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苦瓜牛肉炒饭的做法食谱

简单易学的苦瓜牛肉炒饭美食做法

  • 苦瓜牛肉炒饭

  • 用料苦瓜2个牛肉500g已焖熟的米饭3人份虾米1小碟葱花蒜头适量苦瓜牛肉炒饭的做法苦瓜切片装碗备用牛肉切薄片加入适量盐味精1勺沙茶酱搅拌后腌制5-10分钟备用虾米备用切葱花蒜头切碎备用蒜头碎虾米用热油爆香至金黄色再加入葱花爆香放入苦瓜片可加一点盐翻炒至苦瓜变成黄...
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肉牛炒苦瓜的做法和图解 好吃的肉牛炒苦瓜家常做法

  • 肉牛炒苦瓜

  • 春燥，人体肝火旺。吃点苦瓜降降火！简单易操作，一点腥味也没有。真的超美味！用料苦瓜1根半（大些的1根即可）地瓜粉适量盐适量食用油适量蚝油适量牛肉200克左右肉牛炒苦瓜的做法准备一块适合炒的牛肉，洗净再切成薄片（如果不会切，可让卖牛肉老板帮忙）。记得肉不需要切很大块，适合的大小...
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苦瓜炒牛丸的做法和图解 好吃的苦瓜炒牛丸家常做法

  • 苦瓜炒牛丸

  • 用料牛肉丸苦瓜苦瓜炒牛丸的做法苦瓜切片，丢锅里过水，去青牛丸洗了，切好锅里放油，放蒜子爆香先放苦瓜进去炒再放牛丸，放点盐炒啊炒小二上菜~小贴士苦瓜如果不喜欢苦和青味，切薄点，灼水的时候煮久一点点。也可加点酱油下去煮，但我妈说酱油吃太多人会变黑，我信的。。...
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牛肉炒苦瓜的做法和图解 好吃的牛肉炒苦瓜家常做法

  • 牛肉炒苦瓜

  • 🌵夏天来了。苦瓜清热下火。这个小炒做法很经典。重要的还好吃。下饭下粥就可。用料苦瓜1根牛肉适量蒜适量淀粉适量蚝油适量盐适量酱油适量豆豉(可无)适量牛肉炒苦瓜的做法苦瓜去籽切块，用盐腌制下洗净。牛肉切块用适量的酱油，蚝油，淀粉，盐，抓匀腌制下。下油锅倒入牛肉煸炒下...
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牛肉苦瓜的做法和图解 好吃的牛肉苦瓜家常做法

  • 牛肉苦瓜

  • 用料苦瓜1根牛肉100克尖椒2个白胡椒粉1/5勺生抽1勺蚝油1勺淀粉1/3勺料酒1勺姜蒜片适量豆豉1/3勺鸡精1/4勺牛肉苦瓜的做法牛肉切片，用白胡椒粉，料酒，生抽，蚝油，淀粉抓匀，再倒入花生油抓匀腌制十分钟。苦瓜切斜刀片，用盐腌制十分钟清水冲洗掉盐水，水开焯煮一分钟捞出滤干水分备用。...
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牛肉炒苦瓜（附苦瓜的处理方法）的做法步骤及图解,美味正宗的牛肉炒苦瓜（附苦瓜的处理方法）做法

  • 牛肉炒苦瓜（附苦瓜的处理方法）

  • 现在天气炎热，正是吃苦瓜的季节，但苦瓜性寒凉，如果配上牛肉，不但可以保留苦瓜原有的清火解暑的功效，而且，也可以达到寒热平衡的目的，正所谓苦瓜和牛肉是最佳伴侣。苦瓜虽好，但很多人并不太喜欢吃，苦是一方面的原因，更主要的是，按照普通切苦瓜的方法，口感不大好，咀嚼时总感觉有一种东西...
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苦瓜爱好者必吃的苦瓜鸡肉炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜爱好者必吃的苦瓜鸡肉炒饭做法

