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最健康简单的冰沙的做法食谱

简单易学的最健康简单的冰沙美食做法

  • 最健康简单的冰沙

  • 封控油桃一买一袋，都熟的发软但是吃不完咋整?直接丢冰箱冷冻做桃子冰沙不香吗?用料油桃适量最健康简单的冰沙的做法新鲜油桃-5℃冷冻一天洗洗直接开啃口感是非常稀碎的小冰渣，淡淡桃子果香。而且冷冻后吃桃纤维不会卡牙齿！没烦恼哈哈...
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蔬菜虾沙拉（简单健康版）的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜虾沙拉（简单健康版）做法

  • 蔬菜虾沙拉（简单健康版）

  • 追求饮食健康的盆友们看过来～用料生菜若干胡萝卜若干小番茄若干虾若干黑醋若干盐若干橄榄油若干蔬菜虾沙拉（简单健康版）的做法准备好食材准备好调味酱虾过水煮约一分钟就可以捞上来了，放盐，黑醋调味所有食材混合，再放橄榄油，黑醋，盐调味就可以啦～小贴士大家可以按照自己的喜好来选...
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最简单最健康的板栗吃法——蒸板栗🌰的做法步骤及图解,美味正宗的最简单最健康的板栗吃法——蒸板栗🌰做法

  • 最简单最健康的板栗吃法——蒸板栗🌰

  • 板栗是个好东西，营养价值很高，秋冬吃板栗真是进补佳品。但是外面的糖炒板栗各种色素糖精吃了真的很不放心，价格也不亲民。可是小葵同学早两天看到邻居吃炒栗子，急的直流口水，一下吃了好几个。所以本着健康（省钱😂）的态度，那就自己在家做吧。6块钱一斤的板栗🌰一口气买了5斤。是不...
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超级好吃又健康的芒果百香果柠檬香冰沙/零食，简单简单好吃的烹饪方法 超级好吃又健康的芒果百香果柠檬香冰沙/零食，简单简单的地道做法和步骤

  • 超级好吃又健康的芒果百香果柠檬香冰沙/零食，简单简单

  • 这么健康的零食，赶快试一试吧，没想到真的这么好吃呢。用料百香果2个柠檬半个（可省略）芒果几块饮用水一点点，几勺就够了蜂蜜/糖可以不要超级好吃又健康的芒果百香果柠檬香冰沙/零食，简单简单的做法拿几块芒果捣碎，加一个百香果加一点儿水。如果百香果不够甜，可以加一点蜂蜜或者糖，...
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最健康，最简单的排骨做法(没有之一)的做法步骤及图解,美味正宗的最健康，最简单的排骨做法(没有之一)做法

  • 最健康，最简单的排骨做法(没有之一)

  • 这是小时候最爱吃的一道排骨，每每用这个汤拌饭就能吃三碗，幸好那时候不经常吃肉，不用考虑减肥😂😂。现在这也是我下班回家最爱做的道菜，只是得盯着孩子们不能多吃！用料排骨看你喜欢大蒜五颗生姜四片盐适量料酒一勺花椒，大料一些豆鼓十粒最健康，最简单的排骨做法(没有之一)的做法...
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最最简单|懒懒而健康的早餐的做法步骤及图解,美味正宗的最最简单|懒懒而健康的早餐做法

  • 最最简单|懒懒而健康的早餐

  • 忘记拍小熊蒸锅啦。提前一天预定时间，半小时。美味简单的早点就完成✅不过，个人来说早上还是喜欢喝点汤，粥什么的牛奶也不太喜欢，原本想着热一下后面也没有喝。大概又要放到过期。牛奶煮了之后还是喜欢的。用料鸡蛋1个玉米0.3根紫薯1个盐若干克最最简单|懒懒而健康的早餐的做...
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简简单单的生活，健健康康的美食的做法步骤及图解,美味正宗的简简单单的生活，健健康康的美食做法
健康低脂家常菜—最最最简单的清蒸鲈鱼的做法步骤及图解,美味正宗的健康低脂家常菜—最最最简单的清蒸鲈鱼做法

