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清爽佛手瓜的做法食谱

清爽佛手瓜的做法和图解 好吃的清爽佛手瓜家常做法

  • 清爽佛手瓜

  • 用料佛手瓜1只盐适量白糖适量油适量干红辣椒1只清爽佛手瓜的做法佛手瓜洗净削皮切丝。锅内热油，放入葱姜蒜末和干红辣椒，炒出香味后放入佛手瓜丝。大火爆炒一分钟，加入少量水，转中火收汁，加糖盐出锅。...
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清淡香脆佛手瓜炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的清淡香脆佛手瓜炒肉做法

  • 清淡香脆佛手瓜炒肉

  • 佛手瓜很有营养的，清炒很好吃，有佛手瓜本身的香味，而且脆脆的～用料佛手瓜1只猪肉少许姜1片葱1小段盐少许生抽少许淀粉少许清淡香脆佛手瓜炒肉的做法猪肉切条加淀粉、生抽腌10分钟佛手瓜切片葱姜切末锅中油温热后放入肉条，肉条变色后放入葱姜末翻炒，炒出香味佛手瓜放入，翻炒几下，...
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简单易学的清新爽脆佛手瓜美食做法

  • 清新爽脆佛手瓜

  • 之前家里的佛手瓜都是炒着吃的，某日饭店里吃到一款凉拌的，那个冰凉爽脆，真的是美味~于是经常在家里做这道凉拌佛手瓜片。用料佛手瓜拳头大小的2个海盐5克白砂糖5克镇江香醋10克生抽15克藤椒油5克麻油10克油辣子少许清新爽脆佛手瓜的做法佛手瓜洗净刨皮，去籽。切成一片片加入...
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清爽小菜-虾皮香菇佛手瓜的做法步骤及图解,美味正宗的清爽小菜-虾皮香菇佛手瓜做法

  • 清爽小菜-虾皮香菇佛手瓜

  • 用料虾皮1把香菇4朵佛手瓜1个姜丝少量清爽小菜-虾皮香菇佛手瓜的做法佛手瓜切丝，香菇朵切片虾皮清洗干净，尽量挤干水分热锅凉油，小火炒香姜丝，放入虾皮翻炒虾皮水份炒干炒香后放香菇片，炒至稍软放入佛手瓜丝，翻炒均匀后加入适量清水中火翻炒至佛手瓜丝软熟后加盐，出锅完成。...
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清脆佛手瓜的做法和图解 好吃的清脆佛手瓜家常做法

  • 清脆佛手瓜

  • 用料青椒1个佛手瓜1个蒜2瓣盐3克干花椒4颗清水150克清脆佛手瓜的做法佛手瓜切丝热锅下油加蒜和青椒加佛手瓜加半碗水水干后起锅，清脆爽口...
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夏日小清新～清炒佛手瓜的做法步骤及图解,美味正宗的夏日小清新～清炒佛手瓜做法

  • 夏日小清新～清炒佛手瓜

  • 夏天热热的就吃这个好爽口的自己感觉甜丝丝的用料佛手瓜1只蒜两瓣夏日小清新～清炒佛手瓜的做法佛手瓜切片蒜切片锅内倒油ps不要太多放入花椒蒜片炒香放入佛手瓜中火炒3分钟加点盐装盘开吃啦小贴士1对半切！竖着切！然后把切的那面放在菜板上安全！！第一！！！然后切片形状还蛮像三叶草...
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清甜爽口好味道-快炒佛手瓜的做法步骤及图解,美味正宗的清甜爽口好味道-快炒佛手瓜做法

  • 清甜爽口好味道-快炒佛手瓜

  • 几年前在湖北吃了一次清炒佛手瓜后念念不忘，这两年发现很多超市都开始卖佛手瓜了，所以经常买来炒着吃。佛手瓜味道爽脆，清甜，不需要加复杂的调料就能非常美味，所以制作起来也很快手用料佛手瓜1个蒜1瓣食用油适量盐适量糖适量清甜爽口好味道-快炒佛手瓜的做法一个佛手瓜洗净削...
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清爽营养的佛手瓜炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的清爽营养的佛手瓜炒鸡蛋做法

