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蒜香清蒸巴沙鱼的做法食谱

蒜香清蒸巴沙鱼好吃的烹饪方法 蒜香清蒸巴沙鱼的地道做法和步骤

  • 蒜香清蒸巴沙鱼

  • 用料巴沙鱼1条娃娃菜1颗粉丝1把黑胡椒1勺小米辣3个香葱少许蒜8瓣姜6片料酒1勺盐适量酱油4勺蚝油2勺蒜香清蒸巴沙鱼的做法巴沙鱼切片或块，加适量姜片、1勺料酒、少许盐、适量黑胡椒，抓匀放置一边腌制腌制巴沙鱼的时候把娃娃菜分份切开备用将蒜瓣切末，锅底放少量食用油，待油热...
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清蒸巴沙鱼（家庭版）的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸巴沙鱼（家庭版）做法

  • 清蒸巴沙鱼（家庭版）

  • 用料巴沙鱼片1片葱1根酱油两勺清蒸巴沙鱼（家庭版）的做法一片巴沙鱼，一根葱，酱油两勺巴沙鱼解冻装盘，葱切成丝（葱的味道重可以多放些）我用了半根葱！把葱放到巴沙鱼上，淋上两勺酱油，不在添加任何调料！放入蒸锅10~15分钟出锅即可上桌！小贴士给宝宝做可以放宝宝酱油就可以了，鱼本身有咸味...
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清蒸蒜香鱼的做法和图解 好吃的清蒸蒜香鱼家常做法

  • 清蒸蒜香鱼

  • 清蒸蒜香鱼，营养价值高，不油腻，孩子爱吃，同样老婆也爱吃！鱼：我远用的是本地京杭大运河自产的野生鲳鱼！刺少，鲜美！买的时候让店家帮你杀好，回家冲洗干净即可！大蒜：我选用的是自家种植的紫皮富硒蒜！香菜自家种，小葱自家种，海天耗油，袋装料酒（经济）用料鲳鱼一斤半料酒适量小葱三根姜两片紫皮富...
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蒜香巴沙鱼—北鼎蒸炖锅食谱的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香巴沙鱼—北鼎蒸炖锅食谱做法

  • 蒜香巴沙鱼—北鼎蒸炖锅食谱

  • 用料巴沙鱼柳2条娃娃菜150g金针菇120g小米辣3个大蒜4个生抽3勺蚝油1勺料酒2勺玉米淀粉1勺橄榄油少许蒜香巴沙鱼—北鼎蒸炖锅食谱的做法1、食材合影，金针菇去根洗净，娃娃菜洗干净；2、巴沙鱼切小块，加入一勺玉米淀粉；3、再加入两勺料酒，腌制片刻：4、鱼块腌制的时间，可以把大蒜碾成...
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清蒸巴沙鱼/龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸巴沙鱼/龙利鱼做法

  • 清蒸巴沙鱼/龙利鱼

  • 写给小陈和小花✌用料龙利鱼1条酱油3勺醋3勺葱半根姜好几片小米辣有没有都行猪油有没有都行花椒有没有都行油少许黑胡椒1克盐0.5克清蒸巴沙鱼/龙利鱼的做法早上醒来之后把巴沙鱼拿出冰箱解冻，准备中午吃。如果有可以解冻的设备，可以直接忽略这一步。在洗干净的巴沙鱼身上涂...
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简单易学的蒜香蒸巴沙鱼柳美食做法

  • 蒜香蒸巴沙鱼柳

  • 用料巴沙鱼柳2条金针菇1把姜片，盐，胡椒粉，玉米淀粉腌鱼用青红辣椒适量蒸鱼豉油，糖，蒜末调成酱汁蒜香蒸巴沙鱼柳的做法巴沙鱼柳解冻后切块。用姜片，盐，胡椒粉和玉米淀粉腌制10分钟。青红辣椒切碎，最后装饰用。蒜末，蒸鱼豉油，糖调成酱汁备用。金针菇摆盘底。摆入巴沙鱼柳。上锅蒸10分...
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快手美味的蒜香清蒸巴沙鱼（减脂健身少油）的做法步骤及图解,美味正宗的快手美味的蒜香清蒸巴沙鱼（减脂健身少油）做法

