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鸡胸肉番茄米粉的做法食谱

简单易学的鸡胸肉番茄米粉🍅美食做法

  • 鸡胸肉番茄米粉🍅

  • 是北方人但从小超爱米粉大夏天在外面吃米粉米线一类的担心不卫生自己买来做汤粉卤粉炒粉想怎么吃怎么吃这次网购的米粉很赞耶开心🥳用料米粉看你吃多少鸡胸肉看你喜欢番茄1个卤水25克蒜3瓣金针菇1把绿色蔬菜适量蚝油适量生抽适量淀粉一点点鸡胸肉番茄米粉🍅的做法买来的...
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芝士玉米鸡胸肉番茄碱水的做法步骤及图解,美味正宗的芝士玉米鸡胸肉番茄碱水做法

  • 芝士玉米鸡胸肉番茄碱水

  • 随意记录用料牛排200克盐6克糖10克番茄膏60g高筋面粉390克水200克玉米50g酵母3克芝士片6片鸡胸肉3块芝士玉米鸡胸肉番茄碱水的做法加入水，面粉，盐，糖，面粉，番茄膏搅拌至出膜，加入酵母，搅拌至手套膜分切成8块，静止10分钟每个包入3小片芝士，和一点牛肉和玉米包好后发酵30分钟准备100...
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番茄鸡胸肉的做法和图解 好吃的番茄鸡胸肉家常做法

  • 番茄鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉块番茄个番茄鸡胸肉的做法鸡胸肉切片，用生抽，蚝油，胡椒粉腌制半个小时腌制好了，再加少许淀粉拌匀番茄去皮，切小块，锅中倒油，放入翻炒出汁加水煮开加1勺生抽，半勺蚝油，半勺糖放入鸡胸肉煮熟即可最后撒点葱花...
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番茄鸡胸的做法和图解 好吃的番茄鸡胸家常做法

  • 番茄鸡胸

  • 转载别人的，原作者不详，记录下用料西红柿2个鸡胸肉1块盐适量姜适量番茄鸡胸的做法见图见图见图见图见图见图见图...
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番茄鸡肉干(鸡胸肉)的做法步骤及图解,美味正宗的番茄鸡肉干(鸡胸肉)做法

  • 番茄鸡肉干(鸡胸肉)

  • 我对肉干情有独钟，我家大宝和孩他爸也是特别爱吃肉干类，大宝超爱番茄酱，我烤土豆条也要番茄酱，炸土豆片也要番茄酱，最爱喝的也是柿子汤。宝宝吃的东西一般调料不多，但是有时候特惊喜，味道有点小惊艳用料鸡胸肉1块番茄酱20ml色拉油5ml十三香(都是小勺子)三分之一勺盐一勺番茄鸡肉...
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玉米番茄鸡胸肉(减脂餐)的做法步骤及图解,美味正宗的玉米番茄鸡胸肉(减脂餐)做法

  • 玉米番茄鸡胸肉(减脂餐)

  • @吃草莓的uu宿舍晚餐，减脂用料鸡胸肉1块玉米半根西红柿两个个白胡椒盐番茄酱料酒玉米番茄鸡胸肉(减脂餐)的做法腌制炒倒油番炒出汁加水加一勺番茄酱加玉米粒加鸡胸成本...
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番茄鸡胸肉丸子米线好吃的烹饪方法 番茄鸡胸肉丸子米线的地道做法和步骤

  • 番茄鸡胸肉丸子米线

  • 一人食用料米线适量西红柿1个鸡胸肉150克金针菇适量姜两片盐适量番茄酱1勺鸡精适量番茄鸡胸肉丸子米线的做法准备食材米线煮熟1:番茄切块，2:鸡胸肉剁成泥，加姜末、淀粉、盐搅拌、腌制五分钟锅中倒油，油温五成热，倒入番茄炒至番茄变糯水开加入金针菇，煮6分钟1:放入鸡胸肉丸子，2:...
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减脂10｜番茄玉米鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂10｜番茄玉米鸡胸肉做法

