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健康牛肉松的做法食谱

健康牛肉松的做法和图解 好吃的健康牛肉松家常做法

  • 健康牛肉松

  • 经过几次尝试，这版最满意，记录下来。健康无添加的肉松，可以做面包陷、糕点、配粥…用料瘦牛肉500克玉米油20克酱油30克糖40克盐4克白胡椒2克葱适量姜适量八角适量料酒适量健康牛肉松的做法500克瘦牛肉，尽量选择纹理大一些的，去筋去膜。顺着肉丝的纹理切成合适的小块。用凉水冲...
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懒人版健康儿童牦牛肉松（无添加）的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版健康儿童牦牛肉松（无添加）做法

  • 懒人版健康儿童牦牛肉松（无添加）

  • 如果作为宝宝辅食视情况去糖去酱油外边很多肉松还是有添加剂的，并且你吃的大部分可能不是肉松，是黄豆粉~用料牛肉500g料酒30g八角1颗花椒4g姜片5片大葱1根糖30g（可自行加减）淡盐生抽20g（可自行加减）耗油40g（可自行加减）熟白芝麻适量懒人版健康儿童牦牛肉松（无添加）的做法牛肉切块，备...
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健康炖牛肉的做法和图解 好吃的健康炖牛肉家常做法

  • 健康炖牛肉

  • 营养丰富，色香味俱全。用料牛肉500克胡萝卜3根洋葱半个姜三片盐克园卷心菜适量花椒30粒八角1/4个健康炖牛肉的做法牛肉切小块，清水漂净血水。放入花椒、八角、姜片，一小汤勺麦片，180ml水。电高压锅炖牛肉模式。电高压锅自然降压后，加胡萝卜、洋葱，开盖模式煮，最后五分钟放入园卷...
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健康版土豆烧牛肉——英国留学生轻松做的做法步骤及图解,美味正宗的健康版土豆烧牛肉——英国留学生轻松做做法

  • 健康版土豆烧牛肉——英国留学生轻松做

  • 英国的牛肉，芝士，土豆，胡萝卜都很便宜，但是蔬菜类大部分都很贵，特别是一些在中国很常见，在这里完全找不到的蔬菜，偶尔发现也会看着价格望而却步。但是肉类脂类和淀粉类的东西加上重油重盐重糖的调味，吃多了对身体负担很大，所以在一般食谱的基础上改良做出了健康版土豆烧牛肉。用料...
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美味健康的海苔肉松的做法步骤及图解,美味正宗的美味健康的海苔肉松做法

  • 美味健康的海苔肉松

  • 用料猪脊肉500克海苔2小包芝麻少许葱1条姜2片料酒1茶匙勺沙姜粉一少勺生抽少许耗油少许美味健康的海苔肉松的做法首先猪脊肉洗干净按纹路切好再放锅里飞水飞完水再捞出来过冷河然后把它放料理机打碎然后放锅里用小火把它炒干最后完成了...
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健康牛肉丝的做法和图解 好吃的健康牛肉丝家常做法

  • 健康牛肉丝

  • 奶奶给某某，我弟弟做的，要打成粉末，不过，在那之前就被我抢光啦😁用料牛肉水盐可加可不加健康牛肉丝的做法准备牛肉，挑选……肚皮肉，熟后能撕成一条一条的那种将水倒入锅中，煮沸。加入牛肉将牛肉煮熟，捞出。这时候的水就是牛肉汤啦！加入一点牛肉酱，盐。好喝到爆(✪▽✪)我经常喜欢早...
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健康卤牛肉的做法和图解 好吃的健康卤牛肉家常做法

  • 健康卤牛肉

  • 卤牛肉减脂期必备之前学着做过一次今天第二次做，比上次更成功了。。用料牛腱500克八角2个姜四片生抽2勺老抽半勺盐适量香叶2片陈皮2片蒜头4瓣苹果半个健康卤牛肉的做法牛腱子洗净之后，撒上盐。用保鲜袋装起来放在冰箱腌制4个小时以上。拿出腌制好的牛肉，冷水入锅，大火煮开之...
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肉松 宝宝健康食谱的做法步骤及图解,美味正宗的肉松 宝宝健康食谱做法

  • 肉松 宝宝健康食谱

  • 你好亲爱的，我是食谱君，给宝宝制作的近400道辅食，都收录在了我的公众号《宝宝健康食谱》里，关注即可查看噢！包括主食、汤羹、菜品、烘焙、点心、食疗等分类，再也不用为宝宝吃啥而发愁啦！自制肉松营养丰富、便于保存。尤其对于6个月到18个月左右的宝宝，胃口比较小，它是补充蛋白质和...
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健康松饼的做法和图解 好吃的健康松饼家常做法

