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清蒸鲈鱼零厨艺的做法食谱

清蒸鲈鱼（零厨艺）的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸鲈鱼（零厨艺）做法

  • 清蒸鲈鱼（零厨艺）

  • 鲈鱼功效：健脾益胃、安胎益气、补脑健脑适宜人群：贫血、头晕、水肿患者、胎动不安孕妇禁忌人群：皮肤病患者、长肿疮者不宜同食：奶酪、蛤蜊用料鲈鱼1条姜1小块小葱2根料酒适量食用油适量盐1勺（腌鱼时用）蒸鱼豉油适量花椒适量清蒸鲈鱼（零厨艺）的做法准备1条鲈鱼，处理清洗干净（我是菜...
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零失误的「清蒸鲈鱼」的做法步骤及图解,美味正宗的零失误的「清蒸鲈鱼」做法

  • 零失误的「清蒸鲈鱼」

  • 老少皆宜的一道鱼，鲈鱼刺少又营养，小盆友或者大人跟健身减脂人士都很适合哦，快点收藏点赞，让你的他给你做起来吧☺️用料鲈鱼1条蒸鱼豉油2勺耗油1勺料酒1勺大葱一段红椒适量黄椒适量零失误的「清蒸鲈鱼」的做法鲈鱼洗净备用（让菜场老板处理好）把以上配料切好备用，青红椒丝，大葱丝，姜...
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清蒸鲈鱼～的做法和图解 好吃的清蒸鲈鱼～家常做法

  • 清蒸鲈鱼～

  • 不吃鱼的父母生了一个超爱吃鱼的儿子是什么样的心路历程🙄🐟用料鲈鱼1条大葱2根姜1大块蒜3个生抽盐料酒清蒸鲈鱼～的做法葱姜蒜切丝备用。鱼清洁干净，鱼肉表面切口方便腌制。鱼肉内外用少量的盐抹一下，配上少量的料酒，盐一定要少，因为后续还要加生抽。鱼肚里面放上姜丝和葱丝，鱼...
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清蒸鲈鱼（快手简单，零厨艺也可做出美味鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸鲈鱼（快手简单，零厨艺也可做出美味鱼）做法

  • 清蒸鲈鱼（快手简单，零厨艺也可做出美味鱼）

  • 用料鲈鱼1条盐适量蒸鱼豉油适量葱姜蒜适量植物油适量清蒸鲈鱼（快手简单，零厨艺也可做出美味鱼）的做法鲈鱼清洗干净，剪掉鱼鳞。两面都划开几刀，刀口里、鱼全身抹一点点食盐（少量就行，后面要倒蒸鱼豉油，多了会咸）。刀口和鱼肚里插上姜片（去腥）。水开上锅蒸10分钟，根据鱼大小，如果鱼大再...
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零厨艺零失败/清蒸排骨的做法步骤及图解,美味正宗的零厨艺零失败/清蒸排骨做法

  • 零厨艺零失败/清蒸排骨

  • 来到下厨房也有8年了，一直在上面学习各种美味制作。今天我也来个家常菜分享。#清蒸排骨#小时候我爸经常做给我吃，现在我又做给女儿和老公吃。简单快手菜，又好吃😋用料排骨一根姜丝适量生抽一勺盐适量鸡精适量零厨艺零失败/清蒸排骨的做法排骨剁块，洗净，沥干水，装碗，姜切丝放排骨...
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「清蒸贝贝南瓜」早餐零厨艺的做法步骤及图解,美味正宗的「清蒸贝贝南瓜」早餐零厨艺做法

  • 【清蒸贝贝南瓜】早餐零厨艺

  • 用料贝贝南瓜1个【清蒸贝贝南瓜】早餐零厨艺的做法买回来的南瓜洗干净，（不用去皮）均匀切开。然后，均匀摆入电饭锅蒸架上，按“蒸煮”键。（也可放蒸锅中蒸15分钟左右）蒸熟摆入盘中上桌（小心烫）带皮吃，粉糯、清甜，大人小孩都喜爱！...
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菜鸟厨娘的清蒸鲈鱼的做法步骤及图解,美味正宗的菜鸟厨娘的清蒸鲈鱼做法

