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快手鸡蛋炒芦笋的做法食谱

简单易学的快手鸡蛋炒芦笋美食做法

  • 快手鸡蛋炒芦笋

  • 用料芦笋5根鸡蛋1个培根3片快手鸡蛋炒芦笋的做法烧一锅水，水开后下芦笋焯30秒，锅里加一小勺盐，一滴油（加油是为了芦笋能保持翠绿的颜色）。捞起放入冷水中待用（放入冷水是为了芦笋不变软）不粘锅加少许油，油温6成热时，倒入搅散的鸡蛋液，切成丁的培根，翻炒一会，加入焯好的芦笋（浸泡芦笋的...
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快手简单！芦笋炒香肠的做法步骤及图解,美味正宗的快手简单！芦笋炒香肠做法

  • 快手简单！芦笋炒香肠

  • 用料芦笋1把香肠2根蒜泥适量黑胡椒适量盐适量鸡精适量快手简单！芦笋炒香肠的做法热锅冷油，蒜泥下锅炒香后，加入香肠炒至香肠边边微微卷翘。下斜切的芦笋，炒至断生后加水焖煮一会熟了后加入盐，鸡精调味，出锅后撒上黑胡椒即可。小贴士买芦笋的时候选细嫩的，切的时候斜切炒起来容易...
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快手菜：芦笋炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜：芦笋炒虾仁做法

  • 快手菜：芦笋炒虾仁

  • 用料芦笋4根虾仁150克盐2克料酒1勺黑胡椒3克快手菜：芦笋炒虾仁的做法鲜虾去头，开背取出两条虾线，加料酒、盐、黑胡椒腌制。芦笋削掉老的根部，刨去表层粗丝，洗净切成断，下锅里加一勺盐，焯水几秒钟捞起。锅里倒油，下虾仁煸炒变色，倒入芦笋翻炒几下就可以出锅。减肥+快手菜...
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快手炒芦笋的做法和图解 好吃的快手炒芦笋家常做法

  • 快手炒芦笋

  • 意料之外的鲜美好吃！用料芦笋20根蒜三瓣洋葱0.05个盐2克味极鲜1/3勺快手炒芦笋的做法芦笋洗干净，沥干水分蒜切碎，洋葱切碎（不用太多，用了半瓣）热好油，把蒜末和洋葱末一起入锅，进行翻炒。接着放芦笋。翻炒几下。放第一波盐。继续翻炒，放第二波盐。翻炒至芦笋熟。放入几滴味极鲜，出锅...
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快手芦笋的做法和图解 好吃的快手芦笋家常做法

  • 快手芦笋

  • 用料芦笋20根盐少许大蒜3瓣生抽3勺油适量快手芦笋的做法备料：蒜瓣切末，芦笋去老皮掐寸断锅中加水煮沸，放少许盐，滴几滴油，下芦笋焯片刻起锅烧油，下蒜末，炸香，加少许盐、生抽下芦笋，迅速翻炒装盘...
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快手菜❗️素炒白芦笋、绿芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜❗️素炒白芦笋、绿芦笋做法

  • 快手菜❗️素炒白芦笋、绿芦笋

  • 用料白芦笋（或茭白）3根绿芦笋3根太太乐鲜鸡汁2勺大蒜2瓣快手菜❗️素炒白芦笋、绿芦笋的做法白、绿芦笋洗净，刮掉外面老皮，用开水焯烫1分钟，过凉水后，斜刀切成半厘米厚薄片备用。中小火炒香蒜末放芦笋，翻炒均匀加入鸡汁调味，就可以出锅了装盘美美的享用吧！再配上一碗香喷喷的米饭。...
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芦笋炒鸡蛋的做法和图解 好吃的芦笋炒鸡蛋家常做法

  • 芦笋炒鸡蛋

  • 用料芦笋一扎鸡蛋3个盐若干克油若干克小辣椒（可有可无）0.5个料酒（没有的话换白酒）0.5勺淀粉（可有可无）姜3片蒜1瓣芦笋炒鸡蛋的做法芦笋一扎，看自己吃多少就用多少（这里是我一个人吃）芦笋掐掉老的，斜刀切条（主要是好看）姜切片，小米辣切丁，蒜拍开鸡蛋打开，加一点水\牛奶，（为了煮鸡蛋更嫩）加...
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简单易学的快手早餐芦笋炒蛋美食做法

  • 快手早餐芦笋炒蛋

  • 要想早饭简单，提前一天准备好。用料鸡蛋个盐克快手早餐芦笋炒蛋的做法之前剩下的牛肉蒸饺热了一下昨晚弄好的三色米和大米做的粥...
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芦笋炒腊肠（快手菜）的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋炒腊肠（快手菜）做法

