![便当🍱鸡腿的做法和图解 好吃的便当🍱鸡腿家常做法]( "便当🍱鸡腿的做法和图解 好吃的便当🍱鸡腿家常做法")
- 带饭的上班一族，每天都想变着花样慰劳一下辛苦的自己。用料新鲜鸡腿2只葱姜若干豉油鸡汁半碗冰糖1大块便当🍱鸡腿的做法葱姜，洗净。姜剁碎。小葱只取葱白，切碎。备用。热锅下油，放姜蓉，关小火🔥慢慢爆香。加入葱白，依然是小火，煮出葱的香味。加入豉油鸡汁和水，比例是：半碗豉油兑1...
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![照烧鸡腿+咸蛋黄火腿豆腐便当的做法步骤及图解,美味正宗的照烧鸡腿+咸蛋黄火腿豆腐便当做法]( "照烧鸡腿+咸蛋黄火腿豆腐便当的做法步骤及图解,美味正宗的照烧鸡腿+咸蛋黄火腿豆腐便当做法")
- 一个人的生活很无趣啊…做点什么打发时间而已用料鸡腿1只生抽3勺蜂蜜1勺盐3克咸蛋黄酱2勺照烧鸡腿+咸蛋黄火腿豆腐便当的做法我懒得写菜谱了……...
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![工作日便当#烤鸡腿肉便当的做法步骤及图解,美味正宗的工作日便当#烤鸡腿肉便当做法]( "工作日便当#烤鸡腿肉便当的做法步骤及图解,美味正宗的工作日便当#烤鸡腿肉便当做法")
- 复工第一天，带的是烤鸡腿肉便当用料去骨鸡腿肉150克彩椒2到3个干油麦菜50g杂粮米饭50g工作日便当#烤鸡腿肉便当的做法去骨鸡腿肉化冻，加蜂蜜、生抽、蚝油、腌制半个小时左右土豆彩椒切块或切丝，与鸡腿肉一起放入烤箱200摄氏度烤半个小时，或者用锅煎都可以。油麦菜或者生菜随...
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![上班族-照烧鸡腿便当的做法步骤及图解,美味正宗的上班族-照烧鸡腿便当做法]( "上班族-照烧鸡腿便当的做法步骤及图解,美味正宗的上班族-照烧鸡腿便当做法")
- 在梨花食堂看过的一道菜，因为减脂中，每天都必须自带便当，喜欢吃鸡腿，所以就自己试着更改一下配方，减掉一些比较难买到的调料，简单好吃为主。用料鸡腿2只洋葱1个生姜1小块料酒小许丘比日式口味沙拉汁2大勺酱油1小勺上班族-照烧鸡腿便当的做法1，洋葱切丝，鸡腿去骨，（因为减脂，一般会去...
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![鸡腿排便当的做法和图解 好吃的鸡腿排便当家常做法]( "鸡腿排便当的做法和图解 好吃的鸡腿排便当家常做法")
- 没有主食的便当用料鸡腿2只虾仁随便麻辣鸡丝随便彩椒一个一个半鸡蛋随便西兰花点缀鸡腿排便当的做法麻辣鸡丝，最好吃麻辣鸡丝拌好了装起来，叫狗一起吃饭...
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![照烧鸡腿饭🍱（便当）的做法步骤及图解,美味正宗的照烧鸡腿饭🍱（便当）做法]( "照烧鸡腿饭🍱（便当）的做法步骤及图解,美味正宗的照烧鸡腿饭🍱（便当）做法")
- 特别下饭的一款菜，也很适合做成简单的便当🍱用料腌制材料：鸡腿3个盐1小勺料酒一勺胡椒碎、胡椒粉适量姜片3片玉米淀粉1小勺酱汁：料酒1勺蜂蜜1勺老抽1勺生抽3勺水5勺照烧鸡腿饭🍱（便当）的做法鸡腿划开去骨，加入盐（1小勺）、料酒（1勺）、姜片、胡椒粉、胡椒碎、玉米淀粉适量抓匀腌制十...
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![日式鸡腿便当的详细做法大全,简单又营养的日式鸡腿便当做法]( "日式鸡腿便当的详细做法大全,简单又营养的日式鸡腿便当做法")
- 家有萌娃的家长们，可以尝试做一下哦~操作简单快捷，让孩子爱上吃饭！用料主料鸡腿1个辅料西蓝花30g圣女果30g玉米粒18g米饭200g胡萝卜15g紫菜1张调料妙多日式口味沙拉汁70g糖30g植物油适量日式鸡腿便当的做法将西兰花改刀切小块。胡萝卜削皮切片用卡通模具压出可爱形状。西蓝...