  • 菜鸟厨娘的清蒸鲈鱼

  • 一个人成熟的标志有很多，对于我来说把一条鱼从生做熟，而且味道还不错，就是其中之一(^-^)网上百度的菜谱，赶脚挺靠谱，半小时之内搞定^-^用料鲈鱼1条姜、大葱若干菜鸟厨娘的清蒸鲈鱼的做法把鱼洗干净，我把肚子、鳃啊啥的都认真洗了好几遍，然后倒放控血水，这样鱼肉煮出来比较洁白。...
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总厨教你做清蒸鲈鱼的做法步骤及图解,美味正宗的总厨教你做清蒸鲈鱼做法

  • 总厨教你做清蒸鲈鱼

  • 烹饪先从了解原料开始，鲈鱼分海水鲈鱼，淡水鲈鱼。海水鲈鱼又分白鲈鱼（身体青白色，有不规则黑点，），黑鲈鱼。其中黑鲈鱼体长，鱼鳞粗糙度，上颌比下颌短，嘴尖。重1.4--1.8公斤之间。淡水鲈鱼腥味没有海水鲈鱼大，淡水鲈鱼可以点杀鲜吃。海水鲈鱼则无法，只能捕捞后冰鲜上市。海水鲈鱼维生素...
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零厨艺零失败清蒸鲈鱼（宝宝最爱吃）的做法步骤及图解,美味正宗的零厨艺零失败清蒸鲈鱼（宝宝最爱吃）做法

  • 零厨艺零失败清蒸鲈鱼（宝宝最爱吃）

  • 鲈鱼八宝鱼刺少我都爱买这两种鱼清蒸不油腻宝宝吃正好（不要拿鳕鱼三文鱼还是适合香煎）用料海天味极鲜3盖蒸鱼豉油2盖料酒2盖鲈鱼1条姜丝随意葱丝随意食用油吃饭勺3勺零厨艺零失败清蒸鲈鱼（宝宝最爱吃）的做法把鱼洗干净从肚子上劈开背上划几刀。盘底铺姜丝鱼铺姜丝上面倒上料...
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零厨艺也会de清蒸鲈鱼的做法步骤及图解,美味正宗的零厨艺也会de清蒸鲈鱼做法

  • 零厨艺也会de清蒸鲈鱼

  • 静大厨教的第一道菜第一次尝试做鱼用料鲈鱼1条姜2-4片蒸鱼豉油3-4勺小葱2根料酒3勺食用油2勺胡萝卜1/4根大葱1/4根大蒜头2瓣零厨艺也会de清蒸鲈鱼的做法准备配料：胡萝卜切丝，小葱切段，大葱切丝，姜切片，大蒜头两瓣。切好的姜和大蒜塞在鱼肚子里倒入料酒腌20分钟20分钟后，倒掉腌...
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大厨教我做清蒸鲈鱼的做法步骤及图解,美味正宗的大厨教我做清蒸鲈鱼做法

  • 大厨教我做清蒸鲈鱼

  • 好好吃饭，好好生活。用料鲈鱼1条姜好多片料酒3勺葱3根盐适量大厨教我做清蒸鲈鱼的做法一条鲜活鲈鱼，一斤多一点。让超市工作人员帮宰杀。回家清洗干净，尤其是内脏里面。在两边背面各切开。姜切成丝，倒入料酒，葱花扭成结。姜和葱一起拧出汁。葱结沾着汁抹在鱼身上，去腥味。将鱼...
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零厨艺也能做出美味的清蒸鲈鱼！的做法步骤及图解,美味正宗的零厨艺也能做出美味的清蒸鲈鱼！做法

  • 零厨艺也能做出美味的清蒸鲈鱼！

  • 配上油渣，简直一绝！用料鲈鱼1条姜适量葱适量蒜适量蒸鱼豉油2-3勺猪油适量料酒适量零厨艺也能做出美味的清蒸鲈鱼！的做法洗净后的鲈鱼，用刀在鱼身划几道斜口，别太深哈。撒上盐，和料酒腌制5-10分钟。鱼肚里面塞上姜片、蒜瓣、葱段表层继续撒姜片和葱段腌制好后，入蒸锅开始蒸15分钟...
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简单易学的清蒸多宝鱼零厨艺美食做法

