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无糖酸奶水果杯的做法食谱

无糖酸奶水果杯好吃的烹饪方法 无糖酸奶水果杯的地道做法和步骤

  • 无糖酸奶水果杯

  • 宝宝们都爱喝酸奶，喵姐和喵小弟也不例外。不过我在超市里找了一圈，发现基本上所有酸奶包装上的碳水化合物（糖）一栏都偏高，即便是所谓的儿童酸奶也不例外。的确，如果不加糖，酸奶在发酵时产生的乳酸会酸掉牙，难以下咽。不过过多的糖摄入对于小朋友来说很不健康，特别是我家这两位超爱...
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无糖水果酸奶燕麦杯子的做法步骤及图解,美味正宗的无糖水果酸奶燕麦杯子做法

  • 无糖水果酸奶燕麦杯子

  • 作为小孩子的早点，既有颜值又有营养，还很快手用料酸奶250克燕麦30克草莓若干个牛奶20g椰蓉10g玉米油5g无糖水果酸奶燕麦杯子的做法即食燕麦30g10g椰蓉玉米油5g，在加20g牛奶，混合拌匀找这样的蛋挞模具放进去，按实，进烤箱130度，25分钟用叉子慢慢取出来小杯子形状倒入酸奶，加水果装...
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酸奶水果慕斯(无糖无奶油)的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶水果慕斯(无糖无奶油)做法

  • 酸奶水果慕斯(无糖无奶油)

  • 用料酸奶(稠一点的)400克香蕉100克桃100克吉利丁粉10牛奶适量做了两种口味的分开做酸奶水果慕斯(无糖无奶油)的做法水果加适量牛奶(少放)打成奶昔桃和香蕉奶昔各加200克酸奶吉利丁粉加适量牛奶隔水融化，不要烧开融化好的吉利丁粉分成两份加入桃和香蕉里，搅拌均匀我是倒到布...
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健康代糖水果酸奶杯的做法步骤及图解,美味正宗的健康代糖水果酸奶杯做法

  • 健康代糖水果酸奶杯

  • 入下厨房六年，虽然深深的爱上这个地方，每天浏览的次数比微信还多，创建菜谱却还是第一次，而且是超级简单，没有技术含量的😂。这么多年辣么喜欢下厨、烘焙的一个人竟然一个菜谱都没出过，想来想去只因为一个原因――懒😜😜，这次的菜谱（其实也是被逼的）希望厨友们多多包涵，你们的评价可...
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granola水果酸奶杯的做法步骤及图解,美味正宗的granola水果酸奶杯做法

  • granola水果酸奶杯

  • granola狂热粉，加入水果的酸奶杯缤纷好滋味！用料granola酸奶（最好选希腊酸奶之类较浓稠的）你喜欢的水果（火龙果芒果之类）granola水果酸奶杯的做法水果洗干净削皮切块一半水果铺碗底淋酸奶一边撒granola一边铺水果...
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不同引子自制无糖酸奶+水果酸奶碗的做法步骤及图解,美味正宗的不同引子自制无糖酸奶+水果酸奶碗做法

  • 不同引子自制无糖酸奶+水果酸奶碗

  • 市售无糖酸奶太少了，代糖酸奶又口味奇怪无糖酸奶无糖脱脂酸奶想要哪种低卡酸奶，还是自己随手做一点tips：巴氏奶不适合，需要高温奶以下讨论的都是无糖酸奶用料纯牛奶低温酸奶/菌粉不同引子自制无糖酸奶+水果酸奶碗的做法引子：市售酸奶或酸奶菌粉方法一：1升装纯牛奶，直接倒入引子...
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自制奥利奥芒果酸奶杯|水果酸奶杯(内附酸奶做法)的做法步骤及图解,美味正宗的自制奥利奥芒果酸奶杯|水果酸奶杯(内附酸奶做法)做法

  • 自制奥利奥芒果酸奶杯|水果酸奶杯(内附酸奶做法)

  • 酸奶是很多人都非常喜爱的一种食品，酸奶是由纯牛奶发酵而成，除了保留鲜牛奶的营养价值以外，在发酵过程中还产生了人体营养所需的多种维生素，酸奶经过发酵以后比牛奶的口味更好、营养更丰富，而且容易消化和吸收。酸奶中除含有糖类、蛋白质、脂肪酸等营养成分以外，还含有钙、维生...
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Delicious 水果酸奶杯的做法步骤及图解,美味正宗的Delicious 水果酸奶杯做法

  • Delicious 水果酸奶杯

  • 用料酸奶一杯水果适量（如：苹果、芒果…）Delicious水果酸奶杯的做法切适量的水果将一些水果贴在杯壁上分次数加入酸奶，加一点酸奶在放一块水果最后装饰一下，美味的水果酸奶杯就完成了！！...
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酸奶水果杯的详细做法大全,简单又营养的酸奶水果杯做法

