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油花菜鸡蛋沙拉的做法食谱

简单易学的油花菜鸡蛋沙拉美食做法

  • 油花菜鸡蛋沙拉

  • 陪BRUNCH的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量油花菜（洗净，切成一半。用开水煮90秒。用水洗一下，沥干）300g煮好鸡蛋4个A芥末籽酱2勺A蛋黄酱4勺A蜂蜜1勺A鸡精1/3勺A盐，胡椒粉少量油花菜鸡蛋沙拉的做法准备碗。将A用料倒入碗里，拌均。准备盆子。将鸡蛋放入盆...
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沙拉鸡米花的做法和图解 好吃的沙拉鸡米花家常做法

  • 沙拉鸡米花

  • 肯德基得用料大家都不放心，我和我对象都比较喜欢吃鸡米花，就自己研究出来这种鸡米花，好吃！不需要面包糠的！用料鸡胸脯肉2块面粉少许鸡蛋1个孜然粒少许熟芝麻少许盐少许味素少许黑胡椒粉少许沙拉鸡米花的做法把鸡胸脯肉洗干净，切小块，比指甲大一点就好。切好之后，放入盐，味精，黑胡椒...
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鸡蛋沙拉的做法和图解 好吃的鸡蛋沙拉家常做法

  • 鸡蛋沙拉

  • 做牛油果鸡蛋沙拉失败后发现鸡蛋好好吃啊！！一定要糖心蛋！糖心蛋我是真的爱了用料鸡蛋1个盐一撮黑胡椒粉一撮沙拉酱1勺鸡蛋沙拉的做法煮蛋，水开之后计时4-5分钟捞出来过凉水，鸡蛋切块。因为糖心蛋比较生嘛…切块要小心点里面的溏心会流出来。不爱吃太生的可以多煮一会，六分钟左...
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牛油果鸡蛋沙拉 -我爱早餐沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果鸡蛋沙拉 -我爱早餐沙拉做法

  • 牛油果鸡蛋沙拉 -我爱早餐沙拉

  • 用料牛油果2个鸡蛋2个虾肉2个黑胡椒少许盐少许沙拉酱少许牛油果鸡蛋沙拉-我爱早餐沙拉的做法牛油果切开，用勺子挖出果肉，切成块鸡蛋煮熟，切成块，虾肉切成块把牛油果块和鸡蛋块混合，洒点盐和黑胡椒碎轻轻拌匀即可。撒上些沙拉酱味道更浓。如果切小丁，夹在烤好的面包里吃，很有味道...
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花菜沙拉的做法和图解 好吃的花菜沙拉家常做法

  • 花菜沙拉

  • 买了一颗大花菜，想有点新吃法，于是…用料花菜小半个盐随口味鸡蛋2个黑胡椒随口味火腿肠半根奶酪2小块花菜沙拉的做法1、花菜煮15分钟，煮熟好捣碎即可2、白水煮蛋，煮熟3、火腿肠切片或者丁，有条件的也可以放点黄瓜4、花菜捞出，有条件的挤干一下水，口感会更好，然后碾成泥。5、鸡蛋...
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蔬菜牛油果鸡蛋沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜牛油果鸡蛋沙拉做法

  • 蔬菜牛油果鸡蛋沙拉

  • 沙拉酱是灵魂啊啊啊用料球生菜适量苦苣适量番茄半个牛油果1个鸡蛋1个沙拉汁(焙煎芝麻口味)适量蔬菜牛油果鸡蛋沙拉的做法凉水下锅煮鸡蛋，水开后煮3分钟左右就完全熟了球生菜和苦苣买回来后水中放些许盐泡20分钟，然后沥干水分牛油果切块，番茄也切块(忘记拍图了)将蔬菜放入碗...
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油醋蛋沙拉的做法和图解 好吃的油醋蛋沙拉家常做法

