![香浓养生粥的做法和图解 好吃的香浓养生粥家常做法]( "香浓养生粥的做法和图解 好吃的香浓养生粥家常做法")
- 这一种粥非常可口，作早餐很好，老人小孩都爱喝。用料水600毫升糯米粉56克干枣16克核桃11克花生11克大米16克香浓养生粥的做法干枣去核切块，核桃分成几小块，大米淘洗干净放好备用。把水和糯米粉拌匀至无颗粒像牛奶一样就可以了。把拌好的汤倒入锅中，有气泡后加入干枣丶核桃丶花...
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![养生鸡粥的做法和图解 好吃的养生鸡粥家常做法]( "养生鸡粥的做法和图解 好吃的养生鸡粥家常做法")
- 用料带骨鸡腿肉1只米3/4杯水41/2杯酒2大匙盐1/2小匙大蒜10g（捣碎）姜30g（捣碎）红枣4颗枸杞1大匙盐少许养生鸡粥的做法将米洗净沥干，放置30分钟，用刀沿骨头划开鸡肉，再从关节处剖开鸡肉。在锅中放入米、鸡肉和调料，开中火炖煮，待沸腾后，从锅底将锅中食材充分搅拌均匀，并盖上锅盖。转小...
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![阿胶养生粥的详细做法大全,简单又营养的阿胶养生粥做法]( "阿胶养生粥的详细做法大全,简单又营养的阿胶养生粥做法")
- 都说早餐要吃好，中午要吃饱今天给大家推荐一款超级营养的美宸天胶养生粥，做法简单，营养丰富！热乎乎的一碗吃下去瞬间开启能量满满的一天！❤️SGF68188用料阿胶15克大米或糯米100克老黄冰糖50克阿胶养生粥的做法看图片看图片小贴士配方和制作方法 ✨别小瞧这一碗粥，来头可不小。...
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![「养生粥」香菇青菜粥的做法步骤及图解,美味正宗的「养生粥」香菇青菜粥做法]( "「养生粥」香菇青菜粥的做法步骤及图解,美味正宗的「养生粥」香菇青菜粥做法")
- 用料糯米一把大米2把生菜5片香菇5朵鸡精少许盐少许香油适量【养生粥】香菇青菜粥的做法1.大米和糯米提前洗净，浸泡2小时；2.放入电饭煲，煮开至7分熟了；3.香菇切碎，青菜切碎；4.将香菇倒入粥中，继续煮；5.粥变得粘稠之后，倒入生菜碎；6.放入盐，鸡精，香油调味；7.齐活儿，开吃！配个小菜！完美！...
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![花生米糠粥，香浓好营养·圆满素食的做法步骤及图解,美味正宗的花生米糠粥，香浓好营养·圆满素食做法]( "花生米糠粥，香浓好营养·圆满素食的做法步骤及图解,美味正宗的花生米糠粥，香浓好营养·圆满素食做法")
- 花生能健脾胃，补中益气。花生仁中富含蛋白质和不饱和脂肪酸，且人体吸收率高，再加上米糠的营养，真是盛夏补虚劳的一碗营养粥。了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素食推送哦欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料花生适量大米适量米糠适量盐一点点花...
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![营养养生粥的做法和图解 好吃的营养养生粥家常做法]( "营养养生粥的做法和图解 好吃的营养养生粥家常做法")
- 用料大米1量杯胡萝卜1只鸡腿菇2只黑木耳随意精瘦肉5O克盐适量营养养生粥的做法材料洗净备用，先把米加水放入电饭堡内烧开，油锅内先把肉翻炒一下，其次再放入胡萝卜丁，黑木耳，鸡腿菇加点调料调味（有黑木耳可以多翻炒几下，干净卫生嘛😊）炒好后放入电饭堡内一起煮，半小时后美味营养粥...
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![养生米粥的做法和图解 好吃的养生米粥家常做法]( "养生米粥的做法和图解 好吃的养生米粥家常做法")
- 用料泰国香米适量小黄米适量薏仁米适量糙米适量黑米适量高粱米适量枸杞10粒红枣3颗养生米粥的做法【电饭煲简易版】将所有食材过一遍水沥干，全部放入电饭煲内，加12倍的纯净水，按电饭煲上的煮粥按钮即可。小贴士每天睡前按上煮粥按钮，煮好后自动保温，次日清晨来一碗，搭配一颗咸...
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![养生山药粥的详细做法大全,简单又营养的养生山药粥做法]( "养生山药粥的详细做法大全,简单又营养的养生山药粥做法")
- 将山药与西兰花、胡萝卜一起熬粥，就能最大程度的将山药的养分发挥出来，特别适合老人和小孩食用。秋日的早晨做上这样的一锅粥，让全家都热乎乎的开始温暖的一天。用料大米100克鸡汤1碗山药1根胡萝卜1根西兰花1棵胡椒粉适量盐适量养生山药粥的做法山药去皮，切块备用胡萝卜去皮...