  • 芦笋炒腊肠（快手菜）

  • 芦笋不愧是蔬菜之王，随便的清炒都很爽口、清甜。这道家常菜十来分钟就可以搞定。用料大蒜1瓣芦笋适量广式腊肠2根芦笋炒腊肠（快手菜）的做法洗净所有材料芦笋、腊肠斜切，蒜切片。热锅凉油，蒜片爆香，下腊肠爆炒出油，加芦笋炒熟，加盐和黑椒。出锅。...
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快手拌芦笋的做法和图解 好吃的快手拌芦笋家常做法

  • 快手拌芦笋

  • 用料芦笋4根葱2根辣椒半根油若干克酱油1勺胡椒若干克快手拌芦笋的做法1.焯水1分钟，加盐，再焯水1分钟2.热油，放入葱，辣椒，胡椒，酱油3.把油浇在芦笋上...
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营养快手菜清炒芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的营养快手菜清炒芦笋做法

  • 营养快手菜清炒芦笋

  • 夏天就喜欢清爽一点的蔬菜～方便快捷用料糖适量盐适量蒜瓣一瓣营养快手菜清炒芦笋的做法把芦笋洗干净切段，注意把根部老的去掉。油烧至7成热，下锅炒，放入少许盐、糖，翻炒大概3-5分钟，出锅即可。出锅前放入蒜瓣，蒜香飘屋～哈哈哈...
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芦苇笋炒鸡蛋（芦笋炒鸡蛋）的做法步骤及图解,美味正宗的芦苇笋炒鸡蛋（芦笋炒鸡蛋）做法

  • 芦苇笋炒鸡蛋（芦笋炒鸡蛋）

  • 作为从小生长在长江边的人，每到夏天，长江边的芦苇荡里就会生长出芦苇笋（我们这里方言叫芦笋，其实就是芦苇的芯儿），这是夏天不可缺少的美味之一。我也查阅了网上的一些资料，很多地方都有。从小喜爱芦笋炒鸡蛋，简直美味。用料鸡蛋2个盐3-5克芦苇笋炒鸡蛋（芦笋炒鸡蛋）的做法我是比较习...
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鸡蛋炒芦笋的做法和图解 好吃的鸡蛋炒芦笋家常做法

  • 鸡蛋炒芦笋

  • 用料芦笋根盐克鸡蛋鸡蛋炒芦笋的做法没拍图片，芦笋去掉老的部分，斜刀切成段，锅里热油，先摊一个鸡蛋，然后下芦笋，加盐，炒熟了就好了Y(^o^)Y...
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快手菜--腊肠炒芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜--腊肠炒芦笋做法

  • 快手菜--腊肠炒芦笋

  • 用心炒了这道菜，主要是为了感谢朋友年年送来的自制高品质超美味的腊肠，在多伦多自制腊肠绝对不容易的呢，许多的背后的故事，比如肠衣都不容易买到，比如晾干时要想办法不让松鼠浣熊啥的偷走…………昨天买到折后只要2.99元的一扎芦笋，好便宜，得好好儿做道菜表示一下。腊肠蒸熟就能...
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简单易学的快手芦笋虾仁炒蛋美食做法

  • 快手芦笋虾仁炒蛋

  • 最近吃得比较健康，搭配点粥，做为周末早餐很合适了.用料芦笋一把虾6只鸡蛋2个蒜5瓣姜3片蚝油半小勺黑胡椒适量盐适量快手芦笋虾仁炒蛋的做法芦笋切段，虾开背去虾线切段，蒜切成蒜末，喜欢吃蒜可以多加一些，比较香锅中倒少量油，姜片和少量蒜末炒香，放入虾仁煎到半熟的时候放芦笋炒熟，...
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素菜•芦笋鲜 芦笋炒鸡蛋虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的素菜•芦笋鲜 芦笋炒鸡蛋虾仁做法

  • 素菜•芦笋鲜 芦笋炒鸡蛋虾仁

  • 芦笋，世界十大名菜之一，嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等，还含有微量元素硒，被认为是一种高营养的抗癌食品。它具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点，还有减肥的作用。用料芦笋鸡蛋2个虾仁蒜姜生抽+盐素菜•芦笋鲜芦笋炒鸡蛋虾仁的做法虾仁放点淀粉...
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双菇炒芦笋--太太乐鲜鸡汁快手菜的做法步骤及图解,美味正宗的双菇炒芦笋--太太乐鲜鸡汁快手菜做法

  • 双菇炒芦笋--太太乐鲜鸡汁快手菜

  • 工作日总是时间宝贵，没有办法准备高汤等食材。有了太太乐鲜鸡汁就好比家里常备高汤，随时就能做一道鲜美的素炒。用料芦笋10根口蘑2个干香菇2朵红椒1个双菇炒芦笋--太太乐鲜鸡汁快手菜的做法香菇泡发，泡香菇的水留着蘑菇和香菇都切片芦笋去掉尾部老的部分切段红椒切条热锅冷...
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快手芦笋虾仁蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的快手芦笋虾仁蛋炒饭做法

