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鱼生沙拉的做法食谱

鱼生沙拉的做法和图解 好吃的鱼生沙拉家常做法

  • 鱼生沙拉

  • 用料洋葱丝60克吞拿鱼50克（也可以用三文鱼等其他深海鱼代替）生菜60克芹菜丝60克腌渍咸橄榄3粒（可省略）黄瓜半根番茄1个鱼生沙拉的做法将洋葱，芹菜切丝。腌渍橄榄切片，青瓜切片。番茄切片将所有蔬菜和鱼生混合，加入油醋汁(白醋2汤勺，橄榄油6汤勺，盐和胡椒适量)小贴士用来吃鱼生的鱼...
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鲈鱼沙拉（白鱼片沙拉）的做法步骤及图解,美味正宗的鲈鱼沙拉（白鱼片沙拉）做法

  • 鲈鱼沙拉（白鱼片沙拉）

  • 解锁了一道超级好吃的鱼肉新吃法，跟一本书里的日本主妇学的，其中的鱼肉一定要用白鱼肉（比如鲷鱼、鳕鱼、鲈鱼等），白鱼肉刺少、蒜瓣儿肉，特别适合做沙拉。用料江鲈1条西生菜3～4片萝卜菜一把粗磨黑胡椒少许a腌鱼料：蒜泥一小碟白胡椒粉2克盐3克b调味酱：芝麻酱2勺热水3勺生抽1勺米醋1...
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生菜虾沙拉佐吞拿鱼酱的做法步骤及图解,美味正宗的生菜虾沙拉佐吞拿鱼酱做法

  • 生菜虾沙拉佐吞拿鱼酱

  • 用料芥末酱1茶匙液体奶油10毫升冰鲜虾400克罐头吞拿鱼150克生菜1个芝麻菜150克番茄500克鸡蛋5个新鲜柠檬汁6汤匙蛋黄酱2汤匙橄榄油3汤匙普罗旺斯香草（或其他沙拉香草如persillade）糖盐胡椒粉适量生菜虾沙拉佐吞拿鱼酱的做法1(吞拿鱼酱)把罐头吞拿鱼与柠檬汁、蛋黄酱、芥末...
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金枪鱼橄榄生菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼橄榄生菜沙拉做法

  • 金枪鱼橄榄生菜沙拉

  • 尝试新的酱汁，觉得生菜不放醋更好吃用料圆生菜橄榄金枪鱼橄榄油金枪鱼橄榄生菜沙拉的做法切丝装盘调酱汁!：橄榄油，金枪鱼罐头的汁，橄榄罐头的汁，混合!浇在沙拉上!小贴士亮点是金枪鱼罐头和橄榄罐头的汁!边角料利用很惊喜...
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巴沙鱼沙拉的做法和图解 好吃的巴沙鱼沙拉家常做法

  • 巴沙鱼沙拉

  • 用料鸡蛋1个西生菜3/4片紫甘蓝1片红薯2个(小)樱桃萝卜1颗巴沙鱼1片盐适量黑胡椒适量椰子油一点点巴沙鱼沙拉的做法西生菜手撕成小片紫甘蓝切细丝樱桃萝卜切薄片红薯煮熟去皮碾成泥鸡蛋煮熟巴沙鱼吸干表面水份用平底锅少油煎熟撒盐和黑胡椒小贴士有蛋白质，低GI碳水，适合减脂...
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学生沙拉的做法和图解 好吃的学生沙拉家常做法

  • 学生沙拉

  • 学生沙拉，也就是杂七杂八什么都加。用料红苹果一颗青苹果一颗牛油果一颗黄瓜半根香蕉一根沙拉酱适量学生沙拉的做法准备好材料。看看冰箱里有什么水果！基本就是你有什么拿什么，室友有什么拿什么。（候选水果名单：樱桃番茄、葡萄、蓝莓、树莓、梨、胡萝卜ifyoulike）水果削皮切丁...
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Poké bowl鱼生沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的Poké bowl鱼生沙拉做法