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![养生粥3的做法和图解 好吃的养生粥3家常做法]( "养生粥3的做法和图解 好吃的养生粥3家常做法")
- 用料银耳1朵百合10个莲子8个枸杞5颗养生粥3的做法银耳提前2小时泡...
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![豆浆南瓜养胃养颜浓粥「养生暖饮」的做法步骤及图解,美味正宗的豆浆南瓜养胃养颜浓粥「养生暖饮」做法]( "豆浆南瓜养胃养颜浓粥「养生暖饮」的做法步骤及图解,美味正宗的豆浆南瓜养胃养颜浓粥「养生暖饮」做法")
- 四金粥了解一下！南瓜，小黄米，黄豆，银耳（未漂）四种金色物质！养胃养颜疗效好！富含胶原蛋白，植物蛋白质！豆浆熬粥浓香丝滑！小黄米熬出米油简直不要太好喝！秋冬就应该食补滋养呀！破壁机是西屋的。用料贝贝南瓜（去皮生重）120g枸杞6g小黄米30g黄豆（干）25g红枣10g银耳（干重）10g至水位线的水1000ml豆...
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![养生槐花粥的详细做法大全,简单又营养的养生槐花粥做法]( "养生槐花粥的详细做法大全,简单又营养的养生槐花粥做法")
- 用料槐花适量大米1杯冰糖1大块养生槐花粥的做法淘米加水加入洗净的槐花加一块冰糖按下煮粥键开始煮粥等待美味吧煮好就做好啦...
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![养生粥🍠的做法和图解 好吃的养生粥🍠家常做法]( "养生粥🍠的做法和图解 好吃的养生粥🍠家常做法")
- 最近看了儿童食谱，把它记了下来孩子早餐配一碗粥，唤醒肠胃~~~洗米不要用手搓，不要长时间浸洗，不要用热水洗。使用预约功能的电饭锅或电炖锅，不要用高压锅，避免米粒赌住气孔，引起爆炸，特别是小米。夏季比较热，煮豆子类的粥，可以提前泡好，用保鲜膜封住，放在冰箱里。用料一：二米粥健脾养...
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![非严格减脂养生粥(浓稠)的做法步骤及图解,美味正宗的非严格减脂养生粥(浓稠)做法]( "非严格减脂养生粥(浓稠)的做法步骤及图解,美味正宗的非严格减脂养生粥(浓稠)做法")
- 用量会记得很精确，一个人吃避免剩饭米不需要很多也能熬的很稠统共才250大卡左右哦，再配个小凉菜吃起来很满足(不是严格减肥啊，只是以前健身，现在说热量说习惯了)个人认为减肥的朋友对食材的种类不要限制的太严格，这样更容易坚持下来哟用料黑米10克糯米/大米55克银耳碎10克水米...
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![养生粥－香菇香肠蔬菜粥好吃的烹饪方法 养生粥－香菇香肠蔬菜粥的地道做法和步骤]( "养生粥－香菇香肠蔬菜粥好吃的烹饪方法 养生粥－香菇香肠蔬菜粥的地道做法和步骤")
- 宅在家，整理个食谱吧用料香菇2朵大米1杯胡萝卜1根香肠半根芹菜1根胡椒粉5克生抽适量鸡精/香油适量养生粥－香菇香肠蔬菜粥的做法第一步，把大米洗净，加水开大火煮，煮开转小火，放入香肠（自家灌的肉肠），加入点料酒，加入香菇，煮到米粒变大，膨胀，汤发白，大概30分钟左右，有点粘稠，加入芹菜粒跟胡...
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![养生粥2的做法和图解 好吃的养生粥2家常做法]( "养生粥2的做法和图解 好吃的养生粥2家常做法")
- 用料银耳1朵红枣5颗枸杞5粒养生粥2的做法银耳提前2小时泡好...
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![养生粥01的做法和图解 好吃的养生粥01家常做法]( "养生粥01的做法和图解 好吃的养生粥01家常做法")
- 排水祛湿养生粥记录自糊糊老师的分享自用用料红豆芡实熟薏仁茯苓以上四种先泡一小时以上（均1:1）山药枸杞小麦燕麦养生粥01的做法先吃三个月看看效果...
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![养生黑粥的做法和图解 好吃的养生黑粥家常做法]( "养生黑粥的做法和图解 好吃的养生黑粥家常做法")
- 年龄大了，掉发掉得太恐怖了，反正黑芝麻一直吃是对头发好的，豆类一定要提前泡一晚，用料黑豆10克黑米10克黑芝麻10克薏仁10克糯米10克干百合10片花生10克养生黑粥的做法所以食材1:1:1，你也可以根据你自己的喜好多加点或者少加点我是前一天晚上洗净之后放电压力锅把时间调好，第二...
