![养生汤|清热降火，健脾利湿的做法步骤及图解,美味正宗的养生汤|清热降火，健脾利湿做法]( "养生汤|清热降火，健脾利湿的做法步骤及图解,美味正宗的养生汤|清热降火，健脾利湿做法")
- 今天煮的这个汤可以清热降火，健脾利湿，这里用到的苦瓜它含有丰富维他命C，还可以消脂降糖。用料鸭肉250克苦瓜1根无花果6个黄豆50克陈皮10克盐适量水适量姜片2片料酒1勺养生汤|清热降火，健脾利湿的做法把所有食材洗净备好：苦瓜+鸭肉（也可以用猪肉）+无花果+陈皮+黄豆，其中鸭肉用料...
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![清热降火的，枸杞菜荷包蛋汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热降火的，枸杞菜荷包蛋汤做法]( "清热降火的，枸杞菜荷包蛋汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热降火的，枸杞菜荷包蛋汤做法")
- 春天经常吃的一道菜，枸杞嫩芽有清热降火的功效，用的是鸭蛋，鸭蛋是凉性的用料枸杞菜叶或芽150克左右鸭蛋4个盐3克左右油1大勺醋1小勺鸡精（可以不放）1小勺清热降火的，枸杞菜荷包蛋汤的做法枸杞菜可以加水和盐（不算在用料里面的）浸泡半个小时，漂洗干净热锅下油，加水（喜欢喝汤的可以多放...
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![藕结芦根瘦肉汤(清热降火)的做法步骤及图解,美味正宗的藕结芦根瘦肉汤(清热降火)做法]( "藕结芦根瘦肉汤(清热降火)的做法步骤及图解,美味正宗的藕结芦根瘦肉汤(清热降火)做法")
- 一到秋天季节，天气特干燥，小孩子很容易流鼻血，特别是鼻炎的孩子们，如果买不到新鲜的食材，可以到药店买干的，我觉得新鲜的会特别好饮些.用料藕结芦根茅根瘦肉克盐克藕结芦根瘦肉汤(清热降火)的做法煮汤的放个肉类就行，喜欢煮水饮的去掉肉加糖就行，茅根可加可不加，新鲜的茅根芦根藕...
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![「汤」清热降火快手汤的做法步骤及图解,美味正宗的「汤」清热降火快手汤做法]( "「汤」清热降火快手汤的做法步骤及图解,美味正宗的「汤」清热降火快手汤做法")
- 用料甘蔗3节陈皮1/3片板栗5-6个马蹄3个生腰果适量红萝卜1根茅根一小把花腰豆适量「汤」清热降火快手汤的做法❶材料准备好~❷甘蔗去节切开，红萝卜、马蹄去皮❸板栗去壳，茅根一把就够了，我用的新鲜的茅根，买不到可以药材店里买干的那种❹处理好就全部放入锅内，加水，大火煮开10分...
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![夏季养生的海米瘦肉冬瓜汤（清热解暑，降脂减肥）的做法步骤及图解,美味正宗的夏季养生的海米瘦肉冬瓜汤（清热解暑，降脂减肥）做法]( "夏季养生的海米瘦肉冬瓜汤（清热解暑，降脂减肥）的做法步骤及图解,美味正宗的夏季养生的海米瘦肉冬瓜汤（清热解暑，降脂减肥）做法")
- 海米是晒干了的虾仁，也称为虾米。海米营养丰富，富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素，是人体获得钙的较好来源，它还含量非常高的蛋白质。猪瘦肉具有补肾养血，滋阴润燥，补中益气，保护皮肤等功效。冬瓜具有清热解暑，护肾利尿，降脂减肥，美容养颜，预防高血脂高血压，防癌抗癌的功效。把三...
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![清热去火 润燥养颜 | 最适🈴️秋季养生汤谱的做法步骤及图解,美味正宗的清热去火 润燥养颜 | 最适🈴️秋季养生汤谱做法]( "清热去火 润燥养颜 | 最适🈴️秋季养生汤谱的做法步骤及图解,美味正宗的清热去火 润燥养颜 | 最适🈴️秋季养生汤谱做法")
- 🌾秋天到啦,最适合内调外养的养生季节，因为秋天最容易干燥，所以首选多喝汤水！🔥🔥🔥6款最适合秋季又容易煲的靓汤，清热润肺,补充水分，滋补又养颜!用料红枣3颗桂圆肉5颗虫草花10克百合10克枸杞15粒淮山20克玉竹10克人参10克清热去火润燥养颜|最适🈴️秋季养生汤谱的做法🍃人参虫...
