![南瓜小米粥（一人食）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜小米粥（一人食）做法]( "南瓜小米粥（一人食）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜小米粥（一人食）做法")
- #你好2019金黄的南瓜配上黄白的小米，就好比金风玉露的相逢，南瓜甜蜜的风味中有了小米扎实油润的质地，甘淡的小米中也透着南瓜丝丝入扣的绵密口感。这一碗黄灿灿的南瓜小米粥，自带那一眼能够望到底的纯粹和朴实，从选料制作到成品无不淋漓展现在你的眼前。无需枸杞的点缀它自有...
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![焖烧杯南瓜小米粥🍲一人食的做法步骤及图解,美味正宗的焖烧杯南瓜小米粥🍲一人食做法]( "焖烧杯南瓜小米粥🍲一人食的做法步骤及图解,美味正宗的焖烧杯南瓜小米粥🍲一人食做法")
- 温馨提示：焖烧锅提前十分钟倒入开水预热。我的焖烧杯只有500ml。用料黄小米或玉米糁25克熟南瓜，红薯，紫薯等50克水(这个水量做出来有点稠，想稀的多加点)300ml金丝蜜枣(甜蜜来源)半粒三色藜麦(选加)1小勺焖烧杯南瓜小米粥🍲一人食的做法三色藜麦有时间就泡一下，不泡也没关系。...
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- ❀【小米南瓜粥】❀《粥系列九•一人食》早上起来喝一碗暖暖的“小米南瓜粥”，它轻松易煮，口感绵稠，营养丰富，健康食补就在日常里。50克正好是一人食的量，粥想喝稠些的，加400毫升水，想喝稀些的，加500毫升水。用料小米15克南瓜干10克大米10克藜麦15克水400毫升❀【小米南瓜粥】❀...
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![「辅食」南瓜小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的「辅食」南瓜小米粥做法]( "「辅食」南瓜小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的「辅食」南瓜小米粥做法")
- 用料南瓜50g小米18g【辅食】南瓜小米粥的做法南瓜去皮、切块，上锅蒸熟蒸熟的南瓜放入辅食机打成南瓜泥锅中加适量水煮小米小米粥煮的差不多后倒入南瓜泥，煮开后关火...
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![「小煮锅一人食」蒸南瓜米饭的做法步骤及图解,美味正宗的「小煮锅一人食」蒸南瓜米饭做法]( "「小煮锅一人食」蒸南瓜米饭的做法步骤及图解,美味正宗的「小煮锅一人食」蒸南瓜米饭做法")
- 用料糙米白米混合三分之一碗贝贝南瓜一半【小煮锅一人食】蒸南瓜米饭的做法提前将米泡好，泡了一上午。小煮锅加水至最低水位，倒入米，开大功率，用勺子不停搅拌，煮大约十分钟，米逐渐变软，沥水盛出贝贝南瓜切一半，将瓜种挖出。米放入南瓜中，放入蒸笼。加水至最高水位，开大功率。十几分...
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![南瓜小米粥-1人食的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜小米粥-1人食做法]( "南瓜小米粥-1人食的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜小米粥-1人食做法")
- 用料小米60克水600ml红枣6颗南瓜100克南瓜小米粥-1人食的做法小米过水去掉浮尘，不要搓洗。100g南瓜搅碎。加入适量600ml开水，一定是开水，否则失去小米飘香的灵魂。选择“稀饭”模式，过程1小时。成品。...
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![小米糯米粥（一人食）的做法步骤及图解,美味正宗的小米糯米粥（一人食）做法]( "小米糯米粥（一人食）的做法步骤及图解,美味正宗的小米糯米粥（一人食）做法")
- 用料小米40克糯米30克红枣干3颗桂圆干3颗水550g小米糯米粥（一人食）的做法洗净食材放入电饭煲点稀饭模式，红枣可以用刀切一下，甜味比较容易散发到粥里，这次忘记放桂圆，加入桂圆会更加香甜。这大概是一碗的量。...
