![简单易学的三文鱼缤纷炒饭美食做法]( "简单易学的三文鱼缤纷炒饭美食做法")
- 用料三文鱼适量莴笋粒、红甜椒粒、黄甜椒粒适量豆苗、姜片、蒜苗少许盐、胡椒粉、油少许鸡蛋1～2只三文鱼缤纷炒饭的做法备料。将三文鱼粒放少许盐、淀粉、橄榄油抓匀备用。锅热油热先炒蛋白盛出。蛋黄炒好盛出。洗净锅另烧，锅热油热下姜片蒜段爆香。将三文鱼粒倒入锅内滑炒...
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![夏日缤纷煎烤三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的夏日缤纷煎烤三文鱼做法]( "夏日缤纷煎烤三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的夏日缤纷煎烤三文鱼做法")
- 这道菜很适合夏天和女生，酱汁是酸甜清爽的水果味。下面的菜谱是4人份的量。淘宝店铺：小羽私厨（下厨房小伙伴九折）用料三文鱼100克左右4块罐装橙汁500克洋葱四分之一个牛油果半个黄油20－40克橙子四分之一个西柚四分之一个盐黑胡椒碎夏日缤纷煎烤三文鱼的做法先将三文鱼撒点盐和...
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![三文鱼炒饭的详细做法大全,简单又营养的三文鱼炒饭做法]( "三文鱼炒饭的详细做法大全,简单又营养的三文鱼炒饭做法")
- 炒饭的品种很多，简简单单的蛋炒饭就已经足够美味了。而不同食材的搭配，可以让炒饭变化出不同的味道组合。今天和大家分享的这道三文鱼炒饭，富含不饱和脂肪酸的三文鱼既能够给这道寻常菜肴增加营养，同时油脂渗入米饭当中，会让这道炒饭更加鲜香滑口，味道特别特别赞！用料三文鱼150g...
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![五彩缤纷炒饭/蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的五彩缤纷炒饭/蛋炒饭做法]( "五彩缤纷炒饭/蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的五彩缤纷炒饭/蛋炒饭做法")
- 用料鸡蛋胡萝卜青椒火腿葱熟米饭五彩缤纷炒饭/蛋炒饭的做法胡萝卜、青椒、葱切丁放在一起，火腿切丁，鸡蛋搅拌均匀，米饭用之前剩下的，备用。锅中多倒一些油，油热后倒入蛋液翻炒，1分钟后倒入胡萝卜、青椒、葱丁翻炒，3分钟后倒入火腿丁翻炒，1分钟后倒入米饭翻炒，撒入盐、胡椒粉、十三...
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![三文鱼炒饭的做法和图解 好吃的三文鱼炒饭家常做法]( "三文鱼炒饭的做法和图解 好吃的三文鱼炒饭家常做法")
- 用料三文鱼1块胡椒粉少量米饭1碗胡萝卜玉米青豆适量酱油1勺黄油1小块料酒半勺盐适量葱花少量三文鱼炒饭的做法三文鱼切小块，料酒、盐、胡椒粉腌制胡萝卜、玉米、青豆焯水。热锅放入黄油融化后放入三文鱼翻炒至变色，放少量胡椒粉。放入葱花翻炒，加入胡萝卜玉米青豆翻炒。放入...
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![缤纷鱼片的做法和图解 好吃的缤纷鱼片家常做法]( "缤纷鱼片的做法和图解 好吃的缤纷鱼片家常做法")
- 用料龙利鱼柳1片红黄彩椒各半个洋葱半个姜2片葱适量淀粉适量盐适量糖适量酱油适量柠檬汁少许缤纷鱼片的做法洋葱、彩椒切片备用鱼柳切片，加淀粉、柠檬汁抓匀热油，滑入鱼片迅速拨散，加入姜、洋葱、葱末翻炒，待鱼片定型后加入酱油、盐、糖、少量水炖煮至鱼7分熟放入彩椒片继续...
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![缤纷美味，番茄西兰花三文鱼意面的做法步骤及图解,美味正宗的缤纷美味，番茄西兰花三文鱼意面做法]( "缤纷美味，番茄西兰花三文鱼意面的做法步骤及图解,美味正宗的缤纷美味，番茄西兰花三文鱼意面做法")
- 没什么多说的。西蓝花清脆回甜，小番茄酸甜多汁，搭配煎过的三文鱼，蒜香奶油风味。就是好吃、好吃、好吃。用料意面120克三文鱼150克西蓝花1小棵小番茄5个黄油15克蒜3瓣面粉1大勺白酒1小勺鲜奶油100毫升盐、胡椒适量缤纷美味，番茄西兰花三文鱼意面的做法1.西蓝花、番茄洗净切小...
