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- 为了麻麻的健康，冲鸭用料爱心1颗耐心1颗润肠通便药膳（摘录）的做法菠耳汤冬菇花生白菜汤赤小豆牛肚汤无花果黑木耳猪场汤菠菜猪血汤当归红枣煲鸭汤橙汁秋葵排骨汤小贴士为了麻麻的健康，为了家人的健康冲鸭...
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![润肠排毒补充维E懒人餐-洋葱炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的润肠排毒补充维E懒人餐-洋葱炒鸡蛋做法]( "润肠排毒补充维E懒人餐-洋葱炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的润肠排毒补充维E懒人餐-洋葱炒鸡蛋做法")
- 日本是一个长寿国，老人的寿命平均值最高，除了他们喜欢吃鱼类，洋葱(圆葱)🧅也是他们餐桌上必备蔬菜。洋葱的维生素E是所有蔬菜之王，又具有润肠通便的功效，这道小炒菜，好吃又简单，一分钟就学会，来试试吧！用料鸡蛋3个洋葱1个料酒2勺鸡精1勺花生油适量润肠排毒补充维E懒人餐-洋葱炒鸡...
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![润肠通便雪梨莲藕饮的做法步骤及图解,美味正宗的润肠通便雪梨莲藕饮做法]( "润肠通便雪梨莲藕饮的做法步骤及图解,美味正宗的润肠通便雪梨莲藕饮做法")
- 天气干燥，北风把人都要吹干，这个时候无论喝多少水都觉得干，特别是嘴唇干皮，便秘，小孩拉羊蛋，无意中用了这个方子，第一次就超有效果，后来再试了几次都有用，所以分享给有需要的朋友，上面图片中的食材忘放莲藕了，莲藕一节，上面的量够五个人的量了，我是用破壁机打成糊了，大人小孩都可以喝，没...
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![便秘试试这个#五分钟香蕉水 排气通便润肠的做法步骤及图解,美味正宗的便秘试试这个#五分钟香蕉水 排气通便润肠做法]( "便秘试试这个#五分钟香蕉水 排气通便润肠的做法步骤及图解,美味正宗的便秘试试这个#五分钟香蕉水 排气通便润肠做法")
- 每次经期前都会腹胀，即便不是经期，平时但凡稍微不注意就会积食，蜂蜜啊茶啊都试过，黑咖啡勉勉强强有点效果…疫情又买不着……我是个瑜伽老师，有接触商卡排毒的课程，由于顽固性肠胃问题，每次带会员做会员都跑厕所我一点感觉都没有……想起香蕉水是因为之前辟谷的时候用来顺气用…...
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![牛奶燕麦粥 通便润肠的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶燕麦粥 通便润肠做法]( "牛奶燕麦粥 通便润肠的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶燕麦粥 通便润肠做法")
- 真的很喜欢特别是加一点红糖之后的口感胜过很多稀饭粥用料燕麦燕麦片适量牛奶适量牛奶燕麦粥通便润肠的做法放微波炉两分钟根据自己的喜好添加用量...
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![『健康甜品』香蕉抹茶奶昔🍵清新香甜 润肠饱腹的做法步骤及图解,美味正宗的『健康甜品』香蕉抹茶奶昔🍵清新香甜 润肠饱腹做法]( "『健康甜品』香蕉抹茶奶昔🍵清新香甜 润肠饱腹的做法步骤及图解,美味正宗的『健康甜品』香蕉抹茶奶昔🍵清新香甜 润肠饱腹做法")
- 今天我要分享我最喜欢的抹茶奶昔！夏天就要到了，我的身体已经迫不及待地对更健康的食物和饮料发出渴求信号。（也是因为隔离期间动作不够，囤了不少膘。）其实从去年10月份开始，我就下定决心要好好照顾自己。这意味着我要确保：①每周要有3天时间专心运动1小时；②在凌晨1点之前睡觉，不...
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![「饮品」蜂蜜泡柠檬 补充维C 止咳化痰 润肠通便的做法步骤及图解,美味正宗的「饮品」蜂蜜泡柠檬 补充维C 止咳化痰 润肠通便做法]( "「饮品」蜂蜜泡柠檬 补充维C 止咳化痰 润肠通便的做法步骤及图解,美味正宗的「饮品」蜂蜜泡柠檬 补充维C 止咳化痰 润肠通便做法")
- 说在前面的话：每年我都会亲自驾车去茂名的高山拿蜂蜜，闺蜜的老家在元旦前后的第一批蜜，水份含量低，因产自高山上，高海拔、日照充足、森林覆盖率高、无污染源的顶级蜜源地，滋润效果特别棒！我时常会冲蜂蜜水来喝，好喝又润肠通便。马上就夏天了，我想来点不一样的口味，特意买了些柠檬来...