  • 清爽营养的佛手瓜炒鸡蛋

  • 夏天没胃口但是又吃腻了酸辣口可以试试这道菜清爽可口又营养关键还简单~我这是一人食的量，大家可以适量调整用料鸡蛋2个佛手瓜半只青椒2个胡萝卜半根蒜瓣1瓣盐巴适量鸡精适量胡椒粉适量清爽营养的佛手瓜炒鸡蛋的做法佛手瓜，胡萝卜切片，青椒切块，蒜瓣切片。鸡蛋中加入适量的水...
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凉拌佛手瓜，清脆爽口，一看就会的简单小菜的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌佛手瓜，清脆爽口，一看就会的简单小菜做法

  • 凉拌佛手瓜，清脆爽口，一看就会的简单小菜

  • 很多人可能不知道佛手瓜最好吃的做法其实是凉拌，无比的清甜爽脆，我一个人就能吃完一整个。凉拌菜，不仅热量低，做法还简单，好像现在天气这么热，不想起油锅做菜的话强烈推荐你试试这一味！🥣材料：佛手瓜1个，盐1/2小勺。酱汁：蒜末1大勺，葱花1大勺，白芝麻1小勺，红辣椒2-3个切碎，糖1/2大勺，生...
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青木瓜（或者佛手瓜）沙拉，酸辣可口，清爽健康的做法步骤及图解,美味正宗的青木瓜（或者佛手瓜）沙拉，酸辣可口，清爽健康做法

  • 青木瓜（或者佛手瓜）沙拉，酸辣可口，清爽健康

  • 作为泰餐铁粉，这个青木瓜沙拉怎么能少！酸甜辣，清爽可口，非常舒服！也可以用佛手瓜代替青木瓜，快来试试！用料木瓜切丝大概200g圣女果四五个椰糖18克青柠一个熟花生米一把鱼露1勺半荷兰豆几个香菜（可不加）几根随意根虾干五六只蒜2瓣小米辣或者其他辣椒自己决定青木瓜（或者佛手瓜）沙拉，酸...
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爽口美味~~佛手瓜红烧鸡的做法步骤及图解,美味正宗的爽口美味~~佛手瓜红烧鸡做法

  • 爽口美味~~佛手瓜红烧鸡

  • 在老家逛菜市场买了几个兔儿瓜，回家一查原来兔儿瓜的学名是佛手瓜，可以清炒可以红烧可以做汤，佛手瓜清脆，含有丰富营养。每千克鲜瓜中含蛋白质5克、脂肪1克、纤维素3克、碳水化合物7.7克，还含有维生素C220毫克，核黄素0.1毫克，含钙500毫克、磷320毫克、铁40毫克。佛手瓜既可做菜，...
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酸爽开胃，清脆可口的「素炒佛手瓜」的做法步骤及图解,美味正宗的酸爽开胃，清脆可口的「素炒佛手瓜」做法

  • 酸爽开胃，清脆可口的「素炒佛手瓜」

  • 佛手瓜具有增强抵抗力，提高智力，缓解孕吐，健脾利肝等功效，常食对人体是非常有益的哦。。。佛手瓜这样做，酸爽开胃，清脆可口，很下饭✌️✌️✌️用料佛手瓜2个胡萝卜小半根木耳七八朵鸡蛋2个大蒜6瓣食用油适量料汁：生抽2勺陈醋1勺耗油1勺盐1勺鸡精1勺玉米淀粉1大勺清水半碗酸爽开胃，清脆...
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清炒佛手的做法和图解 好吃的清炒佛手家常做法