  • 减脂10｜番茄玉米鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉160g玉米粒80g番茄1个葱蒜料酒生抽黑胡椒玉米淀粉橄榄油蚝油减脂10｜番茄玉米鸡胸肉的做法准备好食材点击图片见具体步骤~点击图片见具体步骤~点击图片见具体步骤~完成~开吃啦~小🍠号：【连若若】里面有更多有趣食谱，欢迎来找我~小贴士想要口感更浓郁一点，还可以加适...
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无淀粉无鸡蛋番茄鸡胸肉丸的做法步骤及图解,美味正宗的无淀粉无鸡蛋番茄鸡胸肉丸做法

  • 无淀粉无鸡蛋番茄鸡胸肉丸

  • 按照减肥食谱吃鸡胸肉，吃水煮菜吃到想吐，这样子一煮，整个人都幸福满满，希望在减肥的小可爱可以减到自己喜欢的体重用料鸡胸肉120克胡萝卜五分之一根料酒半勺洋葱25克韭菜2根藕25克青椒25克白蘑(香菇也可)2朵葱花一点白芝麻(黑芝麻)半勺耗油一点黑胡椒一丢丢上面的是鸡胸蔬菜...
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米粉鸡胸肉的做法和图解 好吃的米粉鸡胸肉家常做法

  • 米粉鸡胸肉

  • 健身餐：鸡肉切丁稍稍腌制，锅里少油把米粉和鸡胸一起炒香，放一点水（不要太多哦）上锅蒸透，特别香软！用料鸡胸肉1块米粉25-30克酱油半勺盐克生抽1勺料酒1米粉鸡胸肉的做法鸡肉切丁稍稍腌制，锅里少油把米粉和鸡胸一起炒香放一点水（不要太多哦）上锅蒸透，特别香软！...
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煎鸡胸肉茄子捞米粉的做法步骤及图解,美味正宗的煎鸡胸肉茄子捞米粉做法

  • 煎鸡胸肉茄子捞米粉

  • 冰柜杀手上线～两人份菜单用料鸡胸肉1块茄子1个鱼腐6块洋葱若干香菜1根酱油若干蚝油若干盐若干淀粉若干老抽若干糖若干煎鸡胸肉茄子捞米粉的做法鸡胸肉加盐，蒜蓉，胡椒，花生油，淀粉腌一晚备用（两个小时也可了下一点点油，大火，把两边煎熟后调回小火，洒点水继续至煎熟，备用米粉放盐滚，滚...
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减脂美味鸡胸肉番茄糙米饭的做法步骤及图解,美味正宗的减脂美味鸡胸肉番茄糙米饭做法

  • 减脂美味鸡胸肉番茄糙米饭

  • 我原来是一个120斤的小胖妞，从8月份开始坚持健身，并配合减脂餐食谱，现在已经将体重控制到105斤，105斤的世界简直不一样好么！其实对于学生党，减肥最大的困难不是运动的坚持，而且我们被各种餐厅食堂、外卖所荼毒。我每天坚持自己煮饭，虽然不能用油炒，仅能够蒸和煮，但我依然能把自己吃...
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番茄鸡蛋鸡胸肉面（没有面粉的面）的做法步骤及图解,美味正宗的番茄鸡蛋鸡胸肉面（没有面粉的面）做法

  • 番茄鸡蛋鸡胸肉面（没有面粉的面）

  • 最近在戒糖（也可以认为减脂餐中）组了个小组人不多每天她们都会问要吃什么有什么可以吃的有什么可以吃呢—-我每天都有很多可以选择呀做了这份鸡胸肉面后发到朋友圈没有人猜的出来都认为是千张、鱼豆腐、手擀面其实是没有面粉的鸡胸肉做成的低卡高蛋白适合减脂也符合戒糖用...
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别再水煮鸡胸肉了：番茄炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的别再水煮鸡胸肉了：番茄炒鸡胸肉做法