  • 快手美味的蒜香清蒸巴沙鱼（减脂健身少油）

  • 去年更完那个减脂面，我就陷入了忙碌的工作，每天加班，下班后还要聚餐，一年多，我也反弹了不少，后来因为一些原因就辞职了，也可以重新开始减脂。减脂期最需要摄入的就是蛋白质，巴沙鱼龙利鱼是个不错的选择，巴沙鱼超市很容易买到，很多人可能比较习惯做番茄口味，但是我本人没那么喜欢番茄...
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蒜香巴沙鱼的做法和图解 好吃的蒜香巴沙鱼家常做法

  • 蒜香巴沙鱼

  • 巴沙鱼肉质鲜嫩，少刺，营养丰富，很适合孩子吃。今天做一道超简单美味的蒜香巴沙鱼，我用的是冻巴沙鱼块有皮的用料巴沙鱼块1斤（冷冻）葱、姜、蒜、小米椒、料酒适量生抽2汤匙蒜香巴沙鱼的做法冻鱼块解冻沥水切成丁，葱姜小米椒切沫锅中烧油放姜、蒜（多放点哦，很香）、小米椒爆香倒入适量...
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蒜蓉蒸巴沙鱼的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉蒸巴沙鱼做法

  • 蒜蓉蒸巴沙鱼

  • 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料巴沙鱼1片大蒜20g生抽10g老抽10g蚝油10g盐1g白糖2g小葱根据口味添加小米辣适量蒜蓉蒸巴沙鱼的做法将巴沙鱼切成小块备用。用大蒜、生抽、老抽、蚝油、盐、白糖，腌制10分钟。将腌制好的鱼肉码到金针菇上，盖上锅盖大火蒸12分钟即可，...
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一鱼两吃减脂餐｜蒜蓉粉丝蒸巴沙鱼｜烤巴沙鱼的做法步骤及图解,美味正宗的一鱼两吃减脂餐｜蒜蓉粉丝蒸巴沙鱼｜烤巴沙鱼做法

  • 一鱼两吃减脂餐｜蒜蓉粉丝蒸巴沙鱼｜烤巴沙鱼

  • 巴沙鱼/龙利鱼真的是减脂人的宝藏食材啊！好吃好做好营养热量还低。健康生活它必须占有一席之地！今天分享两种巴沙鱼的做法。因为用料类似，所以放在同一个菜谱里面。用料巴沙鱼500克蒜3-4瓣姜3片葱1根小米辣3-4个生抽3勺蚝油1勺黑胡椒1勺豆豉1勺料酒2勺盐1克水3勺香油（可选）1勺...
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清蒸巴沙鱼的做法和图解 好吃的清蒸巴沙鱼家常做法

  • 清蒸巴沙鱼

  • 用料巴沙鱼柳2片姜三四片盐适量料酒1小勺蚝油适量花生油少许清蒸巴沙鱼的做法解冻巴沙鱼柳后洗干净切小段，摆盘，鱼肉面向上，鱼肉面上撒上薄薄一层细盐，倒一点料酒腌十分钟左右（也可以不腌直接蒸），均匀地在鱼肉面上倒一点蚝油，再倒一点花生油，放姜片在鱼肉面上，冷水上锅大火蒸，蒸到鱼...
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「零失败」清蒸巴沙鱼的做法步骤及图解,美味正宗的「零失败」清蒸巴沙鱼做法

  • 【零失败】清蒸巴沙鱼

  • 喜欢吃鱼又比较懒的同学，可以选做这个～巴沙鱼买来都是一条够一顿，而且都没有刺的，无腥味，好做又好吃❤️用料龙利鱼1条橄榄油3勺日本酱油3勺柠檬1/4个洋葱1/6个姜葱适量【零失败】清蒸巴沙鱼的做法龙利鱼买来都是冷冻的，冷水化好，用厨房纸吸干多余水分。姜葱切好垫底，准备些洋葱、...
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鲜美的～清蒸巴沙鱼的做法步骤及图解,美味正宗的鲜美的～清蒸巴沙鱼做法