  • 清炒佛手

  • 烹调原汁原味用料佛手瓜油适量盐少许蒜瓣2瓣清炒佛手的做法首先把佛手瓜去皮，冲洗干净，剖开，去掉里面的瓜瓤，然后再用水冲干净后，切成薄片。锅里放底油，少热后，放入佛手片迅速翻炒。10分钟快熟后，用刀背把蒜瓣轻轻按扁，放入锅内，加适量盐翻炒出锅。小贴士1.要不断的翻炒以免糊锅，不...
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清爽不油腻，好吃又甜丝丝——佛手瓜炒肉片的做法步骤及图解,美味正宗的清爽不油腻，好吃又甜丝丝——佛手瓜炒肉片做法

  • 清爽不油腻，好吃又甜丝丝——佛手瓜炒肉片

  • 最近开始给家人做便当这道菜被胖子翻牌好几次，他喜欢这道菜爽口不油腻又带丝丝甘甜。佛手瓜又被称捧瓜，具有丰富的营养成分。且带有降血压利水消肿功能，是三高人士跟减脂人群的最爱。用料佛手瓜半斤清水半碗蒜头几颗盐少许瘦肉100克食用油少许浓缩鸡汁半勺清爽不油腻，好吃又...
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清甜-佛手瓜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清甜-佛手瓜排骨汤做法

  • 清甜-佛手瓜排骨汤

  • 我老公是一个没有汤会死掉的广州人，为了他我从一个连面都不会煮的傻大姐变成现在每天“三菜一汤”，而且要不断学习不断更新😄用料排骨500克佛手瓜2个姜3片油少量清甜-佛手瓜排骨汤的做法热锅加少量油，放入姜片、排骨，小火炒至排骨变色，加入大半锅水煮沸。佛手瓜去皮去核，切块，加...
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清炒佛手瓜的详细做法大全,简单又营养的清炒佛手瓜做法

  • 清炒佛手瓜

  • 清香、脆爽，非常简单快手下饭菜。用料佛手瓜2个蒜2瓣红椒半个盐5克糖3克清炒佛手瓜的做法所需食材清洗干净备用；佛手瓜削皮、去核，切丝，红椒切丝，蒜拍碎；（去皮口感好些，不去也是可以的）热锅下2勺油，烧热下蒜末及红椒丝爆香，下入佛手瓜丝，大火翻炒到瓜丝有点焉，下少许盐、糖调味，翻炒均...
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清炒佛手柑的做法和图解 好吃的清炒佛手柑家常做法

  • 清炒佛手柑

  • 佛手有理气化痰，止咳消胀，舒肝健脾和胃等多类药用功能，经常使用于解痉，抗心律失常，抗过敏，降血压，抗炎。用于肝胃气滞，胸胁胀痛，胃皖痞满，食少呕吐。佛手味辛苦酸温，疏肝理气治呃逆。肝郁气滞胃脘痛，还能化痰多进食。做一道清炒佛手，顺顺气哦用料佛手胡萝卜盐清炒佛手柑的做法佛手洗净...
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超清甜-佛手瓜，乡黄瓜饺子的做法步骤及图解,美味正宗的超清甜-佛手瓜，乡黄瓜饺子做法

  • 超清甜-佛手瓜，乡黄瓜饺子

  • 朋友送了超新鲜鲜嫩的佛手瓜，今天就来包饺子吧。用料佛手瓜5个猪肉末500克香菇适量朵虾米或干贝适量粒胡萝卜一点点根蚝油盐，鸡精超清甜-佛手瓜，乡黄瓜饺子的做法新鲜的佛手瓜，我们这边也叫乡黄瓜，去皮，搽丝。虾米和干香菇泡发搽丝的佛手瓜用刀剁碎一些，然后撒上一些盐，等出水后，...
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清炒佛手瓜的做法和图解 好吃的清炒佛手瓜家常做法

  • 清炒佛手瓜

  • 邻居家佛手瓜试种成功，沾沾光。😘用料佛手瓜2个木耳10朵红辣椒2个瑶柱鲍鱼汁1勺盐2克清炒佛手瓜的做法清洗去皮去皮佛手瓜切丝备用木耳泡发后开水煮3分钟，过凉切丝；红辣椒洗净切丝备用。炒菜锅里倒入适量多力菜籽油，油热倒入所有备好食材，翻炒均匀，加入食盐和瑶柱鲍鱼汁.再次翻...
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清炒佛手瓜苗（南瓜苗）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒佛手瓜苗（南瓜苗）做法