  • 清蒸多宝鱼零厨艺

  • 非常快速便捷的清蒸鱼，用料简单，只需要姜，葱，薄盐生抽，油这几种配料。用料多宝鱼1条葱2根姜一块切条油适量薄盐生抽清蒸多宝鱼零厨艺的做法第一步把鱼洗干净装盘子，把切好的姜放进去一起，冷水隔水放进去大火蒸大约8分钟左右，然后再放切好的葱段进去，淋薄盐生抽2勺左右3勺也行。另...
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简单易学的清蒸鱼，零厨艺美食做法

  • 清蒸鱼，零厨艺

  • 外面吃的蒸鱼都是白汤汁，自己家喜欢味道浓郁一些的，儿子特别喜欢吃慌忙中老抽当生抽放了，理解一下吧用料翘白鱼1条葱丝适量姜片7，8片汤汁秘制哈哈清蒸鱼，零厨艺的做法洗净，稍抹点盐和料酒，10分钟快速冲掉，塞好姜片调汁，生抽醋海天黄豆酱盐黑胡椒白水或者汤，自己尝到你喜欢的味道忘...
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零厨艺‼️零失败‼️清蒸银鳕鱼的做法步骤及图解,美味正宗的零厨艺‼️零失败‼️清蒸银鳕鱼做法

  • 零厨艺‼️零失败‼️清蒸银鳕鱼

  • 夏天不想煎炸爆炒最适合的就是清蒸啦！用料银鳕鱼1块黄酒10克盐2克蒸鱼豉油1勺葱姜适量大蒜3瓣干辣椒1个色拉油10克柠檬汁适量零厨艺‼️零失败‼️清蒸银鳕鱼的做法银鳕鱼用适量盐和黄酒腌制片刻放上葱姜丝上锅蒸8～10分钟出炉淋上蒸鱼豉油、依次放上蒜泥、干辣椒、香菜和葱花，可...
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清蒸鲈鱼｛黄小厨版｝的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸鲈鱼｛黄小厨版｝做法

  • 清蒸鲈鱼｛黄小厨版｝

  • 用料鲈鱼一条料酒适量姜片适量大葱段4-5段蒸鱼豉油适量大葱丝适量彩椒丝（红黄）可用胡萝卜丝代替适量小葱丝适量麻油适量香油适量清蒸鲈鱼｛黄小厨版｝的做法鲈鱼清理干净，在背部划一刀（在两侧划刀鱼肉容易散开）腌鱼，用适量料酒&姜片（放到开背处和鱼肚子里）去腥，不要放盐，腌制10分钟...
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简单易学的零厨艺清蒸多宝鱼美食做法

  • 零厨艺清蒸多宝鱼

  • 用料多宝鱼1条葱半根姜5-10片料酒5勺生抽5勺蚝油2勺食用油2勺蒜末2瓣花椒10粒零厨艺清蒸多宝鱼的做法多宝鱼洗净，清除内脏和头。两面划刀放入姜片4-6片，料酒2-4勺腌制30分钟不要放其他调料将腌料倒掉（一定要倒，不然很腥）放入姜片（2-4片），葱丝（也可以蒸完放）料酒或者白酒（2-4勺）冷水上...
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清蒸鲈鱼的详细做法大全,简单又营养的清蒸鲈鱼做法

  • 清蒸鲈鱼

  • 无鱼不成席，年夜饭桌上怎么能少了一条寓意“年年有余”的全鱼呢。清蒸鲈鱼～做法简单，外形大气美观，口感嫩滑鲜甜！用料鲈鱼条姜片蒸鱼豉油勺葱根料酒勺清蒸鲈鱼的做法步骤一步骤二...
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清蒸鲈鱼（零基础版）的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸鲈鱼（零基础版）做法

  • 清蒸鲈鱼（零基础版）

  • 不会做饭的妈妈们，闲时也可以做给宝宝吃哦！用料鲈鱼1条姜丝一小块葱半根小葱一小捆料酒腌制🐟用蒸鱼豉油3勺盐少许食用油清蒸鲈鱼（零基础版）的做法市场买回的鲈鱼洗净切花后用盐，料酒，小葱，姜丝腌制29分钟左右↔️！拿出腌制好的鲈鱼，我习惯用水在冲一道，再在鱼身上抹一些盐，小葱2根打...
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糖醋鲈鱼块（零厨艺都搞定的拿手菜）的做法步骤及图解,美味正宗的糖醋鲈鱼块（零厨艺都搞定的拿手菜）做法

