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凉拌彩色鸡丝的做法食谱

凉拌彩色鸡丝的详细做法大全,简单又营养的凉拌彩色鸡丝做法

  • 凉拌彩色鸡丝

  • 夏天了就想吃一些不那么油腻、不那么热气腾腾、爽口开胃的小菜，那么这道菜最合适像我这样的假减脂巨婴了用料鸡胸肉2块黄瓜2根胡萝卜1根醋4勺蒜6瓣香菜3根生抽2勺香油1勺盐3克尖椒1只蚝油2勺辣椒酱2勺凉拌彩色鸡丝的做法该煮的煮，该切的切，随心所欲色彩斑斓的搭配酱料，根据个...
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彩色世界🥕凉拌土豆丝🥔的做法步骤及图解,美味正宗的彩色世界🥕凉拌土豆丝🥔做法

  • 彩色世界🥕凉拌土豆丝🥔

  • 喜欢多姿多彩的世界也喜欢花花绿绿的菜干杯🍻为了每一餐精心准备🥂用料土豆一个胡萝卜一根青椒一个蒜三瓣小米椒一个耗油一匙生抽两匙醋三匙彩色世界🥕凉拌土豆丝🥔的做法蒜切碎小米椒切成小小段备用🌶🥕胡萝卜🥔土豆青椒擦丝或者切丝。都拿水投洗一下尤其是土豆丝，去去淀...
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养生彩虹🌈凉拌鸡丝沙拉🥗的做法步骤及图解,美味正宗的养生彩虹🌈凉拌鸡丝沙拉🥗做法

  • 养生彩虹🌈凉拌鸡丝沙拉🥗

  • 本草纲目草部目录第十二卷，李时珍曰：五色焉，青、赤、黄、白、黑偶然看到本草纲目这一卷，想到可以做一道菜尽量搭配上这些颜色，想必营养能比较齐全～偶尔炖鸡剩下的鸡肉感觉吃着没味儿～也可以撕成鸡丝来做这个沙拉🥗用料🌈主料木耳20朵（70克）黄瓜1根（110克）胡萝卜半根（150克）紫色生菜6片...
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彩虹鸡丝凉面的详细做法大全,简单又营养的彩虹鸡丝凉面做法

  • 彩虹鸡丝凉面

  • 凉爽美味、又对宝宝健康营养的美食，非这道家常主食莫属。将几种蔬果汁融入面团中，做成五彩面条，再放入鸡丝增加蛋白质营养，佐上色彩丰富的配菜，这样一道“彩虹鸡丝凉面”就做成了！一家人一起吃面咯～更多精彩宝宝美食，关注公众号@满爸的魔法屋用料面条青菜2棵紫薯1只火龙果1只胡萝...
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凉拌彩椒鸡丝#太阳谷食谱#的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌彩椒鸡丝#太阳谷食谱#做法

  • 凉拌彩椒鸡丝#太阳谷食谱#

  • 鸡胸肉买太阳谷的最放心👍👍👍用料太阳谷鸡胸肉1块彩椒适量糖蒜适量糖蒜汁2勺醋1勺生抽1勺糖1勺芝麻酱1勺红油适量盐适量黑胡椒碎适量料酒适量凉拌彩椒鸡丝#太阳谷食谱#的做法鸡胸肉切丝（一定要切），加盐、黑胡椒碎、料酒、葱姜蒜粉、生粉拌匀腌制片刻锅内水烧开，放入鸡丝焯烫...
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凉拌鸡丝的详细做法大全,简单又营养的凉拌鸡丝做法

  • 凉拌鸡丝

  • 夏日好美食!用料鸡胸肉1块黄瓜1根胡萝卜1根麻油1勺油鸡枞1勺油辣子1勺芝麻酱1勺甜酱油半勺醋半勺姜片4片料酒3勺凉拌鸡丝的做法鸡胸肉加姜片，料酒煮熟，过冰水，撕成丝蒜蓉，芝麻酱，老抽，甜酱油，醋少许拌入鸡丝加上自制油辣子（草果，八角，桂皮熬油，再过辣椒）胡萝卜，黄瓜切细丝，淋麻油和油鸡...
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凉拌七彩丝的做法和图解 好吃的凉拌七彩丝家常做法

  • 凉拌七彩丝

  • 这道凉菜调料的主料我选了泰式甜辣酱，果香中透着蒜香，甜中带辣，酸甜可口中，开胃怡神，非常适合这炎热的酷夏。静坐在家中，不需要远行，也能品尝到异国风情的泰式口味，体验绝妙的舌尖美味……用料绿豆粉丝100克李锦记凉拌汁2汤匙绿豆芽2两韭菜花2两胡萝卜1条黄瓜1/2条紫椰菜4片金针...
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彩色凉皮的详细做法大全,简单又营养的彩色凉皮做法

