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无油快手沙茶牛肉的做法食谱

简单易学的无油快手沙茶牛肉美食做法

  • 无油快手沙茶牛肉

  • 这算是一道正宗的潮汕菜，在一次同学聚会后就对它念念不忘。整个烹饪过程特别短，准备时间稍微长一点，重点是好吃~而且用这种方法弄出来的牛肉肉质鲜嫩，也几乎不耗油，可以放在提前焯水断生的蔬菜上边，日常便当都可携带。用料牛肉250克沙茶酱1勺水适量淀粉适量无油快手沙茶牛肉的...
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快手菜：沙茶牛肉炒荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜：沙茶牛肉炒荷兰豆做法

  • 快手菜：沙茶牛肉炒荷兰豆

  • 身在异乡为异客，突然很想念家乡的味道，嗯，来一道超级快手的潮汕家常菜，慰藉一下小编的思乡之愁，Let'sgo!用料荷兰豆一把牛肉200克沙茶酱一茶匙淀粉一茶匙橄榄油一茶匙盐一茶匙快手菜：沙茶牛肉炒荷兰豆的做法这是今天小编准备的材料。用的是我最爱的沙茶酱。我们先腌牛肉，一...
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「快手菜」芥兰牛肉「无沙茶酱版」的做法步骤及图解,美味正宗的「快手菜」芥兰牛肉「无沙茶酱版」做法

  • 【快手菜】芥兰牛肉【无沙茶酱版】

  • 超级喜欢沙茶酱炒的芥兰牛肉，家里没有沙茶酱，用了蚝油，结果也特别好吃，希望分享给大家是是不同风格的芥兰牛肉。用料牛肉80克芥兰200克牛肉腌料：盐少许生抽0.5勺老抽0.5勺生粉0.3勺料酒2勺黑胡椒1抖色拉油2勺下锅的其他调料蚝油1勺盐少许色拉油4克【快手菜】芥兰牛肉【无沙茶...
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快手油茶的做法和图解 好吃的快手油茶家常做法

  • 快手油茶

  • 今天在冰箱翻出一碗昨天的剩饭，正好买了馓子，就做了一碗快手油茶。小时候最喜欢的街头早餐之一。食谱是一人食，家里人多的，请翻倍做。用料剩饭100-120克水300克馓子25-30克快手油茶的做法主锅放入100-120克剩饭、300克水，设置13分钟/100度/速度1。上一步骤结束后，加入1克花椒粉...
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牛油果无油意面(快手)的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果无油意面(快手)做法

  • 牛油果无油意面(快手)

  • 家里有吃不掉的牛油果，番茄，火腿，意面，就来个简单健康无油料理吧！用料牛油果(熟)1个番茄半个切丁1份火腿肉切丁1份意面200克酸奶1小罐黑胡椒粉少许青柠檬汁少许卡夫芝士粉少许生抽1小勺2个熟鸡蛋切丁1份牛油果无油意面(快手)的做法牛油果肉，放入生抽，黑胡椒粉，酸奶一起捣烂制成酱...
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无油无糖无蛋快手沙拉酱的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖无蛋快手沙拉酱做法

  • 无油无糖无蛋快手沙拉酱

  • 因为特殊原因，好吃的我不再能吃奶制品，精米面，高gi食物了，可是，做三明治缺了沙拉酱好像就没有了灵魂！没关系，我可以自己做！用料牛油果0.5个（山姆买的巨无霸，半个估计在80g）黄洋葱1片（横截面薄薄一片）小番茄1-2个（我用的大一点的一个）黄芥末酱一咖啡小勺盐一点点柠檬1/4个（喜欢酸可以多放）...
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简单快手沙茶五花肉的做法步骤及图解,美味正宗的简单快手沙茶五花肉做法

  • 简单快手沙茶五花肉

  • 海边人家都会做的一道快手菜，五花肉吸收了韭菜鱿鱼干的香味，少了一种油腻感，超下饭用料五花肉150克生抽半勺韭菜300克鱿鱼干1只简单快手沙茶五花肉的做法选用黑猪或者土猪肉，没有异味，不用特别处理，切正方形小块，小火煎出油，4面均匀煎到金黄色煎好五花肉，放泡了20分钟澡的切了花的...
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快手沙茶面的做法和图解 好吃的快手沙茶面家常做法

  • 快手沙茶面

  • 用料龙须面沙茶酱六月鲜麻油香葱盐快手沙茶面的做法先煮面：煮面的水里记得滴几滴油、撒些盐，然后再方面，等水滚开后，再倒一杯冷水，待到再一次水滚即可碗里放葱粒，一小勺沙茶酱，一小勺半六月鲜，撒适量盐，倒入一些麻油，然后热水冲调将面条捞出盛入碗里，就可以开吃啦！...
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快手沙茶牛肉粉丝煲的做法步骤及图解,美味正宗的快手沙茶牛肉粉丝煲做法