  • 鲜美的～清蒸巴沙鱼

  • 简单、易上手的清蒸系列今天第一次尝试，就满分巴沙鱼蒸出来肉质鲜美、嫩嫩嫩最后的热油，一定别忘淋上去（本来想不用油，还好没有放弃）淋上去的刹那，鱼身发出吱吱吱的声响太赞用料油少量姜适量蒸鱼豉油适量红椒丝适量个巴沙鱼一条葱适量鲜美的～清蒸巴沙鱼的做法巴沙鱼洗干净，厨房纸...
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清蒸蒜蓉黑椒巴沙鱼的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸蒜蓉黑椒巴沙鱼做法

  • 清蒸蒜蓉黑椒巴沙鱼

  • 根据个人口味结合下厨房一些朋友的方法做了这道菜！很不错。用料盐6克油适量李锦记黑胡椒汁1勺小米椒1个大蒜10瓣金针菇半把生抽2勺耗油1勺清蒸蒜蓉黑椒巴沙鱼的做法将大蒜洗净拍碎大蒜砍制蒜末盘底放金针菇后将巴沙鱼摆放在上面。入蒸箱蒸13分钟出炉，美味黑椒蒜蓉巴沙鱼开...
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蒜香沙巴鱼的做法和图解 好吃的蒜香沙巴鱼家常做法

  • 蒜香沙巴鱼

  • 用料沙巴鱼1条盐2克黑胡椒3克大蒜4片小怱5根黄油20克柠檬4片蒜香沙巴鱼的做法先用盐和黑胡椒腌制沙巴鱼，需要上冰箱冷藏2小时，这菜关键是蒜香调料，把蒜和小葱剁碎加入融化的黄油再加入盐和黑胡椒。烤鱼的时候下面先铺垫柠檬然后放腌制好的沙巴鱼再加入调制好的蒜香调料即可...
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清蒸巴沙鱼-黄瓜巴沙鱼的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸巴沙鱼-黄瓜巴沙鱼做法

  • 清蒸巴沙鱼-黄瓜巴沙鱼

  • 用料巴沙鱼条清蒸巴沙鱼-黄瓜巴沙鱼的做法巴沙鱼+胡椒粉+生姜+料酒腌制30分钟黄瓜切片水沸后加入巴沙鱼蒸8-10分钟，蒸熟巴沙鱼干辣椒切好，备用油热后加入花椒，干辣椒，生抽巴沙鱼上摆好黄瓜/葱花，油浇在上面即可美味的巴沙鱼出锅啦！！...
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清蒸巴沙鱼龙利鱼（万能蒜蓉汁）的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸巴沙鱼龙利鱼（万能蒜蓉汁）做法

  • 清蒸巴沙鱼龙利鱼（万能蒜蓉汁）

  • 减肥的同学们可以看过来了。又是一道安慰自己吃了不会胖的菜用料生抽2勺巴沙鱼一千克蒜一头蒸鱼豉油2勺粉丝两把清蒸巴沙鱼龙利鱼（万能蒜蓉汁）的做法把粉丝泡好，平铺盘底然后浇上少量蒜蓉汁蒜蓉汁做法生抽两勺蒸鱼豉油两勺耗油一勺蒜末花椒油一勺食用油两勺喜欢吃辣可以放点...
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蒜蓉芦笋蒸巴沙鱼！的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉芦笋蒸巴沙鱼！做法

  • 蒜蓉芦笋蒸巴沙鱼！

  • 其实可以算是两道菜摆在一块儿哈哈哈哈用料巴沙鱼200克芦笋10根肉末2勺料酒3勺生抽1勺盐1勺蚝油1勺蒜8瓣淀粉2勺黑胡椒1勺蒜蓉芦笋蒸巴沙鱼！的做法巴沙鱼切片！放盐，生抽，蚝油，黑胡椒，淀粉腌制！这步忘拍了！芦笋用水煮一遍捞出！（这一步放不放调料视口味而定）葱，蒜，肉末下锅炒！放一勺盐，一...
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蒜香蒸巴沙鱼的详细做法大全,简单又营养的蒜香蒸巴沙鱼做法

