![简单易学的苹果玉竹无花果汤美食做法]( "简单易学的苹果玉竹无花果汤美食做法")
- 功效:养阴生津，润肺止咳用料苹果2只猪腰骨500G无花果3个玉竹30g南北杏适量川贝5克沙参适量苹果玉竹无花果汤的做法烹调:苹果去心切块，猪腰骨飞水去腥味。上料同放压力锅，压15分钟后转砂锅武火30分钟。以盐调味，便可食用。小贴士川贝购买时要求磨粉，或者直接买川北粉。...
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![苹果无花果瘦肉炖汤的做法步骤及图解,美味正宗的苹果无花果瘦肉炖汤做法]( "苹果无花果瘦肉炖汤的做法步骤及图解,美味正宗的苹果无花果瘦肉炖汤做法")
- 我是个不主动吃苹果的人，我妈为了让我多吃苹果，就经常会用苹果炖汤。苹果汤酸酸甜甜，特别开胃。这次安利一款快手炖汤，简单易学。苹果🍎的好处就不多说啦～1、多吃苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。2、空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受...
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![苹果玉米汤的做法和图解 好吃的苹果玉米汤家常做法]( "苹果玉米汤的做法和图解 好吃的苹果玉米汤家常做法")
- 苹果中独有的草果酚，有较强的抗氧化作用，可让卵巢处于功能旺盛的状态。苹果中的多糖、钾等物质，能够中和人体内过多的酸性体液，进而缓解卵巢疲劳。用料苹果1个玉米半根水适量苹果玉米汤的做法苹果洗净，去核、去皮，切块；玉米剥皮洗净后，切成块。把玉米块、苹果块放入汤锅中，加适量...
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![海底椰无花果玉竹瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的海底椰无花果玉竹瘦肉汤做法]( "海底椰无花果玉竹瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的海底椰无花果玉竹瘦肉汤做法")
- 夏天必备，滋阴润肺汤海底椰无花果玉竹瘦肉汤清甜用料瘦肉适量无花果10个海底椰适量红枣5颗枸杞适量玉竹适量姜一片海底椰无花果玉竹瘦肉汤的做法食材成品：炖2小时。...
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![简单易学的沙参玉竹无花果汤美食做法]( "简单易学的沙参玉竹无花果汤美食做法")
- 广州今年秋天好似提前进入孩子们都很不幸运的中招了有几声咳嗽此汤比较清润哦但是如果有大便稀溏慎喝用料玉竹15克沙参20克南杏12克无花果6.7个排骨250g红萝卜一条蜜枣1粒姜两片沙参玉竹无花果汤的做法排骨买回来记得过灼一下水，冲洗一下沙参，玉竹，南杏，无花果，这些都得提前泡...
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![霸王花玉竹无花果润肺汤的做法步骤及图解,美味正宗的霸王花玉竹无花果润肺汤做法]( "霸王花玉竹无花果润肺汤的做法步骤及图解,美味正宗的霸王花玉竹无花果润肺汤做法")
- 吃烧烤上火？阴虚火旺口干舌燥肺热便秘？喝它～今夏第三汤：霸王花玉竹无花果润肺汤用料霸王花干15克玉竹15克姜6片无花果干2个南北杏10克玉竹15克百合15克盐适量猪骨500克霸王花玉竹无花果润肺汤的做法所有煲汤干食材浸泡30分钟—1小时猪骨焯水去血沫后，所有食材一起煲汤90分钟左...
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![沙参玉竹苹果猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的沙参玉竹苹果猪骨汤做法]( "沙参玉竹苹果猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的沙参玉竹苹果猪骨汤做法")
- 用料沙参30克南北杏少许玉竹30克苹果一个猪骨半斤生姜2片沙参玉竹苹果猪骨汤的做法将沙参玉竹和南北杏用清水洗干净，猪骨切大件放进水里烧开后除去浮沫和血水再将猪骨放进汤褒里加入适量的清水，放进2片生姜，烧开后加入其余各料再次烧开转文火煲足2小时，加盐调味即可...