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![维尼照烧鸡腿便当🍱的做法步骤及图解,美味正宗的维尼照烧鸡腿便当🍱做法]( "维尼照烧鸡腿便当🍱的做法步骤及图解,美味正宗的维尼照烧鸡腿便当🍱做法")
- 用料🍱食材👇去骨鸡腿肉1只米饭一小碗煮鸡蛋一个生菜一片西蓝花几个香肠一根蟹棒一根海苔一片腌制鸡腿肉👇盐少量料酒一大勺姜丝一撮照烧汁🥣👇酱油一勺料酒一勺味淋一勺蜂蜜一勺水一勺维尼照烧鸡腿便当🍱的做法鸡腿去骨，用牙签扎眼，这样是为了更好的入味用盐、料酒、姜丝，...
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![减脂便当——烤鸡腿篇的做法步骤及图解,美味正宗的减脂便当——烤鸡腿篇做法]( "减脂便当——烤鸡腿篇的做法步骤及图解,美味正宗的减脂便当——烤鸡腿篇做法")
- 简单做法，但是味道很赞，鸡腿肉烤完内部靠骨头的肉还是非常嫩的用料鸡腿4只蒜一头小葱一小把生抽20ml料酒4汤勺黑胡椒少许减脂便当——烤鸡腿篇的做法鸡腿去鸡皮，然后划道，多划几刀入味，剥好蒜，切碎，小葱切碎，加入20ml生抽，加入料酒搅匀，讲调料放入一个大碗，加入鸡腿，腌制过半小时即可...
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![照烧鸡腿排便当🍱~的做法步骤及图解,美味正宗的照烧鸡腿排便当🍱~做法]( "照烧鸡腿排便当🍱~的做法步骤及图解,美味正宗的照烧鸡腿排便当🍱~做法")
- 照烧鸡腿排➕🥦拌🥕➕秋葵豆腐汤用料照烧鸡腿排:鸡腿2只京葱白1根柠檬🍋半个姜片2片大蒜4瓣料酒2勺蚝油2勺蜂蜜🍯1勺生抽2勺凉拌花椰菜🥕:西兰花1朵胡萝卜🥕1根椰子油🥥2勺盐🧂5克黑胡椒1小撮秋葵豆腐汤:秋葵2根绢豆腐1块浓缩鸡汁1勺冷萃绿茶:绿茶1包芒果🥭半个猕猴桃🥝1...
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![快手便当—凉拌鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的快手便当—凉拌鸡腿做法]( "快手便当—凉拌鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的快手便当—凉拌鸡腿做法")
- 鲜辣清爽，快手易学，合适上班族晚上做放一宿第二天上班当午饭便当。用料盐琵琶腿3只香菜两根白糖生抽辣椒油香油小米辣鸡精快手便当—凉拌鸡腿的做法三个琵琶腿，表皮划几刀，冷水下锅焯水，开锅后煮12分钟左右，捞出冲凉水，洗去表面油脂。小米辣，香菜，蒜，按自己喜欢数量，切碎备用，冲好凉...
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![卤鸡腿，幸福便当菜的做法步骤及图解,美味正宗的卤鸡腿，幸福便当菜做法]( "卤鸡腿，幸福便当菜的做法步骤及图解,美味正宗的卤鸡腿，幸福便当菜做法")
- 用料10克油30克蒜頭，拍扁10克新鮮紅辣椒，切段10克姜，切片200克醬油30克糖1000克水4只帶皮帶骨雞棒腿(約650克)卤鸡腿，幸福便当菜的做法1将油、蒜头、新鲜红辣椒和姜片放入主锅，以5分/Varoma/速度0.5爆香。2加入酱油、糖和水，以15分/100°C/速度0.5烹煮。3加入鸡腿，以15分/120°C...
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![照烧鸡腿便当的详细做法大全,简单又营养的照烧鸡腿便当做法]( "照烧鸡腿便当的详细做法大全,简单又营养的照烧鸡腿便当做法")
- 今天给女儿做的便当是照烧鸡腿饭，照烧是日式料理的说法，在我看来就是酱油烧鸡腿。只不过日式照烧汁是把酱油、清酒、姜、蒜、糖调在一起而已。我用蚝油代替了酱油，料酒代替了清酒，蜂蜜代替了糖；另外加了一点香醋，比较爽口（视频中忘记写料酒了，材料表以本文为准）。一个鸡腿去骨，去骨...
