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炒素鲜的做法食谱

青豆炒素鲜的做法和图解 好吃的青豆炒素鲜家常做法

  • 青豆炒素鲜

  • 这个菜呢，有很多的蔬菜炒制的，含有丰富的维生素，因此比较适合减肥的MM。用料青豆200g鸡蛋2个胡萝卜100g土豆50g鸡腿菇50g洋葱100g青葱一小根青豆炒素鲜的做法胡萝卜，土豆，鸡腿菇，洋葱切丁，一定要小，而且要均匀。烧水，水开把青豆放在开水里过一下3分钟左右，如果不下开水也可以，一会儿...
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素食～荷香素炒，藕带鲜木耳的做法步骤及图解,美味正宗的素食～荷香素炒，藕带鲜木耳做法

  • 素食～荷香素炒，藕带鲜木耳

  • ☀️对有宗教信仰的素食者来说，吃素是一种“不杀生”的教义。动物的福祉与人类平等，动物是人类的朋友，应该保护，人类应该用平等和仁爱的态度去对待动物生存的权利。《吃素戒杀放生》🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵☀️我们杀动物、杀龙虾、杀螃蟹，把活生生的鱼剁下鱼头，不就是...
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素炒三鲜的做法和图解 好吃的素炒三鲜家常做法

  • 素炒三鲜

  • 用料胡萝卜半根毛豆半碗香干3块油，盐，生抽，蒜米适量素炒三鲜的做法切成小丁这是切好后，忙拍照，都忘了把毛豆米给隔开去焯水，毛豆米要用淡盐水焯一下油温烧热，放半个蒜米然后把蔬菜一起倒进去煸炒放适量的生抽炒熟就装，盘成熟OK，减肥人士吃的，想胖加点肉丝炒吧...
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四鲜炒素肉的做法和图解 好吃的四鲜炒素肉家常做法

  • 四鲜炒素肉

  • 用料1.主材西红柿个洋葱个紫菜可放可不放黄瓜/青椒素肉丝2.调味盐高级味精四鲜炒素肉的做法热锅冷油，放入生姜煸炒，再将所有材料倒入锅中翻炒，加少许开水闷煮，加盐加味精即可。...
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超鲜素小炒的做法和图解 好吃的超鲜素小炒家常做法

  • 超鲜素小炒

  • 做这道菜是因为每一样食材都是一点点😂单独烧不行，就组合了下，结果三个字——鲜鲜鲜。用料平菇适量冬笋一个塔菜一小棵盐适量植物油适量生抽适量水适量超鲜素小炒的做法1、笋、平菇洗净焯水备用。2、热锅下油，放入1，微微翻炒。3、放入处理好的塔菜，翻炒下，加入适量水，盖锅盖煮。...
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素宝炒三鲜的做法和图解 好吃的素宝炒三鲜家常做法

  • 素宝炒三鲜

  • 此菜味道清新，口味鲜美，营养丰富，老少皆宜。用料素宝片20g黄瓜120g水发黑木耳60g鸡蛋1个红罗卜20g蒜头1瓣盐适量糖适量味精适量鸡精适量蚝油适量料酒适量生粉适量素宝炒三鲜的做法用40-50°C温水浸泡10-15分钟，手捏无硬块即可。黄瓜、胡萝卜切片，水发黑木耳切小朵。将泡好的素...
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超鲜的素小炒的详细做法大全,简单又营养的超鲜的素小炒做法

  • 超鲜的素小炒

  • 老公在饭店吃过就念念不忘，虽然东西有点碎，但是真的值得啊！😋用料韭菜少许豆腐丝少许豆芽一小把细粉条少许木耳几朵鸡蛋2个小米椒2个葱小段蒜3瓣盐少许酱油2勺蚝油1勺水淀粉少许超鲜的素小炒的做法各种配料豆腐丝切小段韭菜切小段鸡蛋炒熟葱蒜辣椒🌶️煸香豆芽木耳粉条豆腐丝...
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素炒菇三鲜的做法和图解 好吃的素炒菇三鲜家常做法

  • 素炒菇三鲜

  • 比肉肉还好吃，简单的家庭快炒～用料杏鲍菇100克鲜冬菇100克秀珍菇（小平菇）100克蒜苗叶3根蒜3瓣食用油适量豆瓣酱1小茶匙白糖1小勺生抽1大勺蚝油1小勺水淀粉适量素炒菇三鲜的做法超市买来了杂菇（含食谱上写的三种，你也可以用自己喜欢的菌菇搭配），准备蒜苗叶和大蒜将菇都切成约0.5厘...
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素炒鲜口蘑的做法和图解 好吃的素炒鲜口蘑家常做法