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![缤纷鳕鱼的详细做法大全,简单又营养的缤纷鳕鱼做法]( "缤纷鳕鱼的详细做法大全,简单又营养的缤纷鳕鱼做法")
- 特别喜欢吃鱼，但又不喜欢吐鱼骨头，所以每次都找一些无骨的鱼，或者只有大骨的海鱼（大骨容易去除）每次我都会去Costco选择无鱼骨的鳕鱼肉，哈哈，做起来非常方便～用料鳕鱼一份西兰花半朵彩椒2个洋葱半个黑胡椒适量番茄意粉酱数勺（根据自己口味）盐适量生粉2勺圣女果适量碎的干芫西少许生...
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![[便当来了]蚝油冬瓜，烤三文鱼，芹菜胡萝卜香干炒牛肉，缤纷海鲜五谷饭的做法步骤及图解,美味正宗的[便当来了]蚝油冬瓜，烤三文鱼，芹菜胡萝卜香干炒牛肉，缤纷海鲜五谷饭做法]( "[便当来了]蚝油冬瓜，烤三文鱼，芹菜胡萝卜香干炒牛肉，缤纷海鲜五谷饭的做法步骤及图解,美味正宗的[便当来了]蚝油冬瓜，烤三文鱼，芹菜胡萝卜香干炒牛肉，缤纷海鲜五谷饭做法")
- 用料三文鱼一小块冬瓜一人份香干三块芹菜三根胡萝卜四分之一根鲜牛肉一小块虾仁三只蔬菜综合少许[便当来了]蚝油冬瓜，烤三文鱼，芹菜胡萝卜香干炒牛肉，缤纷海鲜五谷饭的做法头天晚上做好准备工作。1.冬瓜切薄片2.干子切片，胡萝卜擦丝，芹菜小段，洋葱少许3.牛肉切丝，加入生抽，料酒，黑...
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![煎三文鱼拼三文鱼炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的煎三文鱼拼三文鱼炒饭做法]( "煎三文鱼拼三文鱼炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的煎三文鱼拼三文鱼炒饭做法")
- 用料三文鱼黄瓜米饭柠檬煎三文鱼拼三文鱼炒饭的做法三文鱼切丁入锅橄榄油炒加入黄瓜丁再加米饭盐翻炒出国三文鱼成大块橄榄油入锅小火煎放盐出锅滴入柠檬汁摆盘...
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![＃春天就要越吃越瘦＃一碗高颜值缤纷三文鱼杂粮炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的＃春天就要越吃越瘦＃一碗高颜值缤纷三文鱼杂粮炒饭做法]( "＃春天就要越吃越瘦＃一碗高颜值缤纷三文鱼杂粮炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的＃春天就要越吃越瘦＃一碗高颜值缤纷三文鱼杂粮炒饭做法")
- 春天到啦！又是三月不减肥全年都伤悲的日子...看着周围的妹子一个个全都去了健身房，我就研究研究做点儿什么好吃的吧！适合春天的，健康营养又美味的食物。于是就有了今天这个炒饭。为了突出它的营养健康美味，我冥思苦想终于有了一个霸气的名字－一碗春天的高颜值缤纷三文鱼杂粮炒...
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![宝宝爱吃的三文鱼缤纷炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝爱吃的三文鱼缤纷炒饭做法]( "宝宝爱吃的三文鱼缤纷炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝爱吃的三文鱼缤纷炒饭做法")
- 用料鳗鱼一条胡萝卜小半根酱油1-2勺米饭1碗鸡蛋1个料酒2勺胡椒撒一点红椒半个玉米粒20克青豆20克宝宝爱吃的三文鱼缤纷炒饭的做法鳗鱼洗干净切丁，用料酒和盐腌1-2小时腌制好的鳗鱼丁进油锅炒一下，变色就行倒入准备好的配菜，一起翻炒出锅！香喷喷哦！...