  • 蒜香蒸巴沙鱼

  • 巴沙鱼大家很熟悉了，烤着吃，炸成鱼排，都不错，今天介绍一款清蒸的做法，好吃有健康，做起来也不复杂，材料很常见，你也试试吧~用料巴沙鱼1块粉丝1把金针菇150克蒜3瓣小葱3根白胡椒碎少许生抽2勺淀粉1勺料酒1勺蒸鱼豉油3勺蚝油1勺小苏打少许蒜香蒸巴沙鱼的做法一把粉丝清水泡开巴沙鱼...
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清蒸巴沙鱼（鲈鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸巴沙鱼（鲈鱼）做法

  • 清蒸巴沙鱼（鲈鱼）

  • 其实清蒸鱼的方法都是一样的，主要孩子小平时就是鳕鱼、巴沙鱼、龙利鱼这几样，今天用了巴沙鱼。蒸的时候没有放姜丝。鲈鱼的话在鱼身两面划几刀，一般1斤的鲈鱼蒸8–10分就足够了，时间太久肉就老了。用料巴沙鱼1块葱适量油少量彩椒适量姜适量蒸鱼豉油适量清蒸巴沙鱼（鲈鱼）的做法...
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简单易学的清蒸蒜香巴沙鱼美食做法

  • 清蒸蒜香巴沙鱼

  • 最近迷上了蒜香，前几天为了做花甲粉丝，做了很多蒜蓉酱，刚好最近要减肥，做个清蒸蒜香巴沙鱼用料巴沙鱼1条葱、姜丝适量蒜蓉酱适量料酒适量盐少许生抽适量黑胡椒少许清蒸蒜香巴沙鱼的做法解冻巴沙鱼蒜蓉酱：热锅凉油，油稍多点，放蒜末，放小红椒末，中小火炒香盛出。（有时间先腌一下更好，...
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清蒸龙利鱼，巴沙鱼的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸龙利鱼，巴沙鱼做法

  • 清蒸龙利鱼，巴沙鱼

  • 用料巴沙鱼条葱姜干清蒸龙利鱼，巴沙鱼的做法1片巴沙鱼解冻，鱼柳中部一分为二，切厚片(2cm)，粘去水分，加少许胡椒粉(2下)，料酒(2勺)，姜丝，腌制20分钟腌好的鱼肉装盘，底部摆姜片不加调料，沸水入锅，中火蒸8分钟蒸好加葱丝，蒸鱼豉油(2勺，不满勺)少量花椒粉，辣椒粉(各一下)热油浇下...
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清蒸龙利鱼（巴沙鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸龙利鱼（巴沙鱼）做法

  • 清蒸龙利鱼（巴沙鱼）

  • 我蒸鱼的锅很小，只有把鱼切了蒸，有大锅的直接一整条蒸好看些。蒸鱼豉油要倒很多，让鱼都有腌到豉油，这个菜没放什么调料，就靠豉油入味了。用料龙利鱼柠檬生姜大蒜（四瓣）洋葱干红椒（两三根）蒸鱼豉油清蒸龙利鱼（巴沙鱼）的做法龙利鱼洗净，用厨房纸巾吸干水份，手挤柠檬汁腌制龙利鱼。（十分钟...
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简单易学的蒜蓉清蒸巴沙鱼美食做法

  • 蒜蓉清蒸巴沙鱼

  • 集美们好，我是减重98斤的大婉婉~今儿给大家推荐一个减脂期经常吃的蒜蓉清蒸巴沙鱼！口味清淡~老少皆宜~❤关于热量值巴沙鱼每100克68大卡金针菇每100克32大卡粉丝每100克338大卡❤巴沙鱼蛋白质含量很高每100克14.3克的蛋白质！用料巴沙鱼柳1块金针菇1把粉丝1把小葱1根香菜1根...
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清蒸巴沙鱼柳(龙利鱼)的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸巴沙鱼柳(龙利鱼)做法

  • 清蒸巴沙鱼柳(龙利鱼)

  • 无鳞无刺，鲜嫩爽滑，香气扑鼻，实现你大口吃鱼肉的梦想。用料巴沙鱼柳(龙利鱼)一块姜/干辣椒/花椒适量蒸鱼豉油(或味极鲜)适量大葱适量胡椒粉/料酒少许花生油少许清蒸巴沙鱼柳(龙利鱼)的做法做这道菜之前，先区别一下两种鱼，如上图整鱼还是比较能分辨的，但是我们大多数能买到的都...
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