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奶香南瓜燕麦粥的做法食谱

简单易学的奶香南瓜燕麦粥美食做法

  • 奶香南瓜燕麦粥

  • 浓浓的奶香，甜甜的南瓜，顺滑的口感，丰富的膳食纤维，配上华夫饼，就是快手CP。当早餐或者是下午加餐都是非常合适的呢，一起做起来吧~用料蒸熟的南瓜100克配方奶或纯牛奶80克燕麦30克凉白开150克奶香南瓜燕麦粥的做法1.南瓜上蒸锅蒸熟，15-20分钟（具体看切的大小，越薄越好熟，相对的水份...
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简单易学的牛奶燕麦南瓜粥美食做法

  • 牛奶燕麦南瓜粥

  • 算是比较快手的粥了，亲测好吃！炎炎夏日不想做饭，早餐喝这个营养又快手，又是适合夏天吃的早餐~用料南瓜泥适量纯牛奶适量燕麦适量糖适量炼乳适量淡奶油适量（可不要）牛奶燕麦南瓜粥的做法准备南瓜泥，半碗即可，我是昨天做饭剩下的，就将就用了，这个大家都会。就不啰嗦了~牛奶半袋倒入锅...
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南瓜粥（燕麦米南瓜粥）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜粥（燕麦米南瓜粥）做法

  • 南瓜粥（燕麦米南瓜粥）

  • 南瓜粥，有营养，甜甜的，再加入燕麦米，健康营养又好喝…用料南瓜80克水900克大米50克燕麦米50克（可换其它杂粮）南瓜粥（燕麦米南瓜粥）的做法主锅里放入大米50克，燕麦米50米（或者大米100克），南瓜80克，放水900克左右，25分钟/100℃/反转小勺，如果有溢锅，烧开后调到98℃/反转速度小勺…也可以点...
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燕麦小米南瓜牛奶粥的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦小米南瓜牛奶粥做法

  • 燕麦小米南瓜牛奶粥

  • 好吃！养胃！滋补！配个鸡蛋加点蔬菜就是完美早餐了。对于小胃口的我来说已经是蛮饱了。用料燕麦适量小米适量南瓜250克红枣4～5颗牛奶300克燕麦小米南瓜牛奶粥的做法前一晚将燕麦小米红枣洗净并浸泡一小时，南瓜切小块。将所有食材倒入电饭锅煮20～30分钟待水分收的差不多了，锅内的燕...
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简单易学的牛奶南瓜燕麦粥美食做法

  • 牛奶南瓜燕麦粥

  • 做好了发现很好吃，但是中间的过程没有拍…牙龈肿了吃不了东西，就拿这个代餐了用料奶粉35克南瓜200克燕麦5勺牛奶南瓜燕麦粥的做法南瓜切小块蒸小火10分钟。10分钟后关火再焖3分钟泡奶粉。没有奶粉拿一盒纯牛奶也一样的。把牛奶，南瓜，燕麦全都倒进锅里面。(我是用这种大小勺子...
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牛奶南瓜燕麦粥（无米）的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶南瓜燕麦粥（无米）做法

  • 牛奶南瓜燕麦粥（无米）

  • 喜欢吃燕麦，还喜欢南瓜，就放到一起吧！燕麦南瓜都是美容养颜的，好处我想大家应该都知道，我就不多说了～❤️💛💚💙💜我没加糖，因为南瓜挺甜的，喜欢甜一点可以加蜂蜜或者白糖，但我觉得这样不加煮出来的味道纯一点很香！平时这样做早餐再煮个鸡蛋就饱了～🥚用料燕麦片30～40克牛奶250毫升南瓜...
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无糖牛奶燕麦南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的无糖牛奶燕麦南瓜粥做法

  • 无糖牛奶燕麦南瓜粥

  • 用料燕麦适量（增加口感）薏米适量（祛湿）南瓜适量牛奶适量（增香）水没过南瓜无糖牛奶燕麦南瓜粥的做法是这种麦片麦片，薏米，南瓜洗干净加水，电饭锅煮汤键。我是预约煮好隔天吃的煮好后，用汤勺把南瓜搅匀加入牛奶，OK，神仙无糖粥可以吃了...
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牛奶雪耳南瓜燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶雪耳南瓜燕麦粥做法

  • 牛奶雪耳南瓜燕麦粥

  • 营养的早餐一步电饭煲预约搞定用料南瓜适量雪耳适量冰糖适量燕麦米适量燕麦适量小米适量牛奶250牛奶雪耳南瓜燕麦粥的做法小米，燕麦米，燕麦，冰糖少量（早上不要吃太甜，）雪耳洗好撕小块放入南瓜放蒸兜，按电饭锅预约键明天可以吃了早上，南瓜加牛奶放料理机搅拌倒入电饭锅中的搅拌均...
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南瓜燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的南瓜燕麦粥做法

