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- 适合一家老小喝的营养汤用料鲫鱼1条豆腐2块姜2片葱2根鲫鱼豆腐汤，备孕、下奶神汤的做法鱼洗干净控干水，姜切片，小葱两根，豆腐切块锅烧热放油，油热在上面撒点盐，这样鱼就不会粘锅鱼煎至两面金黄就可以了锅里一定要放热水烧开（热水是汤奶白色的关键），然后加入姜片，葱结盖上盖子大火煮...
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![三文鱼串🍡（备孕菜谱）的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼串🍡（备孕菜谱）做法]( "三文鱼串🍡（备孕菜谱）的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼串🍡（备孕菜谱）做法")
- DHA:卵子健康宝贝聪明的关键营养素🐟因此打算怀孕的女性至少应该提前3个月补充。备孕女性每周吃2至3次海鱼（三文鱼）可基本保证获取足够的DHA,鱼油还具有抗凝血的特点，如果你反复流产，那它对于你是非常有益的。⚠️用料三文鱼150克青、黄、红彩椒各半个柠檬汁黑胡椒粉蜂蜜盐三文...
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- 周末睡懒觉，早餐简单吃了，用料鸡蛋2个红薯2个燕麦适量黑芝麻1小勺备孕-早餐吃杂粮的做法电饭锅是每天都用的家电，我的烤箱闲置好久了，电饭锅蒸煮焖都很好用呢云南红河高原糖心蜜红薯是我最近很爱的早餐忘记拍黑芝麻燕麦+酸奶和牛奶后很好吃，大家试试看...
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- 人体每日所需几样营养要素：蛋白质、碳水化合物和维生素，还有微量元素。什么才是营养的一餐呢？大家可以看一下国家官方颁布的膳食结构指引。就是要饮食均衡、全面。❤️以下列出我们每一位成人每餐的配比：1、蔬菜类：💎每餐100-200克每天5种以上蔬菜（新鲜深色蔬菜占一半）2、谷薯类：💎...
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![破壁机食谱之豆浆打卡「打败多囊一起备孕/健康丰胸」的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机食谱之豆浆打卡「打败多囊一起备孕/健康丰胸」做法]( "破壁机食谱之豆浆打卡「打败多囊一起备孕/健康丰胸」的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机食谱之豆浆打卡「打败多囊一起备孕/健康丰胸」做法")
- 大家好，我是33，80末少女一枚🙈也是一个五岁男宝宝的妈妈。作为一个多囊卵巢综合征患者，我很幸运我有了一个健康的宝宝宝宝💚之前一直不觉得多囊卵巢综合征有多可怕，因为我13年一胎怀孕特别顺利。19年开始准备二胎，没想到很久都没有怀上，检查了是多囊又复发了。做了功课豆浆适合...
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- 清汤油泼面用料挂面鸡蛋葱蒜姜备孕日食记的做法煮面大家都会吧...
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- 用料猪肝适量大米150克鲜腐竹50克玉米粒60克备孕食谱——腐竹玉米猪肝粥的做法1.鲜腐竹洗净，切段;大米、玉米粒洗净，浸泡。2.猪肝洗净，稍烫后切成薄片，用盐腌制入味。3.将鲜腐竹段、大米、玉米粒放入锅中，加水熬煮至熟。4.将猪肝放入锅中，转大火再煮10分钟，撒上葱花，放盐调味即可...
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- 周末大暴雨在家喝汤用料走地鸡1只红枣10颗黄芪20克虫草花10克枸杞15克备孕-虫草花枣杞鸡汤的做法忘记拍照了，因为炒青菜的时候，薛先森已经开动😄好喝！简单一餐小贴士1、叫超市切四大块即可，容易清洗，去鸡头颈、去指甲、剪掉多余的油块2、开水炒一下水；3、电饭锅调煲汤模式；放入...
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![冰糖燕窝汤圆（月子 怀孕 备孕）的做法步骤及图解,美味正宗的冰糖燕窝汤圆（月子 怀孕 备孕）做法]( "冰糖燕窝汤圆（月子 怀孕 备孕）的做法步骤及图解,美味正宗的冰糖燕窝汤圆（月子 怀孕 备孕）做法")
- 分享一道月子里的燕窝美食超级简单：芝麻汤圆燕窝燕窝抗氧化能力是水果之王黑布林1.4倍，蓝莓的3倍、红莓的6倍，香橙的几十倍！可见，燕窝对延缓衰老有很大的帮助。燕窝还具有表皮生长因子（EGF）样活性，具有刺激细胞分裂、生长和促进组织再生等作用。用料燕窝1盏冰糖3克汤圆5个红枣2颗...
