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黑豆莲藕筒骨汤的做法食谱

简单易学的黑豆莲藕筒骨汤美食做法

  • 黑豆莲藕筒骨汤

  • 冬日暖饮，活血益肾！由于前几天吃了五只大闸蟹，没有喝黄酒，直接吃了五只清蒸的，太寒了，这次月经我痛到小命快丢了，所以今天我决定煲一碗汤来拯救我自己黑豆高蛋白低热量营养价值高➕上莲藕丰富的维C和食物纤维，加上筒骨这锅汤真是绝了！超好喝，你们一定要试一下，特别是虚寒体质的女森...
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筒骨藕汤的做法和图解 好吃的筒骨藕汤家常做法

  • 筒骨藕汤

  • 筒子骨是藕汤的绝配，骨髓被慢慢熬出来藕软糯香甜和骨汤融为一体营养又美味！用料藕2节筒骨1个料酒1勺姜片4片香葱1根盐适量黑胡椒粉适量筒骨藕汤的做法水烧开加入筒骨、1勺料酒去腥，煮到筒骨变白倒掉水起油锅加入姜、筒骨、少许盐翻炒出香味后加入清水倒入砂锅中大火煮沸转小...
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莲藕薏米红豆筒骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕薏米红豆筒骨汤做法

  • 莲藕薏米红豆筒骨汤

  • 优点：祛湿，补钙、汤味甜没浑厚。缺点：汤体比较浑浊。用料薏米100g红豆100克姜3片藕2节（500g）盐5g筒骨800g干香菇5朵莲藕薏米红豆筒骨汤的做法薏米、红豆、香菇，冷水浸泡30分钟后沥干备用。筒骨冷水下锅，烧开后出锅，洗去浮沫，备用。莲藕洗净去皮，滚刀切块，备用。准备砂锅，步骤1、步骤2...
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筒骨莲藕煲的做法和图解 好吃的筒骨莲藕煲家常做法

  • 筒骨莲藕煲

  • 莲藕粉糯香甜，筒骨香浓，既有温润香甜可口的汤，又可当菜当主食，营养丰富，补钙上品。用料莲藕1节筒骨1根蜜枣1个筒骨莲藕煲的做法准备所需食材洗干净，莲藕削皮，切滚刀块，受热均匀；锅里加适量水，筒骨冷水下锅，开大火烧开2分钟，捞出筒骨放进砂锅里，倒入开水，大火烧开，将莲藕块及蜜枣放进砂锅...
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筒骨莲藕汤的做法和图解 好吃的筒骨莲藕汤家常做法

  • 筒骨莲藕汤

  • 喜食清淡,喜欢在家里熬汤！用料姜5片片盐2勺克料酒2勺鸡精1勺筒骨500g藕2节筒骨莲藕汤的做法筒骨洗净；莲藕洗净（去不去皮均可）切好；准备好姜片；料酒；盐；鸡精锅内放冷水开火煮至沸腾或放热水煮至沸腾；加入筒骨；料酒；姜片；将筒骨的血水煮出，去浮渣。煮至浮渣成团且筒骨上看不到血迹即可捞...
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白汤筒骨莲藕的详细做法大全,简单又营养的白汤筒骨莲藕做法

  • 白汤筒骨莲藕

  • 筒骨汤好喝可里面的筒骨基本上没味道今天做了白汤筒骨和白汤老鹅差不多一个做法加上软糯的莲藕别提多鲜美了😍用料筒骨两根生姜料酒适量八角一个香叶两片丁香两个干辣椒适量陈皮适量干紫苏叶四片白汤筒骨莲藕的做法筒骨焯水洗净热锅冷油，煸炒生姜片筒骨煸炒至焦黄加入料酒...
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筒骨莲藕玉米胡萝卜汤的做法步骤及图解,美味正宗的筒骨莲藕玉米胡萝卜汤做法

