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无油脏脏燕麦棒的做法食谱

简单易学的无油脏脏燕麦棒美食做法

  • 无油脏脏燕麦棒

  • 用料燕麦40克香蕉(去皮后）65克蔓越莓干15克可可粉5克无油脏脏燕麦棒的做法烤箱上下火，预热190摄氏度香蕉去皮切段，用碾碎勺子。如果香蕉还有点生，那就放微波炉里叮一会，10秒一看。加燕麦果干坚果，我是健身后吃的，就没加坚果。加可可粉增香，本来准备放2克，不小心放了5克，成就了脏脏...
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黑芝麻脏脏燕麦米奶咖，好喝到爆灯！的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻脏脏燕麦米奶咖，好喝到爆灯！做法

  • 黑芝麻脏脏燕麦米奶咖，好喝到爆灯！

  • 早餐吃的好，才能开启元气满满的一天鸭～最近迷上了有机食材，早起做一杯有机奶咖，口感爆灯！营养爆表！用料有机燕麦米50克有机黑芝麻酱1小条牛奶150ml咖啡1杯零卡焦糖糖浆1勺黑芝麻脏脏燕麦米奶咖，好喝到爆灯！的做法先做好一杯咖啡，将有机全胚芽燕麦米提前煮熟，盛出几勺燕麦米至杯中，杯...
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黑糖珍珠脏脏茶&草莓脏脏茶&芒果脏脏茶好吃的烹饪方法 黑糖珍珠脏脏茶&草莓脏脏茶&芒果脏脏茶的地道做法和步骤

  • 黑糖珍珠脏脏茶&草莓脏脏茶&芒果脏脏茶

  • hi～你们好么，我是颖涵继网红脏脏包之后又一“脏”系食品脏脏茶，最近超级火，所以喝上一杯的话一定要排个超级长的大队这次做了黑糖脏脏茶，草莓脏脏茶，芒果脏脏茶三款脏脏茶给你们，以后就不用去排队啦，在家自己做就可以啦话说刚做完真的是有点脏，但是拍摄时间间隔太久最后浆汁都融化...
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脏脏包—软欧包（无油低糖）好吃的烹饪方法 脏脏包—软欧包（无油低糖）的地道做法和步骤

  • 脏脏包—软欧包（无油低糖）

  • 虽然有巧克力～但是还是无油低糖的喜欢甜一点要自己多加点糖不然会带有巧克力的苦味！为了健康一点个人觉得没有黄油也没关系！一样有手套膜！口感细腻松软有弹性！水和面粉的量以及酵母不要做什么改变！其他的可以根据个人口味自行调整！面包机也可以做出很好吃的面包！只要方法得当！用料...
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11m＋辅食~燕麦香蕉脏脏糊的做法步骤及图解,美味正宗的11m＋辅食~燕麦香蕉脏脏糊做法

  • 11m＋辅食~燕麦香蕉脏脏糊

  • 看起来脏脏的燕麦糊，吃起来可是很甜的呢！对于排便困难的宝宝来说也是很有效的，前提香蕉一定要选已经成熟的哟。用料燕麦30克香蕉1根泡好的奶液150ml鸡蛋1个11m＋辅食~燕麦香蕉脏脏糊的做法食材准备:香蕉捣成泥，鸡蛋打散备用，奶液冲泡好。在香蕉泥中倒入奶液和燕麦片，搅拌好。把燕...
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脏脏茶的详细做法大全,简单又营养的脏脏茶做法

  • 脏脏茶

  • 想吃脏脏茶，在家自己做，想喝多少来多少！用料牛奶适量红糖4块黑珍珠适量脏脏茶的做法珍珠倒锅里煮，网上有卖现成的，很便宜。煮开，捞出。放在冷水里。开始熬糖，把糖放锅里，锅里放水，大火煮。煮开转小火熬，粘稠为止，这就是传说中的焦糖，特香。关火，放珍珠，搅拌。把拌好的珍珠和焦糖，放在准...
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脏脏蛋糕的详细做法大全,简单又营养的脏脏蛋糕做法