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![备孕菜单一白茶酒酿的做法步骤及图解,美味正宗的备孕菜单一白茶酒酿做法]( "备孕菜单一白茶酒酿的做法步骤及图解,美味正宗的备孕菜单一白茶酒酿做法")
- 白茶可以用白毫银针，牡丹，寿眉贡眉。讲究点的用三年以上的。土豪用五年以上的。我用了白牡丹，放在茶包里。百岁山烧开，放茶包，十秒提起来。反复三次丢弃。下酒酿。烧开挥发酒精。不甜，清爽很开胃。可以放蜂蜜。我喜欢原味。解决了酒精备孕不能喝，又下火的问题用料白牡丹一包酒糟...
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![备孕男性益精健肾汤（中医认证）的做法步骤及图解,美味正宗的备孕男性益精健肾汤（中医认证）做法]( "备孕男性益精健肾汤（中医认证）的做法步骤及图解,美味正宗的备孕男性益精健肾汤（中医认证）做法")
- 老公精子畸形率高，去看中医调理……我问家里有些鸡子（鸡睾丸）炖汤给老公喝合适吗？医生说那就最好了！关注我，还有关于喝豆浆促排卵的食谱待更新用料姜2片无花果12个瘦肉适量鸡子（鸡睾丸）适量巴戟5克杜仲5克备孕男性益精健肾汤（中医认证）的做法鸡子用手抓一把的分量，瘦肉也就一个拳头...
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![备孕-香嫩麻油腰花的做法步骤及图解,美味正宗的备孕-香嫩麻油腰花做法]( "备孕-香嫩麻油腰花的做法步骤及图解,美味正宗的备孕-香嫩麻油腰花做法")
- 一定要大火爆炒，七八分钟就好了用料猪腰2个香油1勺姜3片米酒1勺盐3克备孕-香嫩麻油腰花的做法姜片爆炒料酒、酱油、麻油上色很香很香！小贴士腰花中间白色的要切掉、用水先抄一下...
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- 用料乌鸡半只枸杞8粒红枣10颗姜适量盐适量麦冬6-8粒石斛5粒桂圆3颗备孕麦冬乌鸡汤的做法把备用料准备好洗净备用洗净的乌鸡焯水后捞出过凉水，放入砂锅中，加入泡发好的香菇、红枣、枸杞、桂圆、麦冬、石斛、姜片、一段葱，开大火煮半小时后转小火炖20分钟，再放盐调味即可。盛出...
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![凉拌木耳圆白菜——备孕营养菜谱的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌木耳圆白菜——备孕营养菜谱做法]( "凉拌木耳圆白菜——备孕营养菜谱的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌木耳圆白菜——备孕营养菜谱做法")
- 备孕书上的菜谱，搬运工。重视日常饮食，为了宝宝的健康养成良好的饮食习惯。不仅自己记录当下生活，也帮助未来打算备孕的姑娘们。圆白菜，也就是包心菜，是肝脏排毒的最佳选择之一。富含胶质的木耳和富含膳食纤维的圆白菜搭配，口感爽脆，帮助肠道肝脏排毒。用料包菜几片叶/视大小定...
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![备孕佳品：番茄炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的备孕佳品：番茄炒蛋做法]( "备孕佳品：番茄炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的备孕佳品：番茄炒蛋做法")
- 备孕番茄碱性医生会要求每天1-2个熟番茄用料西红柿1个鸡蛋个盐少许糖适量姜片1片备孕佳品：番茄炒蛋的做法番茄去皮，鸡蛋煎8成熟姜片起锅，下番茄，锅里洒点水，慢火炒出汁水加盐，带出番茄的酸味，继续慢火炒出汁水加鸡蛋，翻炒一下，加到自己喜欢的甜度小贴士西红柿里的番茄红素有很强的...
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![备孕养生汤｜花胶炖鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的备孕养生汤｜花胶炖鸡汤做法]( "备孕养生汤｜花胶炖鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的备孕养生汤｜花胶炖鸡汤做法")
- 风吹腊梅香，小寒日初长。今日小寒，越过寒冬，便是春暖花开时。冬至后，人体肾精封藏，抓住这个机会，用一些富含天地精华的高能量食物来“补精”，以达到“添精补髓”的目的。借今天小寒之势，分享一款名为毓麟汤的养生汤羹，适宜卵巢养护、备孕、产后、以及女生日常养护。以花胶、鸡肉、...
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![备孕食谱的做法和图解 好吃的备孕食谱家常做法]( "备孕食谱的做法和图解 好吃的备孕食谱家常做法")
- 备孕备了三个月，没想到宝宝来的这么快，仔细想了想，老公戒烟酒，我戒零食，尽量早睡，或者有规律的作息。当然配合饮食，没想到宝宝惊喜来的这么快～接下来给需要的朋友们分享一下用料黑豆适量（我用破壁机送的量杯，大概四分之一，多了会稠）克红枣，我用的是新疆的灰枣，比较甜4、5颗腰果，一小把山...