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![简单易学的缤纷三文鱼饭团美食做法]( "简单易学的缤纷三文鱼饭团美食做法")
- 饭团的样子很可爱。特别能引起好奇宝宝的目光。饭团中放入蔬菜和三文鱼、海苔。宝宝的营养也不失色！用料三文鱼南瓜土豆西兰花无盐海苔米饭缤纷三文鱼饭团的做法准备好食材西兰花入沸水焯下西兰花、土豆、南瓜切碎备用三文鱼用柠檬片腌制几分钟蔬菜和三文鱼放入辅食机蒸熟...
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![缤纷扣饭的做法和图解 好吃的缤纷扣饭家常做法]( "缤纷扣饭的做法和图解 好吃的缤纷扣饭家常做法")
- 用料葱1⃣️根姜2⃣️片盐8⃣️克鸽子蛋1⃣️个豇豆1⃣️根葫萝卜1⃣️段肉丝8⃣️克土豆1⃣️个蚝油1⃣️勺海苔2⃣️片酱油2⃣️勺缤纷扣饭的做法肉丝先放葱姜酒盐调味5分钟，打入鸽子蛋搅拌，拌成粘稠状加入𧐢油少许、土豆、葫萝卜、豇豆切丁、米淘尽待用锅中加入色拉油，待油温升高时放入肉丝翻炒...
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![缤纷三明治🥪的详细做法大全,简单又营养的缤纷三明治🥪做法]( "缤纷三明治🥪的详细做法大全,简单又营养的缤纷三明治🥪做法")
- 早上特别喜欢吃三明治，厚厚的，一口下去超满足，蔬菜水果想吃什么放什么用料鸡蛋1个吐司2片胡萝卜丝50克黄瓜丝小的2根芝士片1片番茄半个缤纷三明治🥪的做法食材很简单哦，嘻嘻😜也可以换成自己喜欢的蔬菜水果比较匆忙，煎蛋没有用模具定型，可以用自己喜欢的花朵，心形🧡之类的模具煎...
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![缤纷小炒饭的做法和图解 好吃的缤纷小炒饭家常做法]( "缤纷小炒饭的做法和图解 好吃的缤纷小炒饭家常做法")
- 1：简单又好吃的吃法，成本低又吃得很满足:2：如果你不想用隔夜饭，建议用泰国香米替代:3：因冰箱材料有限，没有瘦肉，也可放入豌豆~~4：工具电磁炉，因个人比较喜欢清淡口味，亲们可以根据自己口味调味用料粟米1根胡萝卜1跟腊肠适中蒜芹菜些许耗油盐鸡精少许缤纷小炒饭的做法将玉米拨粒，或买...
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![宝宝辅食——缤纷杂粮三文鱼炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食——缤纷杂粮三文鱼炒饭做法]( "宝宝辅食——缤纷杂粮三文鱼炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食——缤纷杂粮三文鱼炒饭做法")
- 杂粮饭搭配蔬菜和营养价值极高的三文鱼，缤纷多彩的食物，可以让宝宝爱上吃饭，同时让营养更均衡。用料三文鱼1块芹菜1颗胡萝卜半只洋葱四分之一个蒜苔1根黑米一勺糙米一勺小米一勺大米一小碗姜5片黑胡椒1克宝宝辅食——缤纷杂粮三文鱼炒饭的做法蔬菜切小片，方便宝宝咀嚼三文鱼...
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![缤纷三丁的做法和图解 好吃的缤纷三丁家常做法]( "缤纷三丁的做法和图解 好吃的缤纷三丁家常做法")
- 把剩下的材料组合下出来这道非常美味的炒玉米粒用料玉米2个火腿肠2根胡萝卜1根葱1根缤纷三丁的做法将所有材料切丁,葱切花油入锅加热，放入火腿丁，略煎。入玉米粒和萝卜丁，炒一会儿，若过干，添些许水。炒三分钟左右后，加入葱花，翻炒几下，出锅。小贴士我用的是牛肉猪肉火鸡肉的混合...
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![香.缤纷三文鱼牛肉酱炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的香.缤纷三文鱼牛肉酱炒饭做法]( "香.缤纷三文鱼牛肉酱炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的香.缤纷三文鱼牛肉酱炒饭做法")
- 从厨房香到餐桌的炒饭大概就是这一种了，配上炖蛋、鸡翅一起更是美美的一顿，记下方子留给娃以后自己捣腾用料三文鱼1块米饭2-3碗红椒半个青椒1个洋葱半个牛肉酱1勺胡萝卜半根黑胡椒1小勺香.缤纷三文鱼牛肉酱炒饭的做法将各种配料全部切丁热锅后中火加洋葱爆香将爆好的洋葱放...