  • 脏脏蛋糕

  • 想了很久的一款蛋糕！真心好吃😋！用料鸡蛋5个白砂糖80克牛奶55克玉米油55克低筋面粉60克可可粉10克淡奶油250克黑巧克力34克脏脏蛋糕的做法牛奶和色拉油加热，稍微冷却之后把低筋面粉拌至无颗粒再加入可可粉蛋清蛋黄分离，蛋清加入60克糖打发至干性泡发，蛋黄和剩余的20克糖拌入面...
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脏脏茶脏脏包都不如脏脏酒好吃的烹饪方法 脏脏茶脏脏包都不如脏脏酒的地道做法和步骤

  • 脏脏茶脏脏包都不如脏脏酒

  • 用料咖啡味利口酒30ml牛奶30ml冰块若干可可粉适量脏脏茶脏脏包都不如脏脏酒的做法把杯子放进冰箱冻一会儿，杯壁起雾后撒上可可粉冰块放满倒入牛奶再加酒，并搅拌将将🤗✨...
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脏脏包的详细做法大全,简单又营养的脏脏包做法

  • 脏脏包

  • 有一段时间脏脏包特别火现在想要自己制作一下这个方子是综合下厨房的一些高评分脏脏包自己总结的，自己感觉还不错(≧∇≦*)喜欢的小伙伴，快来和我一起制作吧！感觉我写步骤好像太罗嗦了嘤嘤嘤~不要嫌弃我如果有更好的配比，欢迎大家来评论哦面包吃不完的话，第二天吃的时候，可以放...
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家庭自制脏脏摩卡（牛奶/燕麦奶均可）的做法步骤及图解,美味正宗的家庭自制脏脏摩卡（牛奶/燕麦奶均可）做法

  • 家庭自制脏脏摩卡（牛奶/燕麦奶均可）

  • 自己动手丰衣足食用料浓缩咖啡50克（一杯）燕麦奶/牛奶150克（一份）淡奶油50克（一份）细砂糖5克（一份）巧克力粉（含糖）适量家庭自制脏脏摩卡（牛奶/燕麦奶均可）的做法材料准备工作1，燕麦奶，巧克力粉放进粉筛瓶，淡奶油加糖放入奶泡杯（以下都称燕麦奶，用牛奶也是一样效果，不同风味而已）准备这样一个...
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平平无奇的脏脏咖啡的做法步骤及图解,美味正宗的平平无奇的脏脏咖啡做法

  • 平平无奇的脏脏咖啡

  • 盒马上看来的方子还可以便存之用料速溶黑咖啡1.5勺白糖1勺凉白开1勺牛奶1杯平平无奇的脏脏咖啡的做法首先把咖啡粉糖水倒入碗中然后用勺子疯狂同一方向搅拌大概需要5分钟以上最后得到了一碗像巧克力酱一样的咖啡奶盖牛奶倒入杯中把咖啡盖倒上去放心倒不会沉小贴士牛奶如...
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会拉丝的脏脏蛋挞（无淡奶油全蛋版）的做法步骤及图解,美味正宗的会拉丝的脏脏蛋挞（无淡奶油全蛋版）做法

  • 会拉丝的脏脏蛋挞（无淡奶油全蛋版）

  • 这个方子我一直在用，全蛋无淡奶油简单方便。口感我不会差，不喜欢巧克力口味的就直接做蛋液放蛋挞皮烤就好了～巧克力可可粉之类都省略就好～超简单的，收藏好以后就不要再买蛋挞液了～用料蛋挞皮8个鸡蛋1个牛奶100克细砂糖20克巧克力5块芝士碎适量可可粉适量会拉丝的脏脏蛋挞（无淡奶...
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脏脏珍珠泡泡奶 脏脏茶的做法步骤及图解,美味正宗的脏脏珍珠泡泡奶 脏脏茶做法