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![巨简单食疗止咳配方：冰糖炖梨+川贝（备孕&怀孕）的做法步骤及图解,美味正宗的巨简单食疗止咳配方：冰糖炖梨+川贝（备孕&怀孕）做法]( "巨简单食疗止咳配方：冰糖炖梨+川贝（备孕&怀孕）的做法步骤及图解,美味正宗的巨简单食疗止咳配方：冰糖炖梨+川贝（备孕&怀孕）做法")
- 献给备孕期间咳嗽不敢服西药，和已经怀孕了的宝宝们，或者久治咳嗽还没好的朋友们。用料啤梨（雪梨）1只冰糖5、6颗川贝粉（药店有售）5钱巨简单食疗止咳配方：冰糖炖梨+川贝（备孕&怀孕）的做法梨一只去皮，去核，切块。此处用的是啤梨，普通的梨即可哦。加入冰糖和川贝粉，再加入半碗水。隔水...
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![炒黑豆零食（调经备孕）的做法步骤及图解,美味正宗的炒黑豆零食（调经备孕）做法]( "炒黑豆零食（调经备孕）的做法步骤及图解,美味正宗的炒黑豆零食（调经备孕）做法")
- 用料黑豆食盐清水炒黑豆零食（调经备孕）的做法黑豆放在清水中浸泡到豆皮发皱，豆子变软（约1个小时）清水加食盐备用，将炒锅预热。黑豆淋干水分下锅，将盐水倒入。大火将水犒干，反复翻炒至黑豆跟锅底无水。大火转小火，翻炒黑豆至黑豆圆润饱满豆皮裂开，尝起来酥脆，豆香飘出，会有啪啪的声音...
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![备孕菜谱的做法和图解 好吃的备孕菜谱家常做法]( "备孕菜谱的做法和图解 好吃的备孕菜谱家常做法")
- 用料鸡蛋西红柿鲜笋、咸肉、嫩豆腐、咸菜鸭子一只茼蒿一斤盐、鸡精、生抽、老抽、花椒勺备孕菜谱的做法西红柿炒鸡蛋：西红柿滚刀切块儿，鸡蛋2个打散，放入点葱花，一点盐调味。锅中放油，油热倒入鸡蛋炒熟盛出备用；锅中再次放油至温热，下入西红柿，炒出汁，中途加点水可以多点汤汁，炒熟...
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![备孕 - 黑豆浆紫米饭的做法步骤及图解,美味正宗的备孕 - 黑豆浆紫米饭做法]( "备孕 - 黑豆浆紫米饭的做法步骤及图解,美味正宗的备孕 - 黑豆浆紫米饭做法")
- 1、用豆浆做出来的米饭很香，营养价值更高，但会更加有咀嚼性。2、要注意豆浆不过浓，添加量大致按这里的推荐量，不能过少，以免米饭难熟。用料豆浆100克大米30克紫米30克备孕-黑豆浆紫米饭的做法豆浆可以自己做，50g豆子加1000ml水（豆与水的比例为1：20），也可以用市售品，因为在备孕阶段，所...
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- 都知道，食补的过程不是一朝一夕，需要长期坚持，坚持喝豆浆一个月了，最直观的惊喜就是经期量和时间长了些（以前三四天，现在第五天还有些许），而且经期前两天小腹的坠坠感也减轻了些许，不似以往难受了。而豆浆真的是什么时候都适合喝，甚至各类人群都适合，无论是备孕、孕期中还是正在长身...
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- 下雨天，忽然很想吃姜醋猪手（广东人坐月子常吃的）又觉得太麻烦，所以自己改良了一个日常版，40分钟搞掂！用料黑毛猪蹄半只姜5块甜醋1瓶备孕-Q弹姜醋猪手的做法我用的是小黄姜，去皮，我懒得刮，直接切掉皮（有点浪费哈）猪手去毛开水过焯水，再洗干净放入砂锅（如果要口感软糯建议用高压锅或一个...
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- 幸福是什么？❤️幸福就是玩了两天累的不行，中午饭后回家睡个午觉，醒来发现老公炖好了汤，喊你一起喝😘秋天最适合的就是这款滋阴润肺汤！用料玉竹10克北沙参10克枸杞子10克莲子十几颗姜5片青头鸭1只盐适量备孕-沙参玉竹老鸭汤的做法15:00-16:30我在睡午觉，薛先森做的汤，电饭锅炖了一...
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- 看完电影🎬，和薛先生去买鲍鱼，这一周饭局多，难得一周才一起喝个汤……用料鲍鱼5只1斤红枣6颗鸡1只枸杞子1把韩国鲜人参2条糯米克备孕-韩国鲜山参鲜鲍鱼鸡汤的做法准备材料血最后放真的很香很正的人参味道！味道甘甜！韩国新鲜人参就是比国内的好！在韩国一公斤6条四千块，辛苦我的薛...
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烹调屋
