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懒人版蒜蓉秋葵的做法食谱

简单易学的懒人版蒜蓉秋葵美食做法

  • 懒人版蒜蓉秋葵

  • 一直都没吃过好吃的秋葵。今天自己动手做。味道特别棒用料新鲜秋葵10只海天酱油糖蚝油勺盐克油克玉米淀粉蒜小红辣椒懒人版蒜蓉秋葵的做法秋葵洗净放入开水锅里煮三分钟。油温五成热放入蒜末姜末炒香把之前调好的料汁也放入锅中料汁:蚝油，酱油，糖，盐适量。淀粉+水调汁也放入...
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白灼秋葵/蒜蓉秋葵～超级简单～闭眼做😝的做法步骤及图解,美味正宗的白灼秋葵/蒜蓉秋葵～超级简单～闭眼做😝做法

  • 白灼秋葵/蒜蓉秋葵～超级简单～闭眼做😝

  • 请问做秋葵，总共需要几步🤣用料秋葵若干大蒜半头生抽2茶勺糖6克白灼秋葵/蒜蓉秋葵～超级简单～闭眼做😝的做法半锅水烧开♨️放入洗净的秋葵，中大火，焯水1分钟⏰捞出沥干，装盘，均匀撒糖，淋生抽。热油，中小火煸炒蒜蓉蒜蓉和油，一起淋在秋葵上，就好啦🤪小贴士1⃣️吃的时候再去蒂，避免生熟食...
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蒜蓉秋葵（超下饭）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉秋葵（超下饭）做法

  • 蒜蓉秋葵（超下饭）

  • 常食秋葵有保护皮肤、助消化健胃、理肠胃、清肝毒以及壮阳健肾，增强人体免疫功能的作用用料秋葵16根左右蒜蓉适量生抽适量水淀粉适量蒜蓉秋葵（超下饭）的做法秋葵用盐洗净，头尾切掉，焯水3分钟，捞起，想要好看点就切几片出来摆盘蒜蓉，生抽，盐，一点点糖提鲜，食用油，一起放进锅里中火炒热，...
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木耳肉末炒秋葵（懒人版）的做法步骤及图解,美味正宗的木耳肉末炒秋葵（懒人版）做法

  • 木耳肉末炒秋葵（懒人版）

  • 很适合懒人和上班族的秋葵菜谱，简单易做超级快^_^用料秋葵黑木耳肉末少许蒜几瓣姜生抽木耳肉末炒秋葵（懒人版）的做法肉末加入葱姜末，胡椒粉，生抽少许（如无生抽酱油也可，但肉末炒后颜色会变黑），简单腌一下备用。秋葵洗净后整根焯水1分钟，过凉水后去头尾切斜片。油热后加入肉末翻炒，基...
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蒜蓉烤秋葵的做法和图解 好吃的蒜蓉烤秋葵家常做法

  • 蒜蓉烤秋葵

  • 在饭店吃到蒸的蒜蓉秋葵，回家用烤箱改造成烤秋葵，味道不错！用料秋葵一盒超市净菜粉丝一把适量葱姜蒜末适量海鲜酱油适量盐一小匙橄榄油一大匙黄酒二匙蒜蓉烤秋葵的做法秋葵洗净去蒂沸水焯水沥干粉丝泡软待用姜蒜捣成糊状待用将粉丝置于烤盘上，秋葵摆放整齐姜蒜蓉用油炒爆香摆...
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蒜蓉蒸秋葵的做法和图解 好吃的蒜蓉蒸秋葵家常做法

  • 蒜蓉蒸秋葵

  • 用料秋葵根蒜蓉蒸秋葵的做法食材30克蒜头4支新鲜红辣椒1茶匙辣椒油30克生抽10克蚝油1茶匙糖530克水，按步骤操作250克秋葵，去头，切小段做法1.将蒜头、红辣椒和辣椒油放入主锅，以5秒/速度5切碎，再以3分/120°C/速度1爆香。2.加入生抽、蚝油、糖和30克水，10秒/速度3混合，倒入碗内备...
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蒜蓉秋葵+蒜蓉丝瓜-格瑞美厨GOURMETmaxx的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉秋葵+蒜蓉丝瓜-格瑞美厨GOURMETmaxx做法

  • 蒜蓉秋葵+蒜蓉丝瓜-格瑞美厨GOURMETmaxx

  • 一锅两出，配合熬制的蒜蓉酱，简单美味、蒜蓉酱：用料丝瓜适量秋葵适量蒜蓉酱适量蒜蓉秋葵+蒜蓉丝瓜-格瑞美厨GOURMETmaxx的做法秋葵洗净，切去头部，放入蒸笼底层丝瓜去皮切成块，摆入盘中，放入蒸盘，如图所示，钢杯内加水700克，安装上蒸笼。设置【15分钟、110度】蒸熟。浇上蒜蓉即可摆盘...
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白灼秋葵（懒人版）的做法步骤及图解,美味正宗的白灼秋葵（懒人版）做法

