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一人食凉拌豆腐的做法食谱

简单易学的一人食凉拌豆腐美食做法

  • 一人食凉拌豆腐

  • 用料豆腐半块葱蒜香菜生抽香油醋盐少许一人食凉拌豆腐的做法豆腐切小块装盘。调料汁：用上述除豆腐以外的其他食材调拌。将料汁倒入豆腐中，抓包均匀即可。...
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一人食·鸡腿凉拌菜的做法步骤及图解,美味正宗的一人食·鸡腿凉拌菜做法

  • 一人食·鸡腿凉拌菜

  • 可以按照自己的喜好，随便替换成其他蔬菜～就是切菜还蛮费时间的，很考验刀功哈哈哈哈用料鸡腿1只佛手瓜1/2只胡萝卜1根生菜1/2颗杏鲍菇1个料酒1勺凉拌汁蒜3瓣白芝麻1把辣椒面1勺花椒粉1勺白糖1勺花椒6粒食用油1勺生抽2勺醋1勺蚝油1勺一人食·鸡腿凉拌菜的做法准备配料：1⃣️鸡腿...
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「一人食」超方便凉拌皮蛋豆腐粉丝鸡胸肉番茄的做法步骤及图解,美味正宗的「一人食」超方便凉拌皮蛋豆腐粉丝鸡胸肉番茄做法

  • 【一人食】超方便凉拌皮蛋豆腐粉丝鸡胸肉番茄

  • 因为是在宿舍嘛~天气好热又懒得出门，所以做东西就用宿舍的小电煮锅，为了快就一边蒸饭一边做个凉拌菜吃啦~顺便蒸个鸡胸肉！这样我就有热乎饭还有清凉可口低脂的凉拌菜啦。第一次写菜谱，写完觉得这个菜谱的主题就是我好懒哦~用料鸡胸肉切大块3块皮蛋2个内酯豆腐1块粉丝(龙口粉...
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凉拌豆腐的做法和图解 好吃的凉拌豆腐家常做法

  • 凉拌豆腐

  • 用料豆腐5块蒜4瓣酱油适量生抽适量蚝油适量糖适量凉拌豆腐的做法拍蒜末嫩豆腐洗净过冷河，摆盘备用。爆香蒜末，加调料，煮开，淋到豆腐上开动。宜夏季...
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一人食-凉拌西葫芦丝的做法步骤及图解,美味正宗的一人食-凉拌西葫芦丝做法

  • 一人食-凉拌西葫芦丝

  • 用料西葫芦1个大蒜3瓣一人食-凉拌西葫芦丝的做法西葫芦插成丝锅里放一点盐水开下西葫芦丝过凉水捞出备用准备凉拌汁：一勺蒜沫，一勺白芝麻，一勺辣椒粉，淋上热油！加入一勺耗油，两勺醋，两勺生抽，半勺白糖和适量盐搅拌均匀，淋在西葫芦丝上。...
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「一人食午餐」香喷喷的鲜嫩鸡胸肉+凉拌豆腐皮+胡萝卜丝炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的「一人食午餐」香喷喷的鲜嫩鸡胸肉+凉拌豆腐皮+胡萝卜丝炒饭做法

  • 【一人食午餐】香喷喷的鲜嫩鸡胸肉+凉拌豆腐皮+胡萝卜丝炒饭

  • 第一次做出这么嫩的鸡胸难道是因为全程小火腌制的时候加了一点香油锁住水分了吗？总之真的是香喷喷鲜嫩下饭鸡胸肉！快来看看我是怎么做的吧用料鸡胸肉一块盐适量葱白两段蒜瓣3-4瓣生抽好几勺老抽一勺黑胡椒半勺川南油辣子\辣椒粉一勺小碗米饭一碗胡萝卜一根豆腐皮一张黄瓜...
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「懒人凉拌菜」小葱拌豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的「懒人凉拌菜」小葱拌豆腐做法