  • 彩色凉皮

  • 用料水200克菠菜1把火龙果3分之一个紫甘蓝1片土豆淀粉50克面粉100克盐1克彩色凉皮的做法把火龙果，菠菜，还有紫甘蓝都打成汁，分别倒入每个小盆里面粉100克，水就得加到200克，粉面50克，分别把它们都放到三个小盆里，之后锅里盛水开了之后再放入旋子，做一次的时候放一勺，大家可以看视频...
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凉拌彩丝的做法和图解 好吃的凉拌彩丝家常做法

  • 凉拌彩丝

  • 用料黄彩椒半个豆皮一张红彩椒半个葱叶丝少许鸡精少许白醋少许盐适量香油适量凉拌彩丝的做法将红、黄、绿椒、小葱叶切细丝豆皮切细丝，放在开水中焯烫，捞出，过凉水将各种菜丝加盐、鸡精、白醋、香油拌匀装盘即可小贴士各种食材尽量把丝切细一些，看大家的刀功如何了~~醋建议用...
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凉拌炫彩丝的做法和图解 好吃的凉拌炫彩丝家常做法

  • 凉拌炫彩丝

  • 用料黄豆芽胡萝卜紫甘蓝鸡蛋韭菜粉丝大蒜盐油花椒大料香油醋芝麻酱凉拌炫彩丝的做法准备原材料豆芽焯水，水开后2分钟粉丝烫熟紫甘蓝用盐水洗净韭菜焯烫20秒鸡蛋液打匀，摊成蛋皮将所有准备好的材料，切丝做料油，冷油中加入花椒粒和大料，小火慢慢加热，待花椒粒变色后，去掉花椒粒盘...
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「春天的味道」五彩凉拌鸡丝的做法步骤及图解,美味正宗的「春天的味道」五彩凉拌鸡丝做法

  • 【春天的味道】五彩凉拌鸡丝

  • 喜欢吃鸡胸肉，也喜欢吃蔬菜…天气渐渐温暖起来了，有点不爱吃饭，有点不喜欢炒菜时候的油腻腻和灶台的温度…做个凉拌鸡胸肉吧，低脂，健康，清爽，有鸡胸的嫩和蔬菜的脆，好看又下饭！用料鸡小胸200g芦笋150g则耳根100g番茄1个大蒜2瓣辣椒1个酱油少许蚝油少许油少许【春天的味道】五彩凉...
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彩椒拌鸡丝的做法和图解 好吃的彩椒拌鸡丝家常做法

  • 彩椒拌鸡丝

  • 很适合减肥期间吃，都是低卡食物。用料青椒（灯笼椒）半只黄椒（水果椒）半只红椒（水果椒）半只鸡大胸200g黑芝麻10g蒸鱼豉油两大勺香油一大勺盐5g糖2g彩椒拌鸡丝的做法小锅冷水中火煮熟鸡胸肉，可放点料酒去腥趁着煮鸡肉的时候，把各种椒切好丝儿备用。把煮熟的鸡肉捞出，放凉，撕成丝儿。把...
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彩蔬拌鸡丝的详细做法大全,简单又营养的彩蔬拌鸡丝做法

  • 彩蔬拌鸡丝

  • 在炎炎夏日提不起食欲时，一份凉拌鸡丝绝对会让一家人的胃口大开。将鸡胸肉撕成丝，不仅可以减少鸡胸肉水煮后偏柴的口感，同时加上虾皮、熟芝麻和蔬菜丝等爽口的食材，反而能提升口感层次，吃起来特别清爽宜人。用料鸡胸肉150g莴笋60g胡萝卜50g虾皮8g细砂糖3g生抽2g生姜1片盐1g温...
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五彩凉拌鸡丝减脂餐版的做法步骤及图解,美味正宗的五彩凉拌鸡丝减脂餐版做法

  • 五彩凉拌鸡丝减脂餐版

  • 因为减脂，研究了各种食谱，吃货的人生必须吃好还要瘦。用料胡萝卜半根鸡胸肉2块黄瓜半根紫甘蓝1片大蒜1小米椒2生抽1勺生姜4片白胡椒粉5克五彩凉拌鸡丝减脂餐版的做法视频挺清晰了...
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凉拌菜 三色彩椒！的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌菜 三色彩椒！做法
彩色凉拌胡萝卜菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的彩色凉拌胡萝卜菠菜做法

  • 彩色凉拌胡萝卜菠菜

  • 过于好吃，不赶紧就没得吃了🙃用料菠菜胡萝卜粉丝炸花生米蒜3瓣花椒、醋、盐、糖、味精、海鲜酱油、辣椒油彩色凉拌胡萝卜菠菜的做法凉水放粉丝微波炉打3分钟，之后泡10分钟。炸花生米。蒜、胡萝卜、菠菜切好。开水加一点盐焯菠菜、胡萝卜丝。做调料，蒜里放盐、海鲜酱油放一点...
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凉拌五彩丝的做法和图解 好吃的凉拌五彩丝家常做法