  • 清炒佛手瓜苗（南瓜苗）

  • 用料佛手瓜苗蒜3-4瓣干辣椒4-5个生抽1勺清炒佛手瓜苗（南瓜苗）的做法清炒佛手瓜（南瓜苗）—2021最爱的一道青菜👏👏1.佛手瓜苗或者南瓜苗一定要剥掉表面那层绒毛，否则很柴不嫩！折成小段备用。2.蒜瓣切片，干辣椒切段（干辣椒我个人喜欢四川贵州产的，辣椒香而不辣）3.热油爆香辣椒蒜片，青...
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清清爽爽的虾仁佛手瓜的做法步骤及图解,美味正宗的清清爽爽的虾仁佛手瓜做法

  • 清清爽爽的虾仁佛手瓜

  • 超简单、清爽鲜香又脆甜，快来试试吧！用料虾子12只佛手瓜1个（切片削皮时请看下面的小贴士）盐1/2茶匙淀粉1/4茶匙葱1颗姜2片蒜末3瓣料酒1/2茶匙清清爽爽的虾仁佛手瓜的做法虾子去背部黑线，清洗干净，加入一点盐巴（1/4茶匙），水淀粉，一茶匙菜油，腌制一下锅里放一点油，入葱段姜丝爆香下入虾...
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凉拌佛手瓜（酸爽脆辣版）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌佛手瓜（酸爽脆辣版）做法

  • 凉拌佛手瓜（酸爽脆辣版）

  • 超级简单但是绝对是你吃过最酸爽最劲辣最清脆的凉拌小菜用料娇滴滴的佛手瓜2个大蒜适量（3-4瓣）指天椒1个盐要比较多酱油适量镇江香醋（陈醋也可以啦）适量十全辣椒酱（其他辣椒酱也可以啦）适量（2小勺）凉拌佛手瓜（酸爽脆辣版）的做法对不起忘记拍照了（不过可以参照最后一图，刚切完的瓜丝是...
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简单易学的快手清炒佛手瓜美食做法

  • 快手清炒佛手瓜

  • 佛手瓜，很小众的一款食材。从来没吃过的我，在吃过一次后，就深深爱上这味道了。老母亲种植了两颗苗，一不小心结了有几百斤的果实，真的是吃不过来呀。眼看着果实在藤蔓上老去，真是浪费呀！口味鲜甜，清脆，是真的值得一尝。最关键，和其他蔬菜比，无需打农药。营养价值高。这么好的东西，真是...
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清爽好吃还能瘦的「佛手瓜焖鸡翅」，下饭一绝！的做法步骤及图解,美味正宗的清爽好吃还能瘦的「佛手瓜焖鸡翅」，下饭一绝！做法

  • 清爽好吃还能瘦的【佛手瓜焖鸡翅】，下饭一绝！

  • 佛手瓜是南方常见的蔬菜，它清脆多汁，还有一丝甘甜。嫩瓜可以直接当水果生吃，做菜也可焖、可炒、可腌、可凉拌、可做汤。今天菜菜就用它做一道招牌下饭菜——佛手瓜焖鸡翅。用料鸡中翅8只佛手瓜1个姜1小块蒜瓣4颗香葱2根酱油1大勺红烧酱油2小勺蚝油1大勺冰糖1小勺花雕2大勺白...
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清炒佛手瓜（生酮可食）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒佛手瓜（生酮可食）做法

  • 清炒佛手瓜（生酮可食）

  • 毫无技术含量用料佛手瓜两个蒜4瓣小葱2根生抽一勺盐一勺鸡精一小勺香醋几滴清炒佛手瓜（生酮可食）的做法佛手瓜洗干净切薄片！对半切开、然后那半边再对半切开！靠近中间有籽的地方切掉不要！另外.....佛手瓜如果是新鲜的不用削皮！如果老了....建议削皮！2⃣️热锅烧油、下蒜末葱沫爆香...
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