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低碳益糖苦荞蛋糕的做法食谱

简单易学的低碳益糖苦荞蛋糕美食做法

  • 低碳益糖苦荞蛋糕

  • 弄苦荞酥不成功，无意中弄了成了这款蛋糕！记录方子！用料鸡蛋6个赤藓糖60克椰浆230克苦荞粉90克玉米淀粉50克盐2克就（可不要）低碳益糖苦荞蛋糕的做法分蛋，6个蛋白加几滴白醋，打发蛋黄加椰浆加赤藓糖醇搅打匀，加入苦荞粉和玉米淀粉搅打匀！烤箱预热200度拌入打发的蛋白霜！入烤箱，5分钟后...
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无糖无油低碳蛋白粉蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油低碳蛋白粉蛋糕做法

  • 无糖无油低碳蛋白粉蛋糕

  • 重点：需要有蛋白粉才能做哦是健身人士解馋的好帮手！用料蛋黄1个牛奶适量蛋白粉1勺玉米淀粉5克蛋白1个无糖无油低碳蛋白粉蛋糕的做法我用的是我加了牛油果和自制茅屋奶酪的图，就是在蛋黄蛋白粉和牛奶的基础上加了牛油果和奶酪加粉状物进去加牛奶/乳清打发蛋白把蛋白和糊混在...
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「低糖减脂系列」蒸鸡蛋糕 少糖 低碳水的做法步骤及图解,美味正宗的「低糖减脂系列」蒸鸡蛋糕 少糖 低碳水做法

  • 【低糖减脂系列】蒸鸡蛋糕 少糖 低碳水

  • 馋主食了～今天看小高姐的视频做了个鸡蛋糕用量差不多本身小高姐也没有放很多糖用料鸡蛋4个油1勺糖2勺中筋面粉克【低糖减脂系列】蒸鸡蛋糕少糖低碳水的做法把冰箱里拿出来的鸡蛋放进温水里，10分钟加入两勺糖拿出打蛋器刚开始是很稀的，要有耐心，如图肯定不行的起码要划过纹路...
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0糖低脂纯苦荞麦戚风蛋糕（无面粉版）的做法步骤及图解,美味正宗的0糖低脂纯苦荞麦戚风蛋糕（无面粉版）做法

  • 0糖低脂纯苦荞麦戚风蛋糕（无面粉版）

  • 家里剩了一些苦荞麦粉，思前想后决定用它来做一个苦荞麦蛋糕，作为低糖（不完全断糖）饮食者，只断了精碳水，这个0脂0糖苦荞麦戚风蛋糕适合减脂期女性更适合老年人使用，糖=代糖，加入了0脂0糖的焦糖酱，减少了苦荞麦的苦感，更是美味不可挡，健康不可少！~用料鸡蛋3个代糖（赤糖藓醇）30克玉米油25...
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可可蛋糕「无糖低脂低碳快手」的做法步骤及图解,美味正宗的可可蛋糕「无糖低脂低碳快手」做法

  • 可可蛋糕【无糖低脂低碳快手】

  • 很喜欢巧克力蛋糕的撸铁党+手残党+懒癌低碳！低脂！要甜！5分钟蛋糕，多做几次就知道毫无技术含量，个人基本不加糖用料干性材料（必须）麦麸粉（杂粮粉）30克可可粉30克泡打粉（必须）5克甜菊粉（代糖、木糖醇）1-3克，可不要湿性材料牛奶(脱脂)、酸奶（无糖）、鸡蛋（蛋清）少量可可蛋糕【无糖低脂低碳快手...
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红糖苦荞糕的做法和图解 好吃的红糖苦荞糕家常做法

  • 红糖苦荞糕

  • 荞的营养价值很高，但我们平时其实吃得很少。平时的早餐面包搞定，好像摄入有点单一了。为了家人的健康，变换个花样吧。。。看着其貌不扬，其实味道真的挺不错。此配方是在前辈的基础上改进而来。。用料荞粉100克牛奶150克红糖30克鸡蛋1个，约54克小苏打3克玉米油10克红糖苦荞糕的...
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低脂纯素——紫薯苦荞莲花糕的做法步骤及图解,美味正宗的低脂纯素——紫薯苦荞莲花糕做法

  • 低脂纯素——紫薯苦荞莲花糕

  • 苦荞的各种捣腾尝试🥳最近白天有点忙，有意做点存货，放冰箱冷冻，以备不时之需。用料苦荞粉200克紫薯泥200克红豆沙360克低脂纯素——紫薯苦荞莲花糕的做法红豆沙揉成30克一个的丸子做馅紫薯提前蒸好压成泥，与苦荞粉混合，再加开水烫面，边烫面边和面，成型即可。苦荞紫薯揉成40克一...
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低糖益力多芝士免烤蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的低糖益力多芝士免烤蛋糕做法

  • 低糖益力多芝士免烤蛋糕

  • 經過昨天抹茶芝士蛋糕後又一作品，全程freestyle而且很快就搞定！我弄的是8寸，大家可以參考材料份量。用料奶油奶酪450克糖霜70克柠檬汁5-7滴吉利丁12克粉低糖益力多1瓶黄油14克食用色拉油隨意奶油180克左右奧利奧餅乾碎隨意食用色素少量低糖益力多芝士免烤蛋糕的做法弄餅乾碎...
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苦荞发糕盏的做法和图解 好吃的苦荞发糕盏家常做法

