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牛肉时蔬蛋炒饭的做法食谱

简单易学的牛肉时蔬蛋炒饭美食做法

  • 牛肉时蔬蛋炒饭

  • 用料牛肉粒50克鸡蛋2个油20克胡萝卜粒半根盐5克牛肉时蔬蛋炒饭的做法1、主锅内倒入20克油，3分钟/Varoma/速度12、2两只鸡蛋液打散，插入胡蝶棒，设定3分半/Varoma//速度小勺反转，蛋液分三次倒入洞孔，每次间隔约1分钟；3、取出蝴蝶棒，再设定1分钟/Varoma//速度小勺反转4、到这一步，鸡...
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时蔬牛腩饭的做法和图解 好吃的时蔬牛腩饭家常做法

  • 时蔬牛腩饭

  • 以下分量我一个人吃了5顿…你们自己看着办用料牛腩2斤冰糖5-10克生抽、老抽各30ml为参考料酒适量葱姜适量必备香料桂皮、八角、甘草、香叶时蔬（按个人喜好）一小把时蔬牛腩饭的做法因为牛肉熟后会缩，所以牛腩切成比麻将牌略大的块头，冷水入锅，煮开约5分钟牛腩块捞出洗去表面血...
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时蔬蛋炒饭的做法和图解 好吃的时蔬蛋炒饭家常做法

  • 时蔬蛋炒饭

  • 这道菜没有一点肉，全是菜，想减肥的朋友们不妨尝试一下，而且味道相当可口，不怕无肉不欢～用料鸡蛋2个白菜5两尖椒1个西红柿1个盐糖沙拉汁生抽时蔬蛋炒饭的做法将白菜，尖椒，和西红柿都切成小块，然后把尖椒和白菜都放到一个碗里，西红柿备用往白菜和尖椒里加入适量盐，糖，生抽，沙拉汁（必放！！），然...
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喷喷香香肠/酱肉时蔬蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的喷喷香香肠/酱肉时蔬蛋炒饭做法

  • 喷喷香香肠/酱肉时蔬蛋炒饭

  • 用料剩米饭2碗鸡蛋1个胡萝卜1/3根豌豆50g小葱2根广式香肠半根酱肉50克食用油适量味好美黑胡椒粉适量盐2克喷喷香香肠/酱肉时蔬蛋炒饭的做法先将鸡蛋打入剩米饭拌匀豌豆焯水，随后放入凉水里待用萝卜切丝，酱肉和香肠切小丁，小葱切小段胡萝卜加入一点点食用油和盐，中小火煎煎至...
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简单易学的时蔬牛肉粒炒饭美食做法

  • 时蔬牛肉粒炒饭

  • 这个炒饭太好吃了！之前一直不爱吃炒饭，外面饭馆炒的太油腻，现在自己掌握了炒饭技巧还有多种配菜的组合方式，又快捷又美味营养还能丰富，酱汁其实也可以多变，比如乐意用酱油，番茄酱，咖喱酱等等。。。组合出自己喜欢的口味，以后慢慢尝试！用料米饭（可选择杂粮饭）一碗牛肉粒适量杏鲍菇半根...
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省时省力的肉沫时蔬炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的省时省力的肉沫时蔬炒饭做法

  • 省时省力的肉沫时蔬炒饭

  • 这天中午只有大强爸和大强在家，实在是不想做饭，吃点啥既可以满足这小子的营养需求，又可以满足大强爸的偷懒期望呢？那就做个有肉有菜有蛋的炒饭好了。炒饭里放什么料不重要，主要是这个流程用料米饭2碗，给孩子做不用剩饭用新饭鸡蛋1个洋葱0.456个胡萝卜0.5根时蔬绿叶菜里脊肉一块...
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牛肉小炒时蔬的详细做法大全,简单又营养的牛肉小炒时蔬做法

  • 牛肉小炒时蔬

  • 时间：约18-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料牛肉片150g胡萝卜180g荷兰豆150g腌制牛肉生抽5g老抽5g盐1g淀粉3g黑胡椒粉1g其它生抽10g盐1g牛肉小炒时蔬的做法牛肉用生抽、老抽、盐、胡椒粉、淀粉腌制10分钟。锅中水煮沸，放入荷兰豆，焯水30秒后捞出。油锅烧热，倒入牛肉，翻炒至牛...
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简单易学的牛肉虾仁时蔬炒饭美食做法

  • 牛肉虾仁时蔬炒饭

  • 用料虾仁十几个胡萝卜1根牛肉适量黄瓜1根洋葱半个鸡蛋2个辣椒1个牛肉虾仁时蔬炒饭的做法备料虾仁用盐水解冻备用鸡蛋打散，放到隔夜饭里搅匀热锅烧油加葱爆香加入蔬菜粒，翻炒到水分蒸发加轻盐酱油加入虾仁，酱牛肉翻炒加入米饭，炒到蛋液凝固颗粒分明好啦...
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时蔬炒牛肉的做法和图解 好吃的时蔬炒牛肉家常做法