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![一人食の早餐——南瓜百合小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的一人食の早餐——南瓜百合小米粥做法]( "一人食の早餐——南瓜百合小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的一人食の早餐——南瓜百合小米粥做法")
- 都说一个人也要好好吃饭，尤其是上班族，平日里已经够辛苦了，难得的周末怎能不好好犒赏一下自己？！小北一人食谱先从早餐带领大家做起！用料新鲜小南瓜半个干百合一小撮沁州黄小米半小碗切片面包1-2片时令蔬果适量大杏仁10颗一人食の早餐——南瓜百合小米粥的做法所谓最好的食材莫...
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![黄小米南瓜粥（好粥暖人心）的做法步骤及图解,美味正宗的黄小米南瓜粥（好粥暖人心）做法]( "黄小米南瓜粥（好粥暖人心）的做法步骤及图解,美味正宗的黄小米南瓜粥（好粥暖人心）做法")
- 年夜饭，我们会有鱼有肉有菜，但桌上一定有一碗黄小米南瓜粥！因为这碗粥是太嫲最喜欢的，而且也是她在我们小时候最常做给我们的暖心粥。每每到了挨年近晚的时候，太嫲就会煲上一大煲拉着拉车到天桥底下，分派给那些流浪者们，最记得她常常说的一句：我们虽不是大富大贵，但在有能力的情况...
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![（粥品一）营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的（粥品一）营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥做法]( "（粥品一）营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的（粥品一）营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥做法")
- 自己做南瓜粥，简单，营养，美味。（1）大米南瓜粥配料:东北大米、面南瓜、枸杞子、白砂糖，水。（2）2019年3月9日:小米山药南瓜粥配料:小米、面南瓜、铁棍山药、枸杞子、黄冰糖。（3）2019年4月6日:皮蛋瘦肉粥配料:东北大米、小里脊一块、松花蛋3个，少许盐。（4）2019年4月14日:四红粥配料:东北...
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![（懒人式）小米南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的（懒人式）小米南瓜粥做法]( "（懒人式）小米南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的（懒人式）小米南瓜粥做法")
- 小米南瓜粥低热量、养胃，南瓜中富含维生素和果胶，能有效的排出身体毒素和其他有害物质。小米本身就是养胃佳品，小米搭配南瓜🎃食用营养更均衡、更养胃。用料小米100克南瓜300克（懒人式）小米南瓜粥的做法准备一点新鲜南瓜🎃切皮、切块、倒入小米（喜欢大米也可以加30克大米进去）然...
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![南瓜小米粥，南瓜小米红薯红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜小米粥，南瓜小米红薯红枣粥做法]( "南瓜小米粥，南瓜小米红薯红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜小米粥，南瓜小米红薯红枣粥做法")
- 用料南瓜500克去皮籽切块水1200克小米100克圆糯米100克南瓜小米粥，南瓜小米红薯红枣粥的做法1将南瓜放入主锅，以10秒/速度5切碎。2加入小米、糯米和水，以30分/100℃/速度2烹煮，趁热享用。南瓜小米红薯红枣粥食材：400克去皮南瓜(切大块)小米60克红枣10颗红薯100克(切大块)水100...
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![南瓜小米粥（宿舍一人食）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜小米粥（宿舍一人食）做法]( "南瓜小米粥（宿舍一人食）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜小米粥（宿舍一人食）做法")
- 宿舍减肥晚餐，记一下配比。用料南瓜130～150克小米40～50克水500～600克养生壶1个糖适量南瓜小米粥（宿舍一人食）的做法简单淘洗一下小米，并浸泡20～30mins南瓜切小块养生壶可以先煮开水，然后转煮粥的功能，倒入南瓜和小米。煮开即可。不要频繁掀盖子。可以加少量糖。小贴士小米含水量高，...