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![排毒润肠瘦身的大白菜苹果汁的做法步骤及图解,美味正宗的排毒润肠瘦身的大白菜苹果汁做法]( "排毒润肠瘦身的大白菜苹果汁的做法步骤及图解,美味正宗的排毒润肠瘦身的大白菜苹果汁做法")
- 最近风靡大白菜瘦身。天热了正好喝起😜《本草纲目拾遗》中说大白菜“甘渴无毒，利肠胃”。因为大白菜含有丰富的膳食纤维，可增强肠胃的蠕动，减少粪便在体内的存留时间，加强消化吸收功能，能够润肠通便，减少体内堆积毒素。白菜中所含的果胶，可以帮助人体排除多余的胆固醇。加上酸甜...
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![阿爷厨房之一：BB鸽藏润肠焗饭的做法步骤及图解,美味正宗的阿爷厨房之一：BB鸽藏润肠焗饭做法]( "阿爷厨房之一：BB鸽藏润肠焗饭的做法步骤及图解,美味正宗的阿爷厨房之一：BB鸽藏润肠焗饭做法")
- 用料珠油（老抽加赤砂糖煮成滴珠状）约50ml润肠2条丝苗米适量红葱、姜蓉、蒜蓉、青葱（腌料）大约每种两汤匙，看个人口味盐、五香粉、酱油（腌料）适量，约一汤匙玫瑰露（白酒腌料）少许，约2汤匙珠油（老抽加赤砂糖煮成滴珠状）约50ml阿爷厨房之一：BB鸽藏润肠焗饭的做法BB鸽洗净，先加入红葱，姜蓉，蒜蓉...
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![黑芝麻糯米团（生津、养发、润肠）的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻糯米团（生津、养发、润肠）做法]( "黑芝麻糯米团（生津、养发、润肠）的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻糯米团（生津、养发、润肠）做法")
- 黑芝麻是不管男女老少都喜欢的食物，具有护肤养血的效果，常吃黑芝麻会乌发润发，延年益寿，让我们来解锁黑芝麻简单又美味的吃法吧！用料糯米粉300克粘米粉200克开水400克黄油75克（可用于猪油代替）黑芝麻150克白砂糖100克（可根据口味调整）黑芝麻糯米团（生津、养发、润肠）的做法准备好材...
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![古法养生润肠通便茶的做法步骤及图解,美味正宗的古法养生润肠通便茶做法]( "古法养生润肠通便茶的做法步骤及图解,美味正宗的古法养生润肠通便茶做法")
- 在快节奏的生活中便秘成了我们最苦恼的事情。久坐不动，饮食不规律，作息时间不规律，工作久坐不动，经常熬夜，便秘成了我们日常生活中最需要重视的问题。很多人说明明喝很多水，大便还是干燥，因为喝的水没有转化津液，津液就是人体润滑油。津液生成不足的情况下，就会造成大便干燥。那么...
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![萝卜丝饼，太香了，通气润肠的好早餐的做法步骤及图解,美味正宗的萝卜丝饼，太香了，通气润肠的好早餐做法]( "萝卜丝饼，太香了，通气润肠的好早餐的做法步骤及图解,美味正宗的萝卜丝饼，太香了，通气润肠的好早餐做法")
- 红皮萝卜，不是水果，但却胜于水果，绝对是物美价廉的养生食材，可以帮助我们促进肠蠕动，促消化，通气，增强免疫力。萝卜好储存，年前婆婆便从老家送了一大袋过来，这些天不出门，正好经常做一些。但萝卜虽好，孩子却不太爱吃，除了，煎萝卜丝饼。用料萝卜3根面粉适量鸡蛋2个葱适量盐适量胡椒粉适...