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![养生粥1的做法和图解 好吃的养生粥1家常做法]( "养生粥1的做法和图解 好吃的养生粥1家常做法")
- 用料黑豆克黑米克红豆克红枣5颗红皮花生10粒枸杞10粒黑糯米克养生粥1的做法提前泡水一夜，枸杞最后放...
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![养生粥 可口香醇 养生到家的做法步骤及图解,美味正宗的养生粥 可口香醇 养生到家做法]( "养生粥 可口香醇 养生到家的做法步骤及图解,美味正宗的养生粥 可口香醇 养生到家做法")
- 用料紫米200g小米200g养生粥可口香醇养生到家的做法锅中水开下米待米在锅中翻滚至中小火慢慢煮半个小时出锅前加少许枸杞即可(也可以加点冰糖)...
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![养生鸽粥的做法和图解 好吃的养生鸽粥家常做法]( "养生鸽粥的做法和图解 好吃的养生鸽粥家常做法")
- 气血不足，朋友推荐的，说是她每次大姨妈量都很多。。。鉴于朋友爸爸是老中医，肯定是要尝试一下啦😄不过俗话说得好，一鸽赛九鸡，可见鸽的营养价值是很高的。另外鸽子脂肪很少，肉也很细滑，口感上我也很喜欢。鸽子据说性平，男女老少皆宜，特别是女性，除了月经不调，还能美肤养颜。具体功效...
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![养生白粥的做法和图解 好吃的养生白粥家常做法]( "养生白粥的做法和图解 好吃的养生白粥家常做法")
- 小贴士1、这是2人份，一个人约50g大米，根据自家情况米自行增减，水放米的8倍2、喜欢吃稠点可以减水量，稀点就加水，总之水放米的7～10倍都可以，自行把握3、如果喜欢米粒更细腻，可以调到速度24、如果煮的粥太多，容易噗锅，可以把温度设置为98度，或者煮之前往主锅里滴一点点油5、如果上面同...
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![「养生粥」排骨香菇胡萝卜粥的做法步骤及图解,美味正宗的「养生粥」排骨香菇胡萝卜粥做法]( "「养生粥」排骨香菇胡萝卜粥的做法步骤及图解,美味正宗的「养生粥」排骨香菇胡萝卜粥做法")
- 超级懒人做法，简单上手而且好吃～～用料胡萝卜1根香菇4朵排骨适量大米2杯料酒1勺生抽1勺盐1勺生粉1勺生姜3片【养生粥】排骨香菇胡萝卜粥的做法锅中放冷水，放排骨、3片姜+一勺料酒煮开去腥排骨捞出来，放入生姜+酱油+料酒+盐+一点点生粉，腌制30分钟。香菇洗净切条，胡萝卜切小块，大米...
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![生蚝养生粥的做法和图解 好吃的生蚝养生粥家常做法]( "生蚝养生粥的做法和图解 好吃的生蚝养生粥家常做法")
- 天气越来越热，比较想吃些清淡又有营养的食物。我喜欢粥里面加些自己喜欢的配菜，尤其是香菇和香芹，会瞬间让整碗粥鲜香翻倍，家人都超爱吃。用料生蚝干8个大米100g香芹1根胡萝卜半根香菇3个肉末20g葱适量姜适量盐适量料酒适量胡椒粉适量生蚝养生粥的做法将生蚝干稍微冲洗一下，然...
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![生理养生粥的做法和图解 好吃的生理养生粥家常做法]( "生理养生粥的做法和图解 好吃的生理养生粥家常做法")
- 女孩子，可是要保护好的，男同胞们注意了。女朋友不舒服的时候，就是你爱护她的机会。用料小米适量红枣适量枸杞适量鸭蛋适量玉米碴适量红薯适量黑芝麻适量桂圆适量大米适量蜂蜜适量核桃仁适量益母草1克～3克不要多生理养生粥的做法清水煮姜，煮开，取出姜。下玉米碴、大米、小米、枸...
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![养生粥的做法和图解 好吃的养生粥家常做法]( "养生粥的做法和图解 好吃的养生粥家常做法")
- 食物之间搭配有讲究，搭配得当，可以充分发挥营养素之间的协同作用。比如南瓜最宜和燕麦搭配，胡萝卜最宜和小米搭配，山药最宜和莲子搭配……。糙米不宜和大豆搭配，黑豆不宜和柿子同食……整理了几款美味养生粥，美味又健康😋😋用料各种杂粮适量黑豆红豆赤小豆黄豆豌豆绿豆适量山药...
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