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低温鸡胸的做法食谱

低温鸡胸的做法和图解 好吃的低温鸡胸家常做法

  • 低温鸡胸

  • 用料鸡胸肉块盐克低温鸡胸的做法，，...
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低温水煮鸡胸肉（健身）的做法步骤及图解,美味正宗的低温水煮鸡胸肉（健身）做法

  • 低温水煮鸡胸肉（健身）

  • 春天来了，又到了大家健身减肥的旺季。健身界有句话叫“三分练，七分吃”说的就是健身减肥不但要有科学的运动训练，还有搭配合理的饮食，才能让减脂健身事半功倍。在减脂食谱中备受推崇的就是鸡胸肉，鸡胸肉以其低脂高蛋白著称，成为众多健身达人的饮食首选。可是与此同时，鸡胸肉由于...
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低温慢煮低脂鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的低温慢煮低脂鸡胸肉做法

  • 低温慢煮低脂鸡胸肉

  • 鸡胸肉低脂，减脂减肥的食品，但是鸡胸肉一般的做法会比较柴肉质干口感不好。低温慢煮是个好办法，虽然没有昂贵的慢煮锅用温度计控制温度也可以做出柔嫩的鸡胸肉。做起来很简单省事用料鸡胸肉1块料酒勺黑胡椒半勺盐3克小米辣2个柠檬1个生抽1勺低温慢煮低脂鸡胸肉的做法鸡胸用...
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Magimix 玛捷斯 低温鸡胸肉温泉蛋的做法步骤及图解,美味正宗的Magimix 玛捷斯 低温鸡胸肉温泉蛋做法

  • Magimix 玛捷斯 低温鸡胸肉温泉蛋

  • 自从娃去了日本后就学会了吃这蛋。用我们的玛捷斯来做，老方便了用料鸡蛋2个鸡胸肉2块水800克Magimix玛捷斯低温鸡胸肉温泉蛋的做法鸡胸肉可以用点海盐，黑胡椒、迷迭香腌制下，也可以啥都不放，鸡蛋放进去，水没过食材。选择“烹饪”里面的慢煮功能，40分钟，速度0，65度。慢慢的在里面...
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低温水煮鸡胸肉好吃的烹饪方法 低温水煮鸡胸肉的地道做法和步骤

  • 低温水煮鸡胸肉

  • 妹妹🈵️3个月啦，恢复健身✌🏻最近想琢磨点更合口味的健康餐食～我一直的理念都是运动为了更好的吃，平时家里饮食基本0外卖，面包蛋糕饼干也都自己做了多年、每天做饭也基本是80%的健康饮食，留20%的快乐（一些不健康的零食、或者用油较多的菜），所以其实对吃饭这件事我们家自由度还是比...
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低温鸡胸-Magimix玛捷斯的做法步骤及图解,美味正宗的低温鸡胸-Magimix玛捷斯做法

  • 低温鸡胸-Magimix玛捷斯

  • 用料鸡胸1-2块海盐适量迷迭香2根现磨黑胡椒粉适量橄榄油适量低温鸡胸-Magimix玛捷斯的做法鸡胸用海盐、黑胡椒、迷迭香、橄榄油按摩一下放在密封袋排出空气放冷藏腌制一晚上，主锅加入淹没袋子的温水，如果浮起来，上面放上内置蒸锅压住，烹饪师模式60分钟/0速/60分钟平底锅放入...
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简单易学的超低脂低温鸡胸肉美食做法

  • 超低脂低温鸡胸肉

  • 运动的人都知道，补充蛋白质增肌最好的选择就是鸡大胸肉，这个部位是低脂的白肉，健康又不怕胖，不似鸡腿和鸡上腿都是红肉。但是如何控制火候，让一般人不喜欢的干柴部位变得又嫩又好吃，的确不容易。家里没有美X品的人，不妨试试这个方法，一样能做出好吃的低温鸡胸肉。用料鸡大胸肉500...
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低温鸡胸/牛排 Kiwi的做法步骤及图解,美味正宗的低温鸡胸/牛排 Kiwi做法

  • 低温鸡胸/牛排 Kiwi

  • 小美的这款低温料理，精准控温，鲜嫩多汁，不用去西餐厅在家也能品尝到！鸡胸或牛排都一样美味。用料鸡胸肉/牛排1-3块（按需）橄榄油10-15克（按需）白葡萄酒/红葡萄酒10-15克（按需）现磨白胡椒/黑胡椒适量迷迭香、百里香适量（如没有，可不加）盐少许（按需，最后煎制时加入）低温鸡胸/牛排Kiwi的做法...
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低温鸡胸肉（减脂餐）的做法步骤及图解,美味正宗的低温鸡胸肉（减脂餐）做法