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![无添加自制润肠去火蜂蜜柚子茶的做法步骤及图解,美味正宗的无添加自制润肠去火蜂蜜柚子茶做法]( "无添加自制润肠去火蜂蜜柚子茶的做法步骤及图解,美味正宗的无添加自制润肠去火蜂蜜柚子茶做法")
- 只因这干燥的天气弄的我流鼻血，外面买的不泛添加剂，自制虽然麻烦但是吃的放心用料柚子1个蜂蜜500ml（可能用不完）冰糖200克（根据自己口味±）盐20克无添加自制润肠去火蜂蜜柚子茶的做法柚子用盐搓呀搓，搓去表面污垢和农药，蜡之类的，其实搓不太干净。将皮薄薄的取下，尽量薄将皮上残留...
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![牛油果汁(美颜润肠果汁)的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果汁(美颜润肠果汁)做法]( "牛油果汁(美颜润肠果汁)的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果汁(美颜润肠果汁)做法")
- 牛油果营养价值丰富，就是味道让很多人望而却步，传统的牛油果汁是搭配牛奶香蕉，但是很多人喝起来会觉得腻，怀着宝宝，想多补充营养，于是本人各种尝试，发现了这一款好喝的牛油果汁，即便你讨厌牛油果，但你会爱上这一款果汁。而且操作简单快手。用料牛油果一个橙子一个草莓三四五个优益...
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![蒜蓉红苋菜 润肠通便的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉红苋菜 润肠通便做法]( "蒜蓉红苋菜 润肠通便的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉红苋菜 润肠通便做法")
- 用料红苋菜1把蒜4瓣盐些许蒜蓉红苋菜润肠通便的做法红苋菜洗干净热油下蒜爆香放入红苋菜，炒两下，看到菜叶缩小，放些许盐（三分一茶匙），继续翻炒至全熟。...
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![凉虾做法大揭秘！一碗顿除油腻，两碗润肠养血！的做法步骤及图解,美味正宗的凉虾做法大揭秘！一碗顿除油腻，两碗润肠养血！做法]( "凉虾做法大揭秘！一碗顿除油腻，两碗润肠养血！的做法步骤及图解,美味正宗的凉虾做法大揭秘！一碗顿除油腻，两碗润肠养血！做法")
- 繁花似锦锦官城。成都，许是太多人想去尝一尝的城市。辛香麻辣，刺激味蕾，食欲顿开。大快朵颐后，定要点上一份凉爽滑糯的甜品，中和口中胃中的热辣，才得真正的圆满。用料贵潮米一百二十克糯米二十克红糖适量生石灰十克凉虾做法大揭秘！一碗顿除油腻，两碗润肠养血！的做法糯米和贵潮米洗...
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![滋补汤水 清热去火 滋阴养肺 润肠通便的做法步骤及图解,美味正宗的滋补汤水 清热去火 滋阴养肺 润肠通便做法]( "滋补汤水 清热去火 滋阴养肺 润肠通便的做法步骤及图解,美味正宗的滋补汤水 清热去火 滋阴养肺 润肠通便做法")
- 1⃣️沙参玉竹党参汤功效：润肺降噪,养阴生津材料：沙参15g，玉竹15g，党参15g，莲子20g，百合10g步骤：材料洗干净，扔进炖锅，炖2小时，加盐2⃣️菜干无花果排骨汤功效：养肺清心，养胃祛湿材料：菜干30g，无花果3个，玉竹10g，沙参10g，蜜枣1个，薏米10g，陈皮一小片步骤：排骨要焯水，菜干提前泡一小时，剪小块；所有材...
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![元气满满，3分钟用米博搞定润肠水果汁的做法步骤及图解,美味正宗的元气满满，3分钟用米博搞定润肠水果汁做法]( "元气满满，3分钟用米博搞定润肠水果汁的做法步骤及图解,美味正宗的元气满满，3分钟用米博搞定润肠水果汁做法")
- 减肥期间，在网上搜罗了各种减肥食材，最终取材简单，操作更是easy的苹果胡萝卜汁深的我心，米博榨汁的功力果然不是盖的。用料苹果2个胡萝卜1根蜂蜜2勺元气满满，3分钟用米博搞定润肠水果汁的做法准备两个苹果一根胡萝卜和蜂蜜！超高颜值的贴心男友米博登场。切好的苹果及胡萝卜放入...
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![火龙果奶昔 养颜 润肠好吃的烹饪方法 火龙果奶昔 养颜 润肠的地道做法和步骤]( "火龙果奶昔 养颜 润肠好吃的烹饪方法 火龙果奶昔 养颜 润肠的地道做法和步骤")
- 酸奶我喜欢买原味0蔗糖的，想吃水果味的可以自己制做，今天做个火龙果口味的，火龙果含有花红素,功效非常多，、美白皮肤、养颜、润肠。做成奶昔味道太棒了，制作过程简单快做给自己尝尝吧！用料火龙果一个无糖酸奶180ml蜂蜜一勺火龙果奶昔养颜润肠的做法火龙果切小块放入榨汁机加入...
