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当季食蔬菜空心菜的做法食谱

当季食蔬菜🥬空心菜的做法步骤及图解,美味正宗的当季食蔬菜🥬空心菜做法

  • 当季食蔬菜🥬空心菜

  • 每年开春迎夏的时候就很喜欢空心菜空心菜都是小时候的记忆那个时候都是小时候家常菜爸爸妈妈做饭如今我也是当妈妈的也为自己孩子开始做饭也许这就是传承朴实无华的平平淡淡普通的生活更加珍惜尤其是经历过才更加感恩用料空心菜1把当季食蔬菜🥬空心菜的做法因为疫情所以...
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夏季蔬菜的做法和图解 好吃的夏季蔬菜家常做法

  • 夏季蔬菜

  • 用料蚕豆100克豇豆100克丝瓜1根茭白1根黄瓜1根番茄1个茄子1个苦瓜1根青椒1个冬瓜100克夏季蔬菜的做法如图如图如图如图...
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温暖人心的冬季蔬菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的温暖人心的冬季蔬菜汤做法

  • 温暖人心的冬季蔬菜汤

  • 这是意呆大爷的食谱做的改动，居然没有人搬运这个菜单。不过我这个不算原菜单，不过步骤中会说明区别。冬天吃这个真的温暖人心啊！！！！！配点儿lean系的面包，炒鸡健康。我的是一人份哟。用料番茄1个或者小的6.7个洋葱1/3个土豆中号一个蒜1瓣西兰花小半朵羽衣甘蓝50g麦仁生20g高汤或水...
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美善品蔬食类。四色蔬菜（台湾四季家常菜）的做法步骤及图解,美味正宗的美善品蔬食类。四色蔬菜（台湾四季家常菜）做法

  • 美善品蔬食类。四色蔬菜（台湾四季家常菜）

  • 用料黑芝麻油20克姜10克切片芹菜150克切段黑木耳100克切丝玉米笋100克红甜椒120克切丝盐1/2茶匙白胡椒粉1/4茶匙美善品蔬食类。四色蔬菜（台湾四季家常菜）的做法黑芝麻油，姜入主锅5分钟120度爆香。芹菜，黑木耳，3分钟v小勺拌炒。加玉米笋，红甜椒，2分v小勺拌炒。加入盐，白胡椒粉30秒...
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空心菜「腐乳空心菜」的做法步骤及图解,美味正宗的空心菜「腐乳空心菜」做法

  • 空心菜【腐乳空心菜】

  • 腐乳空心菜是一道色香味俱全的特色传统名菜，它属于粤菜系。作为广东一带家常菜之一，它主要使用新鲜空心菜配以腐乳作主调味。腐乳空心菜菜式色泽醉人、口感爽嫩、味道独特，深受广东人喜爱。用料空心菜把蒜末瓣腐乳空心菜【腐乳空心菜】的做法底油炒香蒜蓉，加入腐乳（料酒化开）。...
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夏季开胃下饭菜〔酸空心菜梗〕的做法步骤及图解,美味正宗的夏季开胃下饭菜〔酸空心菜梗〕做法

  • 夏季开胃下饭菜〔酸空心菜梗〕

  • 没嫁人前，从来不知道空心菜是可以这么煮的，一开始不会煮，都是嫂子会煮，她煮自己就得吃，不煮就没得吃，好吃的我就跟着学，终于找到方法了，这样再去不用等了😂不求人自己搞定，广西南宁吴圩的空心菜梗真的好吃😍😍夜宵摊上喝粥从来都没有少过的一道菜，现在会煮，随时都可以煮😋😋用料油适...
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当季食蔬菜🥬西兰花🥦豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的当季食蔬菜🥬西兰花🥦豆腐做法

  • 当季食蔬菜🥬西兰花🥦豆腐

  • 今日的菜很简单豆腐200克提前一天冷冻起来用料盐1克油10克当季食蔬菜🥬西兰花🥦豆腐的做法提前一天冷冻。第二天拿出来解冻切块油锅煎小火煎大约5分钟然后2分钟大火煎关火锅里还有有不要浪费西兰花🥦直接爆炒然后二分钟豆腐先出锅一定要分开不要混合炒菜味道会更好分盘一...
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美善品主菜蔬食类。清炒空心菜（台湾四季家常菜）的做法步骤及图解,美味正宗的美善品主菜蔬食类。清炒空心菜（台湾四季家常菜）做法

