![便当🍱集[九宫格]的做法步骤及图解,美味正宗的便当🍱集[九宫格]做法]( "便当🍱集[九宫格]的做法步骤及图解,美味正宗的便当🍱集[九宫格]做法")
- 工作日减脂便当老公工作日便当记录。用料自由发挥，开始制作到摆盘完成一般用20-40分钟不等便当🍱集[九宫格]的做法发挥自己想象，使用冰箱有得材料做简单的便当。234...
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![九宫格🌈波奇饭🔥低脂高蛋白❗️快手工作餐的做法步骤及图解,美味正宗的九宫格🌈波奇饭🔥低脂高蛋白❗️快手工作餐做法]( "九宫格🌈波奇饭🔥低脂高蛋白❗️快手工作餐的做法步骤及图解,美味正宗的九宫格🌈波奇饭🔥低脂高蛋白❗️快手工作餐做法")
- 减脂餐标配营养不减分这一份红红绿绿再配上一份酱鸡蛋还喜欢吗❓用料米饭1碗鸡蛋1个虾仁3个辣白菜少许裙带菜少许三文鱼2块豌豆少许玉米粒少许海苔少许小番茄3颗九宫格🌈波奇饭🔥低脂高蛋白❗️快手工作餐的做法【食材】藜麦饭或米饭、鸡蛋1个、虾仁3个、辣白菜、裙带菜、...
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![简单易学的减脂便当九宫格美食做法]( "简单易学的减脂便当九宫格美食做法")
- 因为大多数是夏天做的所以喝的都是冷泡的，有个原因也是这个杯子不耐热会炸掉🗯，冬天到了准备改热饮了🍵。饭盒里只有几块的水果请不在意，都是为了摆盘实际上剩下的我另外装了盒子也都吃掉了啥也没剩。饭盒不大但是一人吃我觉得足够了，我毕竟是可以一个人吃一盆牛蛙的饭量💪🏻...
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![简单易学的九宫格慕斯杯美食做法]( "简单易学的九宫格慕斯杯美食做法")
- 一直没有拔草的九宫格，在老姐生日来临之际临时抱佛脚，借鉴下厨房的方子，增加到16格的用量。实践证明慕斯液倒入模具，不要超过八分满，剩余空间好装饰。多余的慕斯液，可以倒在漂亮的杯子里，简单装饰也是美美哒😘用料浓稠酸奶280克淡奶油280克糖粉（无糖酸奶慕斯液用）55克吉利丁片15克...
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![九宫格菜单的做法和图解 好吃的九宫格菜单家常做法]( "九宫格菜单的做法和图解 好吃的九宫格菜单家常做法")
- 听说大家都玩九宫格，集满9个发图用料好玩多多开心满满时间挤挤蔬果适量中餐必备西点要有九宫格菜单的做法做同一样食物集满9种口味...
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![第2轮『9×九宫格』合集 一人食🍱通勤便当的做法步骤及图解,美味正宗的第2轮『9×九宫格』合集 一人食🍱通勤便当做法]( "第2轮『9×九宫格』合集 一人食🍱通勤便当的做法步骤及图解,美味正宗的第2轮『9×九宫格』合集 一人食🍱通勤便当做法")
- 整理合集时，每一辑都按【主食】【蛋白质】【膳食纤维】【优质脂肪】【豆制品】等做了分类。希望能给上班族们的带饭便当，提供菜品搭配思路。喜欢的话，就收藏吧！💁🏻♀️欢迎围观🍠霓姐儿食记（ID：1868094405）颜色逐渐变化，感觉食物也随之轻盈起来。遵循食物多样化、比例适当、清淡...
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![九宫格系列 古早蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的九宫格系列 古早蛋糕做法]( "九宫格系列 古早蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的九宫格系列 古早蛋糕做法")
- 其实就是因为没有古早方形模具，才拿九宫格不沾模具鼓捣了半天，没想到很成功呢，嫩嫩软软的，chu伴儿们可以试试上面是真实的图片哟，没有经过加工。由于家庭烤箱的能力有限，所以会产生蛋糕火力不一样的情况，不影响口感。用料低筋面粉100克鸡蛋5个糖50克玉米油60克牛奶80克九宫格系...
