![「食疗药膳」花胶炖鸡 长期熬夜阴阳失调、气阴两虚、阴虚火旺的做法步骤及图解,美味正宗的「食疗药膳」花胶炖鸡 长期熬夜阴阳失调、气阴两虚、阴虚火旺做法]( "「食疗药膳」花胶炖鸡 长期熬夜阴阳失调、气阴两虚、阴虚火旺的做法步骤及图解,美味正宗的「食疗药膳」花胶炖鸡 长期熬夜阴阳失调、气阴两虚、阴虚火旺做法")
- 很多经常熬夜的人都会出现口气重、慢性咽炎、口腔溃疡反复发作、牙龈肿胀等问题。这是由于，长期熬夜会致人体阴阳失调、气阴两虚，甚至形成阴虚火旺的体质。换句话说，经常熬夜后的上火多是“虚火”。对于熬夜后的虚火，不能简单地清热，针对熬夜产生的气阴两虚，中医调理的要点就是...
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![气阴两虚良方🍵生脉饮的做法步骤及图解,美味正宗的气阴两虚良方🍵生脉饮做法]( "气阴两虚良方🍵生脉饮的做法步骤及图解,美味正宗的气阴两虚良方🍵生脉饮做法")
- 生脉饮是中国古代著名的一个药方，出自于唐代孙思邈的《千金要方》，孙思邈对这个药有论述：“脉为血之道，得气则充，失气则弱。本方以补气而使血道充盈，脉气以复，故名生脉饮。”现在的生脉饮一般用的都是人参，人参补气的作用最强，但是用起来有禁忌，如果是阴虚内热的人，喝这个，可能就会造...
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![西洋参鸽子汤（四季气阴双补汤）的做法步骤及图解,美味正宗的西洋参鸽子汤（四季气阴双补汤）做法]( "西洋参鸽子汤（四季气阴双补汤）的做法步骤及图解,美味正宗的西洋参鸽子汤（四季气阴双补汤）做法")
- 西洋参每天每人份量：2～4g枸杞每天每人份量：15～20g（如果平时温热东西有吃，可以适当减少）红枣每天每人：5颗（中等大小，如果温热东西吃得多，可适当降少）西洋参属于凉药，宜补气养阴。如果身体有热症，比如口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力，使用西洋参类补品可以达到调养的目的...
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![三伏天的一款滋阴补气茶的做法步骤及图解,美味正宗的三伏天的一款滋阴补气茶做法]( "三伏天的一款滋阴补气茶的做法步骤及图解,美味正宗的三伏天的一款滋阴补气茶做法")
- 我们女人本来就很容易气血不足，脸色不是黄就是白，加上伏天天气热，出汗多，人不但容易虚还爱上火，这茶方是无忌老师的一款调经，养颜茶方，滋阴补气还养血，润而不凉，现在喝滋阴生津，把过度消耗的气补上来，人也不至于太虚太累。用料西洋参3克麦冬3克枣片2颗枸杞子3克适量桂圆干2颗桑葚干4...
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![西洋参鲍鱼汤（滋阴补气）的做法步骤及图解,美味正宗的西洋参鲍鱼汤（滋阴补气）做法]( "西洋参鲍鱼汤（滋阴补气）的做法步骤及图解,美味正宗的西洋参鲍鱼汤（滋阴补气）做法")
- 鲍鱼素有“海味之冠”之称，有滋阴清热、平肝潜阳、补肝明目的功效。西洋参又既能补气，又能养阴清热，尤以补肺降火，养胃生津为长，多用于气阴两虚而且有热的人服用。适合在春季和夏季服用。炎热的夏天，来碗鲍鱼汤，回味甘甜。用料鲍鱼6只西洋参5克排骨250克盐2～3克西洋参鲍鱼汤（滋阴...
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![简单易学的滋阴补气三元汤美食做法]( "简单易学的滋阴补气三元汤美食做法")
- 今天要推荐的是三元汤，三元也就是莲子、红枣和桂圆，三味合用，具有温补气血、养心安神的功效，在现在的天气下食用再合适不过了。用料莲子红枣桂圆冰糖滋阴补气三元汤的做法先把买来的莲子洗净浸泡1-2小时干桂圆肉和红枣都清洗干净将莲子和红枣放入锅中加水炖煮，半小时后再加入...
