![荤素搭配、吃饭不累的做法步骤及图解,美味正宗的荤素搭配、吃饭不累做法]( "荤素搭配、吃饭不累的做法步骤及图解,美味正宗的荤素搭配、吃饭不累做法")
- 大米淘洗干净，先下锅蒸。扁豆用盐水浸泡15分钟，洗干净，扯去筋，切丝。海鱼洗净沥干水，划花刀，抹少许盐巴腌制片刻。干辣椒、蒜头、葱、姜，洗洗切切。用料大米扁豆冰鲜海鱼干辣椒盐巴蒜头、葱、姜荤素搭配、吃饭不累的做法米饭快熟的时候，在鱼身下垫把叉子，本来要垫筷子，无奈筷子比盘...
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![荤素搭配清新而不腻的做法步骤及图解,美味正宗的荤素搭配清新而不腻做法]( "荤素搭配清新而不腻的做法步骤及图解,美味正宗的荤素搭配清新而不腻做法")
- 简单快手菜，肉比较嫩，带走黄瓜的清香口感用料黄瓜2根猪肉200克淀粉1勺盐10克姜片少许青椒2个料酒少许十三香少许(不爱吃可以不放)酱油少许荤素搭配清新而不腻的做法瘦肉切成薄片，然后放少许淀粉、少许料酒、姜片，酱油，搅拌均匀，放置几分钟即可黄瓜切成薄片，薄点比较好些热锅放油...
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![低脂美味荤素搭配大杂烩炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的低脂美味荤素搭配大杂烩炒饭做法]( "低脂美味荤素搭配大杂烩炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的低脂美味荤素搭配大杂烩炒饭做法")
- 一道低脂健康碳水蛋白适中的炒饭献给减肥的仙女～用料中菇类可以换成自己喜欢的，蛋白质类也可以换成牛肉虾仁等。用料杏鲍菇1个洋葱半个包菜半个番茄1个鸡胸肉100克蟹肉100克糙米饭1碗低脂美味荤素搭配大杂烩炒饭的做法准备并洗净杏鲍菇，洋葱，番茄，包菜，外卖蟹肉，烟熏鸡胸肉，糙米...
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![红烧肉这样做，荤素搭配太下饭的做法步骤及图解,美味正宗的红烧肉这样做，荤素搭配太下饭做法]( "红烧肉这样做，荤素搭配太下饭的做法步骤及图解,美味正宗的红烧肉这样做，荤素搭配太下饭做法")
- 一顿饭，一个菜搞定用料五花肉500克冰糖10克生抽3小勺桂皮1块八角、香叶2个干红辣椒2个料酒适量盐适量葱姜蒜若干红烧肉这样做，荤素搭配太下饭的做法五花肉洗干净带皮，锅烧热在锅里生煎一下肉皮（锅里不用放油，去腥）生煎好的肉皮层，洗干净切块焯水（水里面加料酒、葱、姜）焯好水的肉...
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![电热饭盒集锦-荤素搭配的做法步骤及图解,美味正宗的电热饭盒集锦-荤素搭配做法]( "电热饭盒集锦-荤素搭配的做法步骤及图解,美味正宗的电热饭盒集锦-荤素搭配做法")
- 自己带饭，就要讲究营养啊，荤素搭配是必须的，干湿分离也要讲究：）用料鸡蛋1只、五花2块、白萝卜1段、小红椒2根、蒜瓣3个、山药一段、蟹肉棒一根、话梅几个（可有可无）电热饭盒集锦-荤素搭配的做法酸辣话梅萝卜：白萝卜切薄片，洒上盐杀水，腌制10分钟后洗净盐分，3勺糖、3勺醋、2勺生抽、...
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![荤素搭配营养均衡鳗鱼盖饭的做法步骤及图解,美味正宗的荤素搭配营养均衡鳗鱼盖饭做法]( "荤素搭配营养均衡鳗鱼盖饭的做法步骤及图解,美味正宗的荤素搭配营养均衡鳗鱼盖饭做法")
- 鳗鲡堂日式蒲烧鳗鱼段，直接从冷冻里拿出来，撕开包装，和米饭一起蒸。同时还蒸了去皮后的白薯。蒸的同时准备凉拌西葫芦，蒸好之后差不多完工。一起开饭。鳗鱼的汁流到米饭底部，黑色米饭并不是糊了哦，是鳗鱼汁，香香的。用料鳗鲡堂日式蒲烧鳗鱼段1包米饭西葫芦白薯荤素搭配营养均衡...