  • 筒骨莲藕玉米胡萝卜汤

  • 用料筒骨1斤藕1段玉米1根胡萝卜1根姜3片盐适量料酒2小勺筒骨莲藕玉米胡萝卜汤的做法去市场选新鲜材料#莲藕##胡萝卜🥕#处理材料处理材料将骨头用冷水煮开，约3分钟，去掉上面浮物筒骨捞起沥干材料均放入电压力锅，选择煲汤，大约40分钟，就能出锅出品，口感清甜，很适合夏天喝！...
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香味浓郁的筒骨莲藕汤的做法步骤及图解,美味正宗的香味浓郁的筒骨莲藕汤做法

  • 香味浓郁的筒骨莲藕汤

  • 筒骨味道清，鲜，美，再配之莲藕同煮吸其多余油腻反而使藕香味更浓郁了，随意添加的那点花生更是锦上添花，让汤味更香更营养欢迎来到花花厨房，花花愿意和大家一起交流做美食的心得😊用料藕1节筒骨1个花生，盐适量香味浓郁的筒骨莲藕汤的做法筒骨焯下水，清洗干净血污渍莲藕削皮切块花生...
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鲜掉眉毛的莲藕筒骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的鲜掉眉毛的莲藕筒骨汤做法

  • 鲜掉眉毛的莲藕筒骨汤

  • 图片拍得不怎么诱人而已只记录不摆拍这道汤的鲜味密料：一片墨鱼干用料藕节姜几片（祛寒）猪筒骨一定要筒骨！肥得流油花生多几颗别扣墨鱼干（汤不要另外下盐）鲜掉眉毛的莲藕筒骨汤的做法记得放墨鱼干如图我用的是电压锅，压40-50分钟。材料一股脑儿倒进去。完事儿猪筒骨（飞水）+花生+墨...
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时日靓汤～绿豆莲藕筒骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的时日靓汤～绿豆莲藕筒骨汤做法

  • 时日靓汤～绿豆莲藕筒骨汤

  • 用料藕1大节约300克猪筒骨400克绿豆150克瑶柱8粒姜4片盐适量时日靓汤～绿豆莲藕筒骨汤的做法猪骨洗干净，飞水后再冲洗干净。莲藕拍碎。猪骨，莲藕，绿豆，姜，瑶柱放入汤煲内再倒入适量的水。大火烧开转小火煲2小时左右放盐关火起锅。...
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莲藕黑豆汤的做法和图解 好吃的莲藕黑豆汤家常做法

  • 莲藕黑豆汤

  • 秋冬季节适合多吃莲藕，黑豆这些食材，养肺补肾。用料莲藕适量黑豆适量排骨适量盐适量莲藕黑豆汤的做法把所有食材洗净备好，黑豆可以提前浸泡一个小时。把猪骨加姜和料酒焯水一遍，洗净。把全部食材放入汤锅中加适量水，大火煮开小火慢炖一个小时，煮好后加盐调味。一款滋阴补肾汤😋...
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「电炖锅」冬笋莲藕筒骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的「电炖锅」冬笋莲藕筒骨汤做法

  • 【电炖锅】冬笋莲藕筒骨汤

  • 为了下面条，我配了一份豪华的汤底......用料猪筒骨2根冬笋2只莲藕1节胡萝卜1只香菇5只姜2片花椒6粒八角1粒黄芪1片白豆蔻1粒料酒2勺盐适量胡椒粉适量香葱4根【电炖锅】冬笋莲藕筒骨汤的做法筒骨泡冷水两个小时后，冷水入锅，放1片姜，焯水。将焯好的筒骨放入电炖锅，加水高出筒骨1...
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排骨莲藕黑豆汤（附莲藕挑选方法）的做法步骤及图解,美味正宗的排骨莲藕黑豆汤（附莲藕挑选方法）做法

