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鳕鱼块的做法食谱

鳕鱼块的做法和图解 好吃的鳕鱼块家常做法

  • 鳕鱼块

  • 用料鳕鱼块鳕鱼块的做法去皮切块腌制调料面粉糊煎至小金黄块...
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简单易学的香煎银鳕鱼块美食做法

  • 香煎银鳕鱼块

  • 银鳕鱼好吃，但是品质好的食材很难得，运气好的桃笙小厨娘得到了：）这银鳕鱼的味道啊……真是太美了~~~~用料中段银鳕鱼快一块。玫瑰盐适量。现磨白胡椒粉（或者黑胡椒粉）适量（现磨为佳）。甜罗勒碎少许。海苔粉少许。橄榄油少许。香煎银鳕鱼块的做法首先准备一块上好的中段银鳕鱼块。...
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简单易学的茄汁黑鳕鱼块美食做法

  • 茄汁黑鳕鱼块

  • 黑鳕鱼富含优质蛋白，Omega-3和维生素A含量都是鱼类中的佼佼者，有增强记忆力、提高免疫力等诸多健康益处。黑鳕鱼的刺很少、肉质细腻，甚至入口即化，非常适合婴幼儿以及老年人，高蛋白并含有多种人体所必需的微量元素及营养成分。对儿童的发育成长老年人的心血管保健有较好的作用...
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香炸鳕鱼块的做法和图解 好吃的香炸鳕鱼块家常做法

  • 香炸鳕鱼块

  • 方便健康、外酥里嫩的香炸鳕鱼用料鳕鱼块200g淀粉色拉油盐胡椒粉香炸鳕鱼块的做法鳕鱼块解冻，洗干净，用厨房卫生纸吸干。挖一勺盐，腌制一下鳕鱼。淀粉加适量水混合，调匀至糊糊状锅里倒油，稍微多一点，锅底一厘米左右。加热。鳕鱼块裹上淀粉糊糊，一块一块放进油锅里炸。小诀窍：如何...
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简单易学的柠檬蒸鳕鱼块美食做法

  • 柠檬蒸鳕鱼块

  • 重要地是“我在瘦身”鳕鱼肉味甘美、营养丰富。肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高，而肉中所含脂肪和鲨鱼一样只有0.5%，要比三文鱼低17倍，比带鱼低7倍；肝脏含油量高，除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外，还含有人体所必需的维生素A、D、E和其他多种维生素。鳕鱼肝油中这些...
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西红柿青椒浸鳕鱼块的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿青椒浸鳕鱼块做法

  • 西红柿青椒浸鳕鱼块

  • 又块又好吃还是高蛋白质餐四人份，两大人两小人，最后只剩了一些汁全程不放水用的珐琅锅和宜家的硅胶万用锅盖用料鳕鱼约1kg西红柿约1kg蒜8瓣盐依据个人口味肉椒4个现磨胡椒粉依个人口味食用油1餐勺牛至一大把西红柿青椒浸鳕鱼块的做法蒜瓣青椒切如图，其实应该用红黄肉椒的，只...
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简单易学的果仁香酥鳕鱼块美食做法

  • 果仁香酥鳕鱼块

  • 用果仁提升鳕鱼块口感的私家吃法。用料鳕鱼块250克核桃仁30克花生米30克鸡蛋1个泡打粉1/2汤匙生粉2汤匙新鲜红绿辣椒各两个生姜1片大蒜头2瓣花椒几粒白酒食盐白胡椒粉果仁香酥鳕鱼块的做法【果仁碎的制作过程】将花生米与核桃仁放在一个容器里，加入温水以没过食材，浸泡至外...
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煎鳕鱼块的做法和图解 好吃的煎鳕鱼块家常做法

  • 煎鳕鱼块

  • 用料鳕鱼块盐克黄油胡椒粉煎鳕鱼块的做法鳕鱼自然解冻，要化很久的，早拿出来。去鳞个，加酱油，蒜片腌20分钟。黄油两面各煎3分钟，用锅好，别用电饼铛，中火。把蒜拨到一边煎。一块大约10元，要是能一次买到很多，便宜还好。要不感觉不如吃龙利鱼划算。OK...
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香酥鳕鱼块的做法和图解 好吃的香酥鳕鱼块家常做法

  • 香酥鳕鱼块

  • 这个酥炸糊口感非常好，薄薄的、脆脆的，即便凉了也还是很酥脆，包裹着嫩嫩的鱼肉，非常好吃。绝对适合小朋友的口味，连大人都是不停口。用料银鳕鱼100克面粉20克玉米淀粉（生粉）20克色拉油1大勺水3-5大勺盐适量香酥鳕鱼块的做法冷冻的鳕鱼架在筷子上解冻；解冻后冲净，沥干水分。切成小...
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简单易学的葱烧鳕鱼球（块）美食做法

