![宿舍党紫薯薏仁五谷养生粥的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍党紫薯薏仁五谷养生粥做法]( "宿舍党紫薯薏仁五谷养生粥的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍党紫薯薏仁五谷养生粥做法")
- 一名大三的学生才宿舍瞎折腾😂就是想看下菜谱里面的格式哈哈，条件有限，供同是宿舍党随便瞅瞅୧(﹒︠ᴗ﹒︡)୨用料紫薯薏米仁玉米粉红枣大米红豆粉宿舍党紫薯薏仁五谷养生粥的做法提前两小时泡好薏仁大米可以提前半小时左右泡上紫薯洗净，我是放在上面蒸，也可以去皮切成块块薏仁和米一...
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![简单易学的五谷杂酿稀饭美食做法]( "简单易学的五谷杂酿稀饭美食做法")
- 用料燕麦米适中黑糯米适中薏仁米适中红豆适中绿豆适中莲子适中大米适中五谷杂酿稀饭的做法将薏仁米、燕麦米、黑糯米、莲子、红豆、绿豆泡一晚上泡好的五谷等再加上大米熬...
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![「杨氏秘制绝妙美味」五谷彩虹粽的做法步骤及图解,美味正宗的「杨氏秘制绝妙美味」五谷彩虹粽做法]( "「杨氏秘制绝妙美味」五谷彩虹粽的做法步骤及图解,美味正宗的「杨氏秘制绝妙美味」五谷彩虹粽做法")
- 杨氏厨房第一弹~爱老婆，爱厨房~~mua~~端午节，包粽子喽~~前几天刚好在网上买一些食材，偶然的发现的一种挺有意思的“米”，五颜六色的挺不错的，好像叫什么“五谷米”，刚好今年用来包粽粽~~用料五谷米（貌似是“五谷食代”的新品，自己搜吧）红谷、绿谷、黑谷各300g糯米（用的是东北的糯米...
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![简单易学的高雅色系五谷粥美食做法]( "简单易学的高雅色系五谷粥美食做法")
- 前天煮了一锅暗黑色系五谷杂粮粥后……突然想到感光食物一说……百度一搜……心都凉了……可是早餐想喝粥，绿豆因为姨妈不能吃，所以就有了今天这锅煮出来颜色搭配意外高雅的五谷粥💃🏻🤩🤩🤩两人早餐➕午餐分量，出来应该就四小碗配方中一把指本人用手（大概15厘米长）抓一把，差不...
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![五谷时蔬饼的做法和图解 好吃的五谷时蔬饼家常做法]( "五谷时蔬饼的做法和图解 好吃的五谷时蔬饼家常做法")
- 作为司令特麻麻，每天都在考虑如何让女儿的饮食更健康，看起来更有食欲，着实煞费苦心呢～在这里教大家做这款五谷时蔬饼，既建康又快手，希望大家能够稀饭～预备～开始～撒花～嘎嘎嘎噶～用料玉米面若干小米面若干普通面粉若干稻面（就是大米粉啦）若干豆苗若干各种时蔬若干份火腿两片牛奶一小杯（量...
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![五谷豆浆（红薯黄豆）的做法步骤及图解,美味正宗的五谷豆浆（红薯黄豆）做法]( "五谷豆浆（红薯黄豆）的做法步骤及图解,美味正宗的五谷豆浆（红薯黄豆）做法")
- 冬天喝一杯暖暖的营养豆浆，一天都是暖的用料黄豆一把红薯一个五谷豆浆（红薯黄豆）的做法红薯削皮，切小块黄豆前一晚泡上泡发的黄豆滤掉水，放入豆浆机，再放入红薯小块，加水1000ml，选“五谷豆浆”，20分钟出炉。用滤网滤掉渣就可以喝了。小贴士如果有时间，豆渣可以煎小饼，也可以加水沤肥...
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![现磨养身五谷营养糊的做法步骤及图解,美味正宗的现磨养身五谷营养糊做法]( "现磨养身五谷营养糊的做法步骤及图解,美味正宗的现磨养身五谷营养糊做法")
- 最近无论是超市还是菜市场都刮起一股最炫民族分..噢，不..是现磨五谷杂粮粉~将搭配好的各式五谷杂粮机器研磨成粉末状~每天热水冲了搅拌就能吃了~不仅方便快捷而且营养好！用料五谷杂粮红豆、绿豆、黄豆、黑豆、赤小豆现磨养身五谷营养糊的做法研磨好的粉末~麻麻给我选的是红...
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![简单易学的五谷南瓜米糊美食做法]( "简单易学的五谷南瓜米糊美食做法")
- 南瓜含有丰富的微量元素钴和果胶，钴的含量较高，南瓜中维生素A胜于其他绿色蔬菜，它具有亮发，养颜，和胃，润肠等功效。用料小米适量黑米适量红豆，高粱米适量南瓜一块五谷南瓜米糊的做法先发张形状各异自产的南瓜把南瓜切成小块，备用。杂粮淘洗干净（淘米水可不要浪费哦，留着浇花）把食材...