  • 油醋蛋沙拉

  • 用料百年栗园柴鸡蛋2个圣女果少许鲜虾200克芹菜1根橄榄油2茶匙苹果醋2茶匙盐少许胡椒粉少许油醋蛋沙拉的做法鸡蛋煮熟，鲜虾去皮和沙线，圣女果洗净，芹菜洗净切段橄榄油，苹果醋，盐和胡椒粉混合一起调成油醋汁鸡蛋煮熟切瓣，和鲜虾蔬菜放到一起，浇上调好的油醋汁即可...
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彩色减肥沙拉🥗鸡胸紫薯花椰菜鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的彩色减肥沙拉🥗鸡胸紫薯花椰菜鸡蛋做法

  • 彩色减肥沙拉🥗鸡胸紫薯花椰菜鸡蛋

  • 2天胖了三斤我哭了坚持一个月吃沙拉卸载饿了吗再叫外卖就是狗用料鸡蛋2个紫薯3个鸡胸肉半块西兰花5朵黑胡椒1勺淀粉1勺彩色减肥沙拉🥗鸡胸紫薯花椰菜鸡蛋的做法一点花生油一点黑胡椒一点酱油一点淀粉会让鸡肉变得嫩嫩又很香很适合初步减肥不习惯无油无盐的猪猪女孩太好吃...
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南瓜虾仁鸡蛋沙拉（无油无沙拉酱）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜虾仁鸡蛋沙拉（无油无沙拉酱）做法

  • 南瓜虾仁鸡蛋沙拉（无油无沙拉酱）

  • 早餐偏爱清淡。消化蔬菜边角料。用料水煮蛋一个南瓜两片，差不多半掌西芹一小段青椒一小块黄瓜一小块盐适量黑胡椒适量青橘两个虾仁五个南瓜虾仁鸡蛋沙拉（无油无沙拉酱）的做法南瓜和虾仁焯水烫熟所有蔬菜切碎成小丁，鸡蛋掰碎，虾仁切丁（不要太小），加青橘汁，盐，黑胡椒拌匀。配上烤好的...
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夏日清新-牛油果鸡蛋沙拉（无沙拉酱）的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清新-牛油果鸡蛋沙拉（无沙拉酱）做法

  • 夏日清新-牛油果鸡蛋沙拉（无沙拉酱）

  • 进入夏季，可太适合吃沙拉啦~牛油果鸡蛋黄瓜沙拉，清新的绿色，清爽的口感，关键好吃，做起来也超级简单，还不需要多沙拉酱，热量也很低！用料牛油果1个黄瓜半根鸡蛋2个（外加两个蛋白）无糖枫糖浆2勺核桃适量黑芝麻适量夏日清新-牛油果鸡蛋沙拉（无沙拉酱）的做法一根黄瓜洗净切丁，沙拉只需要半...
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牛油果鸡蛋生菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果鸡蛋生菜沙拉做法

  • 牛油果鸡蛋生菜沙拉

  • 超级高热量之见到都没胃口-牛油果鸡蛋生菜沙拉早餐早餐啃面包多了觉得黑暗料理意外的好吃用料鸡蛋2只牛油果1个生菜几片千岛酱海盐胡椒粒牛油果鸡蛋生菜沙拉的做法生菜切片牛油果切粒鸡蛋煮熟过冷水切粒把材料都放碗里加沙拉酱海盐胡椒粒...
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沙拉鸡蛋的做法和图解 好吃的沙拉鸡蛋家常做法

  • 沙拉鸡蛋

  • 用料鸡蛋2个酱（alioli，甜辣酱等）金枪鱼罐头罐橄榄油沙拉鸡蛋的做法煮好的鸡蛋切开加酱金枪鱼撒橄榄油超级好吃...
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无油无盐的芝麻菜鸡胸/鸡蛋沙拉（沙拉并不是只有生菜的而已）的做法步骤及图解,美味正宗的无油无盐的芝麻菜鸡胸/鸡蛋沙拉（沙拉并不是只有生菜的而已）做法