  • 葱烧鳕鱼球（块）

  • 食在天津！小家伙爱吃的海鲜😄这道菜还可以加入鲜虾仁一起，口感会更加丰富！用料鳕鱼适量料酒适量胡椒粉适量盐适量油适量醋适量大葱适量红辣椒、青辣椒适量姜丝适量蒜末适量花椒适量白糖适量水淀粉适量葱烧鳕鱼球（块）的做法鳕鱼洗干净，切小块，用厨房纸擦干水分，用料酒，盐，胡椒粉腌上...
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饼裹黄油柠檬煎鳕鱼块的做法步骤及图解,美味正宗的饼裹黄油柠檬煎鳕鱼块做法

  • 饼裹黄油柠檬煎鳕鱼块

  • 一个人做一个人吃用料鳕鱼4块黑胡椒1勺柠檬半个奶油半块饼裹黄油柠檬煎鳕鱼块的做法切融挤撒裹...
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简单易学的香煎黑鳕鱼块美食做法

  • 香煎黑鳕鱼块

  • 这是我家老人小孩都特别喜欢吃的菜如果觉得煎鱼不健康也可以参考如下蒸黑鳕鱼黑鳕鱼是阿拉斯加黑鳕鱼，是裸盖鱼的俗称，因酷似鳕鱼被称为黑鳕鱼。用料黑鳕鱼块胡椒粉克盐克酱油植物油香煎黑鳕鱼块的做法鳕鱼块取出自然化冻用酱油黑胡椒盐均匀涂抹在两面进行腌制20分钟打一个...
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香辣鳕鱼块的做法和图解 好吃的香辣鳕鱼块家常做法

  • 香辣鳕鱼块

  • 用料鳕鱼150g红辣椒1个小红尖椒2个蒜3瓣姜1小块辣椒酱1大勺盐少许鸡精适量香辣鳕鱼块的做法．鳕鱼洗净、切块，姜蒜去皮，辣椒洗净．锅烧热，放少许油，油热后放入姜蒜、辣椒末爆香．闻到香味后放入辣椒酱．炒匀后放入鳕鱼块．继续翻炒3分钟，放入切片的红辣椒．加入盐和鸡精，翻炒均匀即可小贴士...
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红烩鳕鱼块的做法和图解 好吃的红烩鳕鱼块家常做法

  • 红烩鳕鱼块

  • 成功复制了在“醉辉煌”吃到的一款菜✌️用料深海鳕鱼一段葱、姜丝适量生粉适量老抽一勺七味粉、盐、胡椒适量红烩鳕鱼块的做法鳕鱼化开，去鳞，用七味粉、盐、胡椒腌制半小时鳕鱼切块，每一块都裹上生粉下油锅炸至金黄全部炸好，捞出沥油。另起油锅，葱姜丝大火煸炒出香味再下炸好的...
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烧鳕鱼块儿的做法和图解 好吃的烧鳕鱼块儿家常做法

  • 烧鳕鱼块儿

  • 挺喜欢吃鳕鱼的，从超市买了条回来，烧了吃，还不错鳕鱼只有中间的主刺，很适合小朋友吃用料鳕鱼一条大葱一段姜两块儿蒜3瓣干辣椒几颗生抽少许老抽少许盐适量料酒适量花椒10颗左右八角1颗烧鳕鱼块儿的做法鳕鱼洗净除去肚子里的黑膜，剁成块儿加上姜，料酒码10分钟姜切小块儿，葱切成小...
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简单易学的狭鳕鱼块沙拉美食做法

  • 狭鳕鱼块沙拉

  • 健康饮食从三餐开始，在日常的饮食上个人建议以少油脂、多蔬果、重营养的饮食搭配。大家都知道过度的肥胖不仅影响健康还可能诱发一些疾病，此外在形象上也大打折扣。为此有很大一部分人开始减肥或者即将减脂减肥，其中有一个误区就是“节食”不吃饭。大部分人认为不吃东西搭配...
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葱烧鳕鱼块的做法和图解 好吃的葱烧鳕鱼块家常做法

  • 葱烧鳕鱼块

  • 用料鳕鱼2块小葱3根姜1片生抽1勺蚝油1勺料酒1勺淀粉2勺白糖1勺葱烧鳕鱼块的做法鳕鱼用盐和料酒腌制半小时以上。裹上淀粉用油煎熟。翻面煎。煎熟后装盘。再倒入新的油，加入葱白。加入生抽，蚝油，料酒，糖炒香。加入鳕鱼翻炒。加入葱叶。出锅装盘。...
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清蒸鳕鱼块的做法和图解 好吃的清蒸鳕鱼块家常做法