  • 脏脏珍珠泡泡奶 脏脏茶

  • 食谱成品：总热量：262大卡；每100克热量：75大卡。具体计算方式见小贴士用料白色珍珠（自制）30颗约50克纯牛奶一盒约200克红糖30克脏脏珍珠泡泡奶脏脏茶的做法珍珠，煮熟，入凉开水，备用。红糖加水（水不要太多），入奶锅。大火，煮沸，搅拌至糖溶化。中火，加入珍珠，搅拌至糖水粘稠。纯牛奶，入奶罐。...
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简单易学的🍌燕麦脏脏糊美食做法

  • 🍌燕麦脏脏糊

  • 香蕉的清甜融入燕麦、牛奶的香滑，健康有营养，快手辅食。用料即食燕麦或米粉30克牛奶或配方奶150毫升鸡蛋1个香蕉1根🍌燕麦脏脏糊的做法香蕉去皮压成泥，鸡蛋打散香蕉泥中加入燕麦、牛奶，搅匀，倒入锅中烧开后倒入鸡蛋液，小火不断搅拌直至浓稠...
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简单易学的香蕉燕麦脏脏糊美食做法

  • 香蕉燕麦脏脏糊

  • 10月28天辅食午点光吃香蕉较单一，加入燕麦看起来脏脏的，实际上营养满满哦！用料鸡蛋1个配方奶180毫升燕麦米5克香蕉半根香蕉燕麦脏脏糊的做法先蒸熟燕麦米备好食材配方奶倒入锅中，放入香蕉用漏勺把香蕉弄成泥，开小火煮（可以先弄成泥再加入奶中，我图快手了，哈哈…）煮开后加入蛋液，蛋...
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微波炉2分钟，无油无糖，会流心的脏脏全麦厚软曲的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉2分钟，无油无糖，会流心的脏脏全麦厚软曲做法

  • 微波炉2分钟，无油无糖，会流心的脏脏全麦厚软曲

  • 非常爱这种表面看起来粗粝，丑丑的厚曲奇，松松软软，里面还会流心。无油无糖，非常快手，想减肥又对甜品有渴望的可以试试，两分钟就做好。用料全麦粉40克无糖可可粉5克泡打粉2克浓稠酸奶，浓稠！50克杏仁酱/花生酱10克牛奶20克核桃10克黑巧克力15克微波炉2分钟，无油无糖，会流心的脏脏全麦...
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脏！脏！脏到不行的脏脏奶（含珍珠做法）的做法步骤及图解,美味正宗的脏！脏！脏到不行的脏脏奶（含珍珠做法）做法

  • 脏！脏！脏到不行的脏脏奶（含珍珠做法）

  • 自带网红体制的这一杯“脏奶”，自制健康珍珠，配上黑糖的焦香味，养颜又养生，超适合女性的。接下来就打开磕奶的正确方式吧！用料黑糖珍珠木薯粉75克水50克黑糖40克黑糖浆黑糖15g这里用来调饮品甜度，根据自己口味调整水50克黑糖珍珠鲜奶珍珠适量牛奶适量脏！脏！脏到不行的脏脏奶（含珍...
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无糖油‼️脏脏巧克力流心燕麦挞‼️仅63卡的做法步骤及图解,美味正宗的无糖油‼️脏脏巧克力流心燕麦挞‼️仅63卡做法

  • 无糖油‼️脏脏巧克力流心燕麦挞‼️仅63卡

  • 👩‍🍳吃不完的燕麦别浪费，和黑巧一起，做个低卡燕麦挞‼️外脆里嫩，一口爆浆流心‼️💕63卡/块｜无糖油｜烤箱/微波炉都🉑️🌈抗氧化，膳食纤维丰富，快手0难度‼️懒人上班族、减脂、健身、巧克力控、燕麦控冲‼️用料鸡蛋2个燕麦麸皮40克香蕉1根可可粉10克脱脂牛奶50克无糖油‼️脏脏巧克力流...
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脏脏百利甜摩卡/脏脏奶的做法步骤及图解,美味正宗的脏脏百利甜摩卡/脏脏奶做法