  • 健康低脂家常菜—最最最简单的清蒸鲈鱼

  • 清蒸鲈鱼，最简单的做法，最鲜的味道！✅【公主号：厨小花】，上百道减脂餐和饮食小常识等你来！用料鲈鱼1条蒸鱼豉油10克姜5片葱1根料酒10克健康低脂家常菜—最最最简单的清蒸鲈鱼的做法鱼洗干净切切切，塞葱姜，家里没大葱，只放了姜，洒料酒呀！开水蒸10-15分钟，出锅倒出盘中的鱼汤，这汤很腥，必...
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最简单最健康的肉夹馍 孩子的早餐的做法步骤及图解,美味正宗的最简单最健康的肉夹馍 孩子的早餐做法

  • 最简单最健康的肉夹馍 孩子的早餐

  • 孩子很喜欢吃肉夹馍，但是外面店里卖的肉夹馍基本上只有肉没有菜，于是奶奶改良了肉夹馍的做法，简单又营养均衡，很适合给孩子吃。用料肉，青椒，木耳，面粉，酵母，水适量最简单最健康的肉夹馍孩子的早餐的做法肉切块煮熟，猪瘦肉或牛肉皆可，煮肉的时候就放了葱姜，没有其他各种香料。煮熟的肉...
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最最简单、健康、快手的雪糕（冰棍）随你喜欢的做法步骤及图解,美味正宗的最最简单、健康、快手的雪糕（冰棍）随你喜欢做法

  • 最最简单、健康、快手的雪糕（冰棍）随你喜欢

  • 故事很简单，因为每次煮的杂粮粥总会吃不完，然后我就冻成冰棍，特别好吃用料五谷杂粮粥或者其他你喜欢的粥（熬多了剩下的）若干鲜牛奶（淡奶油也行）若干红豆沙（自制或者买成品都可以）若干最最简单、健康、快手的雪糕（冰棍）随你喜欢的做法吃剩的五谷杂粮粥乘出来放凉（不要太稀了）根据自己喜...
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最简单最Q弹最健康最好吃的糯米团团的做法步骤及图解,美味正宗的最简单最Q弹最健康最好吃的糯米团团做法

  • 最简单最Q弹最健康最好吃的糯米团团

  • 这是小时候妈妈给的味道。那时候不懂厨房事，好吃的都是爸妈给做，包子，馒头，饺子，馄饨，从小也是在美食中长大的孩子，很幸福。长大后，也自然成了厨房里的掌勺人，快过年了，想起了这道家乡味儿，就赶紧做起来，不仅好吃还特别简单。用料三象糯米饭适量温水适量白糖适量以下材料打碎黑芝麻适...
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「素食」最简单，最美味，最营养，最健康的四最菜-白灼木耳的做法步骤及图解,美味正宗的「素食」最简单，最美味，最营养，最健康的四最菜-白灼木耳做法

  • 【素食】最简单，最美味，最营养，最健康的四最菜-白灼木耳

  • 也许你觉得这个菜真的是太简单了，但确实真的非常可口，是我们家一直上座率非常高的菜，而且每次都是空盘。用料木耳适量生抽3勺醋3勺糖1勺盐适量香油几滴芥末油几滴【素食】最简单，最美味，最营养，最健康的四最菜-白灼木耳的做法木耳用温水浸泡半小时以上，焯水5分钟煮熟捞出过凉水...
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腌鸡爪 最简单健康版本的做法步骤及图解,美味正宗的腌鸡爪 最简单健康版本做法