  • 无油无盐的芝麻菜鸡胸/鸡蛋沙拉（沙拉并不是只有生菜的而已）

  • 第一次吃芝麻菜是在土澳学校的酒吧里，pizza的料里撒了一层芝麻菜配蛋黄酱，哇！一口惊为天人，怎么会这么搭！当然这个味道有人喜欢有人讨厌，就像香菜一样。百度芝麻菜的疗效有很多，但最主要是吃多了生菜沙拉腻歪后这是一个很好的调剂。用料芝麻菜半包鸡胸肉/鸡蛋一块/两个圣女果四...
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藤椒鸡排西兰花鸡蛋沙拉#太阳谷菜谱#的做法步骤及图解,美味正宗的藤椒鸡排西兰花鸡蛋沙拉#太阳谷菜谱#做法

  • 藤椒鸡排西兰花鸡蛋沙拉#太阳谷菜谱#

  • 生活是多姿多彩的，食物也可以，一种食材也可以变的多姿多彩，今天用营养好食材太阳谷藤椒鸡排做的一款简单营养的沙拉，味道特别好吃。用料藤椒鸡排（太阳谷）一个西兰花30克鸡蛋3个丘比沙拉酱1大勺藤椒鸡排西兰花鸡蛋沙拉#太阳谷菜谱#的做法鸡蛋煮煮熟，蒸熟都可以，我告诉大家省火小窍...
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油菜花鸡胸肉鸡蛋色拉的做法步骤及图解,美味正宗的油菜花鸡胸肉鸡蛋色拉做法

  • 油菜花鸡胸肉鸡蛋色拉

  • 加一个菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）需要数量鸡胸肉100g油菜花（洗净，切成一口大）100g洋葱（洗净，去外皮，切成薄片。泡水15分钟以上。沥干）50g煮好鸡蛋（剥壳）1个A蛋黄酱2勺A柠檬汁1/3勺A酱油1/3勺A白芝麻1勺油菜花鸡胸肉鸡蛋色拉的做法准备锅。锅中倒入水，烧水。...
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大虾西蓝花鸡蛋沙拉~宝宝们最爱的沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的大虾西蓝花鸡蛋沙拉~宝宝们最爱的沙拉做法

  • 大虾西蓝花鸡蛋沙拉~宝宝们最爱的沙拉

  • 宝妈们都希望孩子能够多吃蔬菜，这道沙拉里有蔬菜鸡蛋和大虾，满足孩子所需的青菜和蛋白质，而且味道很好。快给宝宝们尝尝吧！用料大虾8-10只西兰花半颗洋葱1/3颗鸡蛋3颗沙拉酱适量两大勺盐1/2匙醋少许大虾西蓝花鸡蛋沙拉~宝宝们最爱的沙拉的做法西蓝花洗净，煮一锅水，加入少许盐，放...
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无油无沙拉酱的健康鸡蛋沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的无油无沙拉酱的健康鸡蛋沙拉做法

  • 无油无沙拉酱的健康鸡蛋沙拉

  • 因为最近在减肥加减脂，所以每天就十分在意自己的饮食。故在这里分享自己的创意减脂餐，欢迎大家共同勉励，一起减脂成功！本人每日需摄入能量按照1400大卡。这个菜谱我是配合了100g的全麦馒头当午餐的。这个分享的可以当早餐，午餐或者是晚餐，大家也可以适当增加或减少菜量，以适合自...
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双色菜花拌鸡蛋沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的双色菜花拌鸡蛋沙拉做法

  • 双色菜花拌鸡蛋沙拉

  • 用料鸡蛋1个西兰花适量花菜适量芝麻适量生抽适量双色菜花拌鸡蛋沙拉的做法将菜花和西兰花洗净切好备用，同时将鸡蛋煮上。放入微波炉里高火五分钟。这里我都会将厨房用纸沾湿展开盖在上面，这样是为了保证在加热后不会太干。也可以加热的时候在旁边放一小碗水。从微波炉里取...
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扇贝油菜花海带沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的扇贝油菜花海带沙拉做法