  • 清蒸鳕鱼块

  • 老爸教的简单好吃用料鳕鱼块1块姜适量蒜适量蒸鱼豉油适量白醋适量清蒸鳕鱼块的做法鳕鱼洗净放姜片适量白醋蒸锅水开后蒸5分钟，取出倒掉白醋扔掉姜片适量姜蒜切末平铺鳕鱼块上，倒入适量蒸鱼豉油，还是蒸锅水开后放入锅内蒸8分钟菜锅放少量油到八成热微微冒烟即可把热油浇到蒸...
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简单易学的香甜健康鳕鱼块美食做法

  • 香甜健康鳕鱼块

  • 准备晚上做明天带饭到单位吃的，所以做浇汁在鳕鱼上的这种做法，虽然把煎好的鳕鱼焖一下更好吃。不过第二天吃的话口感大大减少所以这种做法多少减少口感的缺失用料鳕鱼块300g葱丝丢丢我个人爱吃饭的多些蒜三四瓣姜丝两薄片切碎蜂蜜一勺黑胡椒一丢丢半勺酱油有鱼露最好了盐柠...
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糖醋鳕鱼块的做法和图解 好吃的糖醋鳕鱼块家常做法

  • 糖醋鳕鱼块

  • 今天哪也没去，临近中午在家做了糖醋鳕鱼块，爸爸烤了羊肉串，做了娃喜欢的西红柿鸡蛋打卤面，虽然已入秋但还是我们喜欢的夏日口味的餐桌。一盒鳕鱼有三袋，给娃分次吃方便制作，也方便保存。我家一般都是一次搞定，炸鳕鱼排、做糖醋鳕鱼块、还能汆鳕鱼丸子、蒸鳕鱼、包饺子入馅…鱼肉...
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简单易学的柠檬蜜汁鳕鱼块美食做法

  • 柠檬蜜汁鳕鱼块

  • 用料鳕鱼1块去皮胡椒粉少许柠檬蜜汁鳕鱼块的做法下次详细写写...
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意式香料柠檬烤鳕鱼块的做法步骤及图解,美味正宗的意式香料柠檬烤鳕鱼块做法

  • 意式香料柠檬烤鳕鱼块

  • 这道蛮西式的意式柠檬烤鳕鱼块，柠檬汁的清新味道渗透进鱼肉，再以调味料腌制，做法简单，口味却很丰富。鳕鱼肉质鲜嫩，清蒸或者烘烤才能保持食材本身的味道。这里，花儿就和朋友们分享，做法简单口感却不单一的意式柠檬烤鳕鱼块。用料鳕鱼块4块柠檬1个意式混合香料（罗勒叶碎、香芹碎、...
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香煎鳕鱼块的做法和图解 好吃的香煎鳕鱼块家常做法

  • 香煎鳕鱼块

  • 用料鳕鱼半条淀粉适量料酒2勺胡椒粉适量盐适量鸡蛋适量面包糠适量香煎鳕鱼块的做法把鳕鱼切成适量的块，放入料酒，姜，腌制半个小时左右，可以去腥～准备好生粉，把鳕鱼裹满再放入鸡蛋中沾匀最后裹上一层面包糠，油温八成热，中小火，炸至金黄就可以享受美食啦～...
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香烤鳕鱼块的做法和图解 好吃的香烤鳕鱼块家常做法

  • 香烤鳕鱼块

  • 香烤鳕鱼块+蒜香鸡蛋面包这道菜非常适合留学生，国外基本都具备烤箱。而且绝对快手菜，准备10分钟，放入烤箱10分钟，开吃。用料鳕鱼块面包（全麦面包）鸡蛋彩椒葱蒜头黄油橄榄油黑胡椒盐奶酪(cheddar)香烤鳕鱼块的做法鱼块抹上黑胡椒、盐和橄榄油，静置于烤盘内锡纸上。同时在锡纸上放...
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烤炸鳕鱼片鱼块丨低碳生酮的做法步骤及图解,美味正宗的烤炸鳕鱼片鱼块丨低碳生酮做法

  • 烤炸鳕鱼片鱼块丨低碳生酮

  • 用料鳕鱼(白肉鱼都可)340克烘焙杏仁粉1/2 杯(56g)帕玛森芝士碎3/4 杯蒜1瓣海盐1/2 茶匙黑胡椒1/4 茶匙红辣椒粉1/8 茶匙新鲜莳萝(切碎)1 茶匙蛋清1个椰子油烤炸鳕鱼片鱼块丨低碳生酮的做法鱼切成8等份，用厨房纸吸干水分将杏仁粉，帕玛森芝士，大蒜，海盐，黑胡椒粉和红辣椒...
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