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煎蛋裙带菜豆腐汤的做法食谱

煎蛋裙带菜豆腐汤好吃的烹饪方法 煎蛋裙带菜豆腐汤的地道做法和步骤

  • 煎蛋裙带菜豆腐汤

  • 用料裙带菜1把鸡蛋2个嫩豆腐1块葱花小米辣适量煎蛋裙带菜豆腐汤的做法裙带菜一小把，用清水泡发嫩豆腐切小块锅中少许油两个鸡蛋两面煎熟加入适量热开水加入裙带菜豆腐加盖焖煮10分钟盐，胡椒粉调味葱花小米辣增色增香煎蛋裙带菜豆腐汤完成。好好喝💕...
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超快手裙带菜豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的超快手裙带菜豆腐汤做法

  • 超快手裙带菜豆腐汤

  • 营养好喝快手汤，除了紫菜蛋花汤，也做一点别的尝试吧～用料内脂豆腐一盒裙带菜一小把大喜大牛肉粉一勺饮用水适量超快手裙带菜豆腐汤的做法裙带菜一小把、用开水泡发，倒掉多余的水备用。烧一大碗开水（我做的两个人的量），内脂豆腐倒出来随意划碎，倒进沸腾的水里根据自己的口味加入大...
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⭐️裙带菜鸡蛋豆腐汤⭐️的做法步骤及图解,美味正宗的⭐️裙带菜鸡蛋豆腐汤⭐️做法

  • ⭐️裙带菜鸡蛋豆腐汤⭐️

  • 很多朋友容易把裙带菜当做海带，虽然两者都是生长在海里的海藻，但是从外形上看还是有明显区别的，海带多为褐绿色，为长条扁平叶状体，裙带菜则多为羽状裂片，口感上裙带菜相对于海带的爽脆，更加柔软绵密，且裙带菜的含碘量比海带高，具有营养高，热量小的特点，因此更受大家的欢迎，今天菊子推...
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低脂豆腐裙带菜鸡蛋汤的做法步骤及图解,美味正宗的低脂豆腐裙带菜鸡蛋汤做法

  • 低脂豆腐裙带菜鸡蛋汤

  • 冰箱里有什么就放什么，没想到味道一绝啊！！！家属连连称赞，全部喝完了用料裙带菜把盐克鸡蛋1个内脂豆腐一盒番茄火锅底料（很重要）2勺低脂豆腐裙带菜鸡蛋汤的做法内脂豆腐容易碎，所以在盒子里先用小刀划成这种小块锅里放水，水开后把豆腐放进去煮2-3分钟用的是这个偶然在超市里发现的...
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白萝卜裙带菜煎蛋汤的做法步骤及图解,美味正宗的白萝卜裙带菜煎蛋汤做法

  • 白萝卜裙带菜煎蛋汤

  • 低卡低脂美味健康的减脂汤用料鸡蛋1个裙带菜适量白萝卜适量盐适量胡椒粉适量生抽适量白萝卜裙带菜煎蛋汤的做法食材准备如上锅中喷油，煎蛋～不用全熟，蛋白凝固即可加入适量水，让鸡蛋浮起来。加入白萝卜片闷煮至半软加入裙带菜，适量生抽，盐，黑胡椒粉调味，焖煮一下即可蛋黄还是流心...
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白萝卜煎蛋裙带菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的白萝卜煎蛋裙带菜汤做法

  • 白萝卜煎蛋裙带菜汤

  • 奶白奶白的汤～好鲜好好喝👍一人食||用料裙带菜一小把鸡蛋1个白萝卜一小段盐适量胡椒粉适量克葱一根白萝卜煎蛋裙带菜汤的做法鸡蛋煎至两面金黄，多余的油倒出来，尽量少油。煎好鸡蛋后，加入白开水（这是汤变白的关键！！），再倒入白萝卜，盖上锅盖，中小火煮6-7分钟。倒入裙带菜（可加可不加，根...
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裙带菜豆腐汤的详细做法大全,简单又营养的裙带菜豆腐汤做法

  • 裙带菜豆腐汤

  • 用料裙带菜1把豆腐一份姜2片盐适量胡椒粉适量裙带菜豆腐汤的做法裙带菜提前泡发，洗干净，热锅下油，把姜和切好的裙带菜提前放入锅里炒。往炒香的裙带菜里加入热水，煮开，再把切好的豆腐放入锅中一起煮10分钟。小贴士可以根据个人喜好，加入鸡蛋一起煮。...
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裙带菜豆腐煎蛋汤💃减脂掉秤的做法步骤及图解,美味正宗的裙带菜豆腐煎蛋汤💃减脂掉秤做法

  • 裙带菜豆腐煎蛋汤💃减脂掉秤

  • 快手减脂汤，裙带菜热量很低，鸡蛋豆腐都是营养～熟悉我的小伙伴都知道哈，我是按照使用顺序写的用料～用料油适量鸡蛋2个裙带菜1把嫩豆腐1块盐适量裙带菜豆腐煎蛋汤💃减脂掉秤的做法🌹裙带菜提前几分钟泡好～锅里加油～煎两个蛋～🌹加入开水（开水会让汤变白一些）～加裙带菜和豆腐～加盐调味～我...
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超鲜的煎蛋裙带菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的超鲜的煎蛋裙带菜汤做法