  • 素炒鲜口蘑

  • 小朋友特别喜欢吃口蘑，清炒，口蘑汤经常换着吃。简单作料，激发出食材最生态的鲜美口感。用料口蘑350g蒜苗也可用香葱1根食用油适量盐适量生抽1小勺大蒜2瓣素炒鲜口蘑的做法准备食材洗净，口蘑切片，蒜头切片，蒜苗切段热锅放油，放入蒜苗，蒜片炒出香味。加入口蘑，翻炒变软。放入适量盐...
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夏鲜炒素的做法和图解 好吃的夏鲜炒素家常做法

  • 夏鲜炒素

  • 用料莲蓬2个鲜嫩菱角适量芦笋3根彩椒1个黑木耳适量大蒜1瓣糟卤1汤勺夏鲜炒素的做法莲蓬剥莲子菱角剥壳芦笋洗净小段备用彩椒洗净切片黑木耳泡发除彩椒外，所有材料开水过一下，一分钟左右起油锅放入大蒜片，炒香放入过水后的食材，少许盐加入彩椒，翻炒片刻加入糟卤，翻炒后水淀粉勾...
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素炒鲜香菇的做法和图解 好吃的素炒鲜香菇家常做法

  • 素炒鲜香菇

  • 营养高，热量低，非常快手的一道素菜，用料鲜香菇青红椒盐，油素炒鲜香菇的做法尽量买厚点有花纹的鲜花菇。花菇洗净，不要泡浸，切薄片。锅洗净烧很热，下油。倒入香菇中火煎炒，等香菇微微焦黄有香味出再放入青红椒，盐翻炒几下就可以出锅。小贴士香菇，青红椒都很快熟，炒时侯香菇会出点水份...
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素炒双鲜的做法和图解 好吃的素炒双鲜家常做法

  • 素炒双鲜

  • 两步提鲜,味道很好用料莴笋适量胡萝卜适量口蘑适量扇贝肉适量玉米粒适量素炒双鲜的做法将莴笋、胡萝卜、口蘑、蒜切片，待用。锅倒入适量油，待八成熟后，放入胡萝卜片炒熟。放入葱花，待爆出葱香放入玉米粒和扇贝肉。扇贝炒出鲜味后放入切好的莴笋和口蘑。倒入一勺蚝油，大火爆炒...
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素炒鲜菇的做法和图解 好吃的素炒鲜菇家常做法

  • 素炒鲜菇

  • 素炒鲜菇虽然是普通素菜，但味道很好，吃起来有肉鲜味的感觉哦！用料鲜菇300g姜2片蒜头2瓣鲜葱1颗蚝油1茶匙酱油1茶匙素炒鲜菇的做法准备好以上材料：1.鲜菇用直流水冲一冲表面的脏东西，再去掉丁部不能吃的部分，切薄细片备用；2.鲜葱清理后清洗干净，切段，白色的部分与绿色的部分要分开；3...
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素炒鲜百合(素菜)的做法步骤及图解,美味正宗的素炒鲜百合(素菜)做法

  • 素炒鲜百合(素菜)

  • 用料鲜百合6个胡萝卜半根莴笋半根黑木耳若干姜葱蒜若干调味步骤2水淀粉少许素炒鲜百合(素菜)的做法准备食材：鲜百合+胡萝卜+莴笋+黑木耳+姜葱蒜。把鲜百合掰成片清洗干净；胡萝卜+莴笋削皮切菱形片；黑木耳浸泡软切小片；姜蒜切片。锅烧水开，放入食盐+食油少许，倒入黑木耳+胡萝卜...
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素鲜夏炒饼的做法和图解 好吃的素鲜夏炒饼家常做法

  • 素鲜夏炒饼

  • 用料手抓饼两张芦笋五根豌豆苗一小把虾十条蒜三颗青辣椒两根盐少许鸡精少许朗姆酒三勺干辣椒五根花椒十颗黑芝麻少许玫瑰花2枚素鲜夏炒饼的做法虾洗净去头挑虾线芦笋豌豆苗切小段青辣椒蒜切片手抓饼煎好切块油热锅将虾煎到微熟热油花椒干辣椒青辣椒蒜将锅爆香芦笋豌豆苗...
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素炒海鲜菇的做法和图解 好吃的素炒海鲜菇家常做法

  • 素炒海鲜菇

  • 为了让孩子爱吃菜，绞尽脑汁，还是觉得孩子亲自参与更爱吃，也锻炼他的手脑协调能力。用料海鲜菇1包尖椒1个西红柿1个鸡蛋2个葱蒜末少许番茄酱1勺耗油1勺盐2克香油1勺素炒海鲜菇的做法海鲜菇一根根分开，洗净。二分为三段切好。鸡蛋中加少许淀粉和水（增加弹嫩的口感），打散，西红柿切块...
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素鲜小炒的做法和图解 好吃的素鲜小炒家常做法