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![荤素搭配的虾仁&蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的荤素搭配的虾仁&蛋炒饭做法]( "荤素搭配的虾仁&蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的荤素搭配的虾仁&蛋炒饭做法")
- 有时候晚上米饭剩了心里就会马上盘算着第二天的蛋炒饭加什么料好呢今天这盘就有鸡蛋胡萝卜虾青菜荤素搭配营养丰富颜色也惹人食欲大增无论当早餐或者中餐都不失为一种好选择用料鸡蛋1个剩米饭1碗胡萝卜半根虾2只莴笋叶4片猪油适量盐适量荤素搭配的虾仁&蛋炒饭的做法...
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![夏天不开火，荤素全搭配：烟熏三文鱼盖饭的做法步骤及图解,美味正宗的夏天不开火，荤素全搭配：烟熏三文鱼盖饭做法]( "夏天不开火，荤素全搭配：烟熏三文鱼盖饭的做法步骤及图解,美味正宗的夏天不开火，荤素全搭配：烟熏三文鱼盖饭做法")
- 懒得开煤气的时候，给自己来上一碗吧。我的用料是两人份的，大家可以自行增减。用料煮熟的米饭2碗拌饭料2包白萝卜小半根黄瓜半根烟熏三文鱼150克紫苏4片柠檬片少许夏天不开火，荤素全搭配：烟熏三文鱼盖饭的做法萝卜去皮，切成尽可能薄的片，黄瓜也切成尽可能薄的片（我刀工不行，用了切...
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![上海青－荤素搭配，好看好吃又不贵的做法步骤及图解,美味正宗的上海青－荤素搭配，好看好吃又不贵做法]( "上海青－荤素搭配，好看好吃又不贵的做法步骤及图解,美味正宗的上海青－荤素搭配，好看好吃又不贵做法")
- 青菜也可以是过年或招待客人的招牌菜。关键是做法简单，荤素搭配，营养健康，最最重要的是还经济实惠。用料上海青六颗蒜蓉两颗盐适量克蚝油半勺酱油一勺粉丝一小把里脊肉末150克小红椒两个上海青－荤素搭配，好看好吃又不贵的做法上海青六颗（尽量挑小颗，花色好看）洗干净，剥去一层外叶，...
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![葫芦包（荤素搭配）的做法步骤及图解,美味正宗的葫芦包（荤素搭配）做法]( "葫芦包（荤素搭配）的做法步骤及图解,美味正宗的葫芦包（荤素搭配）做法")
- 为了熊孩子的营养合理搭配，我可谓是煞费苦心啊！每次吃包子，熊孩子都喊着吃肉的！我就琢磨着让素包和肉包捆绑销售，他岂不就没得挑啦？于是就诞生了这“葫芦包”！由于外型新颖，孩子也不论荤素，吃个精光！和我有同样苦恼的宝妈们可以尝试一下！用料鸡蛋2只五花肉500g胡萝卜2根木耳50g粉条...
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![🌶️麻辣鱼丸🐟荤素搭配饭扫光😋的做法步骤及图解,美味正宗的🌶️麻辣鱼丸🐟荤素搭配饭扫光😋做法]( "🌶️麻辣鱼丸🐟荤素搭配饭扫光😋的做法步骤及图解,美味正宗的🌶️麻辣鱼丸🐟荤素搭配饭扫光😋做法")
- 这几天上海真的入冬了，前天周六下午居然还飘起来零星❄️雪花，在上海的冬季真不常见…正逢圣诞🎄城市里浓浓的节日氛围让喧嚣里忙碌寂寞的打工人倍感烟火气，在家“烤火”（地暖），烧几个热乎的小菜，与家人👪享受平常的小欢喜，辣呼呼的家常菜是一个四川和武汉人结合的家庭的必备和喜欢...
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![火腿与肉，荤荤搭配—满足｜居元素的做法步骤及图解,美味正宗的火腿与肉，荤荤搭配—满足｜居元素做法]( "火腿与肉，荤荤搭配—满足｜居元素的做法步骤及图解,美味正宗的火腿与肉，荤荤搭配—满足｜居元素做法")
- 帕尔马火腿煎肉饼鲜美的火腿包裹着肉饼在卡乐锅中滋滋作响空气中弥漫着肉香满满的都是幸福的味道用料猪肉排2块帕尔马火腿2片芝麻菜25克黄油20克面粉50克盐5克白胡椒粉3克白葡萄酒80L橄榄油适量迷迭香适量工具卡乐·轻质不粘珐琅锅火腿与肉，荤荤搭配—满足｜居元素的做法猪...