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![「达人美食」紫薯南瓜黑小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的「达人美食」紫薯南瓜黑小米粥做法]( "「达人美食」紫薯南瓜黑小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的「达人美食」紫薯南瓜黑小米粥做法")
- 上美味粥品了！最近秋天天气寒冷，我感觉每天早上醒来都口干舌燥的，早餐吃稍微干一点的我都吃不下去，就喜欢喝点粥一类的。做粥还是非常的方便的，我比较喜欢喝杂粮粥，纯大米粥我觉得一定要搭配菜来吃，但是杂浪粥就有很多的样式来做，可以放一点糖来喝，也可以像我这样做，在粥里放一些紫...
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![南瓜小米粥（辅食）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜小米粥（辅食）做法]( "南瓜小米粥（辅食）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜小米粥（辅食）做法")
- 小米南瓜1：5比例不需要吃辅食的大宝宝可以加入红枣，枸杞，干桂圆肉营养更丰盛用料小米15克南瓜75克南瓜小米粥（辅食）的做法小米洗净提前浸泡2小时南瓜切小丁泡好的小米放入南瓜丁煮熟煮熟后汤汁可以过滤掉南瓜用勺子搅拌几下碾碎即可食用...
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![[美人粥]->南瓜小米银耳粥的做法步骤及图解,美味正宗的[美人粥]->南瓜小米银耳粥做法]( "[美人粥]->南瓜小米银耳粥的做法步骤及图解,美味正宗的[美人粥]->南瓜小米银耳粥做法")
- 当早饭食用。又叫[元气满满粥]养胃又美容。小米又有安眠的作用早饭夜宵都很棒！坚果补充身体所需的蛋白用料小米一碗银耳一大朵南瓜一小块鸡蛋1红枣六七颗混合坚果一大勺花生一把[美人粥]->南瓜小米银耳粥的做法提前一晚泡发银耳。然后把小米南瓜银耳花生红枣都丢进锅里慢...
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![小米南瓜粥的详细做法大全,简单又营养的小米南瓜粥做法]( "小米南瓜粥的详细做法大全,简单又营养的小米南瓜粥做法")
- 小米南瓜粥用料小米若干克南瓜三块红枣3颗水若干克小米南瓜粥的做法准备食材把南瓜切成小块红枣去核保温杯中放入小米，红枣去，南瓜在加入热水，把杯盖拧紧静置2小时就完成啦营养早餐...
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![南瓜小米粥(人见人爱版)的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜小米粥(人见人爱版)做法]( "南瓜小米粥(人见人爱版)的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜小米粥(人见人爱版)做法")
- 小米的口感对于许多人来不太喜欢，特别是小孩子，多吃粗粮有益身体健康，但往往接受不了它的口感，我介绍的这款南瓜小米粥之所以称为人见人爱版，是因为它将南瓜的味道全都融入小米之中，加上"二黄"的颜色融合，使人视觉上就有想吃掉它的冲动。口感细腻，特别是小孩子很容易接受，如果你家...
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![小米大米南瓜粥（一人食）的做法步骤及图解,美味正宗的小米大米南瓜粥（一人食）做法]( "小米大米南瓜粥（一人食）的做法步骤及图解,美味正宗的小米大米南瓜粥（一人食）做法")
- 电炖锅晚上预约，炖2.5小时早晨就可以喝啦。我做的粥比较稠，如果想要喝稀一点的可以多加点水，薏米和大米也可以都换成小米，看个人习惯。用料小米20g大米10g薏米10g南瓜50g水400g小米大米南瓜粥（一人食）的做法把小米大米薏米淘洗好放到电炖锅里，然后加入400g的水和50g南瓜。早晨起...
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![一人食第一天（晚餐） 南瓜小米粥+香煎三文鱼骨的做法步骤及图解,美味正宗的一人食第一天（晚餐） 南瓜小米粥+香煎三文鱼骨做法]( "一人食第一天（晚餐） 南瓜小米粥+香煎三文鱼骨的做法步骤及图解,美味正宗的一人食第一天（晚餐） 南瓜小米粥+香煎三文鱼骨做法")
- 用料小米1把贝贝小南瓜半个三文鱼骨150g皇帝菜150g植物油少许蒜瓣少许胡椒粉少许酱油少许食盐少许一人食第一天（晚餐）南瓜小米粥+香煎三文鱼骨的做法将小南瓜切成小块，洗净的小米和适量的水放入料理机，按下米糊键，搞定😎将三文鱼骨洗净沥干，抹些盐.放少量油起锅，油不用太多，三文...