  • 苦瓜爱好者必吃的苦瓜鸡肉炒饭

  • #炒饭系列#2身为一个苦瓜爱好者每天都要翻着花样吃苦瓜我爱苦瓜5555泰式罗勒炒饭传送门：白菜鲜菇什锦煲传送门：葱爆鲜虾传送门：用料苦瓜1根鸡腿肉1只米饭视人数而定（这里是两人份）蚝油2勺鱼露适量葱2根苦瓜爱好者必吃的苦瓜鸡肉炒饭的做法准备材料苦瓜切成易入口小块、鸡腿肉...
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肥牛炒苦瓜的做法和图解 好吃的肥牛炒苦瓜家常做法

  • 肥牛炒苦瓜

  • 一道简单的快手菜（好吧其实处理苦瓜的时候一点也不快……）用料苦瓜一根或者半根肥牛片半包豆瓣酱（可不用）生抽（可不用）盐糖油水很多很多各种温度肥牛炒苦瓜的做法把苦瓜对半切开，去内瓤，切成薄片（图片上做的这次切的太惨了）把苦瓜片倒在冰水里约半个小时，这样可以方便去除苦味把苦瓜...
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嫩滑牛肉炒凉瓜（苦瓜）的做法步骤及图解,美味正宗的嫩滑牛肉炒凉瓜（苦瓜）做法

  • 嫩滑牛肉炒凉瓜（苦瓜）

  • 牛肉怎么做才又嫩又滑，苦瓜怎么才不苦！凉瓜(苦瓜)炒牛肉！夏天宜多吃，清热解毒又消暑。这是粤菜系一道经典小炒菜式。怎么做苦瓜不苦，牛肉又嫩又滑而不老。这的确是个技术活。用料牛肉200克鸡蛋1个姜（切丝）3片生抽1勺蚝油半勺淀粉2勺料酒小半匙糖1小勺盐小半勺嫩滑牛肉炒凉瓜（苦瓜...
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苦瓜蛋炒饭的做法和图解 好吃的苦瓜蛋炒饭家常做法

  • 苦瓜蛋炒饭

  • 香苦辣鲜很好吃的蛋炒饭用料苦瓜半根鸡蛋两个豆腐200g红辣椒500g苦瓜蛋炒饭的做法抱歉！忘记拍照了，上一张做好的图，很简单方便的大家一起试试...
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没有苦味的苦瓜炒牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的没有苦味的苦瓜炒牛肉做法

  • 没有苦味的苦瓜炒牛肉

  • 通过简单的处理减轻苦瓜的苦味。苦瓜炒牛肉，好吃！用料苦瓜1根牛肉200克姜2片盐适量蒜末适量（可不用）没有苦味的苦瓜炒牛肉的做法减轻苦味，2步很重要！1.苦瓜切片（不用太厚），放入适量盐，挤压出苦汁，随后冲洗，可看个人口味再重复一次。2.把苦瓜焯水，约1分钟，时间过长颜色会变深，焯好后捞出...
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牛肉炒苦瓜的详细做法大全,简单又营养的牛肉炒苦瓜做法

  • 牛肉炒苦瓜

  • 用料牛肉200克牛肉炒苦瓜的做法详见视频详见视频...
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夏季下饭菜苦瓜炒牛肉❗️苦瓜爽脆，牛肉滑嫩，鲜辣开胃❗️小满之美食的做法步骤及图解,美味正宗的夏季下饭菜苦瓜炒牛肉❗️苦瓜爽脆，牛肉滑嫩，鲜辣开胃❗️小满之美食做法

  • 夏季下饭菜苦瓜炒牛肉❗️苦瓜爽脆，牛肉滑嫩，鲜辣开胃❗️小满之美食

  • “小满”是二十四节气的第八个节气，是夏天的第二个节气，知味天气之小满，在北方有吃苦菜的习俗，今天做一道苦瓜炒牛肉，苦瓜爽脆，牛肉滑嫩，鲜辣开胃，忆苦思甜用料苦瓜1根牛里脊150克红线椒1个葱1段蒜3瓣盐2-3克糖2克白胡椒粉2克鸡精2克生抽2勺料酒1勺红薯淀粉1勺夏季下饭菜苦瓜炒牛...
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午餐：苦瓜豆腐牛肉鸡蛋炒饭626kcal的做法步骤及图解,美味正宗的午餐：苦瓜豆腐牛肉鸡蛋炒饭626kcal做法