  • 快手芦笋虾仁蛋炒饭

  • 用料芦笋虾仁盐料酒胡椒粉老抽鸡蛋快手芦笋虾仁蛋炒饭的做法首先将需要的材料准备好1⃣️倒油，等锅烧热（可以在这个时候切芦笋）2⃣️倒入虾仁，快速翻炒3⃣️倒入芦笋，加入适量盐和胡椒粉4⃣️倒入剩饭，为防止粘锅倒入适量料酒和酱油（少量）5⃣️等米饭松软后，将炒饭拨到锅的一边，打入一个鸡蛋（...
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「快手」西葫芦炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的「快手」西葫芦炒鸡蛋做法

  • 【快手】西葫芦炒鸡蛋

  • 用料西葫芦鸡蛋虾皮盐【快手】西葫芦炒鸡蛋的做法西葫芦切片，鸡蛋3个打散，虾皮洗净锅中放油，放入鸡蛋炒，捞出，锅中放油，放入西葫芦片炒，西葫芦要耐心多炒一会，会逐渐变软出水，炒软后放入鸡蛋和虾皮翻炒，加盐...
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快手早餐|清炒芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐|清炒芦笋做法

  • 快手早餐|清炒芦笋

  • 非常春天的一道菜～清炒芦笋这种清淡的口感我是真的很爱。觉得又健康又应景，翠绿翠绿的，是春天的感觉。但是～小朋友完全不吃啊～大概，芦笋就和苦瓜一样，要变成大人之后才能明白他的好吧。用料芦笋一把蒜末适量枸杞子随意盐一丢丢食用油一丢丢快手早餐|清炒芦笋的做法芦笋洗干净，削...
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快手减脂餐：彩椒芦笋炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的快手减脂餐：彩椒芦笋炒鸡胸肉做法

  • 快手减脂餐：彩椒芦笋炒鸡胸肉

  • 超级简单又美味！减脂期必备哦~用料黑椒鸡胸肉一块橄榄油少许红黄甜椒各半个芦笋4根玉米四分之一根黑胡椒适量盐适量快手减脂餐：彩椒芦笋炒鸡胸肉的做法锅里刷少许橄榄油，下鸡胸肉煎至双面发白芦笋。玉米粒，甜椒加盐焯水加入焯水完的蔬菜和鸡胸肉一起翻炒加入少许盐和黑胡椒调...
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快炒芦笋的做法和图解 好吃的快炒芦笋家常做法

  • 快炒芦笋

  • 芦笋抗癌，但是嘌呤很高，先用水焯一下，就可以去掉大部分嘌呤。切成小块，跟有油脂的食物同炒，不仅更入味，口感也更好。用料芦笋10根香肠半根青蒜1节盐1勺快炒芦笋的做法芦笋，香肠切丁芦笋放一点盐焯水捞起后用冷水冲一下，颜色更好看，口感更脆青蒜头爆香，下香肠丁炒熟后，倒入芦笋，放一点...
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快手家常菜--芦笋炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的快手家常菜--芦笋炒蛋做法

  • 快手家常菜--芦笋炒蛋

  • 非常清新的一道家常菜，吃完毫无负担，可以多吃点哦，也适合减脂期的小伙伴，制作时间20分钟用料鸡蛋2个芦笋一把（约200克）盐2克快手家常菜--芦笋炒蛋的做法鸡蛋打散备用锅中放油，把鸡蛋煎制8成熟取出备用芦笋洗净去根，切段备用锅中煮开水，放入芦笋焯1分钟取出控水备用锅中放油，放入葱...
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芦笋炒鸡蛋的详细做法大全,简单又营养的芦笋炒鸡蛋做法

  • 芦笋炒鸡蛋

  • 用料芦笋若干根鸡蛋2个料酒若干勺盐适量克芦笋炒鸡蛋的做法准备食材把芦笋切好碗中打两个鸡蛋再加点盐锅中倒入清水大火烧开把芦笋下锅加入一勺油，一勺盐，焯水三分钟捞出备用锅中放油，油温6成热加入鸡蛋炒至凝固加入芦笋，快速翻炒，在加入少许盐少许生抽完成✅...
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『宿舍快手菜』香椿炒蛋➕鸡枞菇芦笋炒牛三星的做法步骤及图解,美味正宗的『宿舍快手菜』香椿炒蛋➕鸡枞菇芦笋炒牛三星做法

  • 『宿舍快手菜』香椿炒蛋➕鸡枞菇芦笋炒牛三星

  • 用料香椿150克鸡蛋2个芦笋4根盐适量鸡枞菇80克牛三星100克『宿舍快手菜』香椿炒蛋➕鸡枞菇芦笋炒牛三星的做法洗干净香椿，切去头部，其余部分可以切碎或者分段，我个人就随便分了三段油锅上洒几滴油（我用的是日本的葵花籽油，比较健康），锅热之后放入香椿，炒大概2分钟左右，倒入蛋液（我...
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