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![缤纷炒饭的做法和图解 好吃的缤纷炒饭家常做法]( "缤纷炒饭的做法和图解 好吃的缤纷炒饭家常做法")
- 用料米饭碗鸡蛋个玉米根胡萝卜根豌豆虾仁火腿肠小葱缤纷炒饭的做法玉米和豌豆我是买的新鲜的，剥好了焯水。胡萝卜🥕，火腿肠切粒，小葱切段。锅中放油，油热，放小葱，放入蛋液炒散，加入胡萝卜丁翻炒。稍后加入虾仁，玉米，豌豆虾仁，加生抽，盐，翻炒拌匀后加入米饭🍚。小火把米饭炒散后改大火...
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![宝宝营养餐再尝试 - 缤纷三文鱼蔬果泥篇的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝营养餐再尝试 - 缤纷三文鱼蔬果泥篇做法]( "宝宝营养餐再尝试 - 缤纷三文鱼蔬果泥篇的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝营养餐再尝试 - 缤纷三文鱼蔬果泥篇做法")
- 上次受到朋友家宝宝启发后，做了一款莓果奶昔宝宝餐。没想到竟然无意间推开了我创作小朋友美食料理的大门。在朋友圈分享这款宝宝餐后，许多follow我的同学（我想她们应该也是宝妈）都纷纷点赞，还有许多人小窗我，询问关于食谱的细节，或想了解禧贝产品。于是我将自己所了解的禧贝和她...
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![三彩缤纷菜的做法和图解 好吃的三彩缤纷菜家常做法]( "三彩缤纷菜的做法和图解 好吃的三彩缤纷菜家常做法")
- 用料莲藕1个胡萝卜1个土豆1个葱1条三彩缤纷菜的做法切好材料，再放入盘子中。把切好的材料放入锅中炒。然后就大功告成。...
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![缤纷鲤鱼的做法和图解 好吃的缤纷鲤鱼家常做法]( "缤纷鲤鱼的做法和图解 好吃的缤纷鲤鱼家常做法")
- 用料红绿辣椒鲤鱼五花肉香菇玉米粒豌豆胡萝卜郫县豆瓣酱辣椒红绿两种普通豆瓣酱耗油老抽生抽盐糖香菜缤纷鲤鱼的做法鲤鱼宰杀后洗净，切花刀，鱼身抹少许盐，加入姜片和料酒腌制十分钟以上油热下锅，将鱼煎至两面金黄，捞出待用五花肉香菇胡萝卜切丁备用，红绿辣椒和葱切段，蒜姜切片备...
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![缤纷三明治的做法和图解 好吃的缤纷三明治家常做法]( "缤纷三明治的做法和图解 好吃的缤纷三明治家常做法")
- 用料鸡蛋1个面包3片火腿2片生菜若干片沙拉酱些许西红柿1个缤纷三明治的做法准备食材按照自己喜欢的顺序叠放对半切，完成啦！...
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![缤纷蛋炒饭的做法和图解 好吃的缤纷蛋炒饭家常做法]( "缤纷蛋炒饭的做法和图解 好吃的缤纷蛋炒饭家常做法")
- 南方人的我，每天都要吃米饭才有饱足感。市面上大米很多，要挑选一款自己放心，又好吃的大米实在太难了。在一次偶尔的机会，我看见了金龙鱼小鲜米，被包装吸引“小蛮腰”，样子可爱，每罐300克，一餐一罐非常方便。五鲜标准——鲜谷、鲜存、鲜碾、鲜装，鲜吃入手，纯正五常稻花香，口感香软弹...
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烹调屋
![[便当来了]蚝油冬瓜，烤三文鱼，芹菜胡萝卜香干炒牛肉，缤纷海鲜五谷饭的做法步骤及图解,美味正宗的[便当来了]蚝油冬瓜，烤三文鱼，芹菜胡萝卜香干炒牛肉，缤纷海鲜五谷饭做法](https://i3.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/9b66/c86e/9b668368f38728b70229d089954314ace606632010ab5b556110df72d664261b11d7ccbe1d7cb1980e-s.jpg "[便当来了]蚝油冬瓜，烤三文鱼，芹菜胡萝卜香干炒牛肉，缤纷海鲜五谷饭的做法步骤及图解,美味正宗的[便当来了]蚝油冬瓜，烤三文鱼，芹菜胡萝卜香干炒牛肉，缤纷海鲜五谷饭做法")