  • 脏脏百利甜摩卡/脏脏奶

  • 卡路里即美味真理！用料espresso1个shot可可粉5g百利甜15ml牛奶300ml冰块（自选）巧克力酱糖（自选）脏脏百利甜摩卡/脏脏奶的做法espresso可可粉百利甜牛奶混合均匀杯子壁上挤一圈巧克力酱加冰块再把步骤一的混合奶倒进去就ok了小贴士其实这个比较freestyle不用称克数随便倒就好es...
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脏脏脏蛋挞的做法和图解 好吃的脏脏脏蛋挞家常做法

  • 脏脏脏蛋挞

  • 吃过脏脏面包脏脏蛋糕脏脏毛巾集美们，你们一定没吃过，脏脏蛋挞。今天我为你们安排上，虽然吃得满嘴脏兮兮的，但是真的特别好吃哦。简单又快手✌️用料鸡蛋1个蛋黄1个牛奶70克淡奶油60克细砂糖25克巧克力一条巧克力炼乳适量可可粉适量脏脏脏蛋挞的做法准各食材I把所有的液体和糖...
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不脏手的懒人减脂燕麦能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的不脏手的懒人减脂燕麦能量棒做法

  • 不脏手的懒人减脂燕麦能量棒

  • 早餐的燕麦粥再健康也吃不下去呀，没关系，简单的步骤把它变成美味，用我的方法连手都不会弄脏，方便到全程不超过半小时。用料燕麦片200克香蕉一根酸奶100克盐1克黑芝麻20克核桃仁20克亚麻籽10克可可粉20克不脏手的懒人减脂燕麦能量棒的做法用一个稍微结实点的保鲜袋直接称出200...
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脏脏饭的做法和图解 好吃的脏脏饭家常做法

  • 脏脏饭

  • 做完超级好吃的土豆蛋糕，剩下了一些土豆泥，怎么办呢？于是创造出这道简单却美味至极的脏脏饭！虽然看起来不那么漂亮，但是吃起来却是你从未尝过的味道，土豆略糯的沙沙口感，与米饭的香气混合，那滋味美妙极了！因为米饭和土豆泥的混合，看着不是很美丽，所以就起名叫脏脏饭吧！用料剩米饭1小...
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脏脏茶的做法和图解 好吃的脏脏茶家常做法

  • 脏脏茶

  • ♥火于2018的网红脏脏茶看起来很脏，但实际上材料都很健康。都是日常生活中常见的食材。比如木薯粉、黑糖、牛奶、各种水果果酱等。都是一些很健康的食材用料芒果果粒酱60ml冰块至八分满鲜奶至满杯脏脏茶的做法★1.出品杯加入芒果果粒酱挂壁(用勺子挂或随重力作用慢摇转被...
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自制牛油果红脏脏/牛油果火龙果脏脏奶昔/火龙果芒果脏脏奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的自制牛油果红脏脏/牛油果火龙果脏脏奶昔/火龙果芒果脏脏奶昔做法

  • 自制牛油果红脏脏/牛油果火龙果脏脏奶昔/火龙果芒果脏脏奶昔

  • 利用水果自身的颜色，把不同的水果进行搭配，简单快手、又美又好喝的脏脏奶昔也是夏日炎炎里的一抹清凉哇😋用料牛油果2个脱脂牛奶600ml火龙果1个自制牛油果红脏脏/牛油果火龙果脏脏奶昔/火龙果芒果脏脏奶昔的做法火龙果去皮火龙果切块火龙果块放入榨汁机火龙果直接榨汁把火...
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无糖脏脏燕麦饼（无需烤箱）的做法步骤及图解,美味正宗的无糖脏脏燕麦饼（无需烤箱）做法

  • 无糖脏脏燕麦饼（无需烤箱）

  • 用料牛奶20克鸡蛋1个可可粉7克蜂蜜按照自己喜好也可以加糖低筋面粉10克泡打粉3克即食燕麦15克椰子片适量无糖脏脏燕麦饼（无需烤箱）的做法将所有材料搅拌均匀，因为制作过程没有录制和称量，大家按照感觉来，然后搅拌至不粘稠但用筷子可以dao出来一块的状态。放入轻食机，电饼铛，平底...
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