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枸杞子苦瓜蛋白汤的做法食谱

简单易学的枸杞子苦瓜蛋白汤美食做法

  • 枸杞子苦瓜蛋白汤

  • 做苦瓜汁用去了1/4苦瓜，做冰镇苦瓜用了1/4苦瓜，再用1/4炒个蛋黄吧……最后剩下的1/4，再煮个汤吧😊用料枸杞大概20粒苦瓜1/4根蛋白5个盐适量糖适量油一点点枸杞子苦瓜蛋白汤的做法苦瓜原来也叫半生瓜喔……洗净去囊。切薄片。用盐和糖腌制一下，挤干水分。挤干水分后苦瓜变得透...
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枸杞白粥的做法和图解 好吃的枸杞白粥家常做法

  • 枸杞白粥

  • 刚买来电饭锅的学生党，限电不能做太多花哨的菜肴。各种各样的粥渐渐让我们眼花缭乱。而最简单的白粥，伴着白糖，才是妈妈的味道。用料粥1/2杯燕麦若干枸杞十几粒枸杞白粥的做法将白米淘洗两遍，第二遍只是冲洗一下。水和米的比例约为4：1，然后一起放到电饭锅里煮煮到刚刚开始有沸...
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枸杞叶子汤的做法和图解 好吃的枸杞叶子汤家常做法

  • 枸杞叶子汤

  • 用料枸杞10粒盐2克里脊肉10块地瓜粉半勺枸杞叶4根枸杞叶子汤的做法枸杞叶摘下来...
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枸杞丝瓜的做法和图解 好吃的枸杞丝瓜家常做法

  • 枸杞丝瓜

  • 丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品。枸杞炒丝瓜，加了枸杞，不但能够衬托菜色，还能够养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳，烦燥、劳累的朋友可以试试这道菜哦。用料丝瓜2根枸杞30粒葱2小根姜2片...
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地瓜枸杞汤的做法和图解 好吃的地瓜枸杞汤家常做法

  • 地瓜枸杞汤

  • 地瓜的食疗作用大家都知道吧，还有它有抗癌的疗效。常常食用使身体更健康。用料红心地瓜1个枸杞数个地瓜枸杞汤的做法地瓜去皮切片放入瓦蒸里大火大约煲2小时快好时放入洗净的枸杞...
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简单易学的苦瓜枸杞炒鸭美食做法

  • 苦瓜枸杞炒鸭

  • 用料土鸭半只苦瓜枸杞少许盐酱油老抽白糖姜片料酒苦瓜枸杞炒鸭的做法苦瓜、土鸭半只、枸杞少许土鸭斩件，加盐、酱油、老抽、白糖、姜片、料酒，放入冰箱腌制两小时苦瓜切粗段，备用锅里放油，下鸭肉炒香，小火煨透，待鸭肉出油后，加苦瓜一起炒熟，若是怕苦，再适量加些糖或枸杞...
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简单易学的苦瓜枸杞滑蛋美食做法

  • 苦瓜枸杞滑蛋

  • 盛夏吃苦瓜，能防痱子，除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳之效，多多易善，还不长胖。加入枸杞，也有明目的功效。我记得我儿时从不吃苦瓜，怕苦，不知何时起，体会到它苦后的甘甜，越发喜欢着绿的沁人心脾的瓜儿了。用料豆鼓一勺苦瓜一根枸杞20g鸡蛋2个蒜末浓汤宝半小盒15g水淀粉适量蒸...
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简单易学的枸杞子葱油苦瓜美食做法

  • 枸杞子葱油苦瓜

  • 为了缓解夏季的厌食，以清淡饮食为主，吃多了清淡的食物，味觉都麻木了。怎样来刺激下麻木的味蕾呢？有没有可以促进食欲，去火清毒，越吃越健康的，有木有，有木有?枸杞子葱油苦瓜，是夏季清热消暑、益气止渴的必备凉菜。用料苦瓜一根枸杞20颗小葱3颗花椒10颗左右盐香油枸杞子葱油苦瓜的做...
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醪糟南瓜汤圆枸杞红枣蛋花汤的做法步骤及图解,美味正宗的醪糟南瓜汤圆枸杞红枣蛋花汤做法

  • 醪糟南瓜汤圆枸杞红枣蛋花汤

  • 醪糟是超市买的南瓜汤圆是自己手工制作的枸杞是中宁枸杞我不爱吃红枣，红枣切成碎末，随汤一起喝掉用料红枣2颗切碎末枸杞10粒酒酿适量鸡蛋1个冰糖适量醪糟南瓜汤圆枸杞红枣蛋花汤的做法烧开一锅水，放入枸杞红枣南瓜汤圆醪糟米，把南瓜汤圆煮熟放蛋花汤开吃，特别好吃...
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红枣莲子白木儿百合枸杞汤的做法步骤及图解,美味正宗的红枣莲子白木儿百合枸杞汤做法

