烹调屋兜宝的健康减脂午餐（6）
- 菜谱
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用料
| 鲍鱼 | 6只 |
| 大虾🍤 | 3只 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 西红柿🍅 | 1个 |
| 紫菜 | 若干 |
| 豆腐 | 100克 |
| 紫米，大米 | 各一杯 |
兜宝的健康减脂午餐（6）的做法
鲍鱼上汽再蒸时间不宜过长，不要超过3分钟，当然也依据鲍鱼大小，孩子小所以小鲍鱼很适合，嚼劲也有大小也合适，大的肉厚孩子说咬不动！！给我省钱了！
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用料
| 鲍鱼 | 6只 |
| 大虾🍤 | 3只 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 西红柿🍅 | 1个 |
| 紫菜 | 若干 |
| 豆腐 | 100克 |
| 紫米，大米 | 各一杯 |
兜宝的健康减脂午餐（6）的做法
鲍鱼上汽再蒸时间不宜过长，不要超过3分钟，当然也依据鲍鱼大小，孩子小所以小鲍鱼很适合，嚼劲也有大小也合适，大的肉厚孩子说咬不动！！给我省钱了！