  • 午餐：苦瓜豆腐牛肉鸡蛋炒饭626kcal

  • 热量626kcal用料苦瓜半根北豆腐块150g牛肉片100g鸡蛋打匀1个食用油1/2Tbsp盐胡椒酱油1/2Tbsp干虾仁2tsp开水50ml--熟藜麦饭80g午餐：苦瓜豆腐牛肉鸡蛋炒饭626kcal的做法苦瓜撒盐10分钟去水豆腐焯水切块牛肉焯水。开水泡虾仁，泡好的水备用。起锅热油，炒鸡蛋盛出。继续煎炒豆腐...
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苦瓜炒牛肉的做法和图解 好吃的苦瓜炒牛肉家常做法

  • 苦瓜炒牛肉

  • 多吃牛肉长身体用料苦瓜牛肉蚝油生抽蒜头豆豉苦瓜炒牛肉的做法食材一览，牛肉切薄片，用油、料酒、生抽腌制半小时苦瓜切片，水开后加油、盐，苦瓜过水稍微煮一下大火热锅下油，油热后加入牛肉不停翻炒至8成熟，起锅装碗备用热锅下油，爆香蒜头，加入过完水的苦瓜翻炒苦瓜略有上油后，加入...
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苦瓜炒饭的做法和图解 好吃的苦瓜炒饭家常做法

  • 苦瓜炒饭

  • 本人发布的都是懒人菜谱，简单易做，懒人宝妈可以多关注谢谢！如有问题可以➕微信15915664148咨询用料苦瓜1根鸡蛋2个米饭若干碗盐2小勺味精少许香蘑菇若干个黑木耳若干朵蒜1大瓣苦瓜炒饭的做法蒜切粒，香菇木耳泡发切条，苦瓜切条再切粒，打两个鸡蛋备用热锅放油，油温七成热放蒜粒，香...
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苦瓜炒牛蛙的做法和图解 好吃的苦瓜炒牛蛙家常做法

  • 苦瓜炒牛蛙

  • 是记忆里爷爷的味道，牛蛙容易上火，而苦瓜正是降火之物，二者配合是爷爷的养生哲学。用料苦瓜根牛蛙只青椒个姜片料酒勺盐克酱油勺红椒干辣椒花椒粒苦瓜炒牛蛙的做法牛蛙买回来切块，因为这也是我第一次做，没来得及拍照。洗干净以后加入盐、料酒、淀粉腌十分钟。腌的时间里切苦瓜...
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潮汕苦瓜肉饼炒饭（附苦瓜去苦小tips）的做法步骤及图解,美味正宗的潮汕苦瓜肉饼炒饭（附苦瓜去苦小tips）做法

  • 潮汕苦瓜肉饼炒饭（附苦瓜去苦小tips）

  • 😂从小喜欢吃苦瓜的我，高中第一次吃到苦瓜肉饼炒饭的时候就惊呆了，这个奇怪的搭配居然可以这么好吃！猪肉饼是我们潮汕的特色，吃苦瓜肉饼炒饭感觉像是回到高中的时候，打包一份去网吧打游戏，简单又快乐的生活🤭我做的是两人份，用料写一人份用料苦瓜半根（其实去外面吃的大概是1/4根...
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苦瓜炒牛柳的做法和图解 好吃的苦瓜炒牛柳家常做法

  • 苦瓜炒牛柳

  • 夏日炎热，火气上升，此时将苦瓜焯水，去除一些苦味，再和软嫩的牛柳炒一炒，不仅美味，更是夏日养生的一剂良方。用料苦瓜1根姜少许香葱1棵蚝油2茶匙绍兴黄酒1茶匙生粉1茶匙生抽2茶匙白砂糖1茶匙油2汤匙牛柳150g苦瓜炒牛柳的做法准备食材。香葱和姜都切成碎末备用。牛柳垂直肌肉纹理...
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苦瓜炒米饭的做法和图解 好吃的苦瓜炒米饭家常做法