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![牛油果酸奶通便润肠的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果酸奶通便润肠做法]( "牛油果酸奶通便润肠的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果酸奶通便润肠做法")
- 用料牛油果1/4个酸奶100克牛油果酸奶通便润肠的做法切开牛油果剩下的保鲜膜包好放冰箱留着核酸奶，牛油果放入榨汁机Jiangjiang!做好了是不是很简单呢...
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![滋补润肠归熟红糖鸡蛋糖水的做法步骤及图解,美味正宗的滋补润肠归熟红糖鸡蛋糖水做法]( "滋补润肠归熟红糖鸡蛋糖水的做法步骤及图解,美味正宗的滋补润肠归熟红糖鸡蛋糖水做法")
- 偶尔煮來喝，很管用很排毒，立竿见影，提振精神，哈哈。归熟是四物汤里的主要成分，养颜长期必备用料红糖约30-50克桂圆6颗鸡蛋2个红枣3颗（切开）当归两片（几克）熟地一个指关节（几克）水1.5碗滋补润肠归熟红糖鸡蛋糖水的做法当归熟地桂圆肉红枣。上述一起和红糖加入冷水中煮。武火煮开后，盖...
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![润肠通便、补钙：香蕉芝麻酱奶昔，幼儿可用的做法步骤及图解,美味正宗的润肠通便、补钙：香蕉芝麻酱奶昔，幼儿可用做法]( "润肠通便、补钙：香蕉芝麻酱奶昔，幼儿可用的做法步骤及图解,美味正宗的润肠通便、补钙：香蕉芝麻酱奶昔，幼儿可用做法")
- 开始做这个奶昔是为了给我蛾子补钙，芝麻酱其实补钙效果非常好。。后来意外的发现其实润肠通便效果也很棒。。尤其是小孩子积食的时候，用这个通便非常好。而且做法很简单，口感一级棒，没有孩子会拒绝。。当然大人也是可以喝的哈。❤️了解更多，新浪@lizi麓之、v信：liziluzhi2用料香...
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![正宗广式腊肠——腊鸭润肠（润肠）做法的做法步骤及图解,美味正宗的正宗广式腊肠——腊鸭润肠（润肠）做法做法]( "正宗广式腊肠——腊鸭润肠（润肠）做法的做法步骤及图解,美味正宗的正宗广式腊肠——腊鸭润肠（润肠）做法做法")
- 今年广州的天气简直...热热热热热热...切底无语了但是又想吃腊肠，只好硬着头皮做了几斤⚠️想制作的亲一定要看贴士、一定要看贴士原方参考：广东人家，自己稍作调整用料前腿肉（我喜欢较肥的）500克白糖50克无色生抽80克高度数白酒50克南乳35克猪肠衣若干鲜鸭润250克肥肉250克姜若...
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![宝宝辅食｜紫薯米糊·润肠通便的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食｜紫薯米糊·润肠通便做法]( "宝宝辅食｜紫薯米糊·润肠通便的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食｜紫薯米糊·润肠通便做法")
- 用料紫薯半个小米15克胚芽米15克红枣2颗宝宝辅食｜紫薯米糊·润肠通便的做法紫薯半个、两个红枣去核、芽芽乐谷物米15g、小米15g食材放入破壁机，加300ml水选择“辅食”模式完成✅太好喝啦！小贴士润肠通便～我这个量是宝宝一碗，如果大人一起喝，可以再增加比例即可...
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![润肠养胃的红薯牛奶藜麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的润肠养胃的红薯牛奶藜麦粥做法]( "润肠养胃的红薯牛奶藜麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的润肠养胃的红薯牛奶藜麦粥做法")
- 用料牛奶145克藜麦0.5量杯红薯1个大米（小米）1量杯润肠养胃的红薯牛奶藜麦粥的做法冷水提前浸泡大米20分钟小米更久一点糙米杂粮较硬的隔夜泡藜麦提前浸泡半个小时红薯切小块我个人喜欢吃稍微粘稠的粥喜欢红薯和米融在一起所以切的小丁冷水冷米放入电饭煲煮至微微沸腾看看大...
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烹调屋