  • 时蔬炒牛肉

  • 牛肉含有丰富的蛋白质，脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。用料牛肉300克香菇50克芹菜50克胡萝卜30克蛋清1个葱10克姜5克蒜5克一品鲜酱油0.5勺蚝油0.5勺料酒2匙糖0.5勺盐2匙味精0....
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牛排炒时蔬的做法和图解 好吃的牛排炒时蔬家常做法

  • 牛排炒时蔬

  • 用料牛排1块黄瓜半根胡萝卜半根洋葱半个杏鲍菇一个蒜适量牛排炒时蔬的做法牛排黄油煎至血水冒出三分熟切丁胡萝卜去皮黄瓜杏鲍菇洋葱蒜切丁热锅烧油牛排和蒜爆炒一分钟加入配菜炒制断生（适量水熟的更快）加入一勺生抽一勺蚝油适量盐和黑胡椒翻炒均匀即可...
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简单易学的时蔬牛肉炒饭美食做法

  • 时蔬牛肉炒饭

  • 我儿子不爱吃胡萝卜洋葱就这样做他能吃用料宝宝牛排一块剩米饭2碗洋葱适量胡萝卜半根盐适量西兰花2小朵大葱适量根葱姜蒜粉少许杏鲍菇4片时蔬牛肉炒饭的做法牛小排用葱姜蒜粉（没有不用也行）大葱姜生抽少许盐腌制10分钟牛肉腌上准备蔬菜，西兰花要焯水哦，洋葱胡萝卜杏鲍菇切成...
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藜麦时蔬鸡肉蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的藜麦时蔬鸡肉蛋炒饭做法

  • 藜麦时蔬鸡肉蛋炒饭

  • 健身减脂健康饮食必备的藜麦～微微有嚼劲儿的口感搭配色香味俱全的时蔬，加上鸡肉粒与鸡蛋🐔，营养丰富又好吃✧*｡٩(ˊωˋ*)و✧*｡用料鸡蛋3个胡萝卜1/3根西兰花1/2朵藜麦1大把鸡胸肉1/3块盐2茶匙多一点生抽2勺黑胡椒粉适量藜麦时蔬鸡肉蛋炒饭的做法鸡肉切丁，加入适量食盐，一勺生...
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简单易学的牛肉粒时蔬炒饭美食做法

  • 牛肉粒时蔬炒饭

  • 家是什么？浓浓的温情，满眼的思念，更是弥漫着不会消失的香味……因为爱，因为儿子，因为老公，爱上厨房。用料牛肉100克洋葱1/2个胡萝卜1/2根青菜1小颗玉米1根海鲜菇半包料酒3勺酱油2勺油25克饭2小碗牛肉粒时蔬炒饭的做法六种材料切丁备用六种材料切丁备用加油，烹炒胡萝卜，洋葱，海鲜菇...
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时蔬炒饭的做法和图解 好吃的时蔬炒饭家常做法

  • 时蔬炒饭

  • 炒饭其实是最简单的，我炒饭的最主要目的是治家里熊孩子挑食的毛病😄用料煮熟的米饭2碗山药半根胡萝卜三分之一根青菜1棵青椒半个香菇1朵香肠1根时蔬炒饭的做法把各种蔬菜切碎，如果熊孩子越不爱吃的越要切碎一些先把蔬菜炒熟，然后放入米饭，放入盐，和生抽，生抽不放也可以，我觉得放...
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牛肉炒时蔬的做法和图解 好吃的牛肉炒时蔬家常做法

  • 牛肉炒时蔬

  • 简单方便用料熟牛肉胡萝卜一根杏鲍菇一根黄瓜一根盐，黑胡椒粒，水淀粉（淀粉加水调匀）牛肉炒时蔬的做法杏鲍菇洗净，胡萝卜、黄瓜洗净去皮。熟牛肉，杏鲍菇，胡萝卜，黄瓜都切条。热锅凉油，下胡萝卜条翻炒，再下杏鲍菇条翻炒；胡萝卜和杏鲍菇差不多变软后下熟牛肉条和黄瓜条，进行翻炒。加入黑...
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时蔬辣炒牛肉的详细做法大全,简单又营养的时蔬辣炒牛肉做法

  • 时蔬辣炒牛肉

  • 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料牛肉250g胡萝卜丝30g绿豆芽15g魔芋丝（好炖）4个洋葱0.5个腌料料酒10g蒜1瓣生抽15g料酒10g韩式辣酱20g香油10g时蔬辣炒牛肉的做法牛肉加入腌肉的所有料提前腌制15分钟，蒜要打碎成蒜泥。平底锅中火少许油，放入洋葱、萝卜丝炒软炒香。然...
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牛肉炒时蔬的详细做法大全,简单又营养的牛肉炒时蔬做法

  • 牛肉炒时蔬

  • 时间：约10-12分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料牛肉150g西兰花180g胡萝卜180g口蘑60g大蒜10g食用油10g生抽10g盐1g腌牛肉生抽10g老抽10g盐1g白糖1g淀粉3g牛肉炒时蔬的做法牛肉用生抽、老抽、盐、胡椒粉、盐、淀粉腌制10分钟。油锅烧热，倒入牛肉，翻炒至牛肉变色后立刻盛出备用。...
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营养丰富的时蔬炒饭（或者饭炒时蔬）的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富的时蔬炒饭（或者饭炒时蔬）做法