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![炎热夏季，补气养阴大米汤的做法步骤及图解,美味正宗的炎热夏季，补气养阴大米汤做法]( "炎热夏季，补气养阴大米汤的做法步骤及图解,美味正宗的炎热夏季，补气养阴大米汤做法")
- 大米大体上可以分为三个种类，籼米、糯米和粳米，其中粳米不仅是粮食，也是中药材。张仲景《伤寒杂病论》中就有粳米入药的记载，比如名方白虎汤，竹叶石膏汤，都用到粳米。米汤，最能益气养阴，夏季饮用最为合适，尤其是午饭时。夏季人们出汗多，体力劳动者尤为严重，出汗过多，耗气又伤阴，饮用大...
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![滋阴补气「赤小豆百合汤」的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴补气「赤小豆百合汤」做法]( "滋阴补气「赤小豆百合汤」的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴补气「赤小豆百合汤」做法")
- 立秋（8月8日），谷物开始成熟。月令七十二候集解：“立秋，七月节……秋，揫也，物于此而揫敛也。”意思是，万物至此开始趋向于收敛。下一年人体阴阳平衡的开端，除了合理作息坚持锻炼，各位可以试试这道汤补益精气，滋阴养颜的汤水，平常也可以多喝。用料赤小豆30g百合30g无花果6个山药2g大枣6...
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![补气滋阴～北芪泥鳅汤的做法步骤及图解,美味正宗的补气滋阴～北芪泥鳅汤做法]( "补气滋阴～北芪泥鳅汤的做法步骤及图解,美味正宗的补气滋阴～北芪泥鳅汤做法")
- 这款汤很适合夏季喝，淡热的夏天出汗多，来一碗北芪泥鳅汤滋阴又袪湿。用料泥鳅500克北芪50克红枣10颗枸杞子适量姜适量盐适量补气滋阴～北芪泥鳅汤的做法泥鳅清洗干净所有材料砂锅倒入花生油烧热放入姜丝炒香倒入泥鳅煎一边后再翻一遍煎香加入水后再倒入所有材料（除枸杞子）煮开...
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![《红楼梦》滋阴补气燕窝粥的做法步骤及图解,美味正宗的《红楼梦》滋阴补气燕窝粥做法]( "《红楼梦》滋阴补气燕窝粥的做法步骤及图解,美味正宗的《红楼梦》滋阴补气燕窝粥做法")
- 四十五回，宝钗对黛玉说，若吃惯了，比药还强。用料上等燕窝5-10g冰糖25g《红楼梦》滋阴补气燕窝粥的做法燕窝温水浸泡，代泡发通透。软后放在开水里，使之继续胀发。大米淘洗入锅，适量清水烧开，转小火慢熬一小时。放进冰糖搅拌，发好燕窝放进锅里，同煮几滚。小贴士滋阴补气，清热止咳。...
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![懒人肾气汤：肾气不足必喝，女滋阴，男升阳的做法步骤及图解,美味正宗的懒人肾气汤：肾气不足必喝，女滋阴，男升阳做法]( "懒人肾气汤：肾气不足必喝，女滋阴，男升阳的做法步骤及图解,美味正宗的懒人肾气汤：肾气不足必喝，女滋阴，男升阳做法")
- 肾气是先天之本，过了30岁，肾气容易不足，来做做这碗懒人肾气汤。用料黑豆100克莲藕一小段板栗10个红枣9个颗猪骨头1斤红萝卜1根生姜5片懒人肾气汤：肾气不足必喝，女滋阴，男升阳的做法1.备好以上材料，黑豆提前3个小时泡发。莲藕去皮洗净。红枣去核（不然热气）猪骨头提前加姜片焯水放入...
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![滋阴补肾，健脾补气汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴补肾，健脾补气汤做法]( "滋阴补肾，健脾补气汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴补肾，健脾补气汤做法")
- 党参可补中健脾益气，补气活血。螺头可滋阴清肺、对于肺阴虚导致的咳嗽和肝阳上亢导致的头晕、头痛等症状有很好的调节作用。搭配其他食材一起煲汤有滋阴补肾，健脾益气的效果，秋冬季节快来煲这个清甜又滋补的汤品吧。小提示：敏感体质的人需谨慎用螺头。节瓜整个放入煲会更加香...