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![立秋必喝的养生银耳羹，养颜|清热降火|减脂的做法步骤及图解,美味正宗的立秋必喝的养生银耳羹，养颜|清热降火|减脂做法]( "立秋必喝的养生银耳羹，养颜|清热降火|减脂的做法步骤及图解,美味正宗的立秋必喝的养生银耳羹，养颜|清热降火|减脂做法")
- 银耳汤银耳味甜，性平，有多种功效，比如膳食纤维有助于胃肠蠕动，减少脂肪吸收，养颜美容等银耳可以任意搭配任何食材做成养生羹汤，不仅好吃而且营养价值高，是非常适合女生吃的平价滋补食材。用料银耳1朵紫薯1个冰糖适量红枣6颗枸杞10粒苹果1个雪梨1南瓜适量绿豆20克立秋必喝的养生...
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![清热降火效果贼好 广东靓汤七的做法步骤及图解,美味正宗的清热降火效果贼好 广东靓汤七做法]( "清热降火效果贼好 广东靓汤七的做法步骤及图解,美味正宗的清热降火效果贼好 广东靓汤七做法")
- 最近天气特别干燥，有一丢丢干咳，赶紧煲个汤润润肺，保住🐶命。。。该分量只能保住2条狗命哦，多了不行，毕竟量就这么少。莲子——有芯，可以清热降火、除寒湿麦冬——养阴生津、润肺止咳蜜枣——补血、健胃益肺、调胃功效，加入使汤更清甜无花果——清热生津、解毒消肿、健脾海底椰...
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![竹蔗茅根汤—（清热降火系列）的做法步骤及图解,美味正宗的竹蔗茅根汤—（清热降火系列）做法]( "竹蔗茅根汤—（清热降火系列）的做法步骤及图解,美味正宗的竹蔗茅根汤—（清热降火系列）做法")
- 功效作用：清热降火消暑止渴止咳除烦近期应时节选用的汤谱，记之用料竹蔗干20克茅根20克芦根20克梨干20克海底椰20克密枣1个无花果4-6个青萝卜/红萝卜50克雪莲50克猪骨300克水1500克竹蔗茅根汤—（清热降火系列）的做法备好材料备好材料备好材料汤料浸泡洗净猪骨焯水捞出洗净，注意...
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![🔥🔥降火降火汤/清热去火汤的做法步骤及图解,美味正宗的🔥🔥降火降火汤/清热去火汤做法]( "🔥🔥降火降火汤/清热去火汤的做法步骤及图解,美味正宗的🔥🔥降火降火汤/清热去火汤做法")
- 过年过节吃太多上火的东西了，昨晚包饺子多的饺子皮炸的太好吃了（附上煎饺子炸饺子皮一碟），为了防止上火，马上炖一锅，灭火😂😂😂想让孩子长高就不要让他们上火😜用料瘦肉700克生地5片，玉竹20克，麦冬20克，沙参20克，百合20克，陈皮1角，蜜枣1粒（可以加苡仁）后加适量盐调味🔥🔥降火降火汤/清...
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![清炒莲子(清热降火)的做法步骤及图解,美味正宗的清炒莲子(清热降火)做法]( "清炒莲子(清热降火)的做法步骤及图解,美味正宗的清炒莲子(清热降火)做法")
- 从荆州监利老家带过来的莲蓬，剥了去壳放在瓶子里，冰箱冰冻保存新鲜，到了冬天都可以吃到水嫩的莲子米！我这里炒的莲子稍微老点，嫩莲子加糖放冰箱冷藏味道也不错！用料青辣椒1-2个生抽半勺盐适量大蒜3-4瓣生粉或玉米粉适量清炒莲子(清热降火)的做法锅里放油放莲子炒一会，再放青辣椒...
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![清热降火的莲藕排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热降火的莲藕排骨汤做法]( "清热降火的莲藕排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热降火的莲藕排骨汤做法")
- 莲藕排骨汤是我家宝宝最喜欢喝的汤，它不仅营养丰富，口感清爽，还能清热解毒哦。感觉胃口不好的时候来一碗，瞬间胃里就舒服很多哦。用料排骨500克藕1节姜3片盐适量瑶柱8粒左右鱿鱼干1只清热降火的莲藕排骨汤的做法瑶柱和鱿鱼干用热水泡软，鱿鱼干切成小段沥干水，生姜切片备用莲藕...
