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下火祛燥的做法食谱

熬夜党多喝此汤，下火祛燥，清热滋阴~~石斛青榄炖瘦肉的做法步骤及图解,美味正宗的熬夜党多喝此汤，下火祛燥，清热滋阴~~石斛青榄炖瘦肉做法

  • 熬夜党多喝此汤，下火祛燥，清热滋阴~~石斛青榄炖瘦肉

  • 现代人，工作学业压力大，经常熬夜，疲惫不堪，容易上火，饮食上多注意，多喝此汤，下火祛燥，清热滋阴，润肺利咽，而且食材简单，用电炖锅轻松简便就能做好！用料瘦肉200克青榄5-8粒石斛10-15克蜜枣1-2个姜片2片葱结1个料酒1勺盐适量熬夜党多喝此汤，下火祛燥，清热滋阴~~石斛青榄炖瘦肉的做法如图，...
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简单易学的秋燥祛火金银花美食做法

  • 秋燥祛火金银花

  • 北京的秋天真是太燥了，早上起床觉得左下颌有点儿不舒服，感觉是秋燥上火了，上午赶紧泡了一泡白茶牡丹。但是到了中午感觉有些肿了，说话都费劲了。吃过简单的午餐后，立马拿出金银花来灭火🧯……很负责任的说，金银花对上火引起的嗓子发炎红肿很管用的哟！一定不要质疑…………用料金...
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秋季祛燥靓汤 清热去火 润肺止咳 增强免疫力的做法步骤及图解,美味正宗的秋季祛燥靓汤 清热去火 润肺止咳 增强免疫力做法

  • 秋季祛燥靓汤 清热去火 润肺止咳 增强免疫力

  • 秋季干燥很多人会出现咳嗽喉咙不舒服的情况秋天喝汤也是大家首选的这个汤清淡丝丝清甜润肺止咳增强免疫力家常煲给孩子喝很好用料瘦肉100克薏米芡实各5克麦冬5克莲子5克百合5克苹果半个梨半个秋季祛燥靓汤清热去火润肺止咳增强免疫力的做法食材：①瘦肉切大块焯水洗净备用...
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简单易学的祛湿下火粥（记录美食做法

  • 祛湿下火粥（记录

  • 老妈传给我的方子每次觉得湿热了都会煲步骤超级简单用料糯米克红米克薏米克芡实克黑豆克绿豆赤小豆白扁豆黄冰糖祛湿下火粥（记录的做法所有调料基本均匀分配，有个别喜欢的可以多加一点用水洗净后用豆子大概三倍矿泉水煮（我喜欢稀一点的，电饭煲的粥模式大概煮两个小时就可以放...
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祛湿下肝火鸡骨草猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿下肝火鸡骨草猪骨汤做法

  • 祛湿下肝火鸡骨草猪骨汤

  • 雨季开始了！赤小豆必不可少！用料猪骨200克鸡骨草50克赤小豆200克姜片2片胡萝卜1根水1500克盐适量祛湿下肝火鸡骨草猪骨汤的做法材料准备好！鸡骨草洗干净！萝卜切好！赤小豆我一般都不泡的，因为煲一个小时都化开的了！猪骨解冻过热水！姜片切好！全部准备好就全部丢进去锅里！加水，按键一个...
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粉葛赤小豆鲮鱼汤，清热下火，祛湿润燥的做法步骤及图解,美味正宗的粉葛赤小豆鲮鱼汤，清热下火，祛湿润燥做法

  • 粉葛赤小豆鲮鱼汤，清热下火，祛湿润燥

  • 炎炎夏日，给大家推荐一款靓汤。粉葛赤小豆鼓鱼汤是一道药膳,属于粤菜系。有清热下火、祛湿润燥的功效。赤小豆有清热解毒、利水除湿、健脾养胃之功;粉葛能除脾胃虚火、生津止渴。鼓鱼味道鲜美,三者合一,实为“下火”之汤水。于脾胃虚弱的人也很对症。用料鲮鱼1条(500g)粉...
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祛湿润燥汤的做法和图解 好吃的祛湿润燥汤家常做法

  • 祛湿润燥汤

  • 功效：健脾养胃润肺，湿气重，皮肤干燥，声音沙哑等症状。用料枸杞5克猪骨1根玉米1根胡萝卜半根芡实20克苹果1个雪梨1个薏米20克蜜枣2个银耳1朵祛湿润燥汤的做法猪骨出水，银耳提前2小时泡发，其他材料洗干净备用苹果和雪梨用盐水泡20分钟，所以材料洗干净除了枸杞，其他食材一起放入砂锅...
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身体燥热，来一杯玉米须茶，很好的清热祛火！的做法步骤及图解,美味正宗的身体燥热，来一杯玉米须茶，很好的清热祛火！做法