  • 酸奶水果杯

  • 用料酸奶200克芒果半个提子10颗奥利奥饼干数个酸奶水果杯的做法把提子和芒果切好，奥利奥饼干分开一半，中间的馅取出。我准备的是一瓶安慕希酸奶。把奥利奥饼干碾碎。最底那一层放提子，然后盖一层酸奶，再盖一层芒果，再盖一层酸奶，再放一层奥利奥的饼干碎。以此类推。直到把酸奶...
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自制健康无糖酸奶，附N种水果酸奶杯做法~的做法步骤及图解,美味正宗的自制健康无糖酸奶，附N种水果酸奶杯做法~做法

  • 自制健康无糖酸奶，附N种水果酸奶杯做法~

  • 一直以来我的肠胃功能不太好，很喜欢吃酸奶帮助消化，自从儿子出生以后他经常便秘，一直都买达能和卡士酸奶，这笔开销太大了。儿子三岁那年有一位朋友送我一碗自制的酸奶，还放了很多新鲜的水果，吃过以后感觉肠胃特别好。自己做酸奶好吃又经济划算，接着我也买材料跟着学做，真是受益终...
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水果鸡蛋酸奶蒸糕（无油无糖）的做法步骤及图解,美味正宗的水果鸡蛋酸奶蒸糕（无油无糖）做法

  • 水果鸡蛋酸奶蒸糕（无油无糖）

  • 一个快手小点心，孩子喜欢吃的健康点心，成人减脂适合吃的健康蛋糕。老少皆宜！用料鸡蛋2个酸奶（浓稠）100克水果（草莓或者香蕉）适量荞麦粉30克香草精几滴果干葡萄干蓝莓干枸杞干蔓越莓都行水果鸡蛋酸奶蒸糕（无油无糖）的做法在蒸碗里刷点油，然后铺一层烘培纸防粘。水果切片，铺在碗底，再撒...
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水果酸奶杯的做法和图解 好吃的水果酸奶杯家常做法

  • 水果酸奶杯

  • 来自达人@Eva小佳的水果酸奶杯，最简单的酸奶花式吃法，在酸奶表面添加味道独特浓郁的水果，就可以开吃了！芒果、草莓、猕猴桃是最常用与酸奶配搭的水果，香味浓郁，酸奶的美味程度瞬间提升几个档次。用料材料纯牛奶4L酸奶菌4g淡奶油200g糖粉120g（选用）辅料芒果1个水蜜桃1个青柠檬适量...
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果干坚果无糖酸奶隔夜燕麦杯的做法步骤及图解,美味正宗的果干坚果无糖酸奶隔夜燕麦杯做法

  • 果干坚果无糖酸奶隔夜燕麦杯

  • 晚上做好，一早节约时间用料明治纯味不甜酸奶小盒一盒巴旦木四颗核桃一个葡萄干六颗即食纯燕麦约一拳纯牛奶一盒蓝莓/蓝莓干两三颗果干坚果无糖酸奶隔夜燕麦杯的做法使用普通的即食燕麦，便宜实惠热量低。杯子底部先铺一层酸奶，保证下层燕麦能吸收，再倒燕麦铺匀燕麦表面均匀倒...
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不插电无糖酸奶（保温杯、焖烧杯版），无需酸奶机！的做法步骤及图解,美味正宗的不插电无糖酸奶（保温杯、焖烧杯版），无需酸奶机！做法

  • 不插电无糖酸奶（保温杯、焖烧杯版），无需酸奶机！

  • 自从开始注意健康饮食后，就开始寻找成分简单又无糖的酸奶，但是我发现超市可以购买到的这类酸奶普遍价格高，不发达的地区更是没有选择的余地，难道非要逼我买个酸奶机吗？！机智的我想到了用保温杯或者焖烧杯自制酸奶，实现酸奶自由不是梦！用料酸奶40克纯牛奶400克保温杯1个体温计可有...
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盆栽水果杯（无糖无奶油）好吃的烹饪方法 盆栽水果杯（无糖无奶油）的地道做法和步骤

  • 盆栽水果杯（无糖无奶油）

  • 好吃，卡路里不太高用料奥利奥碎少许消化饼碎1包芒果1个火龙果1个盆栽水果杯（无糖无奶油）的做法15分钟速成，无糖无奶油消化饼用料理机打碎。奥利奥也一样。（去除夹心，我买的就是没夹心的）芒果用料理机打碎。火龙果也一样。先打芒果，再打火龙果，可以不洗杯子，并且让火龙果可以稠一点...
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酒酿酸奶水果能量碗（自制无糖酸奶）的做法步骤及图解,美味正宗的酒酿酸奶水果能量碗（自制无糖酸奶）做法

  • 酒酿酸奶水果能量碗（自制无糖酸奶）

  • 自制无糖酸奶+酒酿简直就是神仙配搭啊减脂戒糖的小仙女们可以放心吃啦用料自制无糖酸奶酒酿蜜豆南瓜籽奇亚籽桑葚菠萝红枣碎里面的内容可以随心意更换酒酿酸奶水果能量碗（自制无糖酸奶）的做法准备好菠萝块儿、桑葚、蜜豆、红枣碎、南瓜籽、奇亚籽或者其他你想放进去的任何...
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自制酸奶—水果酸奶杯的做法步骤及图解,美味正宗的自制酸奶—水果酸奶杯做法