  • 美善品主菜蔬食类。清炒空心菜（台湾四季家常菜）

  • 空心菜富含人体必需的碳水化合物、脂肪、蛋白质三大营养素，以及多种矿物质、维生素C、维生素B2等。空心菜还含有丰富的粗纤维素，这种食用纤维是由纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成，具有促进肠蠕动、通便解毒作用。4人份初级每1人份食谱：热量209千焦/50大卡/蛋白质...
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绿色蔬菜之蒜泥空心菜的做法步骤及图解,美味正宗的绿色蔬菜之蒜泥空心菜做法

  • 绿色蔬菜之蒜泥空心菜

  • 开始所谓的养生之后，每顿饭都必须有绿色蔬菜。空心菜真的是没碰之前不喜欢，吃了以后就爱上的品种，简单炒炒就非常美味！用料空心菜1把蒜瓣3～4颗蚝油少许绿色蔬菜之蒜泥空心菜的做法锅里倒油，把拍扁的蒜瓣入锅爆香。切菜的时候把空心菜梗和叶分开，蒜爆香后先炒梗然后再加空心菜叶...
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超下饭蔬菜小炒空心菜梗的做法步骤及图解,美味正宗的超下饭蔬菜小炒空心菜梗做法

  • 超下饭蔬菜小炒空心菜梗

  • 喜欢吃空心菜梗胜过空心菜叶。每次买了空心菜总要梗叶分开，分别炒2个菜！用料豆豉勺油适量盐适量生抽少许空心菜梗开心就好大蒜4瓣干辣椒粉适量超下饭蔬菜小炒空心菜梗的做法空心菜梗洗干净，撕成条豆豉少许，切碎。大蒜切碎油锅中放入大蒜，爆香。放入空心菜梗放入干辣椒，豆豉，盐，生...
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简单易学的小美蔬菜-空心菜美食做法
当季特色菜的做法和图解 好吃的当季特色菜家常做法

  • 当季特色菜

  • 据说关于这道菜还有一个典故。年代久远的大家都说不清楚了。每年一到夏季，家里的老人就嚷嚷着要吃这道菜。其实也就是把应季的几种新鲜蔬菜剁碎了一起炒。味道很好吃。用料四季豆一把小绿瓜一个茄子（小）一个洋芋一个青椒两个红色小米辣适量干椒适量麻油适量盐巴适量生抽适量...
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当季养生菜～五彩时蔬～的做法步骤及图解,美味正宗的当季养生菜～五彩时蔬～做法

  • 当季养生菜～五彩时蔬～

  • 这个季节有点燥，木耳排毒清肠，清肺，山药补脾养胃，莴笋、胡萝卜美容养颜，又可以减肥，都是好东东～这样几种食材搭配起来，颜色五彩缤纷的，也更加有食欲了～这道菜，每次一盘最快抢光，大人小孩都爱吃～专门治疗小孩各种不爱吃蔬菜～自从买了马克西姆不粘锅，油烟少了，我菜都爱烧了～吼吼吼～用料山药1...
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🦐虾酱空心菜🦐鲍鱼汁空心菜🦐美味空心菜🦐酱炒空心菜🦐海鲜空心菜🦐虾酱蔬菜🥬的做法步骤及图解,美味正宗的🦐虾酱空心菜🦐鲍鱼汁空心菜🦐美味空心菜🦐酱炒空心菜🦐海鲜空心菜🦐虾酱蔬菜🥬做法
秋季蔬菜的做法和图解 好吃的秋季蔬菜家常做法

  • 秋季蔬菜

  • 用料南瓜100克莲藕100菠菜1把红薯1个秋葵1根莴笋1根四季豆100克小白菜1颗玉米1根秋季蔬菜的做法如图如图如图如图...
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春季蔬菜的做法和图解 好吃的春季蔬菜家常做法

  • 春季蔬菜

  • 用料韭菜100克春笋1根豆芽1把豌豆100克荠菜100克甘蓝类1个芦笋1根油菜1棵香椿1生菜1片春季蔬菜的做法如图如图如图如图如图如图如图如图如图如图...
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空心菜叶小绿饼<多吃蔬菜>的做法步骤及图解,美味正宗的空心菜叶小绿饼<多吃蔬菜>做法

  • 空心菜叶小绿饼<多吃蔬菜>

  • 空心菜叶扔掉太可惜，因为空心菜叶能补充丰富的维生素和矿物质！所以不妨和我一起来做蔬菜饼！用料空心菜1把秋葵3根鸡蛋3只青椒2个小葱8根面粉适量鸡精1勺盐1勺胡椒粉2勺空心菜叶小绿饼<多吃蔬菜>的做法主要看文本吧，把空心菜叶摘下来洗净，只要叶子，左边是没有叶子的空心菜梗小老...
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夏季家常菜：清炒空心菜梗的做法步骤及图解,美味正宗的夏季家常菜：清炒空心菜梗做法