  • 快手沙茶牛肉粉丝煲

  • 用料牛肉150克粉丝（红薯粉）1把快手沙茶牛肉粉丝煲的做法砂锅下一点点油，不要多，爆香香菇，蒜头，葱。牛肉加点生粉，沙茶酱，油，腌制一下。油不要多。加入红薯粉，我用的是潮州鸡肠粉，（也可以是粉丝）。需要提前烫过开水。加点蚝油，沙茶酱调味，加点水。另外起油锅，油不要多，因为腌制时候有加油，炒...
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无油快手梅干菜牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的无油快手梅干菜牛肉做法

  • 无油快手梅干菜牛肉

  • 太下饭😂用料梅干菜20卤牛腱50克洋葱40克黑胡椒生抽1勺无油快手梅干菜牛肉的做法梅干菜洗一下再冷水泡个4h快手所以直接用了卤牛腱（冷盘可吃的那种）切小丁洋葱切小丁和牛肉丁一样，一起倒入不粘锅漏勺不用挤干水稍微沥水就可以，把梅干菜转移到平底锅，这时候开中小火，倒生抽，翻炒...
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「牛油果沙拉」快手牛油果澳橙沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「牛油果沙拉」快手牛油果澳橙沙拉做法

  • 【牛油果沙拉】快手牛油果澳橙沙拉

  • 用料牛油果1个鸡蛋1个澳橙1/2个黑胡椒适量【牛油果沙拉】快手牛油果澳橙沙拉的做法牛油果对半切一个痕双手反向轻轻扭开取1/2橙子水煮蛋煮出来要在凉水里过一下牛油果去皮切块1/4橙子切丁1/4橙子挤汁鸡蛋切丁加黑胡椒...
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快手无油无盐卤牛腱子的做法步骤及图解,美味正宗的快手无油无盐卤牛腱子做法

  • 快手无油无盐卤牛腱子

  • 减脂的我，除了早晚餐是不吃油盐外还需要寻找一个白天嘴巴痒的时候可以无负担嚼嚼的零食。于是，这款牛腱子成了我的爱。用料牛腱子(金钱腱)1kg炖肉料包(超市有售，注意选择不含糖)2包快手无油无盐卤牛腱子的做法去血沫，冷水中放入牛腱子，大火，开锅后再煮4分钟。捞出牛腱子，冷水冲...
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没有沙茶酱的无油沙茶牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的没有沙茶酱的无油沙茶牛肉做法

  • 没有沙茶酱的无油沙茶牛肉

  • 用料牛肉若干杏鲍菇1个蚝油少许姜少许生抽少许盐少许全麦粉少许没有沙茶酱的无油沙茶牛肉的做法准备原料：1.牛肉切片，注意要逆着肉的纹路切；2.杏鲍菇切条（或者其他素菜，海鲜菇、芦笋等均可）；3.姜切丝。1.牛肉加盐、生抽、蚝油、全麦粉腌制；（此为减脂版，我在控制碳水的摄入，因此加的...
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沙茶炖肥牛，21天快手菜的做法步骤及图解,美味正宗的沙茶炖肥牛，21天快手菜做法

  • 沙茶炖肥牛，21天快手菜

  • 用料20克油2片姜60克沙茶酱100克洋葱，切丝200克水25克生抽5克糖200克肥牛片100克芹菜，切段100克金针菇，切段沙茶炖肥牛，21天快手菜的做法1将油、姜、沙茶酱和洋葱放入主锅，以3分/120℃/速度1爆香。2加入水、生抽和糖，以4分/Varoma/速度小勺烹煮。3加入肥牛片、芹菜和金针菇，以5...
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简单易学的快手无油牛肉面美食做法

  • 快手无油牛肉面

  • 用料鸡蛋一个牛腱肉150g小白菜两根生抽10滴盐适量挂面200g纯净水3／4面碗水（煮面）适量快手无油牛肉面的做法牛肉切薄片，面汤水烧开，放入牛肉牛肉汤放入青菜，煮2到3分钟，乘出加盐和生抽。煮面水，冷水放入鸡蛋，等水开后，放入面条一起煮，面熟关火，拿出鸡蛋冲下冷水剥好切开备用。在面汤里...
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随意快手菜：沙茶炒牛肉#牛肉可以这样吃#的做法步骤及图解,美味正宗的随意快手菜：沙茶炒牛肉#牛肉可以这样吃#做法

  • 随意快手菜：沙茶炒牛肉#牛肉可以这样吃#

  • 沙茶和牛肉是一对好基友用料牛肉400g沙茶酱随意葱蒜随意随意快手菜：沙茶炒牛肉#牛肉可以这样吃#的做法牛肉切薄片，给点生粉拌匀；加沙茶酱拌匀；倒少许油拌匀；腌制10-20分钟；这个时间可以去做别的菜；起油锅，把油烧热下葱蒜爆香，下牛肉，大火炒熟上碟。小贴士1、我用的是澳洲牛腱，取筋少...
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鲜虾牛油果紫甘蓝沙拉（减脂无油快手餐）的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾牛油果紫甘蓝沙拉（减脂无油快手餐）做法