  • 低温鸡胸肉（减脂餐）

  • 早餐给周先生做的减肥餐，周先生说这是吃过最好吃最嫩的鸡胸肉了。用料鸡胸肉1块橄榄油1/2茶匙海盐1/4茶匙迷迭香1茶匙大蒜头1颗切片料酒1茶匙食品级密封袋1个低温鸡胸肉（减脂餐）的做法将鸡胸肉冲洗干净，抹上橄榄油，海盐，料酒，将肉和迷迭香，大蒜片一起装进密封袋，挤出袋子里多余的...
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低温慢煮温度时间表：温泉蛋低温鸡胸低温牛排…的做法步骤及图解,美味正宗的低温慢煮温度时间表：温泉蛋低温鸡胸低温牛排…做法

  • 低温慢煮温度时间表：温泉蛋低温鸡胸低温牛排…

  • 记录和实测低温慢煮食材的时间和结果，持续测试中^_^用料可生食鸡蛋60g低温慢煮温度时间表：温泉蛋低温鸡胸低温牛排…的做法温泉蛋，60g大小，提前回温，62度45分钟。三分熟，蛋黄完全未凝固找了点目鱼花撒上，来点生抽，丫米（酱油倒了有点多了😅）65.5度/45分钟，四分熟四分熟，蛋黄稍许凝固，半...
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丝滑无渣的鸡胸（低温）的做法步骤及图解,美味正宗的丝滑无渣的鸡胸（低温）做法

  • 丝滑无渣的鸡胸（低温）

  • 近年来随着健康饮食的不断推行，很多以前饭桌上被人嗤之以鼻的食物越来越受到营养学家的青睐，鸡胸脯肉就是其中一典型。由于其高蛋白质及人体所需氨基酸，同时低脂低热量，鸡胸也是很多健美人士的恩物。但是“江山易改，鸡胸难滑”，在低油低盐（甚至0油0盐）的前提下，鸡胸的确很容易变成...
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嫩到无敌低温鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的嫩到无敌低温鸡胸肉做法

  • 嫩到无敌低温鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉300克黑胡椒适量料酒适量盐适量嫩到无敌低温鸡胸肉的做法先把鸡胸肉处理一下，然后片薄，为了后面容易熟，加盐、黑胡椒、料酒腌制一下放入密封袋备用，密封袋先留一个小口一锅水多一点煮到55度，烤箱提前预热到55度，有的厨友的烤箱没有55度，最低是70度，那就调到70度好了，只...
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小美 低温鸡胸肉沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的小美 低温鸡胸肉沙拉做法

  • 小美 低温鸡胸肉沙拉

  • 减肥季，这道沙拉你不能错过。用料鸡胸肉（冰鲜）1块橄榄油适量盐适量迷迭香或百里香1枝现磨黑胡椒适量沙拉配菜（详见食谱末注意事项）适量小美低温鸡胸肉沙拉的做法鸡胸肉买回家，冲洗干净、用厨房纸包裹吸水；在鸡胸肉上面撒适量盐、适量橄榄油、鲜磨适量胡椒粉（不要用胡椒粉，现磨的效...
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低温慢煮鸡胸&虎虾的做法步骤及图解,美味正宗的低温慢煮鸡胸&虎虾做法

  • 低温慢煮鸡胸&虎虾

  • 鸡胸是健身爱好者不二之选但是鸡胸肉的口感一直是广大食客的烦恼59.5摄氏度低温慢煮帮您解决这个问题，让鸡胸成为上等美食！虎虾肉质鲜美，富含蛋白质以及矿物质，经过处理过后的虎虾让您的餐桌更加简便！用料鸡胸&虎虾套餐一份橄榄油少许低温慢煮鸡胸&虎虾的做法室温解冻...
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低温鸡胸肉（小美版）的做法步骤及图解,美味正宗的低温鸡胸肉（小美版）做法

  • 低温鸡胸肉（小美版）

  • 鸡胸肉也可以这样吃，是减肥瘦身或者健身人群的福音，轻食做派。用料新鲜鸡胸肉1块各种配菜根据个人需求大蒜几瓣塑封机一台密封袋一个五香粉少许料酒少许椒盐少许低温鸡胸肉（小美版）的做法1.准备好鸡胸肉用的所有食材。用叉子在肉的正反面叉一些小孔，放在事先准备好的碗里，倒入...
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小美版低温爆汁鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的小美版低温爆汁鸡胸肉做法