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![小美藜麦南瓜粥（一人食）的做法步骤及图解,美味正宗的小美藜麦南瓜粥（一人食）做法]( "小美藜麦南瓜粥（一人食）的做法步骤及图解,美味正宗的小美藜麦南瓜粥（一人食）做法")
- 转载用料南瓜克小美藜麦南瓜粥（一人食）的做法好小贴士藜麦南瓜粥（一人食）藜麦35克，糯米15克左右，南瓜块少许，水500克，设定25分钟/100度/速度0.5（或者藜麦25克糯米25克，也可以添加少量麦片）...
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![小米南瓜粥（1-2人食）的做法步骤及图解,美味正宗的小米南瓜粥（1-2人食）做法]( "小米南瓜粥（1-2人食）的做法步骤及图解,美味正宗的小米南瓜粥（1-2人食）做法")
- 这边的小米指的是小黄米用料小黄米25克去皮南瓜200克水300克冰糖/白糖适量小米南瓜粥（1-2人食）的做法南瓜（去皮切成小块），小黄米，一起淘洗干净加入水因为我是早上起来就可以喝，或者是打包去公司喝，所以一般都使用的预约功能实际上想要设置的时间=预约时间+炖煮时间（例：晚上11点到早...
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![人见人愛的小米南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的人见人愛的小米南瓜粥做法]( "人见人愛的小米南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的人见人愛的小米南瓜粥做法")
- 用料板栗南瓜半个小米适量水适量冰糖或白糖可有可无人见人愛的小米南瓜粥的做法一个板栗南瓜，洗净，削皮，切半个就好了，着急，没拍切好的。小米洗净。锅里放适量水，把切好的南瓜也倒进去，水开下适量小米，小米和水没定量，根据自己家的人口定。大火煮二十分钟就可以了。注意一定要大火...
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![一人一锅一月子餐 之 小米糯米南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的一人一锅一月子餐 之 小米糯米南瓜粥做法]( "一人一锅一月子餐 之 小米糯米南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的一人一锅一月子餐 之 小米糯米南瓜粥做法")
- 最近刚生老二，自己一人照看俩孩子，生活逼我研究出如何照顾好自己的饮食健康。现在月子餐只要你有一个电饭锅，也可以一人搞定，而且吃的全面，营养，省事省时，分享给和我同样情况的姐妹分担解忧。我这里研究出来粥系列，肉系列，和甜品汤系列。用料糯米两把小米两把南瓜随意大枣和枸杞随...
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![［台湾凤梨破壁机］一人食之懒人版南瓜小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的［台湾凤梨破壁机］一人食之懒人版南瓜小米粥做法]( "［台湾凤梨破壁机］一人食之懒人版南瓜小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的［台湾凤梨破壁机］一人食之懒人版南瓜小米粥做法")
- 用料南瓜400克小米100克水1.2L冰糖适量［台湾凤梨破壁机］一人食之懒人版南瓜小米粥的做法冰糖可放，可不放，放的话可以和南瓜一起蒸。南瓜切丁，方便蒸熟。「15分钟左右就可以压成泥啦！」25分钟就可以吃啦！...
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烹调屋
![[美人粥]->南瓜小米银耳粥的做法步骤及图解,美味正宗的[美人粥]->南瓜小米银耳粥做法](https://i2.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/cd69/9b6b/cd69d06da68424e2017d81d3951412abe650677d12a00c026611d87d86317a4f11d6ceba1d74b19b5e2f-s.jpg "[美人粥]->南瓜小米银耳粥的做法步骤及图解,美味正宗的[美人粥]->南瓜小米银耳粥做法")