  • 健康松饼

  • HEALTHYMUFFINTINBREAKFASTS4WAYS用料香蕉1根鸡蛋6个杏仁奶1/2cupGreekYogurt1/2cup燕麦1½cups发酵粉1tsp肉桂粉1tsp盐少许Tops(草莓，蓝莓，苹果，坚果，蔓越莓)适量蜂蜜¼cup菠菜适量胡椒粉少许西红柿适量花椰菜一小朵cheddarcheese适量洋葱适量蘑菇少量山芋1个橄榄油2tbsp蒜...
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健康猪肉松的做法和图解 好吃的健康猪肉松家常做法

  • 健康猪肉松

  • 我一直秉着3岁前都不吃大人食物的原则，想保护好恬妞的肠道，所以她的所有食物都是我做的或者我配的，慢慢一步一步让她接触更丰富的食物，但不希望她吃过多调味料，影响她的味觉用料里脊7块钱的盐少许健康猪肉松的做法1.把猪里脊切成条放锅里煮，捞起来破壁机第一次搅碎2.放在无油干...
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健康低卡——少油烤牛肉【松下蒸烤箱JK102W]的做法步骤及图解,美味正宗的健康低卡——少油烤牛肉【松下蒸烤箱JK102W]做法

  • 健康低卡——少油烤牛肉【松下蒸烤箱JK102W]

  • 牛肉的吃法非常多，烤牛肉算是其中的一种，可以锡纸完全包住烤，可以烤成牛肉干，都是不错的选择。这次是直接切片烤，口感介于锡纸包住和牛肉干之间的口感，有点焦香，又不会很干柴，简单快手，需要腌制，几分钟操作就可以完成。用料牛里脊一块洋葱少许健康低卡——少油烤牛肉【松下蒸烤箱JK...
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婴儿辅食之健康牛肉松的做法步骤及图解,美味正宗的婴儿辅食之健康牛肉松做法

  • 婴儿辅食之健康牛肉松

  • 家有萌娃，爱吃辅食，却出牙晚，为了让萌宝营养全面，身体棒棒，为娘拼了，使劲浑身解数，为萌宝做健康辅食！用料牛肉200克姜5片料酒5克婴儿辅食之健康牛肉松的做法牛肉切小块，放入凉水浸泡，使血水快速流干净。牛肉凉水下锅，下入姜片，开锅时撇去浮沫，直到浮沫完全撇去，捞出牛肉。高压锅加开水，...
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健康蒸牛肉的做法和图解 好吃的健康蒸牛肉家常做法

  • 健康蒸牛肉

  • 冬季多食红肉，对手脚容易冰冷的女孩子很有好处~采用蒸的方法，不仅可以最大限度地保留食物的营养成分、吃起来更入味，而且没有油更利于减肥哦~吼吼用料红干椒两支小葱一根蒜瓣料酒适量淀粉香油老抽盐可多放胡椒粉（根据口味）可以不放健康蒸牛肉的做法切肉、腌制。让老板把肉切好...
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🇩🇪轻松在家做健康可口的卤牛肉米饭的做法步骤及图解,美味正宗的🇩🇪轻松在家做健康可口的卤牛肉米饭做法

  • 🇩🇪轻松在家做健康可口的卤牛肉米饭

  • 想要保留更多牛肉的口感，因此和五花肉做的卤肉饭不太一样，是真的要卤哦。这样做出来减少了油的用量，用牛肉也更加健康，对于控制热量的朋友非常友好。口感一点也不输给传统卤肉饭😃一起来试一下吧用料牛肉一大块冰糖几块没有也可以不加姜片10片葱2-3根酱油2勺料酒2勺八角2粒喜...
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自制猪肉松健康好吃的做法步骤及图解,美味正宗的自制猪肉松健康好吃做法

  • 自制猪肉松健康好吃

  • 其实做肉松不难，只是炒制过程有点长。但绝对是健康无添加，特别是家里有小孩的，肉松可以拌饭，或者拌粥，想怎么吃就怎么吃。如果小BABY还小的话，在煮肉时就不用加太多辅料，清水煮就好。本次的制作是有加八角香叶的，这样做出来的肉松更香。用料瘦肉（脊肉）500-600克姜1-2片料酒1勺八角1...
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健康松软面包的详细做法大全,简单又营养的健康松软面包做法

  • 健康松软面包

  • 健康拉丝面包，自己做，可以减少糖和油的量，更健康！用料高筋或者中筋面粉300克黄油或者食用油15克牛奶或者水50克糖30克（偏淡，喜欢甜的加倍）酵母3克鸡蛋3个葡萄干适量芝麻适量健康松软面包的做法面粉、牛奶、糖、油、鸡蛋、酵母放入面包机，用筷子搅拌搅成絮状搅到出膜发酵两倍大加...
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太健康肉松海苔牛油果饭的做法步骤及图解,美味正宗的太健康肉松海苔牛油果饭做法