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![猪心安神汤-清热败火又养生的做法步骤及图解,美味正宗的猪心安神汤-清热败火又养生做法]( "猪心安神汤-清热败火又养生的做法步骤及图解,美味正宗的猪心安神汤-清热败火又养生做法")
- 入伏后第一件事，炖碗安神养心汤，再热也不慌用料猪心半个瘦肉50g黄酒50g桂圆适量莲子适量玉竹适量沙参适量猪心安神汤-清热败火又养生的做法猪心买回来，先用凉水浸泡1小时渗出血水，然后洗净，与瘦肉一齐切成片状，莲子用温水浸泡1小时。冷水下锅，将猪肉、猪心焯水，然后冲去血沫，沥干...
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![💚清热降火🍃百合绿豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的💚清热降火🍃百合绿豆汤做法]( "💚清热降火🍃百合绿豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的💚清热降火🍃百合绿豆汤做法")
- 最近经常吃川味火锅，太上火啦！赶紧煮一碗百合绿豆汤降降火😝用料绿豆100克百合20克清水500毫升冰糖1块💚清热降火🍃百合绿豆汤的做法绿豆，百合清洗干净，和冰糖，清水一起加入电炖锅中，煮30分钟即可。一道清热降火的养生糖水就做好啦！小贴士绿豆很容易煮至开花，不需要提前泡。...
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![冰糖雪梨汤（清热降火，润肺止咳）的做法步骤及图解,美味正宗的冰糖雪梨汤（清热降火，润肺止咳）做法]( "冰糖雪梨汤（清热降火，润肺止咳）的做法步骤及图解,美味正宗的冰糖雪梨汤（清热降火，润肺止咳）做法")
- 冬天嗓子特别干燥，容易上火，天冷，水果又不想吃，所以做了这道“靓汤”喝完胃里暖暖的，还起到降火的作用用料梨1个冰糖20克枸杞5--10粒红枣3颗水八九分满冰糖雪梨汤（清热降火，润肺止咳）的做法雪梨改刀切小块准备好冰糖，红枣，枸杞（请忽略我饱经风霜的菜板）放一个碗里，五分满左右加水，到八...
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![立秋必喝的养生银耳羹，养颜清热、降火减脂的做法步骤及图解,美味正宗的立秋必喝的养生银耳羹，养颜清热、降火减脂做法]( "立秋必喝的养生银耳羹，养颜清热、降火减脂的做法步骤及图解,美味正宗的立秋必喝的养生银耳羹，养颜清热、降火减脂做法")
- 银耳汤银耳味甜，性平，有多种功效，比如膳食纤维有助于胃肠蠕动，减少脂肪吸收，养颜美容等银耳可以任意搭配任何食材做成养生羹汤，不仅好吃而且营养价值高，是非常适合女生吃的平价滋补食材，今天分享几款银耳羹，简单好学，赶快码起来吧！喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看到看到都会回复~...
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![清热降火的榴莲瓤鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热降火的榴莲瓤鸡汤做法]( "清热降火的榴莲瓤鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热降火的榴莲瓤鸡汤做法")
- 广东人万物皆可煲汤，家里买了一个新鲜榴莲，打开后刚好可以用榴莲瓤煮汤，味道鲜甜好喝。榴莲瓤鸡汤具有清热降火、滋润养阴的功效，榴莲瓤是败火的良品，用来煲汤或煮水喝可以清热降火，有滋润养阴、补血益气等功效。用料榴莲囊200克清远鸡半只枸杞20粒姜片3片盐适量清热降火的榴莲...
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![绿豆莲子汤/夏日降火/秋日降燥/清热解毒的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆莲子汤/夏日降火/秋日降燥/清热解毒做法]( "绿豆莲子汤/夏日降火/秋日降燥/清热解毒的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆莲子汤/夏日降火/秋日降燥/清热解毒做法")
- 一立秋，早上起来舌苔都黄黄的，喝多少水也不管用，赶紧喝这汤，降火🔥好帮手，不放糖，效果确切。用料绿豆两把莲子两把水1500克绿豆莲子汤/夏日降火/秋日降燥/清热解毒的做法清洗干净高压锅岔气小火焖30分钟搅匀，一部分豆子会碎掉既成还做了加芡实和百合的，味道好极了鸡头米（芡实）如果...
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![苦瓜黄豆排骨汤—清热降火最佳的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜黄豆排骨汤—清热降火最佳做法]( "苦瓜黄豆排骨汤—清热降火最佳的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜黄豆排骨汤—清热降火最佳做法")
- 在广东，这是一款很家常的清热降火靓汤，清爽可口，甜中带甘，好喝到停不下来，做法简单，懒人忙人必备。用料苦瓜1根排骨1小条黄豆适量姜2片盐适量苦瓜黄豆排骨汤—清热降火最佳的做法干黄豆提前泡发2小时以上，用热水泡的话速度更快。苦瓜对半切开，去瓤，切成小块或三角形小块。切一小片...