  • 红枣莲子白木儿百合枸杞汤

  • 红枣莲子百合白木耳枸杞汤，滋阴润肺。补血安神，营养健康又美味，好处多多。幸福快乐每一天，天天好心情😄😄😄❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料百合克红枣颗枸杞粒银耳朵莲子克冰糖克砂锅。红枣莲子白木儿百合枸杞汤的做法买来的白木耳，连子洗净浸泡2小时左右，将白木儿撕成小片备用，百合剥...
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枸杞丸子汤的做法和图解 好吃的枸杞丸子汤家常做法

  • 枸杞丸子汤

  • 奶奶说想吃蘸酱油的肉，想直接吃蔬菜，路过蔬菜档偶遇枸杞叶，电话问奶奶，给你做枸杞叶猪肝瘦肉汤好吗，奶奶说我不想吃猪肝，👩🏽：是不想吃猪肝的味道吗？（奶奶对味道很敏感，如果是不想吃的味道她是能吃出来的，问题是前面2天的粥我都放了猪肝，我没说她没有吃出来😂）🧓🏽：不是味道问题，是怕胆...
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枸杞南瓜的做法和图解 好吃的枸杞南瓜家常做法

  • 枸杞南瓜

  • 南瓜：补中益气，减血脂，钴锌铜强肝枸杞：滋补肝肾，益精明目难度：☆时间：15-20分钟适宜：早餐，甜品用料南瓜5500克枸杞10克枸杞南瓜的做法1.洗锅煮水至沸腾2.南瓜去皮切块3.南瓜于沸水煮10分钟左右4.出盘撒上枸杞即可小贴士南瓜不可多食，多食腹胀-...
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南瓜枸杞汤的做法和图解 好吃的南瓜枸杞汤家常做法

  • 南瓜枸杞汤

  • 蒸南瓜是比较讨人喜欢的小吃，南瓜切好加冰糖枸杞放到蒸锅里，十多分钟就蒸好了。营养、软儒、香甜、可口。用料南瓜300克冰糖20克清水400克枸杞10粒南瓜枸杞汤的做法准备南瓜一块约300克左右。南瓜洗净去皮切成片约10mm厚，放入碗中。加入冰糖。放几个枸杞，加入清水没过南瓜。...
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简单易学的🍃苦瓜~枸杞泡水美食做法

  • 🍃苦瓜~枸杞泡水

  • #苦瓜降糖效果非常好#苦瓜果实中含有丰富的蛋白质、矿物质及各种维生素等。特别是维生素C含量尤为突出。据分析，每100克鲜果含碳水化合物3克，蛋白质0.9克，脂肪0.2克，钙18毫克，磷29毫克，维生素C为84毫克。此外，还含有铁、维生素A、B和无机盐等。1、苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀...
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笋干枸杞子香菇丝瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的笋干枸杞子香菇丝瓜汤做法

  • 笋干枸杞子香菇丝瓜汤

  • 这碗笋干枸杞子香菇丝瓜汤，既是汤又是菜。丝瓜为夏季蔬菜，有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效。最适合炎热的夏天食用，令燥热上火的身体得到缓解。但是对于体质虚寒的人来说，丝瓜过分寒凉，所以不宜多吃，或者在煮制时多放生姜片，可以利用生姜的热性中和丝瓜的凉性，而且味道更丰富...
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枸杞苦瓜的做法和图解 好吃的枸杞苦瓜家常做法

  • 枸杞苦瓜

  • 苦瓜中的苦味，能刺激人的味觉神经，起到增进食欲的作用。苦瓜中所含类似胰岛素物质，能明显降低血糖，调节脂肪平衡。苦瓜还含有生理活性蛋白质和维生素B12，可提高人体免疫力，预防癌症的发生。苦瓜中的金鸡纳霜，能抑制过度兴奋的体温中枢，起到消暑解热的作用。所以常吃苦瓜好处多多...
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简单易学的枸杞苦瓜炒肉片美食做法

  • 枸杞苦瓜炒肉片

  • 先做笔记，借鉴参考。用料嫩苦瓜1根猪里脊肉100克枸杞子30克盐适量料酒适量淀粉适量鸡精适量色拉油适量水/鲜汤适量枸杞苦瓜炒肉片的做法做法和疗效一图解决。无小贴士初学者，请大家海涵！经常吃，可以降低脂肪肝。...
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莲子枸杞鸡汤的详细做法大全,简单又营养的莲子枸杞鸡汤做法