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![红枣乌梅汤——滋阴、益气、敛汗的做法步骤及图解,美味正宗的红枣乌梅汤——滋阴、益气、敛汗做法]( "红枣乌梅汤——滋阴、益气、敛汗的做法步骤及图解,美味正宗的红枣乌梅汤——滋阴、益气、敛汗做法")
- 说起这滋补，相信大家第一个想法就是汤，因为汤如果搭配得好的话，不但营养丰富，还会起到滋阴、益气等效果，所以很多人都喜欢利用汤来养生。用料红枣10颗乌梅2颗冰糖适量红枣乌梅汤——滋阴、益气、敛汗的做法乌梅汤的味道有些酸，刚喝的时候可能会有不适应，建议多放些冰糖来调整汤...
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![鸽子汤（滋阴养血补气）的做法步骤及图解,美味正宗的鸽子汤（滋阴养血补气）做法]( "鸽子汤（滋阴养血补气）的做法步骤及图解,美味正宗的鸽子汤（滋阴养血补气）做法")
- 鹌鹑汤的做法有多种，添加不同的食材或中药材就会有不同的功效，所以很难说清楚，在民间中被称为“甜血动物”，四季均可入馔，中医认为它有滋阴壮阳、养血补气、清热解毒之功效。合而为汤则解暑热而不寒凉。用料鹌鹑1只红枣4颗党参1条花旗参适量枸杞子适量生姜适量鸽子汤（滋阴养血...
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![冬日补气滋阴姜母鸭的做法步骤及图解,美味正宗的冬日补气滋阴姜母鸭做法]( "冬日补气滋阴姜母鸭的做法步骤及图解,美味正宗的冬日补气滋阴姜母鸭做法")
- 这道菜源于福建，具有养生功效，特别适合胃寒体虚的女性实用，冬天来了温补下用料鸭1只芝麻油一小碗老姜4大块生抽3勺香叶3片八角1个料酒2勺黄芪5克党参5克枸杞适量冬日补气滋阴姜母鸭的做法洪湖绿头鸭一只生姜切片在锅里烤，把生姜香烤出来烤到有点焦了，把生姜起锅装盘锅洗干净后...
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![滋阴理气｜舒肝解郁好吃的烹饪方法 滋阴理气｜舒肝解郁的地道做法和步骤]( "滋阴理气｜舒肝解郁好吃的烹饪方法 滋阴理气｜舒肝解郁的地道做法和步骤")
- 今天给大家推荐一款名方集逍遥散和白凤丸为一体的，它不仅仅可以拯救你的干皮，可以舒肝理气，让你每天都是开开心心的，更可以改善月经不调、口干、眼干的调理茶方生地黄、麦冬、当归、沙参、枸杞子此茶中的生地黄、枸杞子滋阴养肝；沙参、麦冬清肺益胃；当归补血活血。...
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![夏季益气养阴-清补凉瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏季益气养阴-清补凉瘦肉汤做法]( "夏季益气养阴-清补凉瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏季益气养阴-清补凉瘦肉汤做法")
- 功效：健脾益气、养阴生津。适合人群：夏天汗出过多而气阴两虚的人群，常见易汗多汗、口干咽燥、疲倦乏力，舌淡嫩，苔少者。广式清补凉制作主料包括党参、淮山、玉竹、莲子等，可加冰糖煮一碗甜品，或加瘦肉煲一碗广式靓汤。党参性平，味甘，归脾、肺经，能健脾益肺、补气生津；淮山性平，味甘，归...
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![滋阴补气的花旗参乌鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴补气的花旗参乌鸡汤做法]( "滋阴补气的花旗参乌鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴补气的花旗参乌鸡汤做法")
- 此药膳特别适合女性朋友，花旗参有相当高的滋补药用价值，乌鸡有滋阴，养血，补虚，抗衰老作用用料乌鸡1只花旗参适量枸杞10粒红枣2颗滋阴补气的花旗参乌鸡汤的做法乌鸡掏出内脏清洗干净，砍掉头和屁股，砍小块或者砍成四大块也可以花旗参，红枣，枸杞子适量，洗一下备用用剪刀把红枣剪开红枣...