  • 苦荞发糕盏

  • 用料苦荞面粉50克面粉150克鸡蛋1个白糖50克蜂蜜20克酵母2克泡打粉1克温水约100克朱古力彩针20克苦荞发糕盏的做法将面粉和苦荞面粉，酵母，泡打粉，白糖一起混匀，然后加入鸡蛋和温水调成糊状（用勺子舀起流下时成片状），然后盖上盖醒发至膨胀1倍加入蜂蜜使劲搅和均匀一次性蛋挞盏子刷...
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「养生茶系蛋糕」少油低糖苦荞麦蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的「养生茶系蛋糕」少油低糖苦荞麦蛋糕做法

  • 【养生茶系蛋糕】少油低糖苦荞麦蛋糕

  • 家里人有高血压病苦荞麦粉有很好的食疗功效可是很苦怎么办？做蛋糕吧～做成蛋糕就可以完美解决苦荞麦粉很苦的问题*请先看小贴士小知识补充站苦荞麦的功效与作用1、能抗氧化，清除体内自由基，延缓衰老，预防和治疗肿瘤、癌症。2、具有减肥美容、排毒养颜的功效。3、能预防和治疗心...
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烫面苦荞糕的做法和图解 好吃的烫面苦荞糕家常做法

  • 烫面苦荞糕

  • 前几天发了蒸苦荞糕的菜谱，也做过水浴版的荞麦棉花蛋糕，觉得这款烫面苦荞糕更加超级好吃，发出来共享，也供自己留存。因为好吃，因为身边吃货众多😄每次都是做一整盘，超大量，我用的三能金色深烤盘35*28*6。用料减半可做8寸。用料苦荞粉150克低筋面粉30克玉米油140克牛奶180克鸡蛋1...
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减肥期低脂低糖古早荞麦蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的减肥期低脂低糖古早荞麦蛋糕做法

  • 减肥期低脂低糖古早荞麦蛋糕

  • 既想减肥还想吃蛋糕，我在绝境中求生存用料荞麦粉65克鸡蛋（中等偏小）4个木糖醇30克水或者牛奶65克油40克盐1克白醋几滴减肥期低脂低糖古早荞麦蛋糕的做法准备工作提前做，首先给六寸模具一圈和底部抹点油，（这样容易粘住油纸）垫上油纸，底部包上两层锡纸，我还包了一层耐高温保鲜膜，高一...
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低碳蛋糕的做法和图解 好吃的低碳蛋糕家常做法

  • 低碳蛋糕

  • 做的匆忙没拍照片用料蛋白四个全蛋两个燕麦麸皮粉15克面筋粉5克代糖40克柠檬汁适量蛋黄4个低碳蛋糕的做法做法和普通蛋糕一样蛋白加柠檬打发，有大泡后加入十克糖，继续打发，泡沫绵密继续加10g,再打发，泡沫成型了再加入10g糖，打发至打蛋器上挂着蛋液不会掉落。蛋黄和全蛋加入10g...
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低碳伪蛋糕的做法和图解 好吃的低碳伪蛋糕家常做法

  • 低碳伪蛋糕

  • 相应政府号召减少出门，每天宅家里琢磨着吃。胡乱做的，但是口感却像麻薯那样Q弹。用料酸奶200克鸡蛋3个洋车前子壳粉20克黄金亚麻籽粉5克低碳伪蛋糕的做法三个鸡蛋打散不出门只能加家里仅有的酸奶，减肥小伙伴加无糖酸奶啦加入粉类，我觉得我加的有丢丢多可以适当再增加点酸奶。...
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苦荞糕的做法和图解 好吃的苦荞糕家常做法

  • 苦荞糕

  • 靠山吃山，何况靠上这么一大健康特产。赶紧做起来。这是给爸爸和宝宝准备的，喧软微苦，100%苦荞粉制作。且制作简单。苦荞粉一般做海拔1800以上高寒地区生长，也常被用做三高人士主食的必需品。质地性质和黑裸麦有点像，没有筋度。主要就是发酵过程。否则就是死面。以下为苦荞主要...
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苦荞面蛋糕的做法和图解 好吃的苦荞面蛋糕家常做法

  • 苦荞面蛋糕

  • 用料鸡蛋4个苦荞面200克水170克油40克白糖（蛋黄）45克白糖（蛋白）50克大枣（切碎）4颗黑芝麻苦荞面蛋糕的做法分离鸡蛋蛋黄中加糖水油苦荞面最后加切碎的大枣蛋白打糖打发混合放入烤箱...
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中餐厨子的代糖苦荞蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的中餐厨子的代糖苦荞蛋糕做法