  • 小美版低温爆汁鸡胸肉

  • 最近要减脂鸡胸肉必不可少😄一般煮来都很柴不好吃(✪▽✪)小美做鲜嫩多汁很赞！用料鸡胸肉1块盐1茶匙橄榄油1茶匙大蒜片适量黑胡椒1茶匙小美版低温爆汁鸡胸肉的做法清洗鸡胸肉～三个5所有材料均匀抹在鸡胸肉上面～装入耐高温塑料袋子排气扎紧～放入网篮～网篮放入主锅～加水淹没鸡肉～...
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小美低温慢煮鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的小美低温慢煮鸡胸肉做法
牛油果低温鸡胸色拉的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果低温鸡胸色拉做法

  • 牛油果低温鸡胸色拉

  • 用料生菜100g牛油果1颗柠檬2片小番茄数颗橄榄油50ml苹果醋15ml蜂蜜15ml黑胡椒适量牛油果低温鸡胸色拉的做法生菜洗净甩干备用，鸡胸肉撒入盐和黑胡椒。平底锅加入少量橄榄油，放入鸡胸肉，煎至两面发白。再加水煮至鸡胸肉熟透。所有食材装盘，橄榄油、苹果醋、蜂蜜和黑胡椒混合，浇...
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零添加低温鸡胸火腿的做法步骤及图解,美味正宗的零添加低温鸡胸火腿做法

  • 零添加低温鸡胸火腿

  • 先上个丑照，以后再更新图片。每100g鸡胸，145cal，21.3g蛋白质，更有丰富的抗疲劳作用的氨基酸，价格低廉，是健身伙伴们首先选择的蛋白质来源。煮，蒸，烤，炒这些做法总觉得鸡胸吃起来非常柴。今天试做了一下这个低温鸡胸火腿，口感非常细腻湿润，有小伙伴甚至问我是否是添加了淀粉或者碾碎...
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低温嫩鸡胸的详细做法大全,简单又营养的低温嫩鸡胸做法

  • 低温嫩鸡胸

  • 用料鸡胸肉1块葱姜片盐黑胡椒低温嫩鸡胸的做法电饭锅里放入60℃的开水，开保温档，把鸡胸肉、葱、姜、盐、黑胡椒放入，有鸡架以前放入，焖30分钟，得到史上最嫩的鸡胸肉，鸡汤烧开以后也炒清甜汁水嫩滑嫩不嫩，视频说了算...
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低温鸡胸肉的做法和图解 好吃的低温鸡胸肉家常做法

  • 低温鸡胸肉

  • 低温慢煮过的鸡胸肉，不仅能克服一般烹煮鸡胸肉容易发柴的问题，还能保留鸡胸肉的原汁原味，里外成熟度均匀，值得大家尝试用料水500克盐1汤匙鸡胸肉300-350克水1850克油适量低温鸡胸肉的做法将300-350克鸡胸肉50度清洗后，沥干水分然后500克水、1汤匙盐和鸡胸肉放入大碗中，浸泡1小...
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用保温烧水壶低温慢煮鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的用保温烧水壶低温慢煮鸡胸肉做法

  • 用保温烧水壶低温慢煮鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉360g迷迭香一根切碎蒜片三颗切片盐少许用保温烧水壶低温慢煮鸡胸肉的做法鸡胸肉去筋调味，用的是切碎的迷迭香叶子、蒜片、盐所有东西平放进密封袋，开口向上整袋放进一盆水中，待空气挤出后封紧袋口。整袋放入有持续保温功能的烧水壶，注意袋子不要接触内底面，且水要没...
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低温煮鸡胸的做法和图解 好吃的低温煮鸡胸家常做法

  • 低温煮鸡胸

  • 用料鸡胸肉1块低温煮鸡胸的做法先三五清洗法洗干净鸡胸60℃/25分钟，再65℃/20分钟...
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减脂必吃低温鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂必吃低温鸡胸肉做法

  • 减脂必吃低温鸡胸肉

  • 儿子喜欢买today里面的真空包装鸡胸肉，贵不说，我觉得也不怎么好吃。于是自己做来吃，减脂也好，他也可以带去学校吃呦，方便的很！用料鸡胸肉2块奥尔良腌料减脂必吃低温鸡胸肉的做法把鸡胸肉上面的膜去掉，然后片成比较薄的大块，奥尔良腌料用温水调匀，把调料和鸡胸肉一起放到袋子里面，进...
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小美版 低温鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的小美版 低温鸡胸肉做法

  • 小美版 低温鸡胸肉

  • 低温舒活法做的鸡胸肉，一个字“嫩”，保证你会爱上。用料鸡胸肉整块橄榄油20克盐2克黑胡椒适量小美版低温鸡胸肉的做法鸡胸肉平均抹上盐、黑胡椒和一点榄橄油，（有迷迭香的话可一同放入）放进密封袋，接着放入网篮里，网篮放进主锅，加水没过鸡胸肉，设置60分钟/55度/小勺。时间到后，取出...
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