  • 腌鸡爪 最简单健康版本

  • 坐标海南用最普通的材料做最简单最清爽口味的小鸡爪子👍🏻👍🏻🌈🌈用料鸡爪小的一斤小橘子10个小红辣椒8-10大蒜一头生姜十片左右料酒适量蚝油一勺酱油很多很多糖2-3勺白胡椒粉一点腌鸡爪最简单健康版本的做法买的一斤小的鸡爪子，洗干净抓住根部砍掉指甲最好是劈开这样更...
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最简单最健康的零嘴finger food的做法步骤及图解,美味正宗的最简单最健康的零嘴finger food做法

  • 最简单最健康的零嘴finger food

  • 这道极简单健康的零嘴是我常做的，重点在酱。我用的是自制的凝乳（不知道它是什么的去翻我的菜谱），低脂无糖无奶油，如果懒得自己做凝乳就用酸奶和奶油奶酪混合。用料各种蔬菜（胡萝卜西芹黄瓜甜椒等）你想多少就切多少凝乳两大勺胡椒、盐、普罗旺斯香料、蒜粉（新鲜蒜末也可以不喜欢的...
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自制简单健康营养的冰淇淋，沙冰的做法步骤及图解,美味正宗的自制简单健康营养的冰淇淋，沙冰做法

  • 自制简单健康营养的冰淇淋，沙冰

  • 方子并非原创，均来自于电视节目，记录下来只为了自己制作时方便用料牛奶炼乳白糖鸡蛋剩米饭果干，蜜豆等自制简单健康营养的冰淇淋，沙冰的做法冰淇淋1:4个鸡蛋黄加4小勺白糖搅拌成乳白色。两袋牛奶烧开，晾凉后，倒入鸡蛋液中。搅拌均匀。再二次烧开混合液晾凉后倒入磨具，放冰箱冷冻...
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小白菜炒鸡蛋，简简单单，健健康康的做法步骤及图解,美味正宗的小白菜炒鸡蛋，简简单单，健健康康做法

  • 小白菜炒鸡蛋，简简单单，健健康康

  • 小时候经常这样炒着吃，很久没吃了，正好这两天刷到了类似的菜谱，今天就做了一下，味道还是一如既往的好吃！用料小白菜1颗鸡蛋2个盐2克生抽1勺油适量小白菜炒鸡蛋，简简单单，健健康康的做法小白菜洗净备用；小白菜切丝后，打入两个鸡蛋；加入适量盐和几滴水，搅拌均匀；锅中放入适量油，烧至七八...
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简单健康的黄瓜棒冰的做法步骤及图解,美味正宗的简单健康的黄瓜棒冰做法

  • 简单健康的黄瓜棒冰

  • 夏天里外卖的棒冰都太甜，又不健康，自己用家里的黄瓜做上几个棒冰，又健康又解馋用料小黄瓜2根水适量蜂蜜柚子茶或蜂蜜1勺简单健康的黄瓜棒冰的做法黄瓜切几片留出，做几根就留几片，其余加一点水和一勺蜂蜜柚子茶（为了增加口感）打成泥，倒入棒冰模具里，每一根棒冰里再加上一片薄薄的黄...
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芒果冰沙（最简单版）的做法步骤及图解,美味正宗的芒果冰沙（最简单版）做法

  • 芒果冰沙（最简单版）

  • 夏天热得要命，一份芒果冰沙真的能救我😄看了一下其他菜谱，都太麻烦了，上一个最简单的吧（热死人了没心思搞那么多，懒）用料芒果一个冰块一块芒果冰沙（最简单版）的做法1、提前冻冰块（我冰箱里一直常备着，夏天必备）2、芒果切块3、取出冰块，和芒果一起倒进破壁机（没有破壁机吃什么冰沙）3、打...
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超简单的夏日健康冰饮的做法步骤及图解,美味正宗的超简单的夏日健康冰饮做法

  • 超简单的夏日健康冰饮

  • 一日，生吃冰豆腐吃腻了，想它口感和布丁差不多，就加到冰牛奶里试吃，味道竟然也不错。全当自制健康奶茶了。用料盒装冰豆腐（菜场里有，买不到可用晨光凉粉代替）一盒一鸣蛋奶（没有可用其他牛奶或果汁代替）一杯超简单的夏日健康冰饮的做法牛奶、冰豆腐放冰箱冷藏半日。冰豆腐用干净勺子...
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超简单健康抹茶软冰淇淋的做法步骤及图解,美味正宗的超简单健康抹茶软冰淇淋做法