  • 南瓜燕麦粥

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料南瓜300g燕麦片（纯）100g白糖3g清水500ml南瓜燕麦粥的做法南瓜切成小块，放入碗中，倒少许清水，用筷子拌匀，盖上一个碟子，放入微波炉中，高火转5分钟。锅中倒入燕麦和清水，煮至浓稠，倒入加热好的南瓜，搅拌均匀。最后加入白糖，搅拌均匀，即可出锅。...
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暖心暖胃南瓜牛奶燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的暖心暖胃南瓜牛奶燕麦粥做法

  • 暖心暖胃南瓜牛奶燕麦粥

  • 用料老南瓜一块牛奶300ml燕麦少许暖心暖胃南瓜牛奶燕麦粥的做法先把老南瓜去皮切块，然后放到碗里隔水蒸8分钟左右。待到南瓜熟了以后，跟牛奶一起用料理棒打成浆。把浆倒入奶锅，加入燕麦一起小火煮2、3分钟即可。吃的时候撒些黑芝麻。...
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肉桂燕麦南瓜粥（一个混在麦片粥里的南瓜粥）的做法步骤及图解,美味正宗的肉桂燕麦南瓜粥（一个混在麦片粥里的南瓜粥）做法

  • 肉桂燕麦南瓜粥（一个混在麦片粥里的南瓜粥）

  • 这是一个迟到的万圣节南瓜粥我在伦敦读书期间最不能接受的就是买不到大天朝的各种板栗南瓜、板栗红薯和糯玉米！！所以我迟迟不愿尝试英国这种南瓜（squash）口感比较细腻清甜一般大家都喜欢韩式南瓜粥那种顺滑香甜的南瓜泥口感总让人幸福无比然而我却偏爱里面加入燕麦米的版本嚼...
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燕麦南瓜粥的做法和图解 好吃的燕麦南瓜粥家常做法

  • 燕麦南瓜粥

  • 用料燕麦南瓜南瓜仁大米红豆红米冰糖燕麦南瓜粥的做法清洗干净倒入高压锅中一杯米水位到4线按煮粥键煮好的粥...
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香甜丝滑的南瓜燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的香甜丝滑的南瓜燕麦粥做法

  • 香甜丝滑的南瓜燕麦粥

  • 燕麦米含有维生素b和铁类元素，食用可有效降低脂肪，糖类及胆固醇。南瓜同样是促进消化并含有丰富的营养物质～用料老南瓜适量大米1杯燕麦米半杯水适量香甜丝滑的南瓜燕麦粥的做法将大米和燕麦米用清水淘洗干净。我用的是燕麦米而不是燕麦，两者口感不同，燕麦米更Q弹。南瓜洗净用...
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南瓜燕麦粥的做法和图解 好吃的南瓜燕麦粥家常做法

  • 南瓜燕麦粥

  • 用料南瓜30克快熟燕麦片50克南瓜燕麦粥的做法南瓜去皮，切粒，用榨汁机绞成南瓜泥，锅中加入适量水烧开，加入南瓜泥煮开，最后加入燕麦片，调味（可加盐或加糖）即可。...
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香甜红枣燕麦南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的香甜红枣燕麦南瓜粥做法

  • 香甜红枣燕麦南瓜粥

  • 怎么说呢？就是每次来姨妈的时候喜欢煮的粥，久而久之都成家里的习惯了😁！简单好喝又健康！用料南瓜一圈泰国香米一把燕麦片五勺大红枣三颗冰糖少许香甜红枣燕麦南瓜粥的做法1、南瓜去籽去皮切成小块，红枣去核切成小丁，都洗干净备用！2、电饭煲内倒入一把米加入水到煮粥刻线处，然后放...
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南瓜燕麦牛奶粥(减肥)的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜燕麦牛奶粥(减肥)做法

  • 南瓜燕麦牛奶粥(减肥)

  • 剩了块南瓜，所以就拿来吃啦！用料南瓜克牛奶克即食燕麦片30南瓜燕麦牛奶粥(减肥)的做法准备食材，像我一样。南瓜上锅蒸熟，小孔就是筷子戳的，能轻松戳进去就是熟了，也可以微波炉转熟。南瓜牛奶加到料理机，打成泥，牛奶多了也没关系。不能太多！锅内加一点水煮开燕麦，如果上一步牛奶多了...
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减脂良品牛奶南瓜燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的减脂良品牛奶南瓜燕麦粥做法

  • 减脂良品牛奶南瓜燕麦粥

  • 用料牛奶200ml克燕麦100克南瓜250克克克减脂良品牛奶南瓜燕麦粥的做法南瓜去皮洗净，切片，可以切大一点儿燕麦洗净放水一起煮，煮到南瓜软烂，用勺子压碎煮20分钟，就可以啦！！最后盛在碗里倒牛奶，热粥凉牛奶，就能马上喝了，我是不是很机智！小贴士这款粥是甜的，减脂早餐好吃又没有负担。喜...
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黄金椰香南瓜燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的黄金椰香南瓜燕麦粥做法