  • 苦瓜炒米饭

  • 用料米饭苦瓜胡萝卜土豆油盐干香菇水苦瓜炒米饭的做法米饭、苦瓜、胡萝卜土豆、香菇、油、盐干香菇提前用水泡发，切丁胡萝卜、土豆、香菇、苦瓜洗净，切丁苦瓜去瓤切成丁苦瓜丁入淡油盐水锅焯水后捞出沥干水起油锅，胡萝卜、土豆、香菇入锅加盐炒米饭入锅炒苦瓜入锅炒均匀，关火...
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苦瓜不苦的苦瓜炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜不苦的苦瓜炒肉做法

  • 苦瓜不苦的苦瓜炒肉

  • 老妈指导，我动手。好吃不苦，我炒完其他菜出来就剩小半盘了。用料苦瓜1根肉丝适量小米辣2个盐适量米酒少许（兑在水中）味精少许苦瓜不苦的苦瓜炒肉的做法苦瓜挖去囊切片（薄一些）小米辣切好备用苦瓜加一勺盐抓匀等待20min（时间差不多苦瓜明显变软出水）然后用水洗一下，抓出水热锅（不放...
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牛内炒苦瓜的详细做法大全,简单又营养的牛内炒苦瓜做法

  • 牛内炒苦瓜

  • 2020年2月新冠肺炎疫情期间，很多人火大还需要营养，所以推出压火给力的这道菜。用料苦瓜1根牛肉4两蒜4辫盐6克十三香6克生抽2勺鸡精半勺料酒一勺蚝油2勺牛内炒苦瓜的做法买嫩一点儿的牛肉切片，然后放入十三香盐料酒少许抓后腌三十分钟备用用少许盐加水浸泡切片苦瓜十五分钟断...
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黄金苦瓜牛肉蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的黄金苦瓜牛肉蛋炒饭做法

  • 黄金苦瓜牛肉蛋炒饭

  • 昨天突然想起高中校门口的苦瓜炒饭，今天带着想念就开心做啦，挑战成功！用料鸡蛋1个苦瓜半根嫩牛肉300克土豆1个米饭4人份沙茶酱2勺蚝油1勺生抽4勺盐8克黄金苦瓜牛肉蛋炒饭的做法牛肉切小片后用2勺沙茶酱和2勺生抽、1勺生粉抓匀后腌制半小时苦瓜对切后，取一半切薄片，尽量薄；土豆...
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牛肉苦瓜饭的做法和图解 好吃的牛肉苦瓜饭家常做法

  • 牛肉苦瓜饭

  • 就是饿的时候什么都想吃，那今晚就来个苦瓜炒饭吧！用料牛肉200克苦瓜半根脆皮肠2根白饭4碗盐适量味精适量生抽(味事达)酱油适量料油适量生粉适量牛肉苦瓜饭的做法苦瓜切片切小，泡盐水去苦水除去芹菜，其他备好，切丁牛肉切的时候要顺肉的方向切条然后切粒，放入适量盐，适量味精，适量...
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超下饭的苦瓜豆豉炒牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的超下饭的苦瓜豆豉炒牛肉做法

  • 超下饭的苦瓜豆豉炒牛肉

  • 用料牛肉200克苦瓜1根淀粉少许料酒一勺生抽适量蚝油适量独蒜1粒盐少许糖少许不辣的红辣椒半只油少许豆豉少许超下饭的苦瓜豆豉炒牛肉的做法苦瓜斜切准备好姜蒜辣椒丝豆豉牛肉用少许姜丝生抽蚝油糖料酒拌匀然后加淀粉拌匀，隔5分钟，加油拌匀，腌制10-15分钟。热锅（一定要够热），放...
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