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![蔬菜五谷粥的做法和图解 好吃的蔬菜五谷粥家常做法]( "蔬菜五谷粥的做法和图解 好吃的蔬菜五谷粥家常做法")
- 蔬菜五谷粥，咕咚七个月时就开始用于添加辅食了。我们家有每天早上喝粥的习惯，所以咕咚也跟着一起喝。这粥里啥都有，营养十分丰富，大人孩子都非常喜欢。粥里的食材也可根据自己的喜好随意增减，早上用电压力锅熬上一锅，既有了大人的早餐，也解决了宝宝的上午的辅食，可谓一举两得！五谷...
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![简单易学的秘方！五谷豆粥美食做法]( "简单易学的秘方！五谷豆粥美食做法")
- 别看这粥看起来没什么两样，但是我的秘方~让它有了口感和味道上微妙的变化，从此不再平凡！用料红豆/黑豆薏米糙米/大米红枣枸杞黄油(秘方在此)葡萄干(秘方之二)冰糖/白砂糖秘方！五谷豆粥的做法各种米啊，豆子啊，泡一晚上。葡萄干和枸杞不用泡。泡好的米和豆子，扔到锅里，加糖，大火烧开...
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![简单易学的五谷豆浆米糊美食做法]( "简单易学的五谷豆浆米糊美食做法")
- (单位：220kcal=1碗/400g)营养谷物早餐！~~~*还可以加上两颗去核的红枣(约10~15克)和10克阿胶粉。*黑色的谷物可以补肾气，黄色的小米是暖胃健脾的，薏米仁健脾利湿，加上茯苓益脾和胃。*豆豆里含有天然的植物雌激素，还可以帮助妹子们调节平衡女性荷尔蒙，有美容功效的哦~*如果再用黄...
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![简单易学的莲子杂粮五谷粥美食做法]( "简单易学的莲子杂粮五谷粥美食做法")
- 粥末～用料红枣五谷杂粮莲子杂粮五谷粥的做法提前一晚上泡好莲子、黑米、红米、糯米、薏仁、红豆、红枣、糙米。大火煮十分钟关掉火，十分钟后开小火煮，煮到红枣很绵成为沙沙状。煮好太美味了，五谷杂粮好Q好健康。...
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![煮五谷，烧萝卜，小雪微寒以食取暖 | 素食的做法步骤及图解,美味正宗的煮五谷，烧萝卜，小雪微寒以食取暖 | 素食做法]( "煮五谷，烧萝卜，小雪微寒以食取暖 | 素食的做法步骤及图解,美味正宗的煮五谷，烧萝卜，小雪微寒以食取暖 | 素食做法")
- 冬的脚步临近，自然界阳气趋于潜藏，万物活动趋向休止。人与天地相应，随着气温逐渐下降，人体气血由外向里收敛，精、气、神趋向伏藏。冬是一个静养藏守的季节，有效的休息是这个季节调养的重点。小雪节气，适当进补可平衡阴阳，但进食过多高热量的补品，会导致胃、肺火盛，表现为上呼吸道、...
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![豆豆五谷粥的做法和图解 好吃的豆豆五谷粥家常做法]( "豆豆五谷粥的做法和图解 好吃的豆豆五谷粥家常做法")
- 我的最爱，各种豆，各种米，每周必吃的东西。大锅里加水，把泡软的豆子和米加进去，烧开，关火焖一会，重新烧开转文火，慢慢熬一锅粥。粥开始变粘稠的时候，锅里的声音会慢慢变化，咕嘟咕嘟作响。一边读书，一边伴着这个温暖的声音，一切都很妥贴。用料花豆炒米芸豆黑豆花生去壳豌豆黑肾豆鹰嘴豆...
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![五谷肉松面包～中种的做法步骤及图解,美味正宗的五谷肉松面包～中种做法]( "五谷肉松面包～中种的做法步骤及图解,美味正宗的五谷肉松面包～中种做法")
- 独角仙天然面包香105页。有改动。方子是450克吐司模一个的量。长草很久的一款吐司，正好家里材料齐了就拔草了，可惜今天做得太匆忙，不太满意，下次再做了。ps，第二天带给同事吃，她们居然说很软很好吃^_^用料中种高筋粉（馨尔唛）175克水100克干酵母2克盐2克奶粉5克主面团高筋粉75克奶...
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![简单易学的五谷麦片香蕉蛋糕美食做法]( "简单易学的五谷麦片香蕉蛋糕美食做法")
- 用料通用面粉2.5量杯（中粉）赤砂糖1/2量杯生核桃仁适量（可选，我自己额外添加）香蕉4条（很大的那种，中号的得用5条）进口速溶五谷麦片1/2量杯（我用进口水果麦片）黄油30克橄榄油120毫升（我用玉米油和橄榄油各一半一半）鸡蛋1只香草荚适量，或粉或香精苏打粉1又1/2小勺泡打粉1小勺牛奶1/4量杯...