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![秋冬喝汤：南杏玉竹苹果梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬喝汤：南杏玉竹苹果梨汤做法]( "秋冬喝汤：南杏玉竹苹果梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬喝汤：南杏玉竹苹果梨汤做法")
- 玉竹、苹果、无花果均性平，味甘，补阴润燥，生津止渴；南杏味苦，止咳平喘，补肺润肺。加之清甜的雪梨，汤品气味甘润，具有滋润脾肺，防秋燥之功效。用料炖汤料南杏仁3克玉竹2克无花果干2个苹果干5片梨干5克食材雪梨一个冰糖0—20克水1000克秋冬喝汤：南杏玉竹苹果梨汤的做法将所有炖汤料倒...
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![苹果沙参玉竹瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的苹果沙参玉竹瘦肉汤做法]( "苹果沙参玉竹瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的苹果沙参玉竹瘦肉汤做法")
- 这个汤用的都是药食同源的汤料，煲给宝宝清润一下，清清甜甜很好喝。以下用量是两人分量，宝妈也可以饮一碗哈哈哈哈哈用料猪脊肉50至100克玉竹10克苹果1个沙参10克白莲子10克麦冬6至10克淮山干10克苹果沙参玉竹瘦肉汤的做法汤料都是在超市买，洗干净放入沙煲，加适量水。猪脊肉切...
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![沙参玉竹无花果海底椰乳鸽汤的做法步骤及图解,美味正宗的沙参玉竹无花果海底椰乳鸽汤做法]( "沙参玉竹无花果海底椰乳鸽汤的做法步骤及图解,美味正宗的沙参玉竹无花果海底椰乳鸽汤做法")
- 用料海底椰8片水3000ml无花果6个沙参4条玉竹4条玉米半根姜2片乳鸽半只小香菇8只虫草花约15克沙参玉竹无花果海底椰乳鸽汤的做法乳鸽飞水后加上洗净的所有材料加水煲煲了1.5小时，下盐可以饮了。...
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![霸王花玉竹无花果鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的霸王花玉竹无花果鸡汤做法]( "霸王花玉竹无花果鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的霸王花玉竹无花果鸡汤做法")
- 用料陶陶居食材包1包鸡一只霸王花玉竹无花果鸡汤的做法除了枣子，其他的洗一下稍微泡一会。鸡泡水，去血水。沥干汤包里的。焯水。放点料酒。三瓶水，加椰子片。放鸡。大火烧开。转小火，炖一个小时。出锅加点盐。我加了两勺。...
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![苹果雪梨玉竹瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的苹果雪梨玉竹瘦肉汤做法]( "苹果雪梨玉竹瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的苹果雪梨玉竹瘦肉汤做法")
- 妈妈教的，说是有清润的功效。这几天考试吃不好考完了给自己做点吃的～用料苹果一个雪梨一个瘦肉3块钱的我忘了看看有多重了。。玉竹5片水两升苹果雪梨玉竹瘦肉汤的做法苹果，雪梨洗净切块。玉竹浸泡十分钟，洗一下。瘦肉洗净切块，加点盐和生粉腌一下。水煮开后放入苹果，雪梨，玉竹。...
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![雪梨无花果玉竹百合水｜爱宝靓汤⁰²⁴的做法步骤及图解,美味正宗的雪梨无花果玉竹百合水｜爱宝靓汤⁰²⁴做法]( "雪梨无花果玉竹百合水｜爱宝靓汤⁰²⁴的做法步骤及图解,美味正宗的雪梨无花果玉竹百合水｜爱宝靓汤⁰²⁴做法")
- 我每次口干舌燥就煲这个水喝，喝完很滋润！现在隔三差五就煲来喝。有沙参就放，我这次忘记放沙参。用料无花果适量百合适量梨1个麦冬适量莲子适量玉竹适量红枣3颗枸杞适量陈皮六分之一片雪梨无花果玉竹百合水｜爱宝靓汤⁰²⁴的做法所有材料。记得放陈皮，我的陈皮是十年陈皮。雪梨...