  • 营养丰富的时蔬炒饭（或者饭炒时蔬）

  • 每周两天的休息日，我就是一个人的专职厨师，营养健康为主，美味又好看为辅，今天的炒饭很简单，就是食材丰富，简单一炒就很美味，炖了鸡蛋羹搭配炒饭，所以炒饭里没有再放鸡蛋。用料米饭半碗胡萝卜半根玉米粒一把洋葱3/1个荷兰豆8根虾仁适量腊肠，火腿肠各一根黑，白芝麻少许油适量盐适量海...
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牛肉时蔬蛋炒饭-主锅#主食的做法步骤及图解,美味正宗的牛肉时蔬蛋炒饭-主锅#主食做法

  • 牛肉时蔬蛋炒饭-主锅#主食

  • 用料牛肉50克鸡蛋2个米饭1碗豌豆20克盐5克油20克牛肉时蔬蛋炒饭-主锅#主食的做法主锅倒入20克油，3min+varoma+速度12只鸡蛋打散，插入蝴蝶棒，3.5min+varoma+反转+小勺鸡蛋液分三次倒入洞孔，每次间隔1min取出蝴蝶棒，再设定1min+varoma+反转+小勺倒出炒好的鸡蛋，锅内重新倒入20克...
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时蔬松茸炒饭的详细做法大全,简单又营养的时蔬松茸炒饭做法

  • 时蔬松茸炒饭

  • 时蔬松茸炒饭，这是孩子们最爱的一道松茸料理！松茸独特的菌香味在胡萝卜的甘甜、豌豆的清香的衬托下更加浓郁，三种食材的甘甜清香相互衬托，再加上黄油的荤香萦绕，时蔬松茸炒饭的口感层次丰富，鲜美醇香，让人停不住口地一勺接着一勺。微信：qunantang10用料米饭2碗松茸5-6个黄油14g/2...
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肉炒时蔬的做法和图解 好吃的肉炒时蔬家常做法

  • 肉炒时蔬

  • 用料时蔬适量猪肉适量盐，酱油，料酒，耗油，黑胡椒，油适量肉炒时蔬的做法【腌肉】将猪肉切成小块，加入盐，酱油，料酒，耗油，黑胡椒腌制。【准备蔬菜】选择喜欢的蔬菜切成小块，最好选择炒过之后形态变化不大的蔬菜如胡萝卜，西兰花等。我是直接买的Tesco的混合蔬菜，已经切过了，又自己切小了一...
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时蔬牛肉粒「饭盒」的做法步骤及图解,美味正宗的时蔬牛肉粒「饭盒」做法

  • 时蔬牛肉粒【饭盒】

  • 一个人也要好好吃饭～！包含多种食材的菜也以省去一个人做多道菜的麻烦。这个放一夜第二天带饭盒也ok。摆盘一直是我的弱项==!!!连碗边的酱汁都懒的擦干净。。汗。。大家忽略哈～～～完成时间30分钟；一人份配比（如果只搭米饭，别的什么都没有的话）用料牛肉3-4两酱油（老抽），料酒，淀粉，糖胡萝卜...
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韩式牛肉酸黄瓜时蔬炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的韩式牛肉酸黄瓜时蔬炒饭做法

  • 韩式牛肉酸黄瓜时蔬炒饭

  • 非常方便的懒人炒饭，精髓就是想吃什么就放什么哈哈用料牛肉片适量时蔬（芹菜，生菜，西兰花等）适量洋葱适量蒜适量料酒适量酱油适量韩国辣酱一勺酸黄瓜5根盐少量韩式牛肉酸黄瓜时蔬炒饭的做法准备好配料，倒入一锅底的油，放入洋葱与牛肉片煸炒，加入料酒。待洋葱与牛肉变色倒入各种你...
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时蔬海鲜炒饭的详细做法大全,简单又营养的时蔬海鲜炒饭做法

  • 时蔬海鲜炒饭

  • 米饭这么做，营养密度高了几十倍，又鲜又香，好吃到女儿高喊“再来一碗”！鱿鱼100g|鲜虾100g|鸡蛋2个|米饭1碗|青菜适量|胡萝卜适量|香菇适量|盐适量|酱油适量|植物油适量用料鱿鱼100g鲜虾100g鸡蛋2个米饭1碗青菜适量胡萝卜适量香菇适量盐适量酱油适量植物油适量时蔬海鲜炒饭的...
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时蔬🥬炒饭的做法和图解 好吃的时蔬🥬炒饭家常做法

  • 时蔬🥬炒饭

  • 用料米饭1碗洋葱半个胡萝卜半根鸡蛋1个香菇2朵油菜1棵食盐适量蚝油适量食油适量香肠1根葱半根时蔬🥬炒饭的做法所有食材都清洗干净洋葱🥕香菇、香肠切丁，油菜梗与菜叶分开切丁，葱切段热锅少倒入油烧热鸡蛋熟成出备用锅里再加入适量的油，油烧热后放入切好的蔬菜丁和葱一起下...
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