  • 【懒人凉拌菜】小葱拌豆腐

  • 原汁原味，保留了豆腐的醇香和葱的清香，豆腐和葱绝配！用料豆腐2块小葱2根香油适量盐适量糖适量酱油适量鸡精勺【懒人凉拌菜】小葱拌豆腐的做法豆腐切小块小葱洗净切小段锅内放水，放点盐，煮开，把豆腐块倒进去，盖锅盖煮3-5分钟即可（忘记拍图了）把小葱均匀撒在豆腐上，香油、酱油、糖、...
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一人食：凉拌鸡腿肉的做法步骤及图解,美味正宗的一人食：凉拌鸡腿肉做法

  • 一人食：凉拌鸡腿肉

  • 减肥不一定只吃干巴巴的鸡胸肉，换成鸡腿也是不错的，怎么煮都不柴，只是多了一层皮，任何东西吃多了都会适得其反，适量吃一点又何妨。今天分享的是凉拌鸡腿肉，味道是微辣微麻的，适合广东人口味。做的是一人份，调味料的材料是适量的，不用担心放多放少不好吃，因为这么多好吃的调味料也难...
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🔥一人食|懒人家常凉菜 爽口凉拌土豆丝的做法步骤及图解,美味正宗的🔥一人食|懒人家常凉菜 爽口凉拌土豆丝做法

  • 🔥一人食|懒人家常凉菜 爽口凉拌土豆丝

  • 5分钟快手凉拌土豆丝，简单易学，懒人必备下饭菜，酸辣爽脆❗️用料土豆1个胡萝卜3分之一根青椒二分之一个蒜4瓣花椒10粒左右干辣椒3个生抽2勺麻油1勺香油1勺醋2勺糖少许盐少许🔥一人食|懒人家常凉菜爽口凉拌土豆丝的做法准备好所有食材，洗净，土豆，胡萝卜去皮土豆切丝一小段胡萝卜🥕...
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纯素美食｜凉拌豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的纯素美食｜凉拌豆腐做法

  • 纯素美食｜凉拌豆腐

  • 嫩豆腐这么吃，简单方便又好吃😋（当然，老豆腐也可以这么吃）【纯净素食科普】▲不含肉蛋奶及其制品（包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等）▲不含五辛及其香辛料（大蒜、葱、韭菜、洋葱、蒜苗、藠头等）▲不含酒精（料酒、甜酒、含酒精成分的白醋等）※食谱制作人/下厨...
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一人食|凉拌下酒菜：黄瓜拌腐竹的做法步骤及图解,美味正宗的一人食|凉拌下酒菜：黄瓜拌腐竹做法

  • 一人食|凉拌下酒菜：黄瓜拌腐竹

  • 不要问这几天怎么跟腐竹干上了，一个人做饭太不容易了，上次买的腐竹这样凉拌，真的好吃又开胃呀呀呀！！😋😋用料油3勺蒜2瓣糖1勺盐1勺黄瓜1根腐竹段适量葱2根耗油1勺花椒麻油1勺辣椒面2勺白芝麻3勺一人食|凉拌下酒菜：黄瓜拌腐竹的做法腐竹泡发（3个小时左右即可）腐竹下锅用热水抄一下...
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「一人食」宿舍快手大凉拌的做法步骤及图解,美味正宗的「一人食」宿舍快手大凉拌做法

  • 【一人食】宿舍快手大凉拌

  • 永远吃不厌系列，魔芋粉丝➕海草➕鸡胸肉丸➕圣女果，碳水，膳食纤维，蛋白质，维生素营养还挺均衡，最适合宅在宿舍不想出门的我了😉美味评级🌟🌟🌟🌟🌟操作便捷🌟🌟🌟🌟🌟健康减脂🌟🌟🌟🌟🌟（仅代表个人主观感受😉）用料魔芋粉丝干50g~100大卡海草100g~40大卡鸡胸肉丸60g六个一包～70大...
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凉拌豆腐/小葱拌豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌豆腐/小葱拌豆腐做法