  • 太健康肉松海苔牛油果饭

  • 八天的大鱼大肉生活太过油腻，急需一款健康轻食来唤醒胃口。含有丰富不饱和脂肪酸的牛油果是首选，配上鸡肉松和海苔，一款好吃又好看的主食就生成了，过程也是再简单不过，即使平日里不擅长下厨也hold住用料海苔两小包肉松适量沙拉酱一大勺盐少许黑胡椒粉少许牛油果一个米饭一大碗...
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健康鸡肉松的详细做法大全,简单又营养的健康鸡肉松做法

  • 健康鸡肉松

  • 外面买的肉松怕不健康，自己做的鸡肉松，6块钱鸡胸肉出来一大盘，给儿子做寿司用用料鸡胸肉1块料酒1勺生抽2勺蚝油2勺老抽1勺香叶3片八角2个盐少于健康鸡肉松的做法鸡肉加以上大料煮15分钟煮熟掰成大块放食品袋用擀面杖敲打碎打完非常碎了放入面包机，加点生抽搅拌，开果酱功能翻炒...
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健康牛肉饼的做法和图解 好吃的健康牛肉饼家常做法

  • 健康牛肉饼

  • 用料洋葱个牛肉克黑胡椒勺盐克鸡蛋擀面杖保鲜膜橄榄油生粉蘸着吃的番茄酱：番茄酱番茄糖盐橄榄油水健康牛肉饼的做法准备好一块鲜牛肉，然后切碎或者搅碎。我个人偏爱切碎，然后在剁一下。看到边上的擀面杖了么？它的用处了可大了，在擀面杖外面裹两层包鲜膜，一定要包！因为要用擀面杖...
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轻松制作健康美味的肉松的做法步骤及图解,美味正宗的轻松制作健康美味的肉松做法

  • 轻松制作健康美味的肉松

  • 平时早餐经常会熬粥吃，各种不同口味的粥，小朋友唯独只喜欢吃白粥，其他粥对他来讲都不太感兴趣，很多时候都是勉强着吃。早上吃白粥，他又不喜欢吃菜，担心才久这样以后吃白粥都吃烦了，于是隔段时间就会做点肉松，偶儿在粥中加点肉松搭配一下，小朋友还是蛮喜欢的。用料瘦肉1000g生抽3匙...
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宝宝健康辅食 肉松的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝健康辅食 肉松做法

  • 宝宝健康辅食 肉松

  • 宝宝十个月，体检发现轻微贫血，最健康的方法就是食补，想到了肉松，自制肉松，卫生健康，无添加有营养。加在粥里喂给宝宝，很爱吃。用料精肉(猪肉或牛肉)500g盐少量酱油少量宝宝健康辅食肉松的做法选精瘦肉适量，可以选猪肉，也可以选牛肉，顺着肉的纹理切成小块。肉块在开水里炤两分钟左右...
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妈妈手工纯牛肉松 健康无添加的做法步骤及图解,美味正宗的妈妈手工纯牛肉松 健康无添加做法

  • 妈妈手工纯牛肉松 健康无添加

  • 自从有了儿子，我就开始注意食品成分和配料，外面卖的辅食肉松，70%以上是豌豆粉，还有好多添加剂和防腐剂，这些是无法避免的。所以，我开始自己做肉松，从用料到调料都是安全的。现在我儿三岁半啦，妈妈手工肉松已经吃了两年，小伙子很爱吃呢。用料主料牛里脊750克煮料黄油10克酱油10克葱...
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健康鸡肉松的做法和图解 好吃的健康鸡肉松家常做法

  • 健康鸡肉松

  • 很多妈妈经常会和我来抱怨，宝宝不爱吃面条，不爱喝粥之类的情况，怀疑宝宝是不是有什么不对劲，但在我和宝妈们聊天时发现，很多宝宝并不是因为咀嚼能力落后，或喂养方式不正确而导致的胃口不开，而是妈妈们的辅食配餐过于单一，不懂得巧用“调味品”来激发宝宝的食欲。另外，还有一些妈妈...
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健康肉松的做法和图解 好吃的健康肉松家常做法

  • 健康肉松

  • 儿子喜欢肉松，但是外面的肉松确实让人不放心啊。有个机会和朋友一起自己制作，步骤很简单，只是过程有点艰辛！能吃到放心肉松也值了！用料纯精猪后腿肉500g油60g糖30g儿童酱油（生抽）30g健康肉松的做法将肉洗净，切小块放入锅中，加入足够的水大火煮沸后转中小火煮烂，过程中出现白色泡沫...
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健康肉松（面包机版）的做法步骤及图解,美味正宗的健康肉松（面包机版）做法

  • 健康肉松（面包机版）

  • 所有关于肉松的都是孩子最爱的，但是真的不敢买，只好自己研究自己做，从全手工、手撕、小火翻炒到最后的懒人面包机版，终于有了这个简单的方子，怕麻烦没时间的妈妈也可以给孩子做放心的肉松啦😄用料瘦肉(猪肉/牛肉/鸡肉)750g花生油.香油.生抽各12g盐3g白糖12g姜葱蒜汁（可不放）2油...
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