  • Poké bowl鱼生沙拉

  • 之前写过，这次做的更好吃，得记录下，2份的量用料黄瓜1/2根削皮刀削片芝麻5克酱油1勺牛油果1个切片混合沙拉菜1把三文鱼50g虾50g葱1/2根姜2g蒜1瓣香油1勺墨西哥辣椒酱1/2勺云南蘸水辣椒面1勺柠檬1/4个黑胡椒若干海盐若干胡萝卜1根擦丝石榴1/6个芥末青豆20g芒果1/2个Pokébowl...
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「低脂三十三天」鱼生沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「低脂三十三天」鱼生沙拉做法

  • 【低脂三十三天】鱼生沙拉

  • 改良版的韩式鱼生拌饭，只要十分钟，超快手又超清凉，适合减肥党的夏日美味。用料沙拉菜一切你喜欢的青菜都可以刺身三文鱼300g鸡蛋一只牛油果半个酱汁韩式辣酱适量香油适量海鲜酱油适量香葱适量柠檬半颗【低脂三十三天】鱼生沙拉的做法将所有青菜洗净切成你喜欢的大小，如果要放...
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生拌茼蒿金枪鱼沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的生拌茼蒿金枪鱼沙拉做法

  • 生拌茼蒿金枪鱼沙拉

  • 用料金枪鱼一个小罐头的四分之一茼蒿一小把大约7根沙拉酱2勺黑胡椒一丢丢盐一丢丢芝麻一丢丢生拌茼蒿金枪鱼沙拉的做法茼蒿摘掉蔫了的叶子，好好泡、好好洗......一会儿要生吃大家一定不想遇到什么以人类身体为家的小动物、所以多泡会儿吧洗净的茼蒿甩甩，把水分控干、切成小...
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KETO低碳生酮-沙丁鱼沙拉🥗的做法步骤及图解,美味正宗的KETO低碳生酮-沙丁鱼沙拉🥗做法

  • KETO低碳生酮-沙丁鱼沙拉🥗

  • 橄榄油浸沙丁鱼，不知道怎么把油吃完？这个沙拉解决问题！用料橄榄油浸沙丁鱼我自己做的一份大概是净重150g吧，油好多好多好多紫甘蓝4-5片切碎核桃10克碧根果10克南瓜籽10克balsamicvinegar1tspapplecidervinegar1tsp有柠檬汁更好研磨黑胡椒随缘KETO低碳生酮-沙丁鱼沙拉🥗的做法...
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香煎三文鱼+生菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的香煎三文鱼+生菜沙拉做法

  • 香煎三文鱼+生菜沙拉

  • 用料1三文鱼一大片酱油黑胡椒粉用料2(生菜沙拉)生菜葡萄橙醋红糖盐黑胡椒粉芝麻油香煎三文鱼+生菜沙拉的做法一大片三文鱼，去皮，洗净，切成手指厚的长条，沥干或者用纸巾擦干水分，用酱油和黑胡椒粉略微腌一下，大约15分钟左右准备生菜沙拉：把生菜洗净，沥干水分，切成比较容易吃的大小，...
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生酮沙拉的做法和图解 好吃的生酮沙拉家常做法

  • 生酮沙拉

  • 500千卡，简单快手，希望仙女们都减肥成功。食谱来源@窈窕吃货格格巫，人美心善分享了很多生酮食谱和知识，大家可以关注她微博哦用料生菜1颗鸡蛋2个黄瓜半根140g西红柿1个140g桃子半个100g奇亚籽10g美乃滋20g法式黄芥末酱5g红葡萄酒醋5g杏仁10颗蒜蓉3g生酮沙拉的做法生菜控干水...
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「生酮」金枪鱼牛油果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮」金枪鱼牛油果沙拉做法