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![两分钟营养早餐#红糖五谷燕麦#的做法步骤及图解,美味正宗的两分钟营养早餐#红糖五谷燕麦#做法]( "两分钟营养早餐#红糖五谷燕麦#的做法步骤及图解,美味正宗的两分钟营养早餐#红糖五谷燕麦#做法")
- 吃起来完胜糯米的口感，相似于糯米饭，却又比糯米饭更美味，而且步骤超级简单，健康早饭的不二选择！用料燕麦三四勺（根据自己饭量选择现磨五谷芝麻粉二三勺（放多点特别香红糖一勺（喜欢甜的多放点两分钟营养早餐#红糖五谷燕麦#的做法开水放凉，放几勺燕麦在微波炉专用碗中，加入适量的凉白...
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![黑芝麻核桃五谷马芬蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻核桃五谷马芬蛋糕做法]( "黑芝麻核桃五谷马芬蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻核桃五谷马芬蛋糕做法")
- 妈妈去店里磨了好多黑芝麻核桃粉给我做早餐，可我这么喜新厌旧的人怎么肯安耽地每天吸粉（欸？），正想着做马芬，就大刀阔斧地做一批黑芝麻核桃口味的用料湿性材料植物油40g鸡蛋2只牛奶110g干性材料低粉50g黑芝麻核桃粉100g泡打粉5g糖40g盐半小勺黑芝麻核桃五谷马芬蛋糕的做法湿性材...
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![五谷甜粽的做法和图解 好吃的五谷甜粽家常做法]( "五谷甜粽的做法和图解 好吃的五谷甜粽家常做法")
- 把家里犄角旮旯儿里的粮食都理出来加入枣子和冰糖做成五谷甜粽^^每一口都能咬到谷物非常有口感～煮的时候枣子的香味儿一直飘飘～用料糯米500g红绿豆适量麦仁，黑小米适量红枣冰糖五谷甜粽的做法糯米和杂粮混合洗净，浸泡三小时红枣用剪刀剪下枣肉，拌入糯米开始包粽子啦～两张粽叶毛...
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![美味早餐从五谷豆浆开始的做法步骤及图解,美味正宗的美味早餐从五谷豆浆开始做法]( "美味早餐从五谷豆浆开始的做法步骤及图解,美味正宗的美味早餐从五谷豆浆开始做法")
- 用料黄豆20克红枣3颗花生10克黑豆5克美味早餐从五谷豆浆开始的做法提前一天泡好所有食材用九阳料理机，选择五谷豆浆功能，然后美味豆浆就做好了...
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![简单易学的五谷营养米糊美食做法]( "简单易学的五谷营养米糊美食做法")
- 用料五谷杂粮五谷营养米糊的做法泡一晚上加入豆浆机，设定米糊状态。完工...
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![简单易学的好喝的五谷南瓜粥美食做法]( "简单易学的好喝的五谷南瓜粥美食做法")
- 南瓜含有丰富的微量元素钴和果胶，钴的含量较高，南瓜中的维生素a胜过其他绿色蔬菜，它还具有亮发，养颜，和胃，润肠等功效。用料红豆适量小米适量高粱，黑米适量南瓜一块好喝的五谷南瓜粥的做法形状各异自种的南瓜先把南瓜去皮，切小块把适量的五谷淘洗两遍，也可根据个子的喜好，加杂粮，也...
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![简单易学的健怡五谷燕麦曲奇美食做法]( "简单易学的健怡五谷燕麦曲奇美食做法")
- 配方来自《星级私房曲奇》。用了意式脆饼两次烘烤的方法，但是有添加了泡打粉和大量的燕麦片，所以成品并不硬。是酥脆的口感。用料面粉A45克泡打粉A1/2勺细砂糖A45克浅黄糖A30克燕麦片A90克牛奶B28克蛋白B20克色拉油B25克香草精B1/4勺黑樱子C5克南瓜子C5克葵花籽C5克亚麻籽C...
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![「圆满素食」营养滋补丨五谷豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的「圆满素食」营养滋补丨五谷豆浆做法]( "「圆满素食」营养滋补丨五谷豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的「圆满素食」营养滋补丨五谷豆浆做法")
- 今天和大家一起做的是能调节五行的豆浆，材料是五种颜色的五谷杂粮(红黄白绿黑)，这样做出来的豆浆细腻浓稠，味道醇厚，营养滋补。现在就一起来学习吧O(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料黑米10克白扁豆10克小红豆10克绿豆10克黄豆10克冰糖适量果脯少量...
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![简单易学的五谷营养饼干美食做法]( "简单易学的五谷营养饼干美食做法")
- 早上或者饥饿时和平常/晚上运动后，能够快速和方便的补充体能、提升饱腹感的一种即食食品；也可以作为日常下午茶或嘴馋时替代高热量零食的替代品。它具备超低热量的特点，非常适合减肥人士和健身人士在平时或塑身期作为主食使用，同时也非常适合喜欢吃饼干的普通人群。营养提示...
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烹调屋