  • 超鲜的煎蛋裙带菜汤

  • 裙带菜汤这样做真的太好喝了，忍不住赶紧来分享‼️做的时候有个大概思路，具体要放什么东西是煎蛋的时候想到的，没想到，这样做出来的汤把自己先香哭了，在厨房尝了一口就迫不及待等待上桌啦‼️所有用料超简单，超好做，也很适合当早餐。答应我，做一次试试✌用料裙带菜适量鸡蛋2个鱼丸4个...
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虾仁豆腐裙带菜汤🥣的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁豆腐裙带菜汤🥣做法

  • 虾仁豆腐裙带菜汤🥣

  • 用料裙带菜1把（第一次搞，我抓了两把实在太多了）鸡蛋1个虾仁6个豆腐半盒蒜5瓣（小蒜）生抽适量蚝油适量勺虾仁豆腐裙带菜汤🥣的做法蒜瓣敲碎，放入油锅炒香虾仁🍤入锅炒变红加入裙带菜继续炒加入适量水，烧开将打发好的鸡蛋液倒入锅中，加入豆腐，烧开烧开后，小火闷3分钟起锅...
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豆腐虾仁裙带菜（冬瓜）煎蛋汤的做法步骤及图解,美味正宗的豆腐虾仁裙带菜（冬瓜）煎蛋汤做法

  • 豆腐虾仁裙带菜（冬瓜）煎蛋汤

  • 偶然姐姐做的，我存一下，谢谢用料裙带菜把豆腐块鸡蛋个胡椒粉克虾仁克盐克白胡椒粉勺姜蒜冬瓜葱花香菜香油豆腐虾仁裙带菜（冬瓜）煎蛋汤的做法我用的是煎豆腐，也可以鲜豆腐，豆腐切成那个麻将块儿的大小，然后煎一个鸡蛋，放在砂锅里放着。然后呢，就利用煎蛋剩的那点儿油，不用太多油，把那...
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煎蛋裙带菜虾皮豆腐疙瘩汤的做法步骤及图解,美味正宗的煎蛋裙带菜虾皮豆腐疙瘩汤做法

  • 煎蛋裙带菜虾皮豆腐疙瘩汤

  • 用料豆腐块鸡蛋个裙带菜把盐克胡椒粉克生抽鸡精虾皮煎蛋裙带菜虾皮豆腐疙瘩汤的做法裙带菜泡发，起油锅煎蛋，加裙带菜炒几下，加热水，疙瘩煮开加内脂豆腐，不放煎蛋改为蛋花汤也很鲜美哦！加虾皮，生抽，白胡椒粉调味，出锅前加鸡精...
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豆腐裙带汤的做法和图解 好吃的豆腐裙带汤家常做法

  • 豆腐裙带汤

  • 用料裙带菜少许豆腐半块鸡蛋1个瘦肉少许豆腐裙带汤的做法准备豆腐一半切块裙带菜提前泡发好煎鸡蛋一个水开倒入豆腐、鸡蛋、裙带菜煮开后，小火煮5分钟左右，加点瘦肉加盐加几粒枸杞点缀葱花点缀搞定啦，喜欢胡椒粉的可以撒一点...
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低脂海裙带菜豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的低脂海裙带菜豆腐汤做法

  • 低脂海裙带菜豆腐汤

  • 今年一直在和老公一起低脂饮食。海裙带菜高营养低热量，非常鲜嫩最近特别喜欢，让减肥也不再那么痛苦🤣🤣在此声明，此做法并不是我原创，在这里记录下来便于使用和分享，仅此而已。用料海裙带菜随意量嫩豆腐一小块虾仁适量克鸡蛋两个葱蒜末适量白胡椒粉适量勺低脂海裙带菜豆腐汤的...
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裙带菜豆腐汤（无油版）的做法步骤及图解,美味正宗的裙带菜豆腐汤（无油版）做法

  • 裙带菜豆腐汤（无油版）

  • 最近迷上了裙带菜，裙带菜营养成分丰富，是一种经济实惠，营养健康的食材，老少适宜。用料干裙带菜10克豆腐盒装的半块肉丝少许（我一般炒菜腌好的抓少许下去，不放也可以。）盐3克水600毫升裙带菜豆腐汤（无油版）的做法下厨房买的干裙带菜，用清水泡3分钟，洗净。豆腐切成小方块，放入雪平锅，用...
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简单易学的裙带菜鸡蛋豆腐汤美食做法

  • 裙带菜鸡蛋豆腐汤

  • 用料裙带菜1把嫩豆腐2块虾仁15个鸡蛋3个盐1勺胡椒粉1圈裙带菜鸡蛋豆腐汤的做法1、裙带菜一把泡10分钟洗干净备用。2、三个鸡蛋不用打散，热锅冷油下鸡蛋煎熟，切块备用。3、市场买嫩豆腐2小块，两块钱，切小块备用。4、热锅下虾仁炒至变红下鸡蛋，立即放入开水煮4分钟，放入豆腐裙带...
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减脂汤 豆腐蚬子裙带菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的减脂汤 豆腐蚬子裙带菜汤做法