  • 凉拌五彩丝

  • 食谱出自Cici888的家宴，仅限个人收藏，便于制作时看，如有转发，请标明出处，谢谢😊用料胡萝卜凉拌五彩丝的做法海参泡发好的一根切细丝（没有换木耳也可以），杏鲍菇一个（需要切丝后焯水煮熟），莴苣，红萝卜，心里美萝卜，这些都切成细丝，用盐抓匀几分钟后挤掉水分装盘。用前面做好的油辣子，两大勺，...
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简单易学的三色凉拌鸡丝美食做法

  • 三色凉拌鸡丝

  • 用料炒香白芝麻鸡胸肉黑木耳胡萝卜韭菜花姜片葱条八角三色凉拌鸡丝的做法黑木耳泡开洗净切丝、胡萝卜去皮切丝、韭菜花洗净切段备用烧开姜葱大料水放入鸡肉煮熟，约15分钟左右用筷子擢下能穿过去就行了捞出鸡肉放凉开水里泡凉取出凉干水并撕成鸡丝备用另锅烧开油盐水下三丝...
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三色鸡丝（凉拌和煎炒两种）的做法步骤及图解,美味正宗的三色鸡丝（凉拌和煎炒两种）做法

  • 三色鸡丝（凉拌和煎炒两种）

  • 鸡脯肉真的是清脂减肥好帮手，健身期间的最爱。鸡丝很嫩。用料鸡胸1块胡萝卜半根青椒白糖克盐适量生抽适量料酒生粉葱姜蒜三色鸡丝（凉拌和煎炒两种）的做法鸡脯肉切丝，辣椒和胡萝卜切丝（胡萝卜可以换成红椒），如果是凉拌，可以过水之后撕成丝我切的有点粗鸡脯肉放入碗里，加盐、料酒、...
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五彩拌鸡丝的做法和图解 好吃的五彩拌鸡丝家常做法

  • 五彩拌鸡丝

  • 爽口凉菜用料鸡丝红萝卜丝苦苣，胡萝卜丝，黄瓜丝五彩拌鸡丝的做法把鸡肉煮熟，手撕成丝，各种蔬菜丝，加蒜末，酱油，耗油，辣椒油，糖，白醋适量，凉拌即可...
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凉拌三色丝的做法和图解 好吃的凉拌三色丝家常做法

  • 凉拌三色丝

  • 看着心情就好的一道开胃小菜！用料紫洋葱白洋葱青柠檬糖盐凉拌三色丝的做法紫洋葱白洋葱切丝，加盐腌制。.洋葱去掉辛辣后水洗净，再根据口味决定再加盐或是再用水洗几次。青柠檬洗净，皮切丝，洋葱加少量糖，柠檬皮，柠檬汁，搅匀即可～小贴士洋葱一定要多腌制一段时间，不然好辣的！...
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凉拌五彩丝80kcal的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌五彩丝80kcal做法

  • 凉拌五彩丝80kcal

  • 用料黄瓜50g彩椒（甜青椒、甜红椒、甜黄椒）50g绿豆芽50g金枪鱼50g意大利黑醋苹果醋生抽凉拌五彩丝80kcal的做法黄瓜擦丝、彩椒切丝豆芽焯水上述三者与水浸金枪鱼凉拌加调料拌匀即可...
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色彩斑斓的鸡丝凉面的做法步骤及图解,美味正宗的色彩斑斓的鸡丝凉面做法

  • 色彩斑斓的鸡丝凉面

  • 中午煲了一锅花旗参石斛鸡汤，一般煲汤的鸡肉家人都不吃，那就捞起来撕成鸡丝，做个鸡丝凉面😁再喝一碗鸡汤，简单的午餐实在太适合夏天了😂用料鸡胸肉1块青瓜半条胡萝卜半根冬菇2朵鸡蛋1个豆芽1把调料蒜头4瓣糖1小勺生抽3勺陈醋2勺蚝油1勺花椒油1勺芝麻1勺辣椒粉1小勺花生米2勺...
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快手菜-凉拌五彩咸鸡丝的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜-凉拌五彩咸鸡丝做法

  • 快手菜-凉拌五彩咸鸡丝

  • 之前在餐厅吃到觉得很好吃，食材操作也简便，回来自己试做一下。用料胡萝卜根芹菜木耳黄瓜大葱咸鸡生抽麻油白芝麻蒜快手菜-凉拌五彩咸鸡丝的做法各种蔬菜洗净切丝，黑木耳先开水煮熟再切。自己爱吃什么蔬菜可以调整，我在店里吃到的是这几种食材，copy一下。咸鸡买了山林的，味道不...
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简单易学的五彩鸡丝凉拌面美食做法

  • 五彩鸡丝凉拌面

  • 用料生面条我用的是自己手擀的豆面茭白切丝备用青椒切丝备用红萝卜切丝备用黄瓜切丝备用豆干切丝备用鸡胸肉煮熟撕成丝五彩鸡丝凉拌面的做法先炒青椒茭白，油锅热后放入葱姜蒜爆香，放入青椒丝和茭白丝，加少许盐和鸡精翻炒，起锅备用调汁：把香油芝麻酱料油(自己用花椒榨的)生抽盐...
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