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![10M+宝宝辅食营养烩饭合集㊙️荤素搭配不重样的做法步骤及图解,美味正宗的10M+宝宝辅食营养烩饭合集㊙️荤素搭配不重样做法]( "10M+宝宝辅食营养烩饭合集㊙️荤素搭配不重样的做法步骤及图解,美味正宗的10M+宝宝辅食营养烩饭合集㊙️荤素搭配不重样做法")
- 宝宝从10个月开始就可以从粥过度到米饭了。今天分享的6款宝宝烩饭，有肉有菜、荤素搭配，还不失美味哦～快一起试试吧👇准备菜的时候，用远红外电饭煲提前把米饭蒸熟，上盖可以远红外加热，这样煮出来的米饭Q弹软糯，宝宝更爱吃～用料胡萝卜1根鸡肉50克南瓜30克青菜适量10M+宝宝辅食营养...
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![好吃不累随意搭配蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的好吃不累随意搭配蛋炒饭做法]( "好吃不累随意搭配蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的好吃不累随意搭配蛋炒饭做法")
- 放假，懒得出门，看看冰箱有什么，随手做一下，味道还不错哦。用料鸡蛋2个（听说吃多了胆固醇高，但你看我会在意吗）米饭想吃多少炒多少，锅里炒得开就行蒜苗3根腊肠2根好吃不累随意搭配蛋炒饭的做法蒜苗用剪刀剪成段，腊肠切薄片，等下容易炒熟。热锅冷油，火小一点，把蒜苗放进去，慢慢炒到香味...
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![荤素搭配~超下饭香芹炒牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的荤素搭配~超下饭香芹炒牛肉做法]( "荤素搭配~超下饭香芹炒牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的荤素搭配~超下饭香芹炒牛肉做法")
- 每次到小炒店里必点的香芹牛肉，香芹的香气和弹牙的牛肉和着一起炒，营养均衡，如果只考虑炒一道菜，这个准没错了~！用料牛肉150克料酒1勺淀粉1勺蚝油1勺香芹4颗蒜2片小米椒1根荤素搭配~超下饭香芹炒牛肉的做法备好所有原材料牛肉洗净后顺着纹路切条，切好后放在小碗中，加入耗油1勺，料...
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![荤素搭配--照烧鸡腿饭的做法步骤及图解,美味正宗的荤素搭配--照烧鸡腿饭做法]( "荤素搭配--照烧鸡腿饭的做法步骤及图解,美味正宗的荤素搭配--照烧鸡腿饭做法")
- 这个照烧鸡腿饭,做法简单,鸡腿可以头一天晚上腌制上,第二天早晨拿出来煎一下就行了,再烫点青菜,一顿丰盛的便当就做成了,这要是给女朋友中午送过去,绝对拿下啊！如果晚上回到家没有那么多时间,先把米饭焖上,然后焖饭的时间正好能把鸡腿做好,用时也就30多分钟,方便还健康,提...
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![水煎包！荤素搭配馅的做法步骤及图解,美味正宗的水煎包！荤素搭配馅做法]( "水煎包！荤素搭配馅的做法步骤及图解,美味正宗的水煎包！荤素搭配馅做法")
- 做个美食给家人一起分享！用料面粉800克鸡蛋2个香油1勺酱油2勺酵母4克糖2克盐2克水适量温水花生油2勺木耳若干朵水煎包！荤素搭配馅的做法面粉中加入糖倒入化开酵母的温水！揉至软硬适中的面团，将盐均匀撒入揉匀！盖上盖垫发面！！等成蜂窝状就发好了！将面取出轻轻揉排气！放到面盆醒15分...
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![荤素搭配的做法和图解 好吃的荤素搭配家常做法]( "荤素搭配的做法和图解 好吃的荤素搭配家常做法")
- 用料主食：米、面适量主菜：肉、蛋适量配菜：菜适量例汤：清淡适量荤素搭配的做法番茄肉酱意大利面＋鸡米花＋蚝油西蓝花＋水果玉米＋果珍紫米饭＋油焖大虾＋鱼香肉丝＋干锅土豆片＋白灼小白菜＋红枣山楂汤二米饭＋宫保鸡丁＋香菇滑鸡片＋蒜蓉粉丝娃娃菜＋手撕包菜＋紫菜蛋花汤菜拌面＋蒜苔炒肉＋番茄炒蛋＋醋溜土豆...