  • 凉拌豆腐/小葱拌豆腐

  • 10分钟懒人快手菜，一盘豆腐三碗饭😏用料豆腐3块小葱1根盐1勺香油1勺生抽3汤匙花椒粉1汤匙花椒粒约15粒蒜3-4瓣川味辣椒粉2汤勺小米椒1只凉拌豆腐/小葱拌豆腐的做法嫩豆腐（有时也用老豆腐，个人喜欢）切2-3厘米见方的小块备用，因为是凉拌，不要切太大块，否则不容易入味。辣椒粉放蘸...
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凉拌米豆腐的详细做法大全,简单又营养的凉拌米豆腐做法

  • 凉拌米豆腐

  • 蒸出来的米豆腐看起来扎实，吃着还是弹弹糯糯的口感，我总喜欢冰过以后发挥出各种做法，甜的、咸的、辣的、酸的，只有你不喜欢的，没有它搞不定的。用料大米200克清水400克香菜1小把小葱1小把食用碱2克醋2大勺生抽1大勺花椒油1小勺水5大勺辣椒油2小勺盐1小勺凉拌米豆腐的做法200克...
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🔥一人食|韩国凉拌豆芽菜（5分钟搞定）的做法步骤及图解,美味正宗的🔥一人食|韩国凉拌豆芽菜（5分钟搞定）做法

  • 🔥一人食|韩国凉拌豆芽菜（5分钟搞定）

  • 韩餐三件套之凉拌豆芽菜，韩国下酒小菜，解腻爽口～巨简单用料豆芽3把蒜2瓣香油1勺生抽2勺白芝麻2克葱1根🔥一人食|韩国凉拌豆芽菜（5分钟搞定）的做法豆芽洗净用热水炒1-2分钟后，立即过两遍凉水或冰水，然后捞出空出水分，保持脆脆的口感葱切成葱花，蒜切成蒜末，然后调料汁：2勺生抽➕1勺香...
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一人食之万能凉拌汁的做法步骤及图解,美味正宗的一人食之万能凉拌汁做法

  • 一人食之万能凉拌汁

  • 用料大蒜2瓣干辣椒2个胡辣椒1平勺花椒10粒蚝油1/5勺醋2勺味极鲜1勺糖1克花生油10克左右葱花少许克一人食之万能凉拌汁的做法碗内放入拍碎切大点的大蒜沫（如图），放入胡辣椒、耗油，炒勺里放花椒和剪成段的干辣椒开火炸，炸香后倒入碗中调入用料表中的其余佐料，调匀，一人份的凉拌汁...
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一人食：麻婆豆腐-拌饭天使的做法步骤及图解,美味正宗的一人食：麻婆豆腐-拌饭天使做法

  • 一人食：麻婆豆腐-拌饭天使

  • 每天晚上睡觉前都要安排下第二天的早餐，昨天想吃下饭的，就有了它。用料豆腐块豆瓣酱勺牛肉沫克水淀粉克生抽勺辣椒粉/花椒粉蒜苗根一人食：麻婆豆腐-拌饭天使的做法豆腐切块水将开未开的时候放进去，水开3分钟关火。煮的时候不要用勺子乱戳，怕粘锅可以晃锅。这一步有人会省略，其...
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一人食🥢|小葱拌豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的一人食🥢|小葱拌豆腐做法

  • 一人食🥢|小葱拌豆腐

  • 再次感谢盒马会员可以领免费的豆腐成就了今天的一人食简简单单只需要三步👌🏻用料豆腐0.5块小葱3-4根香油2勺盐？克一人食🥢|小葱拌豆腐的做法豆腐需要先用水烫一下水里加些盐可以让豆腐有咸味儿小葱切碎加盐和香油搅拌后静置5分钟豆腐过冷水沥水放盘中把腌好的小葱铺上去...
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㊙️一人食|下酒菜凉菜：凉拌菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的㊙️一人食|下酒菜凉菜：凉拌菠菜做法