  • 自制酸奶—水果酸奶杯

  • 超市买的酸奶我觉得太甜了，看看配料表好多有增稠剂，决定自己做酸奶，然后买了一盒菌粉，自己动手做没有任何添加剂，更健康。也很简单。买菌粉时要注意：不要买含麦芽糊精（增稠剂）的菌粉。用料牛奶1升酸奶菌粉一小袋酸奶机1台水果、坚果随意搭配自制酸奶—水果酸奶杯的做法酸奶机加入...
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无糖水果酸奶块好吃的烹饪方法 无糖水果酸奶块的地道做法和步骤

  • 无糖水果酸奶块

  • 最近在烘焙圈里流传着一个很火的新闻：一瓶酸奶的热量等同于两瓶可乐！这究竟是真的吗？胖熊我打算一探究竟！于是便前往超市随手买了一瓶酸奶好好研究。不看不知道，一看吓一跳，没想到酸奶里的含糖量竟让我大跌眼镜！从营养成分表里可以看到，每100ml的酸奶里居然有5g糖的含量，然而这瓶...
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太妃糖酸奶水果捞：自制酸奶水果杯的做法步骤及图解,美味正宗的太妃糖酸奶水果捞：自制酸奶水果杯做法

  • 太妃糖酸奶水果捞：自制酸奶水果杯

  • 雀巢的炼乳新口味太妃糖味道真的太可了！就和怡口莲味道一样一样的，又不是齁甜那种，我直接舀一勺就能吃一口。做了太妃口味的酸奶水果捞，其他水果捞简直不存在了！哈哈哈~用料雀巢鹰唛奶酱浓情太妃味炼乳2勺颜色不同，三种以上的水果适量无糖酸奶150ML卡乐比水果燕麦适量太妃糖酸...
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『健康无糖版 | 水果酸奶冰』的做法步骤及图解,美味正宗的『健康无糖版 | 水果酸奶冰』做法

  • 『健康无糖版 | 水果酸奶冰』

  • 不甜不腻，夏天首选～用料水果适量酸奶300克蜂蜜30克『健康无糖版|水果酸奶冰』的做法水果切丁备用。酸奶＋蜂蜜搅拌均匀，模具铺好保鲜膜，倒入蜂蜜酸奶铺平，撒上水果。震平模具，封保鲜膜。放入冰箱，冷冻三个小时以上，即可切块食用。小贴士模具底部铺上保鲜膜/油纸，防止易碎。...
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无糖酸奶水果冰淇淋的做法步骤及图解,美味正宗的无糖酸奶水果冰淇淋做法

  • 无糖酸奶水果冰淇淋

  • 减肥的路上想吃🍦自己做哈哈哈😄用料酸奶500克牛奶200克蓝莓10个黄瓜1根香蕉1根西红柿一个香橙一个奥利奥饼干一点无糖酸奶水果冰淇淋的做法水果切块酸奶薄薄铺一层撒上水果成品...
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自制酸奶VS酸奶水果杯的做法步骤及图解,美味正宗的自制酸奶VS酸奶水果杯做法

  • 自制酸奶VS酸奶水果杯

  • 今天就用自制的酸奶做个健康甜品---酸奶水果杯，不仅能帮着我们实现瘦身的愿望，而且还能满足我们的口福之欲，是一种养颜瘦身的健康方法哟。用料全麦面包片牛奶酸奶草莓蓝莓杏仁自制酸奶VS酸奶水果杯的做法将新鲜牛奶放入无油的锅中煮沸牛奶凉后加入10%的酸奶搅拌均匀加上盖后...
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水果酸奶杯的详细做法大全,简单又营养的水果酸奶杯做法

  • 水果酸奶杯

  • 用料酸奶3瓶草莓8个蓝莓9个蛋白糖1瓶水果酸奶杯的做法把酸奶和水果倒入杯中。再放上蛋白糖，擦上巧克力棒...
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水果坚果果干冻酸奶（脱脂无糖，消耗酸水果）的做法步骤及图解,美味正宗的水果坚果果干冻酸奶（脱脂无糖，消耗酸水果）做法

  • 水果坚果果干冻酸奶（脱脂无糖，消耗酸水果）

  • 有时没挑好，会买到偏酸的桃子芒果等水果，丢掉可惜，冻到酸奶里和果干坚果一起吃就不觉得啦，酸酸甜甜好好味～用料脱脂无糖酸奶适量桃子0.5-1个火龙果0.5个芒果0.5个各种坚果适量克葡萄干、蔓越莓干等果干适量水果坚果果干冻酸奶（脱脂无糖，消耗酸水果）的做法水果切成小块。榛子、核...
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酸奶水果杯的做法和图解 好吃的酸奶水果杯家常做法

  • 酸奶水果杯

  • 超简单的消夏甜品健康颜值高🌸😊用料酸奶一小杯水果你喜欢的酸奶水果杯的做法酸奶机做的酸奶不加糖太酸加糖长胖水果天然甜而且健康又营养二者绝配找一只玻璃杯不要细长要短粗的材料容易铺一层水果一层酸奶水果切成一厘米见方的小块大块果肉嚼起来果汁四溢更过瘾酸奶做好...
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