  • 鲜虾牛油果紫甘蓝沙拉（减脂无油快手餐）

  • 用料牛油果1个海盐1克黑胡椒1克鲜虾（黑虎虾对虾基围虾明虾随意）10只柠檬汁/苹果醋20ml紫甘蓝100克自选材料：浆果（草莓蓝莓黑莓树莓），坚果（推荐烤杏仁），混合生菜/罗马生菜打底，各种喜欢的蔬菜鲜虾牛油果紫甘蓝沙拉（减脂无油快手餐）的做法牛油果从中间切开，，挖去核后用勺子刮出果肉，切成小...
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沙茶牛肉（快手版）的做法步骤及图解,美味正宗的沙茶牛肉（快手版）做法

  • 沙茶牛肉（快手版）

  • 9.16逛了菜市几圈都不知道买什么菜选择综合症犯了我有点挑食不喜欢吃猪肉所以买菜都是选择牛肉海鲜比较多沙茶牛肉各家各味我今天做的版本比较快手合适下班后不想做太复杂菜肴的你用料腌好的牛肉250克沙茶酱1勺蚝油1勺酱油1勺白糖1勺水淀粉2勺大葱1根（切丝打底用）青红椒各1...
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自制快手无油红豆沙的做法步骤及图解,美味正宗的自制快手无油红豆沙做法

  • 自制快手无油红豆沙

  • 很爱红豆沙，但是油的摄入又得控制，还有只有业余下班时间，想要美食和效率，就有了这个菜谱。用料红豆490克（600ml）水1500ml糖400克自制快手无油红豆沙的做法红豆加三倍体积的水，泡四小时以上，倒掉水，在和泡红豆之前等体积的水量，就是红豆：水=1：1，电压力锅的煮饭程序。但是就看煮的过程喷...
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〈沙茶牛肉〉，无处安放的沙茶酱。欣小厨 😉的做法步骤及图解,美味正宗的〈沙茶牛肉〉，无处安放的沙茶酱。欣小厨 😉做法

  • 〈沙茶牛肉〉，无处安放的沙茶酱。欣小厨 😉

  • 用料牛肉350克香菜6根辣椒2个姜3片盐适量蚝油1勺料酒半勺生粉1勺沙茶酱1.5勺〈沙茶牛肉〉，无处安放的沙茶酱。欣小厨😉的做法辣椒切丝。香菜切段。牛肉切片。姜切丝。辣椒切丝。香菜切段。牛肉用盐，蚝油，生粉，料酒，姜丝腌制。5分钟左右。锅热油，下牛肉翻炒，加入辣椒。加入辣椒。...
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快手牛肉青菜炒饭 无油版的做法步骤及图解,美味正宗的快手牛肉青菜炒饭 无油版做法

  • 快手牛肉青菜炒饭 无油版

  • 无油版，附解析图用料牛肉150克快手牛肉青菜炒饭无油版的做法如上嗯看图小贴士需要油可以在搅拌前加10g油3分钟爆香...
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快手沙茶面的详细做法大全,简单又营养的快手沙茶面做法

  • 快手沙茶面

  • 作为一个厦门土著，真的是很爱很爱吃沙茶面。尝试过各种沙茶酱最后确定一个牌子--芒果。看了产地是漳州的，果然还是闽南人能相互了解用料沙茶酱适量花生酱适量炸豆腐几个面条适量豆芽适量青菜些许鱿鱼些许丸子几个虾子几只冰糖几块快手沙茶面的做法最关键的部分就是熬汤！简易...
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无油烟快手-土豆沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的无油烟快手-土豆沙拉做法

  • 无油烟快手-土豆沙拉

  • 刚刚辛苦打了半天字，没发出去不能保存，这一遍我懒得码字了，简单写吧😂用料土豆适量美奶滋适量黄芥末酱适量洋葱一小个其他配量随意无油烟快手-土豆沙拉的做法大家对土豆的偏见简单粗暴的食谱，如图：*土豆煮熟，切小块*小葱切很细，洋葱切小丁*美奶滋和黄芥末酱差不多3：1，具体比列和用...
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快手沙茶蚝油干拌面的做法步骤及图解,美味正宗的快手沙茶蚝油干拌面做法

  • 快手沙茶蚝油干拌面

  • 用料面条份蚝油1勺香油几滴皇牌沙茶酱1.5勺糖适量盐适量瘦肉适量可选快手沙茶蚝油干拌面的做法开水下面煮熟，如果有瘦肉一起煮熟。煮面的同时调拌面酱。沙茶酱、蚝油、香油、糖、盐加入碗中，加少许开水拌匀。煮熟的面捞出放入碗中拌匀。小贴士1、调酱的时候盐可以少点，因为...
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无油无蔗糖/抹茶豆腐快手蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的无油无蔗糖/抹茶豆腐快手蛋糕做法

  • 无油无蔗糖/抹茶豆腐快手蛋糕

  • 用料内酯豆腐120克鸡蛋2个86克水/牛奶15克全麦粉60克抹茶粉7克赤藓糖醇20克泡打粉5克无油无蔗糖/抹茶豆腐快手蛋糕的做法用电动打蛋器把豆腐打细腻，混合所有材料这样的状态烤箱预热上下火170度烤30分钟康康一整个蛋糕的热量✔开动吧~冷藏过后更好吃哦！小贴士这款蛋糕肯定是...
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