  • 「生酮」金枪鱼牛油果沙拉

  • 用料金枪鱼1罐牛油果半个鸡蛋半个小番茄适量培根2片片鸡肉50克沙拉酱适量沙拉生菜6片「生酮」金枪鱼牛油果沙拉的做法培根煎一下煮鸡蛋切块鸡肉放少许橄榄油煎熟小番茄切半碗底铺上沙拉生菜挤上少许沙拉酱开吃吧！早上喝了一杯防弹咖啡今天完成小贴士沙拉酱我用的麦吉凯撒...
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热沙拉—烤生菜沙拉🥗—另一种沙拉吃法的做法步骤及图解,美味正宗的热沙拉—烤生菜沙拉🥗—另一种沙拉吃法做法

  • 热沙拉—烤生菜沙拉🥗—另一种沙拉吃法

  • 这个沙拉的灵感是一个节目上看到法国街边小店买烤生菜，那颗生菜像crepes一样被卷起来售卖，上面撒着培根碎，看起来好好吃，又健康，想多看几眼但是镜头很快过去了🤷‍♀️于是自己凭空想出了这个做法。适合：1.想吃沙拉，但不想吃凉的东西。比如我，最近胃不舒服，直接吃冷的肉，蔬菜都会不适...
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金枪鱼生菜沙拉好吃的烹饪方法 金枪鱼生菜沙拉的地道做法和步骤

  • 金枪鱼生菜沙拉

  • 🐟金枪鱼肉质柔嫩鲜美，脂肪含量低，营养价值高，有利于减肥。是我们减脂餐的最佳搭档，鱼肉中含有的不饱和脂肪酸，对人体健康有利。🌴生菜是最合适生吃的蔬菜。生菜含有丰富的营养成分，其纤维和维生素C比白菜多，我今天没有放沙拉酱哦～金枪鱼用的罐头，本身是有味道的，直接拌沙拉，简直太...
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金枪鱼生菜油醋汁沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼生菜油醋汁沙拉做法

  • 金枪鱼生菜油醋汁沙拉

  • 适合减肥人士的沙拉🥗用料金枪鱼1罐生菜适量片西虹市1个白醋3勺生抽2勺青芥2g白糖适量香油1勺金枪鱼生菜油醋汁沙拉的做法油醋汁配方：将5种调料混合拌匀（依据个人口味可增减白醋和白糖的比例）将生菜洗净手撕成碎片或者切丝，将西红柿切丁或者片，依次放入沙拉碗中。将金枪鱼去油...
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养生沙拉的做法和图解 好吃的养生沙拉家常做法

  • 养生沙拉

  • 哈哈哈妈妈有好多超级健康的养生食物，我就偷来做了这个快手沙拉。🍎🍏🍎用料苹果1个枇杷3颗黑芝麻2勺核桃碎1勺枸杞适量粗粮饼少许棕榈种子少许牛奶少许养生沙拉的做法取各种当季水果切小块用苹果🍎➕牛奶🍼打成奶昔做酱料使用在下面放上你爱的水果，我假装我爱苹果，倒上奶昔...
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生菜沙拉（沙拉酱试吃）的做法步骤及图解,美味正宗的生菜沙拉（沙拉酱试吃）做法

  • 生菜沙拉（沙拉酱试吃）

  • 用料芝麻焙煎味沙拉酱适量千岛酱适量生菜适量生菜沙拉（沙拉酱试吃）的做法摘菜…今天只试了左边两种芝麻焙煎口味千岛酱试吃结果：芝麻味的更好吃…...
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金枪鱼鸡蛋花生酱沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼鸡蛋花生酱沙拉做法

  • 金枪鱼鸡蛋花生酱沙拉

  • 用料金枪鱼1罐鸡蛋2只香菇3个生菜200g芝麻若干花生酱若干花生若干肉桂粉一到两勺醋，香油金枪鱼鸡蛋花生酱沙拉的做法1、将香菇烫熟，鸡蛋炒一下；2、把材料装盒；3、淋上些许花生酱，加油醋汁（香油，醋）小贴士花生碎比整颗花生更香一些...
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龙虾金枪鱼生菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的龙虾金枪鱼生菜沙拉做法