  • 素鲜小炒

  • 起个呼啦啦文艺小名儿其实就是西芹百合腰果胡萝卜好吃健康用料西芹小段儿胡萝卜小段儿腰果一丢丢百合一丢丢素鲜小炒的做法西芹胡萝卜洗净切颗粒鲜百合剥开一片片儿，洗净热锅下油，放一小丢丢盐，放入腰果翻炒一下放西芹，胡萝卜炒炒炒最后放入百合，试味儿，这个菜不宜咸，切记盐不能...
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素炒鲜双菌的做法和图解 好吃的素炒鲜双菌家常做法

  • 素炒鲜双菌

  • 鲜花菇，还有一种叫不上具体名字的菌类。就一个字：鲜。保留食物的本味，所以不打算添加太多调味品。没想到做出的味道出奇的鲜。好食材，很重要。用料鲜花菇10朵不明菌类（哈哈哈）二两油菜适量（配料）葱末生抽素炒鲜双菌的做法鲜花菇洗净，切片。不明菌类洗净，直接用手摆成小块。油菜洗净...
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素炒鲜蕨的做法和图解 好吃的素炒鲜蕨家常做法

  • 素炒鲜蕨

  • 清明时做的菜肴了，这个时候才和大家分享，说明今年比较懒。不过美食不分季节，春季的时令美味，邀请大家回味。新鲜的蕨菜，就这么简简单单的素炒，才够原滋原味呢！用料新鲜蕨菜杭椒，少许辣椒粉姜蓉植物油鲜抽盐素炒鲜蕨的做法原料准备：蕨菜洗净切寸断，杭椒切小段，姜拍成蓉备用。炒锅烧热...
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素炒鲜磨的做法和图解 好吃的素炒鲜磨家常做法

  • 素炒鲜磨

  • 小杰哥很喜欢吃，用料鲜磨适量葱花适量素炒鲜磨的做法鲜磨洗净，撕条，用手挤出水份，越干越好，要不炒的时候出水，葱花切好备用热火放油，烧热放葱花，炒香，放鲜磨炒，依次放入调料。...
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简单易学的炒素馅（素三鲜）美食做法

  • 炒素馅（素三鲜）

  • 炒素馅是粗粮馆点击率最高的素菜，尤其是烙馍卷菜时，正好有在老家割的韭菜和在鸡窝里捡的鸡蛋，自家油菜榨的油，烧饼也是家人做好的，一切都比较顺手，原料特别新鲜健康，就做了这道菜，这是老家乡村让人心静的家常味道。饭店的炒素馅有粉条，不爱吃没放。用料鸡蛋个豆腐块韭菜蚝油、生抽...
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清炒素鲜的做法和图解 好吃的清炒素鲜家常做法

  • 清炒素鲜

  • 一道素菜，清淡可口用料土豆胡萝卜木耳黄花菜清炒素鲜的做法干木耳、黄花菜泡发与土豆、胡萝卜一同切丝用水焯过之后，锅内少油翻炒，加盐调味、鸡精出锅小贴士可以根据口味搭配素菜的种类...
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素食 鲜掉眉毛的炒三丝 素炒杏鲍菇的做法步骤及图解,美味正宗的素食 鲜掉眉毛的炒三丝 素炒杏鲍菇做法

  • 素食 鲜掉眉毛的炒三丝 素炒杏鲍菇

  • 春节宅家~别出门~别串门~这个春节特别适合做美食~用料杏鲍菇3个胡萝卜1根青辣椒2根生抽1勺蚝油1勺盐3克素食鲜掉眉毛的炒三丝素炒杏鲍菇的做法杏鲍菇切丝。胡萝卜和青椒切丝备用。热锅，下油，油热后下杏鲍菇翻炒3分钟后加入1勺生抽+1勺蚝油+3克盐（1茶匙），翻炒均匀后加入青椒丝...
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素炒鲜蘑的做法和图解 好吃的素炒鲜蘑家常做法

  • 素炒鲜蘑

  • 除了鲜蘑都是配色的，可以选放。用料鲜蘑胡萝卜根青椒个白菜小米辣葱，蒜生抽勺盐克十三香耗油素炒鲜蘑的做法鲜蘑撕小朵，洗净。白菜切片，白菜叶和白菜帮分开。切白菜帮时，最好片一下，否则白菜帮太厚，不容易熟。青椒。胡萝卜小米辣葱蒜水开下鲜蘑，白菜帮焯水。白菜帮不容易熟，所以先...
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炒素三鲜的做法和图解 好吃的炒素三鲜家常做法

  • 炒素三鲜

  • 用料黄瓜1根胡萝卜半根杏鲍菇1个炒素三鲜的做法杏鲍菇、黄瓜切片，胡萝卜切丝。先放胡萝卜炒，之后放杏鲍菇，最后放黄瓜，只有油盐炒。装盘。放了包辣金针菇就着一块吃。...
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