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![减肥餐九宫格 简单！！的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐九宫格 简单！！做法]( "减肥餐九宫格 简单！！的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐九宫格 简单！！做法")
- 吃了大半月的食谱亲测有效而且让我爱上了红薯和玉米嘻嘻用料鸡蛋，鸡胸，西兰花等等等等鸡蛋个减肥餐九宫格简单！！的做法红薯鸡蛋糯米玉米咖啡加奶鸡蛋番茄牛肉丸娃娃菜金针菇同上全麦面包纯牛奶红薯咸鸭蛋红薯鸡蛋全麦面包桃胶炖奶西兰花金针菇鸡蛋红薯黑咖啡猕猴桃西兰花黄瓜...
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![一人食🍱通勤便当第2轮No.3『9×九宫格』的做法步骤及图解,美味正宗的一人食🍱通勤便当第2轮No.3『9×九宫格』做法]( "一人食🍱通勤便当第2轮No.3『9×九宫格』的做法步骤及图解,美味正宗的一人食🍱通勤便当第2轮No.3『9×九宫格』做法")
- 一眨眼就第3辑了。💁🏻♀️欢迎围观🍠霓姐儿食记（ID：1868094405）『9×九宫格』第1轮No.1~No.9合集：『9×九宫格』第2轮No.1~No.9合集：用料鸡蛋常备生菜常备胡萝卜常备虾仁常备一人食🍱通勤便当第2轮No.3『9×九宫格』的做法2022年5月10日午餐【主食】玉米、南瓜【脂肪】炸鸡排...
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![九宫格披萨的做法和图解 好吃的九宫格披萨家常做法]( "九宫格披萨的做法和图解 好吃的九宫格披萨家常做法")
- 用料芝士100克高筋面粉500克水230克细砂糖35克盐8克酵母10克披萨酱20克洋葱半个黄油30克九宫格披萨的做法和面这是考好的图片小贴士烤箱预热200°...
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![九宫格吐司的做法和图解 好吃的九宫格吐司家常做法]( "九宫格吐司的做法和图解 好吃的九宫格吐司家常做法")
- 不是故意改方子的，因为做了80g波兰种结果用的时候就变76g了，实属无奈。家里也没奶油，我就加了自制无糖酸奶。没想到口感还挺不错的。不过需要改进的地方还是很多。第一，9份面团要等分第二，白面团和可可面团下次要分开揉面，那可可面团的含粉比例和白面团就可以一致，口感也会一致...
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![九宫格曲奇J 小葱’S的做法步骤及图解,美味正宗的九宫格曲奇J 小葱’S做法]( "九宫格曲奇J 小葱’S的做法步骤及图解,美味正宗的九宫格曲奇J 小葱’S做法")
- 这是一款挤花曲奇，试过多次后总结出来的方法，很容易上手。可以做四种口味，原味，抹茶，可可，紫薯，甜度已经降低，如果喜甜甜一点可以再加适量细砂糖，如果觉得还甜可以适量减糖，依据喜欢的口味调整即可。用料无盐黄油230克（我用了总统）盐2克糖粉（或细砂糖）80-90克低筋面粉170克（我用的是山姆...
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![「九宫格串串」好吃的烹饪方法 「九宫格串串」的地道做法和步骤]( "「九宫格串串」好吃的烹饪方法 「九宫格串串」的地道做法和步骤")
- 开工吧，这一期是“强迫症患者”的福音。满满丰富的一桌齐活，最后全进了朋友们的肚子里。看着他们欢笑着二三十串下肚，有时想想，会做饭的人虽然有时会像个工具人，但被热闹围绕的感觉，真的很不错。看过这个视频的，无论是社恐还是社牛，希望你们也能隔着屏幕感受到一点点关于人间热闹...
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![九宫格曲奇礼盒 | 每一格都有不一样的味道好吃的烹饪方法 九宫格曲奇礼盒 | 每一格都有不一样的味道的地道做法和步骤]( "九宫格曲奇礼盒 | 每一格都有不一样的味道好吃的烹饪方法 九宫格曲奇礼盒 | 每一格都有不一样的味道的地道做法和步骤")
- 前面一口气发了9个曲奇饼干的视频教程，就是为了集齐这一个礼盒，哈哈，要做礼盒的查看下面的菜谱，可以自己随意挑几个口味组合在一起，个人比较喜欢吃蔓越莓饼干、红茶饼干、花生酱饼干、豆乳饼干、腰果饼干，你们随意哈哈哈^_^话说，曲奇真的要装在礼盒里才显得BIGE比较高，虽然我也不...