  • 龙虾金枪鱼生菜沙拉

  • 用料龙虾1只金枪鱼罐头1个熟鸡蛋1个球形生菜适量紫甘蓝适量李锦记沙律汁适量龙虾金枪鱼生菜沙拉的做法龙虾煮熟，留虾头做装饰，虾肉剥出撕碎。生菜手撕，紫甘蓝切细丝，鸡蛋切片。混合虾肉、金枪鱼肉、生菜等，适量橄榄油、淋上李锦记沙律汁或其他沙律汁搅拌均匀。放上龙虾头和鸡...
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生酮金枪鱼牛油果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的生酮金枪鱼牛油果沙拉做法

  • 生酮金枪鱼牛油果沙拉

  • 生酮低碳娃的沙拉🥗用料牛油果半个金枪鱼15克虾6只橄榄油5克圣女果6个青瓜一根黑椒碎一点生酮金枪鱼牛油果沙拉的做法把所有食材准备好牛油果捣碎，和金枪鱼混合，加点盐和黑胡椒碎调味把青瓜打片把刚刚混合的材料放在青瓜片上卷起来。剩下的边角料再做个沙拉🥗摆盘开吃。加...
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没有生鱼片的poke沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的没有生鱼片的poke沙拉做法

  • 没有生鱼片的poke沙拉

  • 想吃poke饭，家里没有三文鱼，没有藜麦，没有海苔。想念wagas的和风bowl，捣鼓了这么一个没有主食和生鱼片的假poke，也不能算饭吧，就沙拉好了。用料巴沙鱼125g小番茄5颗彩椒85g黄瓜85g牛油果40g食用油适量鱼生寿司酱油适量黑胡椒适量没有生鱼片的poke沙拉的做法食材切好备用热锅热...
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GALLO清爽沙拉——鳕鱼子沙拉配混合生菜的做法步骤及图解,美味正宗的GALLO清爽沙拉——鳕鱼子沙拉配混合生菜做法

  • GALLO清爽沙拉——鳕鱼子沙拉配混合生菜

  • 菜名：鳕鱼子沙拉配混合生菜类型：沙拉类用时:中成本:中等供食用人数:4用料鳕鱼子400g多种生菜200g洋葱丁50g橄露GALLO经典特级初榨橄榄油10ml剁碎的新鲜欧芹适当以调味柠檬汁适当以调味GALLO清爽沙拉——鳕鱼子沙拉配混合生菜的做法1、将鳕鱼子在水中煮熟，并加入食盐及几滴橄...
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金枪鱼面包丁生菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼面包丁生菜沙拉做法

  • 金枪鱼面包丁生菜沙拉

  • 你愿意的话，它可以是早餐，午餐，晚餐甚至brunch。用料结球生菜几片鸡蛋2个黑裸麦面包1片西红柿1个金枪鱼罐头适量研磨黑胡椒少许千岛酱一小勺金枪鱼面包丁生菜沙拉的做法生菜洗净，剪刀剪成条状鸡蛋，煮熟，切块，西红柿也是切丁。黑裸麦吐司，放平底锅两面煎一下，更酥脆，也方便用剪刀剪...
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生菜沙拉的做法和图解 好吃的生菜沙拉家常做法

  • 生菜沙拉

  • 想知道生菜生吃是否清甜。用料生菜若干盐适量芝麻油适量米醋适量白芝麻适量酸奶适量生菜沙拉的做法取生菜中心鲜嫩部分，洗净，晾干生水，撕碎放入碗中，放适量盐、米醋、芝麻油，拌匀，放入炒好的白芝麻，就可以吃了。这是加了酸奶的。小贴士1.米醋的酸味没那么重，可以用自己喜好的沙拉...
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