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![便当集 | 明日的便当︳鸡腿饭便当 能量周四的做法步骤及图解,美味正宗的便当集 | 明日的便当︳鸡腿饭便当 能量周四做法]( "便当集 | 明日的便当︳鸡腿饭便当 能量周四的做法步骤及图解,美味正宗的便当集 | 明日的便当︳鸡腿饭便当 能量周四做法")
- 星期四，黎明前的黑暗。经过了前三天的忙碌，难道要身心俱疲面对周四吗？生活中不乏疲惫、忧伤和沮丧，食物是伤心时最好的救赎。给自己加个鸡腿吧，周四，依旧能量满分。用料鸡腿3只酱油3大勺料酒1大勺冰糖5克水2杯盐1小勺香叶2片姜4-5片桂皮1小块上海青3-4棵便当集|明日的便当︳鸡腿...
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![上班族便当 低卡鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的上班族便当 低卡鸡腿做法]( "上班族便当 低卡鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的上班族便当 低卡鸡腿做法")
- 减肥不是一味地只吃水煮菜来个低卡鸡腿吧用料蔬菜生菜山药紫薯肉类鸡腿调料生姜葱花生抽料酒老抽耗油黑胡椒或者孜然粉上班族便当低卡鸡腿的做法1.鸡腿去皮划几个口子放入适量的耗油生抽老抽料酒黑胡椒或者孜然粉然后腌制20分钟（上班族早上没时间的话，可以晚上腌制好放冰箱...
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![照烧鸡腿饭（便当）的做法步骤及图解,美味正宗的照烧鸡腿饭（便当）做法]( "照烧鸡腿饭（便当）的做法步骤及图解,美味正宗的照烧鸡腿饭（便当）做法")
- 最近老公单位轮流值班，开启了带饭的生活～用料鸡琵琶腿2只料酒3勺黑胡椒粉1勺生抽3勺蜂蜜1勺蚝油1勺盐三分之一小勺（调味盒）蒜1瓣姜1片食用油少许西兰花少许鸡蛋1个照烧鸡腿饭（便当）的做法鸡琵琶腿洗净去骨，用牙签扎洞，2勺料酒1勺生抽1勺黑胡椒粉搅拌均匀，腌制鸡腿30分钟备用；2勺生...
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![「便当」红椒炒鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的「便当」红椒炒鸡腿做法]( "「便当」红椒炒鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的「便当」红椒炒鸡腿做法")
- 南瓜饭&红椒炒鸡腿肉用料大米½南瓜½鸡腿1只红椒适量橄榄油适量海盐适量玉米淀粉适量【便当】红椒炒鸡腿的做法南瓜切片（切小块也行）和大米一起放进电饭锅里煮着；鸡腿去皮去骨，加适量玉米淀粉和海盐腌一下；红椒切丁；平底锅少油翻炒鸡腿肉至变色，然后放入红椒一起翻炒；最后加...
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![「懒人便当」照烧鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的「懒人便当」照烧鸡腿做法]( "「懒人便当」照烧鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的「懒人便当」照烧鸡腿做法")
- 完全不需要日式调料的照烧汁：东北白蜂蜜，生抽，料酒用料鸡腿只生抽勺酱油勺蜂蜜勺料酒勺盐克醋勺【懒人便当】照烧鸡腿的做法四个小鸡腿剔骨，盐和胡椒粉腌制用一勺蜂蜜，两勺生抽，一勺料酒，一勺白醋，两勺水和匀鸡腿煎出好看的金黄色，然后放入照烧汁，手织儿！...
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![工科生的半小时快手便当•鸡腿青菜胡萝卜便当的做法步骤及图解,美味正宗的工科生的半小时快手便当•鸡腿青菜胡萝卜便当做法]( "工科生的半小时快手便当•鸡腿青菜胡萝卜便当的做法步骤及图解,美味正宗的工科生的半小时快手便当•鸡腿青菜胡萝卜便当做法")
- 因为工科生嘛，午饭晚饭都在实验室解决的，这些都是某人亲身实践的快手便当哦用料鸡腿2只青菜自己看着办胡萝卜自己看着办米饭一杯盐糖酱油黑胡椒工科生的半小时快手便当•鸡腿青菜胡萝卜便当的做法鸡腿过水，刀切入味，黑胡椒+盐+酱油+糖腌制胡萝卜洗净切丁，喷一点油鸡腿胡萝卜丢...