  • 排骨莲藕黑豆汤（附莲藕挑选方法）

  • 方子参考：又到了莲藕上市的季节了，于是乎赶紧买了莲藕和家里的排骨一起煲汤。参考了上面的方子，又添加了黑豆。莲藕具有清热凉血、益血生肌、止血散瘀的功效。黑豆具有补肾益阴，健脾利湿，除热解毒的营养价值，还能降低血液中的胆固醇，保持机体功能完整，延缓机体衰老、降低血液粘度...
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简单易学的莲藕雪莲果筒骨汤美食做法

  • 莲藕雪莲果筒骨汤

  • 一个南方人远在北方，北方真的到了冬天就是物资严重缺乏，我想吃又买不到，所以只能网上采购食材，没什么故事可讲，我就是自己嘴馋，另外儿子也需要喝汤补充营养，然后就有了这一锅汤用料猪大腿筒骨一根洪湖粉莲藕500g雪莲果250g甜玉米一个胡萝卜200g姜片四片清水莲藕雪莲果筒骨汤的做...
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靓汤之花生莲藕筒骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的靓汤之花生莲藕筒骨汤做法

  • 靓汤之花生莲藕筒骨汤

  • 女人汤美容养颜不增重每周都煲给自己喝💗用料藕适量花生适量筒骨适量葱适量姜适量料酒适量盐适量靓汤之花生莲藕筒骨汤的做法锅内入冷水姜片葱段料酒筒骨进行焯水焯好捞出筒骨以温水冲洗（去油去残留血末）这样煲出的筒骨更健康更鲜美砂锅入焯好水的筒骨花生（红皮更好）姜片小葱...
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筒子骨白萝卜莲藕汤的做法步骤及图解,美味正宗的筒子骨白萝卜莲藕汤做法

  • 筒子骨白萝卜莲藕汤

  • 用料筒子骨1根白萝卜半个莲藕一小根生姜4片筒子骨白萝卜莲藕汤的做法筒子骨过水...
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筒子骨莲藕汤的详细做法大全,简单又营养的筒子骨莲藕汤做法

  • 筒子骨莲藕汤

  • 秋天吃藕，冬天吃萝卜最好！用料姜2片藕3节筒子骨1.5斤蜜枣2个胡萝卜1根干冬菇2朵筒子骨莲藕汤的做法把筒子骨洗干净，莲藕洗干净去皮切块，冬菇提前泡发好，胡萝卜滚刀切，筒子骨过一下水，然后把筒子骨莲藕胡萝卜加蜜枣冬菇一起煲2个小时放盐调味即可！香喷喷真的很香莲藕气息～...
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莲藕猪筒骨鳄鱼肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕猪筒骨鳄鱼肉汤做法

  • 莲藕猪筒骨鳄鱼肉汤

  • 秋冬滋补汤，莲藕猪筒骨汤超香的~用砂锅🍲煲，满屋子都是香味~莲藕:健脾，开胃，益血，生肌，止泻。猪筒骨:筒骨即猪腿骨，中间有洞，可以容纳骨髓的大骨头。比较好的筒骨，应该是后腿的腿骨，因为这里的骨头比较粗。骨中的骨髓含有很多骨胶原，具有增强体质、美容养颜、改善骨质疏松的功效。鳄...
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莲藕筒骨汤的做法和图解 好吃的莲藕筒骨汤家常做法

  • 莲藕筒骨汤

  • 好喜欢莲藕，又喜欢汤水，所以……用料筒骨一条鸡脚三只莲藕一节淮山一节红萝卜一根花生一把眉豆一把姜五片莲藕筒骨汤的做法筒骨斩段，鸡脚去脚趾，放开水煮一分钟，然后泡冷水几分钟去掉血水。莲藕去皮切块，用冷水泡五分钟去掉淀粉，淮山带手套去皮切段。红萝卜切段。捉适量的花生和...
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莲藕猪筒骨墨鱼绿豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕猪筒骨墨鱼绿豆汤做法