  • 减脂汤 豆腐蚬子裙带菜汤

  • 用料豆腐半块蚬子1斤裙带菜1把葱姜香菜适量盐鸡精适量减脂汤豆腐蚬子裙带菜汤的做法切好姜丝葱花备用。蚬子买的吐好沙的裙带菜提前泡好豆腐用开水烫一下去味。锅中喷油炒香葱姜，加适量水，烧开放入豆腐裙带菜盐煮10分钟。加入蚬子，煮开口后放入鸡精香菜出锅即可。...
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裙带菜海鲜菇豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的裙带菜海鲜菇豆腐汤做法

  • 裙带菜海鲜菇豆腐汤

  • 用料裙带菜把老豆腐1块海鲜菇盐克胡椒粉克生抽枸杞裙带菜海鲜菇豆腐汤的做法水烧开后放入裙带菜、豆腐、海鲜菇，加适量盐、生抽、盐，烧开后加枸杞。...
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裙带菜蛋汤的做法和图解 好吃的裙带菜蛋汤家常做法

  • 裙带菜蛋汤

  • 干贝的加入也许是关键所在吧用料鸡蛋3个裙带菜1把干贝8粒柴鱼片1撮耗油适量酱油适量盐适量味精适量裙带菜蛋汤的做法干贝有时间的话冷水泡发一阵子，没时间直接下锅煮大火开锅后煮7-8分钟，然后小火煮到你觉得OK为止，小火中途加裙带菜。或者大火后直接转小火。煮久一点味道更...
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超简单·裙带菜煎蛋汤的做法步骤及图解,美味正宗的超简单·裙带菜煎蛋汤做法

  • 超简单·裙带菜煎蛋汤

  • 补钙美味，裙带菜嫩嫩的，小孩子吃很好嚼用料鸡蛋3个裙带菜适量盐适量白胡椒粉适量葱末，蒜片适量超简单·裙带菜煎蛋汤的做法网购的裙带菜超级鲜嫩，清洗掉盐泡5分钟就可以了，切块备用煎鸡蛋切块备用，准备葱末蒜片锅中加入少许油，炒香葱末蒜片加入适量水放入煎蛋块加入裙带菜块加入...
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裙带菜豆腐煎蛋汤好吃的烹饪方法 裙带菜豆腐煎蛋汤的地道做法和步骤

  • 裙带菜豆腐煎蛋汤

  • 用料裙带菜把鸡蛋个豆腐块盐克裙带菜豆腐煎蛋汤的做法如上所述...
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裙带豆腐汤的做法和图解 好吃的裙带豆腐汤家常做法

  • 裙带豆腐汤

  • 用料姜和葱切成末瓣虾仁裙带菜1小把豆腐一盒水适量盐克生抽1勺裙带豆腐汤的做法裙带菜开水里泡10分钟后切段备用豆腐切块备用倒油下葱末和姜末虾仁炒几下放入裙带菜炒几下倒入适量的水加入豆腐烧开后加盐和一点生抽尝一尝味道，没问题就出锅啦小贴士有味增酱的可以在水开后...
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简单易学的鸡蛋豆腐裙带菜汤美食做法

  • 鸡蛋豆腐裙带菜汤

  • 用料鸡蛋4个豆腐1块虾仁10只左右裙带菜1小把鸡蛋豆腐裙带菜汤的做法鸡蛋煎好切块，锅内放入煎好的鸡蛋豆腐虾仁和水，盖上锅盖煮5分钟，再放入泡好的裙带菜（切块）。放入枸杞和调料煮3分钟...
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白菜豆腐裙带菜酱汤的做法步骤及图解,美味正宗的白菜豆腐裙带菜酱汤做法

  • 白菜豆腐裙带菜酱汤

  • 快手健康酱汤--日本餐馆里面的酱汤虽然好喝，有一个问题就是太咸。所以买了一罐韩式大酱自己做改良版的更健康的酱汤。做法相当简单，而且根据汤里放的不同材料，酱汤可以变出许多花样。韩式大酱里面有47%的大豆，营养很丰富。据我观察，韩式酱汤主要是菜的品种比较多，土豆、青椒等...
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裙带菜豆芽豆腐牛肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的裙带菜豆芽豆腐牛肉汤做法

  • 裙带菜豆芽豆腐牛肉汤

  • 酒后清晨一碗裙带汤暖胃又舒服…没胃口的时候也可以做一做简单快速！用料牛肉少许裙带菜一小把豆腐2/1块黄豆芽200克葱姜蒜适量调味料根据口味来裙带菜豆芽豆腐牛肉汤的做法准备好食材和辅料锅中倒入香油放入葱姜蒜煸炒一会放入牛肉继续翻炒牛肉断生放入黄豆芽翻炒翻炒一会...
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