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![夏日清凉版九宫格布丁🍃的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清凉版九宫格布丁🍃做法]( "夏日清凉版九宫格布丁🍃的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清凉版九宫格布丁🍃做法")
- 参考份量：10个用料展艺冰粉粉15克细砂糖10克水400克小颗粒水果5颗小鲜花类5朵夏日清凉版九宫格布丁🍃的做法将400克水里加入10克细砂糖和15克的冰粉粉一起搅拌均匀然后加热煮开，离火搅拌降温，冰粉液不烫了就可以倒入一半到方形模具里将小颗粒水果和小鲜花分别放入方形模具里...
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![简单易学的九宫格曲奇饼干美食做法]( "简单易学的九宫格曲奇饼干美食做法")
- 用料原味曲奇：无盐黄油300克糖粉190-200克鸡蛋75克奶粉60克低筋面粉570克蔓越莓口味：蔓越莓碎20克红茶口味：红茶碎1.5克草莓口味：冻干草莓粉5克冻干草莓碎10克奥利奥口味：奥利奥饼干碎20克紫薯口味：紫薯粉8克抹茶杏仁：抹茶粉2克熟杏仁片15克黑芝麻花生：黑芝麻粉5克花生碎15克生椰...
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![第1轮『9×九宫格』合集 一人食🍱通勤便当的做法步骤及图解,美味正宗的第1轮『9×九宫格』合集 一人食🍱通勤便当做法]( "第1轮『9×九宫格』合集 一人食🍱通勤便当的做法步骤及图解,美味正宗的第1轮『9×九宫格』合集 一人食🍱通勤便当做法")
- 整理合集时，每一辑都按【主食】【蛋白质】【膳食纤维】【优质脂肪】【豆制品】等做了分类。希望能给上班族们的带饭便当，提供菜品搭配思路。喜欢的话，就收藏吧！💁🏻♀️欢迎围观🍠霓姐儿食记（ID：1868094405）颜色逐渐变化，感觉食物也随之轻盈起来。遵循食物多样化、比例适当、清淡...
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![「九宫格火锅」好吃的烹饪方法 「九宫格火锅」的地道做法和步骤]( "「九宫格火锅」好吃的烹饪方法 「九宫格火锅」的地道做法和步骤")
- 可口的牛肉，脆嫩的鹅肠，弹牙的丸子虾滑，干净又丰盛，填满心和胃里的所有空洞。用料高汤土鸡半只牛棒骨1/4只二荆条50g七星椒100g京葱段、姜块适量香料粉八角8颗桂皮5小段香叶6片陈皮2片山奈4片草果4颗白蔻5颗白芷4片砂仁4颗排草1g丁香2g小茴香3g紫苏1g牛油800g豆豉15g郫县豆瓣...
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![高颜值减脂餐-九宫格烤豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的高颜值减脂餐-九宫格烤豆腐做法]( "高颜值减脂餐-九宫格烤豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的高颜值减脂餐-九宫格烤豆腐做法")
- 用料豆腐2/3块鹌鹑蛋3个葱丁点儿胡萝卜丝丁点儿火龙果丁点儿装饰品可任意替换，所以有豆腐就可以啦，老豆腐哈高颜值减脂餐-九宫格烤豆腐的做法豆腐切正方体，在锅里各个面煎一下，我几乎没放油，只是刷子沾油刷了一下煎好后挖洞，在里面放上这些装饰品入烤箱，180度，烤20分钟就好啦下面...
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- 为娃接下来的早餐🥣营养丰富！特记录以下的做法步骤，一一一毎天早上的做粥时间都在半小时里，熬出的粥美味可口，入口丝滑用料主料头天晚上洗好的大米水自来水或开水㶽98年的高压㶽常见调料盐，色拉油，胡椒粉，生抽九宫格咸🥣粥记[玫瑰]成长快乐早餐🥣粥[奋斗]的做法三人份（漏气高压锅...
