 好吃的鱼糜青菜钵家常做法")
- 在这种夏秋过渡的时期大家不仅要注意增加营养，更要注意别“补”过了。这时应该注意饮食的调节，多吃一些低热量的健康食品，其中蛋白质的摄入量要充足，最好吃些含蛋白较高的食物。如鱼、蛋、奶及豆制品等。当然新鲜蔬菜、水果更是不可缺少的。用料黄花鱼200克小白菜100克蛋清1...
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![毛豆炒丝瓜的做法和图解 好吃的毛豆炒丝瓜家常做法]( "毛豆炒丝瓜的做法和图解 好吃的毛豆炒丝瓜家常做法")
- 丝瓜大家都是怎么吃呢❓之前只会用来炒鸡蛋，前几天酷新怡老板娘做了这道菜，正好冰箱存着一根丝瓜不知道该做什么，于是她口述，加上我自己的发挥，出品了这道看着香、闻着香、吃起来更香的毛豆炒丝瓜，如果你看着想吃，那就动手试试吧，很简单呦用料丝瓜一根干辣椒丝少许毛豆适量五花肉...
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![毛豆焖丝瓜的做法和图解 好吃的毛豆焖丝瓜家常做法]( "毛豆焖丝瓜的做法和图解 好吃的毛豆焖丝瓜家常做法")
- 小时候在乡下生活，蔬菜都是都自己的季节的，到了夏天，丝瓜和毛豆正当时，也没有更多其它的蔬菜，外婆总是变着法做，毛豆可以做“豆浆馍馍”，可以炒毛豆，最常吃的就是“毛豆焖丝瓜了”。用料毛豆200克丝瓜1根生姜10克盐5克蒜2瓣毛豆焖丝瓜的做法挑选毛豆和丝瓜，我选择的是肉丝瓜（特点：短...
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![毛豆丝瓜的详细做法大全,简单又营养的毛豆丝瓜做法]( "毛豆丝瓜的详细做法大全,简单又营养的毛豆丝瓜做法")
- 这个是来上海后学到的清淡清甜的夏日菜只需些许盐调味，太健康了……用料丝瓜两根根毛豆约100克盐适量毛豆丝瓜的做法新鲜毛豆剥好洗净晾干水分热油锅，炒至变色后加少许水煮一会丝瓜切滚刀，放入炒至软。加入适量的盐。即可...
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- 用料毛豆约100克丝瓜1根草菇10个嫩姜芽香菜食用油少量盐蘑菇精香油热水毛豆烩丝瓜的做法蔬菜清洗干净，毛豆剥去豆荚，洗净，丝瓜用勺子轻轻将外层的绿衣刮去，用清水冲净，姜芽切片，香菜切碎炒锅放底油，油热之后下姜片，煸至焦软，把姜片捞出，放入毛豆和草菇，不断翻炒，再加入丝瓜片，至七成熟...
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![丝瓜炒毛豆的详细做法大全,简单又营养的丝瓜炒毛豆做法]( "丝瓜炒毛豆的详细做法大全,简单又营养的丝瓜炒毛豆做法")
- 这是一道我很爱的快手菜，色香味俱全，分享给大家，一个人记得也要好好吃饭哦，少点外卖，自己做起来吧。用料丝瓜2根毛豆300克盐少许糖少许丝瓜炒毛豆的做法油热下毛豆，加一勺盐，根据自己口味添加，翻炒一分钟，加入丝瓜一起炒。翻炒均匀加清水，和少许白糖，把毛豆和丝瓜炖熟，起锅。...
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![毛豆烧丝瓜的做法和图解 好吃的毛豆烧丝瓜家常做法]( "毛豆烧丝瓜的做法和图解 好吃的毛豆烧丝瓜家常做法")
- 很简单的菜啦啦啦，丝瓜怎么吃都吃不厌😉用料丝瓜2根毛豆适量油适量盐适量糖适量榨菜丝适量毛豆烧丝瓜的做法丝瓜去皮切成滚刀块，毛豆去壳.锅中放油烧热，先倒入毛豆炒熟，炒到皮皱皱的样子倒入丝瓜，加盐，糖，榨菜翻炒，加适量的水开大火烧开，烧开后转小火煮五分钟（看见丝瓜明显缩水变软...
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![丝瓜毛豆的详细做法大全,简单又营养的丝瓜毛豆做法]( "丝瓜毛豆的详细做法大全,简单又营养的丝瓜毛豆做法")
- 毛豆是个好东西，剥一袋放在冰箱里，感觉很多菜都可以作为点缀这次用来当主角也是很赞用料毛豆克丝瓜根盐克生姜适量蒜一瓣丝瓜毛豆的做法毛豆剥皮备用也可以直接买剥好的丝瓜去皮洗净滚刀切块再切几块姜片，压一瓣蒜热锅下油，放入姜片爆香，倒入毛豆翻炒2-3分钟倒入丝瓜，翻炒均匀...
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![毛豆碎肉糜蒸臭豆腐 by wqy的做法步骤及图解,美味正宗的毛豆碎肉糜蒸臭豆腐 by wqy做法]( "毛豆碎肉糜蒸臭豆腐 by wqy的做法步骤及图解,美味正宗的毛豆碎肉糜蒸臭豆腐 by wqy做法")
- 用料臭豆腐1块180克肉糜100克毛豆粒60克姜2片马蹄1-2个盐克糖克生抽勺生粉勺香油勺料酒勺毛豆碎肉糜蒸臭豆腐bywqy的做法肉糜退冰毛豆粒盐开水汆烫一下马蹄去皮切小颗粒姜片2片洗净切末放入肉糜肉糜内加0.5汤匙料酒、0.25小勺糖、0.5汤匙生抽、0.5汤匙生粉、少量盐，拌匀毛...
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![炒毛豆丝瓜的做法和图解 好吃的炒毛豆丝瓜家常做法]( "炒毛豆丝瓜的做法和图解 好吃的炒毛豆丝瓜家常做法")
- 用料丝瓜一根毛豆400克盐一勺糖一勺油一勺蚝油一勺炒毛豆丝瓜的做法丝瓜去皮切块开水焯毛豆两分钟，过冷水放凉后剥壳热锅热油一勺，炒毛豆至变色，加水煮三分钟，加入丝瓜，糖，蚝油，盐一勺炒至收汁炒毛豆丝瓜完成...
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![毛豆仔肉糜咸蒸六月黄的做法步骤及图解,美味正宗的毛豆仔肉糜咸蒸六月黄做法]( "毛豆仔肉糜咸蒸六月黄的做法步骤及图解,美味正宗的毛豆仔肉糜咸蒸六月黄做法")
- 所谓“六月黄”，即指“童子蟹”，是刚刚经过第三次脱壳的雄性“童子蟹”，讲究吃公不吃母，吃膏不吃黄，上市时间一般在农历六月。在膏满黄肥的大闸蟹登场之前，率先嘬上一口鲜掉眉毛的六月黄，再配上几颗冰镇杨梅烧，实在是三伏天的满足啊~用料肉200g酱油少许姜5片六月黄螃蟹4只毛豆仔1...
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