  • 扇贝油菜花海带沙拉

  • 加一个菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）需要数量扇贝（洗一下。用厨房纸吸水分）200g裙带菜（洗净，切成一口大）150ｇ油菜花（洗净，用开水煮1分钟，放凉。攥干，去掉老根，切成一口大）200gA蛋黄酱2勺A味噌（日本）1勺A白芝麻（烤过，磨碎）1勺A白砂糖2/3勺A橙醋（日本）2/3勺白芝麻适量扇贝...
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《花花家的菜》牛油果鸡蛋沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的《花花家的菜》牛油果鸡蛋沙拉做法

  • 《花花家的菜》牛油果鸡蛋沙拉

  • 一份简单的早餐！用料牛油果半个鸡蛋1个甜沙拉适量《花花家的菜》牛油果鸡蛋沙拉的做法食材备好！牛油果去皮切块！鸡蛋去皮切块！切好的牛油果和鸡蛋放入容器中，加入适量甜沙拉！搅拌均匀！软糯可口的一人份牛油果鸡蛋沙拉就做好了，甜甜糯糯的口感，非常有营养哦！^ω^小贴士牛油果营养价...
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牛油果鸡蛋蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果鸡蛋蔬菜沙拉做法

  • 牛油果鸡蛋蔬菜沙拉

  • 健康低卡路里用料牛油果1个鸡蛋1个西红柿1个黄瓜1根南瓜200g沙拉酱10g牛油果鸡蛋蔬菜沙拉的做法南瓜切小块蒸软，鸡蛋煮熟，西红柿去皮，黄瓜切丁食材切好装盘放入沙拉酱拌匀...
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你好沙拉🥗鸡蛋蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的你好沙拉🥗鸡蛋蔬菜沙拉做法

  • 你好沙拉🥗鸡蛋蔬菜沙拉

  • 用料沙拉蔬菜鸡蛋沙拉汁焙煎芝麻口味热牛奶即食燕麦你好沙拉🥗鸡蛋蔬菜沙拉的做法开袋即食沙拉蔬菜超级方便咯！开袋即可～我最爱的沙拉汁，焙煎芝麻口味～十分推荐哈(´-ω-`)水煮蛋一个，淋入沙拉汁汁即可。简单美味～开动～搭配一杯热牛奶，即食燕麦片～快手营养早餐吃起来～...
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菠菜鸡蛋沙拉的详细做法大全,简单又营养的菠菜鸡蛋沙拉做法

  • 菠菜鸡蛋沙拉

  • 时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料菠菜150g鸡蛋2个原味沙拉酱20g黑胡椒粉1g盐一小撮菠菜鸡蛋沙拉的做法烧一锅水，水沸腾后放入少许盐和几滴油，放菠菜烫10秒钟，捞出来放凉。在水里放进两个生鸡蛋，煮8分钟到10分钟，捞出来放入冷水中，不烫手了剥去壳。把菠菜挤干水分，切成...
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花椰菜沙拉的做法和图解 好吃的花椰菜沙拉家常做法

  • 花椰菜沙拉

  • 快手菜，营养丰富，口感均衡。用料花椰菜200g盐、辣椒碎少许培根5片青豆200g精气神黑椒香肠1根香菇4大朵泰式甜辣酱少许马莎凯撒沙律酱适量花椰菜沙拉的做法花椰菜撕小块，香菇切块，培根，青豆一起放水里煮至熟。捞出沥干。香肠烤熟，切丁。所有食材冷却后，放入沙律酱、甜辣酱等调味...
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鸡米花牛油果沙拉🥗的做法步骤及图解,美味正宗的鸡米花牛油果沙拉🥗做法

  • 鸡米花牛油果沙拉🥗

  • 用料牛油果1个生菜片水煮鸡蛋1个丘比沙拉罐蟹肉棒根丘比日式沙拉罐千岛沙拉罐玉米粒根柠檬个鸡米花牛油果沙拉🥗的做法超市圣农鸡米花鸡米花上空气炸锅生菜洗净沥干牛油果一个打开切片丘比沙拉丘比日式口味超市玉米粒千岛酱不知什么牌，淘宝买上菜顺序卖相还不错下酒好菜，百...
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