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![玉竹无花果龙骨汤|滋阴润燥的做法步骤及图解,美味正宗的玉竹无花果龙骨汤|滋阴润燥做法]( "玉竹无花果龙骨汤|滋阴润燥的做法步骤及图解,美味正宗的玉竹无花果龙骨汤|滋阴润燥做法")
- 玉竹猪骨汤是一道传统药膳，玉竹具有生津止渴，滋阴润燥的作用，清清润润很适合夏天。用料玉竹一把无花果6个龙骨一斤枸杞一把薏米适量盐适量玉竹无花果龙骨汤|滋阴润燥的做法龙骨加姜片料酒冷水下锅煮出血沫，冲洗干净汤料准备好，另外最好薏米炒一下，去除寒气！所有材料下锅大火烧开...
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![苹果海底椰玉竹素汤的做法步骤及图解,美味正宗的苹果海底椰玉竹素汤做法]( "苹果海底椰玉竹素汤的做法步骤及图解,美味正宗的苹果海底椰玉竹素汤做法")
- 最近看TVB节目"健康食平d"肥妈介绍了这款可以改善睡眠质量的素汤～润肺止咳用料海底椰片约15片玉竹约8片沙参2-3根苹果1个蜜枣1-2个红萝卜1根桂圆肉8颗鲜百合1-2个苹果海底椰玉竹素汤的做法材料洗干净放高压锅，调了定时2h，煲汤模式，煲好后放鲜百合再煲15-20分钟即可（亲测30min...
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![清凉苹果玉竹无花果糖水的做法步骤及图解,美味正宗的清凉苹果玉竹无花果糖水做法]( "清凉苹果玉竹无花果糖水的做法步骤及图解,美味正宗的清凉苹果玉竹无花果糖水做法")
- 苹果酸甜，玉竹清润入肺，无花果甜润，温和混煮的糖水老少皆宜，果香清淡宜人，可口香甜。用料苹果1-2个无花果7-8个玉竹适量南北杏适量冰糖适量清凉苹果玉竹无花果糖水的做法材料洗净，苹果切丁（及时泡入水中，可防止氧化发黑）。放入锅中，加适量水，熬煮30分钟，加适量冰糖即可小贴士也可加雪...
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![秋冬养生必备～雪梨无花果玉竹汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬养生必备～雪梨无花果玉竹汤做法]( "秋冬养生必备～雪梨无花果玉竹汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬养生必备～雪梨无花果玉竹汤做法")
- 今天分享这道汤：适合秋冬季食用，有清心安神、滋阴润燥、养肺止咳、益胃生津的功效，滋补而不留湿，有虚可补，又热可清，有燥可润，其味道鲜美营养高，强烈推荐😋用料无花果6个雪梨2个玉竹30克沙参30克秋冬养生必备～雪梨无花果玉竹汤的做法把需要到的食材洗干净了备好放入养生壶，煮约1小...
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![苹果🍎无花果瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的苹果🍎无花果瘦肉汤做法]( "苹果🍎无花果瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的苹果🍎无花果瘦肉汤做法")
- 苹果🍎放久了皮会皱，也没人吃了，拿来煲汤很好喝。用料瘦肉300克苹果3个无花果5个蜜枣2个姜3片水2000克盐适量苹果🍎无花果瘦肉汤的做法准备食材。洗净待用。瘦肉入冷锅冷水，水烧开熄火，撇去浮沫和血水。用温水把瘦肉冲洗干净。每个苹果切成4块，去芯。煲汤用的水2000克烧开，把除...
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![鲜无花果苹果瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的鲜无花果苹果瘦肉汤做法]( "鲜无花果苹果瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的鲜无花果苹果瘦肉汤做法")
- 新鲜无花果功效多多～咳嗽8.9天了都不断尾，正值家里的无花果熟了，就用鲜无花果搭配苹果瘦肉煲生津止咳的汤水吧～隔天煮2次喝完居然不咳嗽了，推荐给大家～（1次搭配海底椰煲，一个搭配莲子百合煲的）以下用量是6人份用料瘦肉500克无花果约8～15个苹果2个蜜枣2个鲜（或干）莲子适量鲜（或干）百合适...