  • 白灼秋葵（懒人版）

  • 用料秋葵10根生抽4勺花生油3勺蒜4瓣白灼秋葵（懒人版）的做法取适量水煮开，放少许花生油，放入洗好的秋葵蒜瓣剁成蒜蓉，加入生抽，花生油（喜欢吃辣的，加入小米椒），调好浇汁。5分钟后，捞起秋葵，对半切开，装盘，淋上浇汁。小贴士注意推选嫩秋葵...
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蒜蓉炒秋葵的做法和图解 好吃的蒜蓉炒秋葵家常做法

  • 蒜蓉炒秋葵

  • 用料蒜蓉适量秋葵15根生抽半小勺蚝油半小勺盐2克花椒5粒蒜蓉炒秋葵的做法秋葵焯水，变色即捞出，过凉水过凉水后的秋葵切成滚刀块大蒜切成蒜蓉生抽，蚝油，盐，加入少量水调成料汁起锅烧油，加花椒和少量蒜末，爆香将料汁倒入锅中烧开秋葵倒入锅中翻炒收汁即可...
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蒜蓉秋葵的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉秋葵做法

  • 蒜蓉秋葵

  • 做给自己吃的一道菜。用料秋葵18根蒜2瓣盐适量生抽1勺香油适量蒜蓉秋葵的做法秋葵洗净，切掉尾部水烧开，放锅里煮1分钟捞出过冷水摆盘，配上蒜蓉酱汁就可以了。小贴士煮秋葵时可以适量放点盐，可以让秋葵颜色更鲜绿。...
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蒜蓉浇秋葵的做法和图解 好吃的蒜蓉浇秋葵家常做法

  • 蒜蓉浇秋葵

  • 用料秋葵15根盐适量香油1小勺蒜蓉1大勺生抽2大勺蒜蓉浇秋葵的做法蒜头剁成蒜蓉备用秋葵洗干净，去掉头，对半切开锅里煮开水，下秋葵开盖烫5分钟，起锅装盘备用锅里小火热油，加一小勺香油，倒入蒜蓉煸炒，倒入生抽把蒜蓉生抽浇在秋葵上，完成。...
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蒜蓉秋葵粉丝煲（铸铁锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉秋葵粉丝煲（铸铁锅版）做法

  • 蒜蓉秋葵粉丝煲（铸铁锅版）

  • 家里就我爱吃秋葵，经常自己焯水或蒸吃，突然想到可以把虾换成秋葵做个粉丝煲，果然好吃😋锅具：酷彩马赛兰海鲜锅22cm用料秋葵8个粉丝1把蒜蓉酱2勺生抽2勺料酒少许蚝油2滴盐少许糖1丢丢凉白开半杯小葱碎适量小米辣1个蒜蓉秋葵粉丝煲（铸铁锅版）的做法所有食材：秋葵洗净用开水稍微焯...
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蒜蓉拌秋葵的做法和图解 好吃的蒜蓉拌秋葵家常做法

  • 蒜蓉拌秋葵

  • 秋葵营养丰富，常吃有益健康，做蒜蓉粉丝开背虾剩了些蒜蓉酱，不如就拿来拌秋葵吧~用料秋葵10根生抽2勺盐1勺蚝油2勺蒜2头糖2勺蒜蓉拌秋葵的做法秋葵汆水（加点油，盐，汆过后的秋葵翠绿诱人），过冷水，去蒂对半切开蒜头剁成蒜蓉，热锅冷油下过炒香即关火，加入蚝油生抽糖盐拌匀将蒜蓉酱与秋葵...
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蒜蓉羊角豆(秋葵)的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉羊角豆(秋葵)做法

  • 蒜蓉羊角豆(秋葵)

  • 好吃又健康！羊角豆属于高档营养保健蔬菜分绿色和红色两种，通常绿色比较比较常见！适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用，特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃;但是秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。用料秋葵15根食用...
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「蒜蓉秋葵」懒癌量身定制的做法步骤及图解,美味正宗的「蒜蓉秋葵」懒癌量身定制做法

  • 「蒜蓉秋葵」懒癌量身定制

  • 秋葵在我们那儿也叫洋茄凉拌秋葵既保留了秋葵的营养不被破坏，同时脆爽的口感真是百吃不腻，这次加了一勺菇酱，味道非常鲜美，五星推荐～用料秋葵根菇小爽鹿茸菇酱1勺蒜蓉3颗小米椒1颗醋勺生抽勺「蒜蓉秋葵」懒癌量身定制的做法将蒜，小米椒切碎待用秋葵去蒂，对半切开热水烧开，倒入秋...
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蒜蓉白灼秋葵的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉白灼秋葵做法