  • 超简单健康抹茶软冰淇淋

  • 想吃冰淇淋，但想到超市卖的含有十几种添加剂、质量卫生可疑、味道过甜的高热量冰淇淋里，只能“望冰兴叹”！这道只用2种原料、简单到爆的食谱，让你在家也能轻松制作冰淇淋。你只需要一个冰箱和一个搅拌机就足够啦！没有想到香蕉还有这种功用？更让你想不到的是它的惊艳味道！这款充...
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超简单超健康冰皮月饼的做法步骤及图解,美味正宗的超简单超健康冰皮月饼做法

  • 超简单超健康冰皮月饼

  • 纯天然馅料，超简单、健康用料冰皮月饼预拌粉200g红薯200g紫薯200g50g规格的冰皮月饼模具粘米粉50g可直接吃的油比如橄榄油几勺超简单超健康冰皮月饼的做法红薯洗净，烤箱一小时烤熟，取红薯泥200g放凉备用。加一勺可直接吃的油，比如橄榄油，我就加的炒菜油紫薯蒸熟，取200g紫薯泥放...
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最简单的健康轻饮食的做法步骤及图解,美味正宗的最简单的健康轻饮食做法

  • 最简单的健康轻饮食

  • 宝宝发烧，很多菜都是忌嘴的，索性就做最简单，最能激发食欲的轻食用料宝宝面条一支80g左右番茄小半个盐适量糖适量水果：莲雾半个、牛油果半个、黑提100g最简单的健康轻饮食的做法很简单：面条，水煮开，放入面条，煮开以后加入番茄🍅，记得多加一次冷开水，再次煮开就OK啦水果呢，这几样都是...
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低脂脏脏摩卡星冰乐｜超简单健康冰沙🍧DIY饮品的做法步骤及图解,美味正宗的低脂脏脏摩卡星冰乐｜超简单健康冰沙🍧DIY饮品做法

  • 低脂脏脏摩卡星冰乐｜超简单健康冰沙🍧DIY饮品

  • 在家也能get🌟星爸爸同款饮品啦～用酸奶代替奶油的这款饮品在减脂期也能适量解馋啦～如果你想知道怎么做的话，请继续看下去吧👇🏼用料瓶装星冰乐摩卡口味1瓶巧克力酱15克酸奶35克低糖巧克力粉适量低脂脏脏摩卡星冰乐｜超简单健康冰沙🍧DIY饮品的做法把星冰乐饮料倒入可以冷冻并...
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最简单健康的烤箱鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的最简单健康的烤箱鸡翅做法

  • 最简单健康的烤箱鸡翅

  • 人们消耗的鸡翅比以往任何时候都多，所以我们要使它们变得比以前更健康。虽然油炸确实脆皮，受欢迎。但油炸也会增加很多卡路里。受欢迎，烤箱通常会让肉皮显得湿润。...相信我，在我了解烤箱做如何使皮酥脆鸡翅的秘诀之前，我试了很多次并失败了。这种鸡翅食谱非常简单，因为它只需...
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烤鱼 最简单最健康的吃法的做法步骤及图解,美味正宗的烤鱼 最简单最健康的吃法做法

  • 烤鱼 最简单最健康的吃法

  • 想吃鱼，吃腻了清蒸鱼，那么今天烤一条，出炉后即刻被风卷残云。又嫩又入味，还没有油，却鲜美无比。我选择的罗非鱼相当肥美，刺也很少。你可以选择任何你喜欢的鱼，做法一样。我对鱼只有两个要求：肥美、刺少。鱼富含高蛋白，不用油和糖的做法吃起来更健康清爽，鱼我只吃清蒸和烤的。用料1...
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