  • 别再水煮鸡胸肉了：番茄炒鸡胸肉

  • 特别喜欢吃鸡胸肉，所以关注我，解锁超多鸡胸肉的做法。用料鸡胸肉1块酱油2勺盐3克蚝油1勺香油1勺番茄3个别再水煮鸡胸肉了：番茄炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切大片薄厚都可以。放入香油酱油和蚝油腌制一会儿。番茄切厚片。蒜粒葱花。没有可不放。少许油，爆香蒜粒，接着加入提前腌制过的...
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减脂鸡胸肉虾干番茄菠菜通心粉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂鸡胸肉虾干番茄菠菜通心粉做法

  • 减脂鸡胸肉虾干番茄菠菜通心粉

  • 减脂又美味用料通心粉40克西红柿1个盐克菠菜2根虾干5克芹菜2根减脂鸡胸肉虾干番茄菠菜通心粉的做法l、通心粉煮十分钟（放盐）煮好沥干待用2、鸡胸肉切条和虾干一起放入料洒、黑胡椒粉淹制10分钟。3、番茄芹菜切碎，菠菜切段备用4、开火，放橄榄油，油热倒入鸡胸肉条和虾干，煸炒至金...
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简单易学的番茄玉米鸡胸肉美食做法

  • 番茄玉米鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1小块玉米半根番茄1个蚝油1勺盐1勺淀粉2勺番茄汁2勺蚝油1勺生抽1勺老抽2勺葱2根蒜1瓣番茄玉米鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净切丁装碗，加入盐、鸡精、生抽、老抽，搅拌均匀，番茄上下切十字，放入锅中，大火煮一会儿，去皮，切丁，玉米剥粒，洗净，备用；葱切段、蒜切粒，备用；锅中倒油，油热后...
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减脂餐番茄玉米鸡胸肉闷饭的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐番茄玉米鸡胸肉闷饭做法

  • 减脂餐番茄玉米鸡胸肉闷饭

  • 颜色好看也超好吃一碗只有472大卡有碳水脂肪蛋白质作为午饭很合适啦～用料鸡胸肉100g胡萝卜半根玉米半根番茄1个蒜瓣3瓣白胡椒适量盐适量淀粉适量米饭1碗酱油1勺减脂餐番茄玉米鸡胸肉闷饭的做法番茄切丁，蒜瓣切片，玉米切成粒，胡萝卜切小丁，鸡胸肉切丁鸡胸肉加适量的盐、淀粉和...
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超级低脂 番茄玉米鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的超级低脂 番茄玉米鸡胸肉做法

  • 超级低脂 番茄玉米鸡胸肉

  • from：eolishhan还是和之前一样腌的鸡胸肉，今天来做一个真的超级鲜美的玉米茄汁鸡胸肉，喜欢番茄口味的千万不要错过～用料鸡胸肉100克玉米粒半根番茄1个半超级低脂番茄玉米鸡胸肉的做法Step1：先把鸡胸肉加生抽、蚝油、料酒、黑胡椒、大蒜粉腌制至少15分钟Step2:番茄切小块用榨汁...
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番茄米粉肉的做法和图解 好吃的番茄米粉肉家常做法

  • 番茄米粉肉

  • 自创秘方，好吃用料猪肉300自家磨米粉150红薯粉30西红柿一个葱姜蒜根据自己口味加酱油少许盐少许调料五香粉味精少许白糖可放可不放番茄米粉肉的做法五花肉切薄片，西红柿🍅切碎，酱油，盐，把肉抓成均匀酱油色，在放红薯粉，米粉，味精等调料。加水，调至刚刚好，放到米饭🍚一起蒸，米饭的水放...
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简单易学的番茄鸡胸肉通心粉美食做法