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![烤鸭腿便当的做法和图解 好吃的烤鸭腿便当家常做法]( "烤鸭腿便当的做法和图解 好吃的烤鸭腿便当家常做法")
- 用料米饭烤鸭腿（市售）白菜茭白红椒香菇丘比沙拉汁（姜香口味）油盐烤鸭腿便当的做法茭白、香菇、红椒切丝备用，白菜切丝备用热锅，倒油，加盐，加入茭白丝、香菇丝、红椒丝煸炒，加适量水继续中火至熟即可白菜丝用开水烫熟后加入丘比沙拉汁拌匀即可将米饭、茭白香菇红椒丝和酱汁拌白菜放...
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![鸡腿便当的做法和图解 好吃的鸡腿便当家常做法]( "鸡腿便当的做法和图解 好吃的鸡腿便当家常做法")
- 用料胡萝卜适量糖以下都适量盐鸡腿生抽洋葱料酒蘑菇香菇脆皮肠鸡腿便当的做法所有材料适量根据个人口味随意添加鸡腿去骨加调料腌制有时间就多腌一会没时间就随意蔬菜切好焯水取出鸡排不粘锅煎熟取出放凉切块脆皮肠下锅炒出香味儿放入焯水蔬菜炒熟放凉装饭盒主食随意你喜...
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![鸡腿便当盒的做法和图解 好吃的鸡腿便当盒家常做法]( "鸡腿便当盒的做法和图解 好吃的鸡腿便当盒家常做法")
- 用料鸡腿2只盐0.5克五香粉适量酱油2勺现磨黑胡椒适量鸡腿便当盒的做法好吃又好看的便当盒准备鸡腿两个,洗干净去掉里面骨头,在用牙签扎几下,方便入味去掉骨头的鸡腿,加入两勺酱油,0.5克盐,五香粉一点,在撒上现磨黑胡椒,一小勺水搅拌均匀,腌制15分钟在腌制鸡腿的时间,准备...
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![减脂便当～鸡腿炒香菇的做法步骤及图解,美味正宗的减脂便当～鸡腿炒香菇做法]( "减脂便当～鸡腿炒香菇的做法步骤及图解,美味正宗的减脂便当～鸡腿炒香菇做法")
- 打工人拒绝外卖，自己带饭吧用料鸡腿1条香菇数朵减脂便当～鸡腿炒香菇的做法鸡腿去皮去骨切丁，香菇切丁热锅倒油爆香姜片，下鸡肉翻炒倒入一勺料酒继续翻炒放入香菇倒入一勺生抽炒至变软加入一勺蚝油喜欢汤汁可以加点水，稍微煮一下出锅拒绝外卖一起带饭吧...
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![简易便当咖喱鸡腿饭的做法步骤及图解,美味正宗的简易便当咖喱鸡腿饭做法]( "简易便当咖喱鸡腿饭的做法步骤及图解,美味正宗的简易便当咖喱鸡腿饭做法")
- 当不知道吃什么的时候动动手，咖喱鸡腿饭，绝对简单快速又美味，让一个人的晚餐，瞬间变得精彩无比~！热呼呼的煮上一大锅，吃不完放到第二顿，更入味更好次呢，超级赞的！用料咖喱块1块土豆2个米饭1碗洋葱小半个胡萝卜1根鸡腿3个简易便当咖喱鸡腿饭的做法胡萝卜去皮洗净切块，形状可以根据自...
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![「便当」鸡腿焖土豆的做法步骤及图解,美味正宗的「便当」鸡腿焖土豆做法]( "「便当」鸡腿焖土豆的做法步骤及图解,美味正宗的「便当」鸡腿焖土豆做法")
- 现代的人都注重健康养生，但是工作的繁忙叫个外卖简简单单的解决了午餐，因为外卖比较油腻吃多了真对身体不好，所以我们不妨昨晚做好便当明天中午加热一下就可以解决啦，快速而又健康。用料鸡腿2只土豆1个鲜香菇2朵姜少许配料：酱油老抽耗油辣椒酱【便当】鸡腿焖土豆的做法这是我...
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烹调屋