  • ㊙️一人食|下酒菜凉菜：凉拌菠菜

  • 夏天到了，超级喜欢吃凉菜，因为简单又方便！史上最详细教程步骤！！！用料菠菜一捆蒜2瓣干辣椒2个麻油1勺陈醋3勺生抽1勺盐半勺糖半勺㊙️一人食|下酒菜凉菜：凉拌菠菜的做法将菠菜洗净去跟备用锅中烧水，水开后放入菠菜烫一下（菠菜很容易熟，烫一两分钟就可以）盛出来在过两遍凉水攥干水分炸个...
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秋葵凉拌面（一人食）的做法步骤及图解,美味正宗的秋葵凉拌面（一人食）做法

  • 秋葵凉拌面（一人食）

  • 懒到长毛的po主在看了两档美食综艺之后终于又重新燃起了做饭的热情。鉴于第二天要出差，家里的青菜们需要尽快消灭掉。so聪明的po主想了一个好办法，把冰箱里的青菜们重新排列组合了一下，于是就有了这样一道菜。为换租走了半个北京城的快被累傻了的po主，10分钟搞定所有程序尝到...
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一人轻食晚餐—凉拌白菜的做法步骤及图解,美味正宗的一人轻食晚餐—凉拌白菜做法

  • 一人轻食晚餐—凉拌白菜

  • 假期在家，不想做太油的，自己做个小凉菜。用料白菜心200克葱丝适量香菜碎2根炸花生50克一人轻食晚餐—凉拌白菜的做法白菜心切丝，葱切丝，香菜适量，放入碗中加入油炸花生，放入酱油，醋，香油，搅拌后，就可以吃了。小贴士因为酱油有咸味，不需要另外加盐了。...
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一学就会的凉拌皮蛋，凉拌豆皮，凉拌皮蛋豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的一学就会的凉拌皮蛋，凉拌豆皮，凉拌皮蛋豆腐做法

  • 一学就会的凉拌皮蛋，凉拌豆皮，凉拌皮蛋豆腐

  • 我的拿手好菜，每次宴请朋友必备的，每次都有客人，不好拍，又在网上找了个相似的图用料皮蛋个香油勺酱油勺蚝油勺生抽勺香菜根醋勺葱青椒，红椒辣椒粉一学就会的凉拌皮蛋，凉拌豆皮，凉拌皮蛋豆腐的做法锅里放水皮蛋煮几分钟，捞起放凉剥壳，用线切更好看。切成一瓣瓣此图是凉拌豆皮的，仅作...
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简单易学的一人食豆皮拌凉菜美食做法

  • 一人食豆皮拌凉菜

  • 真的是饿了。又不知道一个人吃啥又怕吃多了。用料熏鸡肉一只中的鸡胸脯部位豆皮两三张锦州薄豆皮醋三勺看心情我爱吃醋盐少许小勺半勺有味道就好香油小勺半勺糖一勺到两勺蒜四到五瓣芝麻点缀用的可以换成香菜一人食豆皮拌凉菜的做法以上材料同时放就好。为了好看可以下面...
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简单易学的一人食-凉拌腐竹美食做法

  • 一人食-凉拌腐竹

  • 用料腐竹适量一人食-凉拌腐竹的做法蒜末，葱末，辣椒面粗，辣椒面细，花椒面，白芝麻，热油浇一下三勺生抽两勺醋一勺糖半勺盐腐竹掰成断温水浸泡变软焯水半分钟搅拌均匀...
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「素食」凉拌豆腐干的做法步骤及图解,美味正宗的「素食」凉拌豆腐干做法

  • 【素食】凉拌豆腐干

  • 用料豆干5块香芹5根生抽2勺醋2勺白糖1勺香油适量【素食】凉拌豆腐干的做法五香豆干切菱形块备用芹菜切段把调料放进去拌匀...
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