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![滋阴益气~太子参瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴益气~太子参瘦肉汤做法]( "滋阴益气~太子参瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴益气~太子参瘦肉汤做法")
- 用料瘦肉100克盐少许姜4片太子参10克滋阴益气~太子参瘦肉汤的做法太子参洗净，浸泡半小时左右。瘦肉片冷水下锅，加去腥三件套（料酒，姜，葱）煮开，凉水冲去浮沫，放入炖盅加太子参，两片生姜，适量水，隔水炖一个小时，吃前放少许盐调味。...
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![滋阴补血益气乌鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴补血益气乌鸡汤做法]( "滋阴补血益气乌鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴补血益气乌鸡汤做法")
- 姨妈期间🤗🤗好好招待下自己炖煲靓汤饮下用料乌鸡半只枸杞适量红枣5—6颗黄芪适量玉竹适量北沙参适量姜四片滋阴补血益气乌鸡汤的做法食材准备好乌鸡处理肥油脏物洗净锅里烧水热了放下乌鸡焯水一遍捞起过冷水就好了锅里洗净放水食材全部一起放进去炖（沸腾后有血沫的用汤勺...
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![空气炸锅冬阴功鲳鱼的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅冬阴功鲳鱼做法]( "空气炸锅冬阴功鲳鱼的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅冬阴功鲳鱼做法")
- 使用飞利浦空气炸锅仓鱼1条冬荫公材料包1包(包括香茅、柠檬叶、南姜、红椒、干葱头等)调味料:糖2汤匙鱼露2汤匙椰汁1小罐豉油2汤匙青葱粒1汤匙青柠汁一个水少量用料仓鱼1条冬荫公材料包1包(包括香茅、柠檬叶、南姜、红椒、干葱头等)糖2汤匙鱼露2汤匙椰汁1小罐豉油2汤匙青...
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![滋阴益气炭烧猪颈肉的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴益气炭烧猪颈肉做法]( "滋阴益气炭烧猪颈肉的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴益气炭烧猪颈肉做法")
- 周末闲着闲着就饿了，饲养员不在家，只好自己去翻冰箱，然后……发现一个我们家饲养员的大秘密！用料易太猪颈肉1包滋阴益气炭烧猪颈肉的做法将易太猪颈肉解冻烤箱预热，猪颈肉放置在烤网上，上下管200度烤10分钟，然后翻面烤10分钟，最后只开上管，移上一层再烤3-5分钟，至变面焦黄即可，放凉...
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![补脾益气养阴清肺汤的做法步骤及图解,美味正宗的补脾益气养阴清肺汤做法]( "补脾益气养阴清肺汤的做法步骤及图解,美味正宗的补脾益气养阴清肺汤做法")
- 用料太子参10条海底椰8-15片无花果3个蜜枣1个百合10-15片陈皮两小片瘦肉100克补脾益气养阴清肺汤的做法汤料都是大概，多点少点都没有问题瘦肉切小块焯水再冲洗干净汤料用温水泡10-20分钟（现在干品很多都用硫磺熏过，泡过比较心安吧）陈皮泡开后一定要把白囊刮干净，不会然汤会有...
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![党参黄精鸡汤（滋阴补气）的做法步骤及图解,美味正宗的党参黄精鸡汤（滋阴补气）做法]( "党参黄精鸡汤（滋阴补气）的做法步骤及图解,美味正宗的党参黄精鸡汤（滋阴补气）做法")
- 自从宝宝一岁之后，就要经常陪着读书，讲故事，一天至少得读五六个小时每次持续一小时以上一天下来口干舌燥明显感觉肺都不舒服了所以经常会给自己煮一些补气滋阴汤吃不然很容易把人熬干▶️关注点赞收藏，是继续分享的动力用料党参15克干黄精15克枸杞10粒左右鸡半只水适量党参黄精...
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![黄精党参炖母鸡（滋阴元气汤）的做法步骤及图解,美味正宗的黄精党参炖母鸡（滋阴元气汤）做法]( "黄精党参炖母鸡（滋阴元气汤）的做法步骤及图解,美味正宗的黄精党参炖母鸡（滋阴元气汤）做法")
- 三月初的上海，阴冷雨绵绵好几天，来点黄精党参汤补补。黄精：滋阴润肺。煲汤建议用制黄精，就是由生黄精九蒸九晒后的熟黄精。党参：补中益气黄精份量：适宜春秋冬，特别适合老人食补。泡水喝一般用量在3~6g之间，而做药材使用时在10~30g，若是和其他的药材或食材一起泡茶时可酌情增减，不过...
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