  • 莲子枸杞鸡汤

  • 做给老公喝的用料莲子若干枸杞若干鸡肉半只姜若干胡椒粉少许盐少许莲子枸杞鸡汤的做法鸡汤煲好啦小贴士准备好所有食材，先用砂锅把水煮沸，然后先倒入鸡肉，和莲子，半个小时后再倒入剩下食材...
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枸杞鸡蛋汤的做法和图解 好吃的枸杞鸡蛋汤家常做法

  • 枸杞鸡蛋汤

  • 用料鸡蛋2个盐2克枸杞1扎枸杞鸡蛋汤的做法买春天枸杞少刺，逆向洗二次打二个蛋，也可以剁碎瘦肉混合蛋液水开，落油，下枸杞煮沸后即可放蛋液成...
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枸杞莲子汤的做法和图解 好吃的枸杞莲子汤家常做法

  • 枸杞莲子汤

  • 枸杞子性味甘平，可补肝肾，滋阴补血，消渴明目，延年益寿，“久服坚筋骨，轻身不老”。枸杞子是一种多功能食物，是预防中老年人心脑血管病和明目，保肝护肝，抗机体衰老的滋补佳品。枸杞莲子汤，有保肝明目，降低血压，血脂，防治动脉粥样硬化症之效，适于中老年人常食。用料枸杞15克莲子25克水适量...
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枸杞鸽子汤的做法和图解 好吃的枸杞鸽子汤家常做法

  • 枸杞鸽子汤

  • 用料鸽子枸杞料酒姜片天麻盐枸杞鸽子汤的做法鸽子清理好割掉PP，清洗干净，入加了料酒，姜片的沸水锅里焯水后捞出洗净再把炖锅里加入足够量的清水，放入姜片，葱段，天麻和鸽子大火烧开后转小火慢慢炖到鸽子熟烂撒一把枸杞，加盐调味后再炖15分钟左右即可小贴士1、炖鸽子汤的时间要根...
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枸杞蛋花汤的做法和图解 好吃的枸杞蛋花汤家常做法

  • 枸杞蛋花汤

  • 这两年枸杞叶是挺贵的，每次买都要7块钱一斤，不过枸杞叶不重，买半斤就可以煮一大碗了。枸杞叶可以加鸡蛋煮枸杞叶蛋花汤，也可以加猪肝煮枸杞叶猪肝汤，2个汤都非常的清凉，可以清肝火用料枸杞嫩芽200克鸡蛋1个食用油3克盐3克水适量枸杞蛋花汤的做法枸杞叶摘掉老的掐不动的根部，用水...
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简单易学的枸杞苦瓜炒蛋美食做法

  • 枸杞苦瓜炒蛋

  • 最近是和鸡蛋拼了命了，天热不想吃个肉啥的，改成没完没了的吃鸡蛋了@#￥%……&西红柿炒鸡蛋，鸡蛋羹，要不就是咸菜炒鸡蛋，要不就是这个了，我老公说了“他都快成鸡蛋了”！天热，吃点苦的，能开胃，而且上班的时候带着下饭也很八错，只不过是我们老莫不爱吃@#￥%……&*那天我带的她把鸡...
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冬瓜鸽子虫草枸杞香菇汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜鸽子虫草枸杞香菇汤做法

  • 冬瓜鸽子虫草枸杞香菇汤

  • 昨个低烧了一天，今个活过来就去菜场买了一堆熬了个汤~最近的天气夏末秋初，用冬瓜熬汤清火又润肠，等入了冬，冬瓜换成铁山药/鸽子换成小仔鸡就好啦~配料基本就如图可见啦~~超级省事，所有食材洗净切块加水，扔电高压锅就完事了~用料乳鸽1只枸杞1小把新疆大枣1颗香菇4朵姜4~5片小葱3...
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枸杞子炖蛋的做法和图解 好吃的枸杞子炖蛋家常做法

  • 枸杞子炖蛋

  • 谷雨后雨水明显增多，谷物茁壮生长，与该节气相适应的养生食谱很多，今天就为大家推荐一款枸杞子炖蛋，他的功效：补益肝肾，明目，适用于肝肾不足的腰膝酸软、阳痿、早泄、遗精、目视物昏花、头晕、阴血不足者。禁忌：脾虚滞泻者少食。用料枸杞子15克鸡蛋1-2个枸杞子炖蛋的做法先将鸡蛋...
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