  • 黄金椰香南瓜燕麦粥

  • 突发奇想之作，但却意外的美味用料南瓜100g椰汁（强烈推荐）或牛奶150g速溶燕麦片20g黄金椰香南瓜燕麦粥的做法南瓜去皮切块上锅蒸熟蒸好的南瓜和椰汁如搅拌机搅打均匀倒入小奶锅，加入速溶燕麦片小火略煮几分钟，喜欢燕麦片糊一点儿的可以多煮一会儿。出锅，开吃！非常香甜好吃哦，卡路...
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简单易学的燕麦牛奶南瓜粥美食做法

  • 燕麦牛奶南瓜粥

  • 用料南瓜1个麦片牛奶水燕麦牛奶南瓜粥的做法南瓜切块煮熟捣泥锅煮开少量水加入麦片和牛奶再煮开加入南瓜泥搅拌煮开通过加牛奶或水调整稀稠度OK...
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蛋奶红枣南瓜燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的蛋奶红枣南瓜燕麦粥做法

  • 蛋奶红枣南瓜燕麦粥

  • 用料南瓜想吃多少放多少桂格即食燕麦想吃多少放多少牛奶一袋鸡蛋1个红枣2个蛋奶红枣南瓜燕麦粥的做法把南瓜去皮切块，大红枣去核切小粒，南瓜和红枣一起上锅蒸。南瓜蒸烂后，取出南瓜和红枣放到碗里，用勺子把南瓜捣成泥，如果蒸的够烂很容易。放一边备用。把牛奶倒入锅，拿一个小碗...
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南瓜燕麦牛奶粥#麦子厨房美食锅#的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜燕麦牛奶粥#麦子厨房美食锅#做法

  • 南瓜燕麦牛奶粥#麦子厨房美食锅#

  • 用料燕麦30克纯牛奶一盒250ml南瓜200克南瓜燕麦牛奶粥#麦子厨房美食锅#的做法南瓜去皮洗净切块美食锅放入清水放入南瓜煮20分钟南瓜煮熟放入燕麦煮五分钟在加入牛奶煮一分钟即可起锅在这个冷冷的冬天来一碗温暖你我的胃吧！成品图燕麦吸入了牛奶滑滑的口感很好吃哦⊙∀⊙！...
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南瓜燕麦奶的做法和图解 好吃的南瓜燕麦奶家常做法

  • 南瓜燕麦奶

  • 光听名字就觉得这是一款营养特别丰富的早餐饮，操作简单，老少皆宜，一定要试试！本方子是2人的分量，可根据家里人数加量。考虑到南瓜的甜味足够，本方子没有加冰糖，如果喜欢吃甜一点，可以加10克冰糖。用料南瓜150克燕麦20克水300克牛奶200克南瓜燕麦奶的做法将南瓜、燕麦和水放进主锅...
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奶香燕麦粥的做法和图解 好吃的奶香燕麦粥家常做法

  • 奶香燕麦粥

  • 牛奶燕麦粥中含有大量的膳食纤维，食用后可以增加饱腹感，减少食欲，而且还具有促进消化，减少脂肪堆积的功效。燕麦升糖指数低，降低人体炎症反应，有益于维持机体抵抗能力，牛奶燕麦粥香滑入口，奶香十足，早餐来一碗，满足~~~用料燕麦20g牛奶250g枸杞3g红枣3颗(约15g)细砂糖5g奶香燕麦粥的...
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燕麦南瓜粥的详细做法大全,简单又营养的燕麦南瓜粥做法

  • 燕麦南瓜粥

  • 今日份燕麦南瓜粥，秋季养生，南瓜很好，燕麦膳食纤维，调血糖，很搭用料南瓜一块快熟燕麦60g糯米60g燕麦南瓜粥的做法将切块的南瓜倒入锅中，水开后，再煮2-3分钟南瓜块就软了。用勺子压一下，使南瓜块成糊状。将糯米洗净放入锅中，加适量的水煮开这个时候就可以放入快熟燕麦片小火煮10分...
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金桂南瓜奶香燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的金桂南瓜奶香燕麦粥做法

  • 金桂南瓜奶香燕麦粥

  • 燕麦片是家里常备的食材，不论是快手的早餐还是低脂健康的烘焙甜品，都少不了它。这次被安利了好哩燕麦麸皮，相对于普通燕麦，含有更多的可溶性膳食纤维，而普通严办的加工过程中，麸皮这一层营养精华都流失了，这层精华可以更好地帮助肠胃蠕动，同时也有更明显的饱腹感，所以是减脂人群的...
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