  • 糖醋鲈鱼块（零厨艺都搞定的拿手菜）

  • 鱼用盐腌好了挂浆，我挂的地瓜粉。然后炸、第一次炸用中小火炸熟、捞起来。把油再烧热、把鱼再放进去第二次炸用大火炸脆。火不要关小等金黄了直接捞出再关火上面撒点白胡椒粉比较去腥味。留底油，炒洋葱生姜蒜，加入调好的汁，勾芡以后加鱼裹均匀出锅就可以了。料汁比例是糖醋生...
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零厨艺系列——清蒸金鲳鱼的做法步骤及图解,美味正宗的零厨艺系列——清蒸金鲳鱼做法

  • 零厨艺系列——清蒸金鲳鱼

  • 1.金鲳鱼益气补血，对消化不良，贫血，筋骨酸痛有很好的食疗效果。2.金鲳鱼含有丰富的蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸以及微量元素（如硒、镁、钙、磷、铁）等多种营养成分，尤其是其中蛋白质的含量非常高，每100g鱼肉中就含15.6g蛋白质3.降低胆固醇4.预防癌症，含有丰富的微量元素硒...
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「清蒸鲈鱼」（厨房小白零失败）的做法步骤及图解,美味正宗的「清蒸鲈鱼」（厨房小白零失败）做法

  • 【清蒸鲈鱼】（厨房小白零失败）

  • 吃鱼营养不胖胖～7分钟搞定！用料鲈鱼1条蒸鱼豉油2勺料酒1勺葱1根姜4片干辣椒4个红椒1个食用油1勺【清蒸鲈鱼】（厨房小白零失败）的做法鲈鱼洗干净改花刀放入姜片去腥放入葱段、姜片去腥装盘，倒入料酒准备一些葱丝、姜丝、红辣椒丝、干辣椒水开后上锅蒸7分钟关火，去掉姜片及葱段，倒...
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《懒人厨房》清蒸鲈鱼的做法步骤及图解,美味正宗的《懒人厨房》清蒸鲈鱼做法

  • 《懒人厨房》清蒸鲈鱼

  • 上周没在下厨房发期刊，不是没写，而是写了特刊，陌大婶转行了，有兴趣了解的朋友可复制这个链接查看_biz=MzAwMTEyNTkwMg==&mid=2649444946&idx=1&sn=9c06fae36c60aa1625df696a3e55f4c9&chksm=82c18933b5b600259cb54c91ec46fc226b7d54daba1ab248df562ebf1cb05f4...
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零脂肪厨房小白也能轻松get的清蒸鲈鱼的做法步骤及图解,美味正宗的零脂肪厨房小白也能轻松get的清蒸鲈鱼做法

  • 零脂肪厨房小白也能轻松get的清蒸鲈鱼

  • 低卡美味并且富含蛋白质的鱼肉绝对是你减脂期间不可或缺的！处在减肥期间的小伙伴可以省略最后泼油的环节！用料鲈鱼条姜适量蒸鱼豉油适量油适量盐适量料酒2勺葱4根生抽2勺零脂肪厨房小白也能轻松get的清蒸鲈鱼的做法鲈鱼一条，买的时候让摊主杀好，回来冲洗干净鱼身两面用刀划几...
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零厨艺小白信心菜：家常清蒸鲈鱼好吃的烹饪方法 零厨艺小白信心菜：家常清蒸鲈鱼的地道做法和步骤

  • 零厨艺小白信心菜：家常清蒸鲈鱼

  • 厨房小白建立信心关键一菜，如何处理鱼？用何调味料？怎样让鱼受热均匀？蒸几分钟？如何浇油？豉油放在哪？雄叔这个视频，统统交给你，毫无保留，保你做出的鱼鲜嫩，香而不腥。用料食材如下零厨艺小白信心菜：家常清蒸鲈鱼的做法食材：鲈鱼、大葱、姜、蒜、小米椒、香菜、蒸鱼豉油、盐、料酒、食用...
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