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![清热降火的霸王花排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热降火的霸王花排骨汤做法]( "清热降火的霸王花排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热降火的霸王花排骨汤做法")
- 用料霸王花1朵排骨200克小香芹2根盐适量清热降火的霸王花排骨汤的做法准备好材料排骨洗净，冷水下锅先煮去浮沫霸王花放入清水中浸泡，泡软排骨煮开，血沫出来了就关火，倒掉脏水，用清水冲洗排骨洗净的排骨放入高压锅中，加4碗水，高压锅压15分钟，把排骨压软霸王花泡成这样就可以了，倒掉...
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![「夏食」清热降火，健康养生—野生葛根粉的做法步骤及图解,美味正宗的「夏食」清热降火，健康养生—野生葛根粉做法]( "「夏食」清热降火，健康养生—野生葛根粉的做法步骤及图解,美味正宗的「夏食」清热降火，健康养生—野生葛根粉做法")
- 老家坐标潜山县，外婆家就是隔壁大别山红色革命旅游区岳西县，每次回老家，外婆都要给我包里塞几袋野生葛根粉，说夏天吃了好，清热降火，我自个儿到网上一搜才发现这还真是个宝贝！百科：野生葛根粉的功效——调节内分泌、降血压、降胆固醇、降血脂、降低血糖、增加皮肤弹性、修复皮肤、...
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![清热降火～鸡蛋花苦瓜猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热降火～鸡蛋花苦瓜猪骨汤做法]( "清热降火～鸡蛋花苦瓜猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热降火～鸡蛋花苦瓜猪骨汤做法")
- 鸡蛋花1.清热利湿：鸡蛋花味甘、微苦，性凉，归肺、大肠经，具有清热利湿的作用，可以辅助改善感冒发热、肺热咳嗽、湿热黄疸、泄泻痢疾等症。2、解暑：鸡蛋花可以解暑，可用于感冒发烧、肺热咳嗽以及中暑等多种常见病。用料鸡蛋花12朵猪骨适量无花果7个苦瓜1根姜3片清热降火～鸡蛋花苦瓜...
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![清热降火的“苦瓜黄豆猪𦟌汤”的做法步骤及图解,美味正宗的清热降火的“苦瓜黄豆猪𦟌汤”做法]( "清热降火的“苦瓜黄豆猪𦟌汤”的做法步骤及图解,美味正宗的清热降火的“苦瓜黄豆猪𦟌汤”做法")
- 广州人把“苦瓜”称为“凉瓜”，因为认为“苦”字不好不吉利，而在广州人的意识里，凡是苦的东西都是属于凉的，所以就叫“凉瓜”了。据说这个汤清热解毒，对喉咙特别好！用料1、猪𦟌：一大块，飞水。2、苦瓜：去瓤，切大块。3、黄豆：1把。4、蚝豉：3-4只。5、瑶柱：数粒。6、胡萝卜：1个，切厚片或滚...
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![清热降火之苦瓜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热降火之苦瓜排骨汤做法]( "清热降火之苦瓜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热降火之苦瓜排骨汤做法")
- 夏天食欲不强，喝喝苦瓜排骨汤比较清热降火。用料苦瓜半根排骨300克姜4片盐少许清热降火之苦瓜排骨汤的做法排骨洗干净后用热水焯一下，捞起。苦瓜半条，对半切开，去掉中间的籽，然后切成块状。烧开热水倒入炖锅，然后放入排骨、姜片，炖至排骨差不多快要熟了，放入苦瓜一起炖。用炖锅炖...
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![苦茭鸭脚板酸萝卜汤(清热降火，补充营养)的做法步骤及图解,美味正宗的苦茭鸭脚板酸萝卜汤(清热降火，补充营养)做法]( "苦茭鸭脚板酸萝卜汤(清热降火，补充营养)的做法步骤及图解,美味正宗的苦茭鸭脚板酸萝卜汤(清热降火，补充营养)做法")
- 下班顺路去超市，买了鸭脚板，最近天气热得人上火，炖个香香的汤犒劳辛苦一天的自己哦。用料鸭脚板一斤苦茭半斤毛哥酸萝卜汤一小包姜八片花椒十粒料酒若干苦茭鸭脚板酸萝卜汤(清热降火，补充营养)的做法鸭脚板洗香香，下锅煮它们，我很开心，就不知道它们开不开心了……煮几分钟捞起来...
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烹调屋