  • 莲藕猪筒骨墨鱼绿豆汤

  • 老火靓汤绿豆清热解毒，莲藕营养价值高，具有消食止泻，开胃清热，滋补等功效，猪骨含有大量的蛋白质和骨胶原以及磷酸钙，对强筋壮骨很有帮助，这是一款简单又好喝，清热祛暑功效的汤，老少皆宜！用料绿豆小半碗（粉和老的）莲藕2节墨鱼干1只猪筒骨750克姜一陀蚝仔干几粒瑶柱干几粒新会陈皮1片莲...
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筒骨莲藕汤（简单慢炖版）的做法步骤及图解,美味正宗的筒骨莲藕汤（简单慢炖版）做法

  • 筒骨莲藕汤（简单慢炖版）

  • 慢着火，灌足水，咕嘟咕嘟，时候到了自然鲜美。——苏东坡（我没说过）用料筒骨一根藕一节（正常大小）姜六片胡椒粉一小勺醋醋瓶一瓶盖筒骨莲藕汤（简单慢炖版）的做法①将筒骨泡水一小时，泡出部分血水。（时间不足就略过）藕切成你喜欢的形状不要过大②锅内放入没过筒骨的冷水、三片姜片后，开火...
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超清甜莲藕花生筒骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的超清甜莲藕花生筒骨汤做法

  • 超清甜莲藕花生筒骨汤

  • 不需要故事的装点也很好喝的家常汤！用料圆圆的藕1-2节花生一大把克盐克姜片筒骨红萝卜半根超清甜莲藕花生筒骨汤的做法筒骨冷水下锅，放点料酒煮开，水倒掉。重新冷水下锅，放筒骨，下莲藕，生姜和花生，大火煮开后，小火煮一小时再放胡萝卜，再煮一到半个小时。放盐调味，超级清甜的汤就完...
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尾椎骨/筒子骨/排骨莲藕汤的做法步骤及图解,美味正宗的尾椎骨/筒子骨/排骨莲藕汤做法

  • 尾椎骨/筒子骨/排骨莲藕汤

  • 十分简单~十分原汁原味~不油腻~是做的三人份大概两三顿的量用料尾椎骨一斤或排骨一斤或筒子骨两斤藕两节姜两片盐少量味精少量尾椎骨/筒子骨/排骨莲藕汤的做法把买来的尾椎骨/筒子骨/排骨用清水冲洗一下，装入锅中加清水大火煮沸过滤血泡(注意：水要完全抹过骨头🦴，水沸之后才...
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莲藕筒骨汤|老少皆宜的靓汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕筒骨汤|老少皆宜的靓汤做法

  • 莲藕筒骨汤|老少皆宜的靓汤

  • 2人的份量建议红枣晚点放，不会影响汤的色泽用料莲藕400g筒骨500g姜4片红枣4颗盐适量莲藕筒骨汤|老少皆宜的靓汤的做法①筒骨洗净②冷水下锅，焯水，煮开后滚2分钟③夹出，冲洗干净浮沫①莲藕切片②莲藕、筒骨、姜片、红枣，放入电饭锅加清水，淹过食材的量再多一些①蒸煮档，30分钟后（...
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大骨(筒子骨)莲藕汤的做法步骤及图解,美味正宗的大骨(筒子骨)莲藕汤做法

  • 大骨(筒子骨)莲藕汤

  • 周末的时候回了趟老家，儿子今天的作文也要求写家乡，他第一反应是洪湖，我的家乡，一锅大骨藕汤，就是现在家乡的味道——藕粉糯，汤香甜。用料洪湖粉藕2节姜5片筒子骨猪大骨1根，斩块盐适量，自己掌握咸淡大骨(筒子骨)莲藕汤的做法菜场买的新鲜猪筒骨回来焯水洗净备用，冷水下锅，煮一会，浮...
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