  • 中餐厨子的代糖苦荞蛋糕

  • 为消灭家中的杂粮面，不断探索。🧑‍🍳根据下厨房中的其他作品，通过实践对用料进行了调整，这是个6寸戚风蛋糕的用量。用料鸡蛋4个牛奶50克玉米油40克苦荞粉45克玉米淀粉20克代糖（0卡糖或木糖醇）30克柠檬汁或白醋5滴中餐厨子的代糖苦荞蛋糕的做法将蛋清与蛋黄分离，分别放入两个大...
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低脂纯素——无糖苦荞糕的做法步骤及图解,美味正宗的低脂纯素——无糖苦荞糕做法

  • 低脂纯素——无糖苦荞糕

  • 用料苦荞粉200克纯净水300克酵母2-3克低脂纯素——无糖苦荞糕的做法300克水（根据荞麦粉情况适当增加50克左右）+2-3克酵母小美:3分钟/37度/小勺激活酵母1分钟/0/3充分混合揉面3分钟倒入模具常温90分钟，早上尝试过60分钟也可以。蒸20分钟，静止5分钟，取出脱膜。乐葵的模具非常好...
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苦荞木糖醇古早蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的苦荞木糖醇古早蛋糕做法

  • 苦荞木糖醇古早蛋糕

  • 家有糖友，外面蛋糕店很难买到好吃的木糖醇蛋糕，为了让糖友也能解馋，我这个新手小白一直在努力解锁各种木糖醇版甜点。相比木糖醇戚风蛋糕，个人更喜欢古早蛋糕的湿润绵软，吃到嘴里棉花糖般入口即化。用料苦荞面粉30克低筋面粉35克玉米淀粉10克鸡蛋5个牛奶50克木糖醇30克玉米油5...
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低脂纯素——苦荞豆沙莲花糕的做法步骤及图解,美味正宗的低脂纯素——苦荞豆沙莲花糕做法

  • 低脂纯素——苦荞豆沙莲花糕

  • 用料苦荞粉300克豆沙馅360克椰枣60克亚麻籽20克低脂纯素——苦荞豆沙莲花糕的做法提前蒸好红豆沙红豆沙捏成30克/个小丸子苦荞粉开水烫面，边烫边和面，感觉到差不多成型，就分成捏成50克/给个小丸子。苦荞丸子50克/个+红豆沙丸子30克/个，70克的模具有点满，稍微减5-10克苦荞量更...
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苦荞蛋糕的做法和图解 好吃的苦荞蛋糕家常做法

  • 苦荞蛋糕

  • 减肥又好吃的人只能研究低卡能吃的东西了苦荞粉对于减肥期间的人是个好东西第一次做还算成功中间有点空心，味道不错用料鸡蛋4个牛奶75克食用油55克苦荞粉65克木糖醇20克苦荞蛋糕的做法蛋青蛋黄分离到无水容器，蛋黄和牛奶、食用油、苦荞粉慢慢翻拌成无颗粒糊状蛋清分三次加...
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减糖低碳益糖黑麦蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的减糖低碳益糖黑麦蛋糕做法

  • 减糖低碳益糖黑麦蛋糕

  • 用料鸡蛋5个牛奶50克低粉20克黑全麦30克玉米淀粉10克（粉类总量60克，可以全用纯苦荞粉，益糖更好）油50克代糖50克苹果醋/白醋几滴减糖低碳益糖黑麦蛋糕的做法油+牛奶乳化，加入粉类，拌匀，再加入蛋黄代糖和醋加入蛋白，打发打发好的蛋白和蛋黄糊混合烤箱上下120度烤40分钟...
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苦荞麦蒸糕的做法和图解 好吃的苦荞麦蒸糕家常做法

  • 苦荞麦蒸糕

  • 苦荞麦有种特殊的味道，喜欢的人百吃不腻，更何况苦荞它是自然界中甚少的药食两用作物，拥有独特、全面、丰富的营养成份，而且药用特性好，有人体所必须的多种营养成份。能降血压、降血糖、降血脂，改善微循环等作用，又称“三降”食品。《本草纲木》有“降气宽肠磨积滞，消热肿风痛，除白...
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控血糖必备苦荞黑麦芒果蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的控血糖必备苦荞黑麦芒果蛋糕做法

  • 控血糖必备苦荞黑麦芒果蛋糕

  • 第一次用苦荞粉，还没很好把握具体的量，不过这次的量也算刚好，下次做再试试别的量。苦荞粉吃起来会有一点点点点的苦味，介意的人可以把苦荞粉换成低筋粉用料鸡蛋2个泡打粉4克小苏打粉6克黑麦粉150克苦荞粉100克小芒果2个糖15克控血糖必备苦荞黑麦芒果蛋糕的做法1.将芒果放入碗...
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低碳磅蛋糕的做法和图解 好吃的低碳磅蛋糕家常做法

  • 低碳磅蛋糕

  • 用料黄油120克（剩的）蛋白粉50克（自带甜味）鸡蛋2个甜菊糖20克（不加也可以，蛋白粉是甜的）低碳磅蛋糕的做法黄油软化用打蛋器打到顺滑，然后加入全部的甜菊糖翻拌均匀，然后用打蛋器高速档打五分钟，然后蛋黄液分四次下，每次下蛋黄液用打蛋器打一到两分钟，我用的中速，四次打完蛋黄液和黄油就...
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