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![减肥便当（快手减脂便当，每天不重样，强迫症为了凑九宫格乱入了一份红烧肉便当）的做法步骤及图解,美味正宗的减肥便当（快手减脂便当，每天不重样，强迫症为了凑九宫格乱入了一份红烧肉便当）做法]( "减肥便当（快手减脂便当，每天不重样，强迫症为了凑九宫格乱入了一份红烧肉便当）的做法步骤及图解,美味正宗的减肥便当（快手减脂便当，每天不重样，强迫症为了凑九宫格乱入了一份红烧肉便当）做法")
- 本来想发7天的，然后拼图觉得9张才好看于是暴露了吃红烧肉的日子😛这个食谱主要给大家一个参考，不知道带什么便当的时候找找灵感😛如果你也喜欢做早饭，并且不介意朋友圈多一个爱晒饭的人，可以加我哦微博：萌婶儿微信：nmygjy欢迎加入家有学童早起困难户早餐族😛用料绿叶菜适量虾仁...
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![素九宫格的做法和图解 好吃的素九宫格家常做法]( "素九宫格的做法和图解 好吃的素九宫格家常做法")
- 轻食主义是现代健康生活的一种态度，你可以是宗教信仰，也可以就是推崇素食者，也可以因为健身瘦身而有所期望，这道菜妥妥的低脂多维生素营养健康，又有情调。用料青椒一个茄子一个鸡蛋一个胡萝卜半个西葫芦半个海苔适量玉米粒一勺豆腐皮半片生菜1/4米饭一碗韩式辣酱一勺酱油1勺素...
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![简单易学的九宫格盒饭🍱美食做法]( "简单易学的九宫格盒饭🍱美食做法")
- 一周三天都好为孩子准备盒饭🍱又要有营养又要有颜值又要方便食用这个九宫格盒饭有没有给需要带盒饭的您一点点灵感呢用料盐5克九宫格盒饭🍱的做法盐焗鸡、青椒炒鸡蛋、土豆胡萝卜咖喱牛腩全家福（鱼圆，午餐肉，毛豆，木耳，丝瓜）西湖牛肉羹、蒸南瓜、香肠、青椒洋葱炒牛柳、平菇木...
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![懒人法 九宫格面包 一个面包底做九种的做法步骤及图解,美味正宗的懒人法 九宫格面包 一个面包底做九种做法]( "懒人法 九宫格面包 一个面包底做九种的做法步骤及图解,美味正宗的懒人法 九宫格面包 一个面包底做九种做法")
- 晚上突然想做个面包九宫格了第二天睡醒就做了比较简单一个面包底做好就行了一个配方适用于各种面包懒人只是用来大概记录一下用料不要较真佛系有问题可以问觉得干了就加牛奶湿了也没关系吧哈发酵的好怎么都好吃😋用料面包底高筋面粉1200g鸡蛋2个2.5也可以盐15糖200牛奶45...
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![九宫格蒸蛋羹（美国留学/工作版）的做法步骤及图解,美味正宗的九宫格蒸蛋羹（美国留学/工作版）做法]( "九宫格蒸蛋羹（美国留学/工作版）的做法步骤及图解,美味正宗的九宫格蒸蛋羹（美国留学/工作版）做法")
- 不爱吃中国城那些个饭用料鸡蛋2只水大半碗料酒一勺小葱1根姜一片盐半勺九宫格蒸蛋羹（美国留学/工作版）的做法电热水壶烧水。美国一般公寓里灶台上的孙子火实在耽误时间，烧水的时间足够做完以下步骤：鸡蛋打散，加入蛋液1.5倍体积的水，盐半勺，料酒一勺，搅拌均匀，切好姜末葱花备用水烧...
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烹调屋![便当🍱集[九宫格]的做法步骤及图解,美味正宗的便当🍱集[九宫格]做法](https://i2.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/ca6c/c43d/ca6c8f3ba6832db0012f828b904143a9be05312111a10e04614a8a7a87632e1c11d5c4be1d74b193562f-s.jpg "便当🍱集[九宫格]的做法步骤及图解,美味正宗的便当🍱集[九宫格]做法")