  • 蒜蓉白灼秋葵

  • 用料秋葵200克蒜蓉酱1勺生抽2勺盐适量糖适量小米椒2个芝麻油1勺蒜蓉白灼秋葵的做法秋葵去蒂切开水中加油和盐焯水30秒捞出过凉水后摆盘图中调料调制碗汁将碗汁搅拌均匀后淋在秋葵上...
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蒜蓉秋葵（凉拌秋葵——简单家常菜）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉秋葵（凉拌秋葵——简单家常菜）做法

  • 蒜蓉秋葵（凉拌秋葵——简单家常菜）

  • 老妈自己种的无公害蔬菜——秋葵，有点大小不一，但是健康营养，家里经常吃，但是我没煮过，最近爱进厨房，今晚我来掌勺！😎【百度百科：咖啡秋葵又名黄秋葵，营养丰富，幼果中含有大量的粘滑汁液，具有特殊的香味。其汁液中混有果胶，牛乳聚糖及阿拉伯聚糖等。它的果胶为可溶性纤维，在现代保健新...
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懒人秋葵的做法和图解 好吃的懒人秋葵家常做法

  • 懒人秋葵

  • 这算是先生的菜谱，简单不失手又很好吃😋用料秋葵18根味极鲜适量懒人秋葵的做法秋葵洗净，绰水3分钟，捞出过凉水，刀切两段（纯粹是为了美感）装盘淋味极鲜（可将味极鲜稀释后再淋入，不然可能咸）...
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蒜蓉凉拌秋葵的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉凉拌秋葵做法

  • 蒜蓉凉拌秋葵

  • 秋葵,含有铁、钙及糖类多种营养成分,有预防贫血的效果;秋葵,含有维生素A等,有益于视网膜健康、维护视力哦;秋葵,还含有维生素C和可溶性纤维,不仅对皮肤具有保健作用,且能使皮肤美白、细嫩~正好是秋葵收获的季节,那来一份蒜蓉凉拌秋葵可好~用料秋葵3根蒜包1个生抽适量蚝油...
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好吃的蒜蓉秋葵（新手版）的做法步骤及图解,美味正宗的好吃的蒜蓉秋葵（新手版）做法

  • 好吃的蒜蓉秋葵（新手版）

  • 我真的超级超级爱吃秋葵，每每去饭店的必点菜，但从来没有烧过。今天来个新手版，一次成功！老爸老妈都说好o(^▽^)o用料秋葵20根油一点点蒜3瓣生抽1勺蚝油半勺冰糖若干盐少许好吃的蒜蓉秋葵（新手版）的做法洗净秋葵沥干水分一一去蒂将水烧开焯水两分钟（水里放点盐，好上色）放冷水里浸泡...
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蒜蓉黄秋葵的做法和图解 好吃的蒜蓉黄秋葵家常做法

  • 蒜蓉黄秋葵

  • 秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。在美、英等国家被列入新世纪最佳绿色食品名录的秋葵，因被许多国家定为运动员的首选蔬菜而被称为“...
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蒜蓉金针秋葵的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉金针秋葵做法

  • 蒜蓉金针秋葵

  • 用料秋葵10个金针菇1把蒜瓣多多蒸鱼豉油适量蒜蓉金针秋葵的做法蒜瓣去皮技巧，刀背一拍，蒜就轻松脱壳了，剁成蒜蓉。秋葵对半切开，金针菇洗净沥水，蒜蓉倒入蒸鱼豉油预备。秋葵上汽蒸8分钟，蒸过头会发黄就不好看了哦。趁蒸秋葵的时候，烧开水，金针菇汆熟，金针菇很容易熟，半分钟足以。金...
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号称泥土中的人参蒜蓉炒秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的号称泥土中的人参蒜蓉炒秋葵做法

  • 号称泥土中的人参蒜蓉炒秋葵

  • 蒜蓉炒秋葵用料秋葵13根盐3克蒜蓉酱50克鸡精3克号称泥土中的人参蒜蓉炒秋葵的做法秋葵洗净去蒂对切锅中放入油下入秋葵翻炒加入清水158克，放入蒜蓉酱，下盐，鸡精调味微煮装盘...
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蒜蓉秋葵的做法和图解 好吃的蒜蓉秋葵家常做法

  • 蒜蓉秋葵

  • 用料秋葵20根蒜蓉适量勺蒜蓉秋葵的做法秋葵20只，洗净，过热水煮熟。然后过两次凉水。蒜拍碎，热锅倒油，放入蒜蓉，蚝油，醋，生抽。秋葵码好摆盘，倒入蒜蓉。...
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简单易学的懒人蒜蓉秋葵美食做法

  • 懒人蒜蓉秋葵

  • 口感好、营养高！用料秋葵适量生抽1勺盐一点点糖比盐多一点点油适量蒜蓉适量蚝油一点点海鲜酱油一点点懒人蒜蓉秋葵的做法将秋葵清洗干净！同时热锅烧水，水中放少许盐和油，保证秋葵颜色鲜艳！2-3分钟捞出，放凉水中冲洗！可以直接摆盘，也可以改一下刀！油下锅，放蒜蓉，然后放生抽、蚝油、海...
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