  • 番茄鸡胸肉通心粉

  • 用料黑椒鸡胸肉排2块通心粉250克西红柿2只洋葱1个调料黄油20克食盐适量番茄酱1大勺马苏里拉芝士碎5—10克番茄鸡胸肉通心粉的做法鸡胸肉加料腌制半小时煎至两面变白色，鸡胸肉很嫩，不需要太长时间具体方法可以看之前的菜谱将鸡排切成长条，西红柿和洋葱切粒。烧开水放通心粉加...
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番茄鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的番茄鸡胸肉做法

  • 番茄鸡胸肉

  • 夏天就快到啦，得开始减肥啦！听说鸡胸肉是个不错的选择～用料鸡胸肉1块西红柿1个生抽适量料酒适量淀粉适量蒜适量番茄酱适量生姜适量三鲜适量辣椒三个香菜适量番茄鸡胸肉的做法腌制鸡胸肉ing～20分钟左右～料酒，生抽，老抽，白糖，黑胡椒粉，辣椒粉，孜然粉，蚝油，淀粉，玉米油，生姜，大蒜锅中热油，下...
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番茄鸡胸肉拌魔芋粉的做法步骤及图解,美味正宗的番茄鸡胸肉拌魔芋粉做法

  • 番茄鸡胸肉拌魔芋粉

  • 魔芋粉几乎是零热量了。想吃面条又怕热量高不敢吃的可以试试魔芋粉，口感也超好。用料鸡胸肉块橄榄油勺西兰花朵魔芋粉番茄番茄酱盐黑胡椒大蒜瓣番茄鸡胸肉拌魔芋粉的做法鸡胸肉切块放盐、番茄酱、黑胡椒腌制。10到30分钟切好西红柿丁和蒜末备用热锅凉油，炒香蒜末。放入西红...
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番茄酱手撕鸡胸肉鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的番茄酱手撕鸡胸肉鸡胸肉做法

  • 番茄酱手撕鸡胸肉鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉100g番茄酱18g盐1.3g橄榄油或花生油4g胡椒粉0.5g番茄酱手撕鸡胸肉鸡胸肉的做法鸡胸肉加入葱姜，用水煮到基本熟用手撕成丝，越细越好！按比例加入油，盐，番茄酱，胡椒粉，腌制十到二十分钟烤箱预热垫锡纸后放入鸡丝，烤至比较干小贴士如果有黑胡椒碎代替胡椒粉女儿感觉更好吃...
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减肥减脂餐 番茄玉米鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的减肥减脂餐 番茄玉米鸡胸肉做法

  • 减肥减脂餐 番茄玉米鸡胸肉

  • 方便快手，一道菜蛋白碳水维生素都有啦。用料鸡胸肉一块西红柿4个玉米半根葱蒜适量蚝油酱油料酒黑胡椒1勺减肥减脂餐番茄玉米鸡胸肉的做法准备玉米粒，番茄切块，鸡胸肉加一小勺蚝油，一勺料酒，一勺海鲜酱油，一点黑胡椒腌制一会。锅内刷油下蒜末爆香，加腌制好的鸡胸肉炒至变色断生后...
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减肥菜谱——鸡胸肉番茄鸡蛋汤粉的做法步骤及图解,美味正宗的减肥菜谱——鸡胸肉番茄鸡蛋汤粉做法

  • 减肥菜谱——鸡胸肉番茄鸡蛋汤粉

  • 晨练完不知道吃什么早餐，时间紧任务重赶着出门，正好有鸡胸肉就做了这道营养均衡低脂早餐~用料西红柿1个鸡蛋1个（小）霸王花米粉1个（按个人量）鸡胸肉100到150克（按个人量，太多浪费，太少不饱）盐适量糖适量胡椒粉适量姜片适量减肥菜谱——鸡胸肉番茄鸡蛋汤粉的做法鸡胸肉切条，加入盐、胡...
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