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![玉竹沙参苹果猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的玉竹沙参苹果猪骨汤做法]( "玉竹沙参苹果猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的玉竹沙参苹果猪骨汤做法")
- 春夏交接，冷热交替很容易导致咽干喉痛鼻子不通气，煲这款汤润肺养阴，老少皆宜。用料猪骨450克玉竹10克沙参10克无花果2个淮山15克姜一小块苹果2个玉竹沙参苹果猪骨汤的做法猪骨焯水洗净备用苹果去皮去核切块，其余配料都洗净备用全部食材放入锅中加入适量清水烧开，15分钟左右转...
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![霸王花玉竹无花果老火汤的做法步骤及图解,美味正宗的霸王花玉竹无花果老火汤做法]( "霸王花玉竹无花果老火汤的做法步骤及图解,美味正宗的霸王花玉竹无花果老火汤做法")
- 功效:滋补养颜，抗衰老，祛湿止泻，调脾暖胃，消热润肺用料鸡肉或排排骨500g霸王花(熟花)3棵玉竹5g扁豆10g无花果3颗红枣10g南杏5g蜜枣2颗盐少许霸王花玉竹无花果老火汤的做法霸王花先泡水去沙洗干净后泡30分钟鸡肉飞水5分钟全部放入锅中煮2小时起锅前5分钟放入少许盐调味...
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![海底椰玉竹无花果排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的海底椰玉竹无花果排骨汤做法]( "海底椰玉竹无花果排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的海底椰玉竹无花果排骨汤做法")
- 海底椰玉竹无花果都比较降燥润肺，适合夏秋。增加红枣、枸杞和桂圆后，汤非常鲜甜。用料海底椰15克无花果4个玉竹15克红枣4颗桂圆3颗枸杞1小把姜2片猪大骨700克猪小排600克糯玉米1根胡萝卜2根海底椰玉竹无花果排骨汤的做法海底椰和玉竹清洗干净后浸泡15分钟。红枣拧一下，红枣...
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![润肺止咳.苹果玉竹瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的润肺止咳.苹果玉竹瘦肉汤做法]( "润肺止咳.苹果玉竹瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的润肺止咳.苹果玉竹瘦肉汤做法")
- 秋之爽朗，让人欢喜，可稍不留神，咳嗽又上心头。秋季润肺必不可少，此汤最宜轻咳时饮用（主要针对肺热咳嗽）。咳后调理的话，去掉川贝即可（一般咳嗽治愈后，肺热已经清得七七八八了，此时不宜再清肺热）。平时保健润肺，去掉川贝，不喜欢玉竹的味道也可以去掉，另外加入五六个无花果，效果也很好。此...
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![苹果沙参玉竹骨头汤的做法步骤及图解,美味正宗的苹果沙参玉竹骨头汤做法]( "苹果沙参玉竹骨头汤的做法步骤及图解,美味正宗的苹果沙参玉竹骨头汤做法")
- 家里有苹果，又不想切了来吃的，可以拿来煲汤，味道也很赞用料玉竹30克苹果2个猪骨500克盐5克南北杏蜜枣一颗个苹果沙参玉竹骨头汤的做法新鲜骨头飞水苹果去核配料清洗干净水开后小火煮1个小时，有苹果淡淡的清香，健脾开胃，小孩胃口不好，喝几天，吃饭都香了...
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![沙参玉竹无花果瘦肉汤好吃的烹饪方法 沙参玉竹无花果瘦肉汤的地道做法和步骤]( "沙参玉竹无花果瘦肉汤好吃的烹饪方法 沙参玉竹无花果瘦肉汤的地道做法和步骤")
- 立冬快到了，来点清润的吧！用料无花果6～7个玉竹适量蜜枣1个百合适量沙参一小把枸杞适量生姜5片瘦肉20克沙参玉竹无花果瘦肉汤的做法汤料区因为我是用小炖盅，而且是两个人的分量，所以妹切很多瘦肉沙参、玉竹、无花果、百合全部用清水浸泡浸泡半小时左右，放入炖盅里，丢几片姜片加入...
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