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![「荤素搭配」花式焖鸡的做法步骤及图解,美味正宗的「荤素搭配」花式焖鸡做法]( "「荤素搭配」花式焖鸡的做法步骤及图解,美味正宗的「荤素搭配」花式焖鸡做法")
- 这道菜不但鸡肉好吃，配菜也超级好吃！荤素搭配有营养，全都一锅完成！用料土豆1个大葱1根胡萝卜1根鸡半只洋葱1个芋头1个老抽蚝油孜然粉干辣椒蒜头姜白糖【荤素搭配】花式焖鸡的做法胡萝卜切块，姜切丝或者片，蒜瓣准备好土豆、芋头、洋葱等配菜切成块把锅烧热，倒入鸡块，大火翻炒炒出...
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![荤素搭配dinner的做法步骤及图解,美味正宗的荤素搭配dinner做法]( "荤素搭配dinner的做法步骤及图解,美味正宗的荤素搭配dinner做法")
- 用料酱香鸡块醋溜土豆丝杂粮碗鸡蛋汤荤素搭配dinner的做法晚上简单些，荤素，粗细搭配，留着肚明天去老人家蹭饭去😀...
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![荤素搭配少油菜饭 快手又好吃的做法步骤及图解,美味正宗的荤素搭配少油菜饭 快手又好吃做法]( "荤素搭配少油菜饭 快手又好吃的做法步骤及图解,美味正宗的荤素搭配少油菜饭 快手又好吃做法")
- 电饭煲美食要分享～用料米1.5杯四人份东北红肠2根豆干2块土豆1个菜心一把盐2勺荤素搭配少油菜饭快手又好吃的做法家里有什么腊肠就吃什么～腊肠通常比较多肥肉，切丁，不放油，撒锅里煎出油，煎出香味～香干来点儿，增加植物蛋白，土豆来点儿，可以煮少点儿白米饭米饭淘洗，比平时少点的水量豆...
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![荤素搭配不油腻的叉烧包⚆ ⚆的做法步骤及图解,美味正宗的荤素搭配不油腻的叉烧包⚆ ⚆做法]( "荤素搭配不油腻的叉烧包⚆ ⚆的做法步骤及图解,美味正宗的荤素搭配不油腻的叉烧包⚆ ⚆做法")
- 当大家看到这个菜谱的时候，我已经........................做好了这个叉烧包，并且忘记给步骤拍照了😂😂😂用料普通面粉500克水/牛奶250克酵母粉（我用的燕子）5g白砂糖40克馅料玉米1根胡萝卜半根蜜汁叉烧半斤（楼下烧味店买的）荤素搭配不油腻的叉烧包⚆_⚆的做法揉面#我用的东菱面...
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![消灭存货的荤素搭配的做法步骤及图解,美味正宗的消灭存货的荤素搭配做法]( "消灭存货的荤素搭配的做法步骤及图解,美味正宗的消灭存货的荤素搭配做法")
- 此菜谱纯碎为了消灭冰箱存货，制作超级简便，真心快手菜!已经实践过很多回了。水煮蔬菜相当健康，特别推荐冬季的蔬菜，更为鲜甜，搭配简单烹制的荤食，营养平衡，完全保留了食物本身的味道。这次用三文鱼算是首次尝试!但个人感觉不如肥牛来得爽口鲜美，耗油跟肥牛超级搭的!!!用料黑胡椒...
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![简单易学的荤素搭配的盖浇饭美食做法]( "简单易学的荤素搭配的盖浇饭美食做法")
- 看食材就知道宅家有些日子了，不是对疫情(现在是66万)有多恐惧，而是一出去，国内的家人朋友就会徒添担忧，谢谢你们的关爱!用料五花肉200克土豆1个西红柿1个洋葱1/4个包菜芯1/4个荤素搭配的盖浇饭的做法焯好水的五花肉，西红柿，土豆，洋葱，包菜芯，大葱(这些都是易储存的食材)，切丁备好五...
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![荤素搭配--芦笋炒腊肠的做法步骤及图解,美味正宗的荤素搭配--芦笋炒腊肠做法]( "荤素搭配--芦笋炒腊肠的做法步骤及图解,美味正宗的荤素搭配--芦笋炒腊肠做法")
- 清清爽爽的芦笋搭配重口味的腊肠，这两个放在一起，就是荤素搭配最好的体现！好吃还快手！制作时间20分钟用料芦笋10根腊肠2根葱末适量生抽1汤勺盐2克荤素搭配--芦笋炒腊肠的做法芦笋洗净切段，腊肠切片备用锅中烧开水加一点油和盐，放入芦笋汆熟30秒捞出控水备用炒锅放底油，放入葱花...
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烹调屋