  • 夏季家常菜：清炒空心菜梗

  • 这应该是夏天最家常的菜，虽然很简单，但爸妈都特别爱吃，所以一并收入家常菜谱中。用料空心菜梗1把蒜3-4瓣青、红线椒4-5个夏季家常菜：清炒空心菜梗的做法把叶子摘干净的空心菜梗洗净，用手撕开，长短大小随意，线椒和大蒜都切碎备用。锅中放适量油，倒入切碎的辣椒进行翻炒。将辣椒稍...
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冬季蔬菜的做法和图解 好吃的冬季蔬菜家常做法

  • 冬季蔬菜

  • 用料冬笋1克白菜1片胡萝卜1根荸荠1马铃薯1山药1根芋头1个花椰菜1适量卷心菜1白萝卜1冬季蔬菜的做法如图如图如图如图如图...
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当季时蔬菜 小红萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的当季时蔬菜 小红萝卜做法

  • 当季时蔬菜 小红萝卜

  • 春季食蔬小红萝卜用料小红圆萝卜200克圆萝卜5颗当季时蔬菜小红萝卜的做法我是切片如果拍碎也可以选料中午下饭菜切片之后热开过一下然后马上冷水过这样比较鲜脆保鲜醋二勺盐一点麻油拌匀简单干净卫生的拌饭菜注意一定要记得洗切拌零技术每年春天的时候我那个时候上学放学...
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妈妈再也不用担心我不吃蔬菜——空心菜的做法步骤及图解,美味正宗的妈妈再也不用担心我不吃蔬菜——空心菜做法

  • 妈妈再也不用担心我不吃蔬菜——空心菜

  • 从小就喜欢吃肉，现在自己也更喜欢红案，但是妈妈说要荤素搭配，于是就每天在盒马上挨着顺序买蔬菜，今次轮到空心菜了！用料空心菜1把干辣椒2个蒜5瓣盐适量糖微量妈妈再也不用担心我不吃蔬菜——空心菜的做法首先择菜！空心菜我一般是茎叶分离，因为菜叶更好熟，后放菜叶，菜叶会更嫩绿一...
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空心菜的详细做法大全,简单又营养的空心菜做法

  • 空心菜

  • 用料油空心菜把盐大蒜头空心菜的做法下油，放2个大蒜头（切成蒜末也可以哦）放入空心菜，煸炒加盐！出锅...
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当季时蔬菜🥬豌豆炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的当季时蔬菜🥬豌豆炒蛋做法

  • 当季时蔬菜🥬豌豆炒蛋

  • 一年之计在于春春天很多食材🥬更多的是绿色食品健康素食营养丰富今日下厨房豌豆炒鸡蛋技术指数二分味道指数四分健康指数五分用料鸡蛋2个豌豆200克盐2克当季时蔬菜🥬豌豆炒蛋的做法食材准备豌豆提前一天买好的豌豆夏天比较适合变味为了保鲜提前准备冷冻因为豌豆泡着水会...
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当季蔬菜四季豆，怎么吃？四季豆饼的做法步骤及图解,美味正宗的当季蔬菜四季豆，怎么吃？四季豆饼做法

  • 当季蔬菜四季豆，怎么吃？四季豆饼

  • 最近是四季豆的季节，四季豆太多了吃不完就做个四季豆饼吧，也是妥妥的好吃。用料盐3克水300克面粉500四季豆400克五花肉300克当季蔬菜四季豆，怎么吃？四季豆饼的做法先把四季豆清理好，切碎，把肉切丁，和四季豆翻炒好，调味。颜色还是很好看的。我是先翻炒肉沫，肉沫熬出油了，再加入生抽...
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纯素菜卷心菜应季杂蔬煎饼的做法步骤及图解,美味正宗的纯素菜卷心菜应季杂蔬煎饼做法

  • 纯素菜卷心菜应季杂蔬煎饼

  • 盐和酱油少点没关系，淡了可以做个调汁蘸着吃，当然如果一旦咸了也没关系，因为面粉不多还都是蔬菜，可以卷饼夹面包或者配米饭吃呢。用料胡萝卜半根卷心菜一个苦菊两把面粉适量克盐适量克一品鲜酱油适量勺玉米粒适量根玉米油适量克纯素菜卷心菜应季杂蔬煎饼的做法1.玉米油是用来...
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