  • 身体燥热，来一杯玉米须茶，很好的清热祛火！

  • 夏天准备要到了，没有什么比清热祛火这种功效更贴心的了。在身体燥热的情况下，来一杯玉米须茶，能很好的祛除炎热的感觉。爱吃玉米的小伙伴注意了，如果你只知道吃玉米本身，而不了解它其实身上有更有价值的部位，那就太可惜了。都说“一根玉米须二两金”！玉米须，不仅能吃，好处也很多呢...
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下火去燥茅根胡萝卜马蹄竹蔗的做法步骤及图解,美味正宗的下火去燥茅根胡萝卜马蹄竹蔗做法

  • 下火去燥茅根胡萝卜马蹄竹蔗

  • 茅根竹蔗胡萝卜马蹄水，此汤水清热润肺，下火去燥，非常适合火气过旺的人饮用用料马蹄8个胡萝卜半根水2000克茅根适量竹蔗200克下火去燥茅根胡萝卜马蹄竹蔗的做法把所有材料洗干净，竹蔗砍成小段，对半再剖开，马蹄半再剖开，红萝卜切成大块茅根清洗干净把所有材料放进锅里，放2000ML清水...
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银耳雪梨（秋天下火去燥）的做法步骤及图解,美味正宗的银耳雪梨（秋天下火去燥）做法

  • 银耳雪梨（秋天下火去燥）

  • 南方的秋天20多度，孩子上火，喝点梨汤，北方已经下雪，广东没冬天！用料银耳1朵梨2个冰糖30克枸杞15粒红枣5颗水1500mI银耳雪梨（秋天下火去燥）的做法所有食材除枸杞之处，全部加入，水开，30分钟，我是用电砂锅，甜品1.5小时，慢慢煲晚上预约好，做好，最后加枸杞，喝上一碗，暖胃，舒服早上配上面包底Pizz...
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润燥祛火开心甜美汤的做法步骤及图解,美味正宗的润燥祛火开心甜美汤做法

  • 润燥祛火开心甜美汤

  • 每当冒了痘，嗓子不舒服感觉上火的时候，或者心情不甜美的时候，我必定会煲这个汤，润燥，降火，利尿，我是超敏感体质，昨天吃了点饼干吃了点香蕉片就冒痘痘了～用料扇骨适量胡萝卜小型的1.5根，另外0.5根我留着炒饭了。茅根买两块钱的玉米1根蜜枣1颗个水适量克润燥祛火开心甜美汤的做法胡萝...
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下火去燥茅根竹蔗马蹄水的做法步骤及图解,美味正宗的下火去燥茅根竹蔗马蹄水做法

  • 下火去燥茅根竹蔗马蹄水

  • 这几天身边很多朋友上火感冒，入秋换季，像这样的季节，应去湿毒去燥气。茅根竹蔗马蹄水，此汤水清热润肺，下火去燥去湿毒，非常适合这个季节饮用。用料马蹄3个红萝卜半根茅根1两玉米半根椰青1个红枣6颗梨1个沙葛1个枸杞8粒甘蔗1节下火去燥茅根竹蔗马蹄水的做法把食材洗净切好过水去...
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祛痰下火粥-淡菜排骨粥的做法步骤及图解,美味正宗的祛痰下火粥-淡菜排骨粥做法

  • 祛痰下火粥-淡菜排骨粥

  • 用料米半杯排骨半斤姜5片陈皮1片淡菜100克祛痰下火粥-淡菜排骨粥的做法材料洗干净备用，米提前泡一下就行陈皮我用的是30年的皮，家里都有备着大火烧开后再把全部材料倒进去我的米是提前一晚泡了，20分钟就好了完成小贴士陈皮有化痰止咳的作用，淡菜就是清热的。喉咙痛煲这个吃，效...
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下火去燥丨拍黄瓜好吃的烹饪方法 下火去燥丨拍黄瓜的地道做法和步骤

  • 下火去燥丨拍黄瓜

  • 跟大家分享一道凉菜之光～老幼咸宜～1分钟速成【拍黄瓜】。可不要以为拍黄瓜非得要拍个籽肉齐飞哦，点开视频，跟我一起做精致的吃瓜群众吧！用料黄瓜1根盐1/2茶匙糖1/2茶匙香醋适量香油适量下火去燥丨拍黄瓜的做法黄瓜洗净，拍瘪，切块。黄瓜撒盐和糖，放在冰箱里腌10-20分钟。吃之前从...
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宝宝辅食：秋季降燥祛火餐，莲藕苹果肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食：秋季降燥祛火餐，莲藕苹果肉粥做法

  • 宝宝辅食：秋季降燥祛火餐，莲藕苹果肉粥

  • 💁这一餐肉类、蔬菜、水果、谷类都有，营养很全哦！妈妈家肉绒，小分子蛋白，更好的帮助宝宝补充蛋白质和能量。加加超级爱吃😍莲藕能很好的帮助宝宝养胃消食，清热润肺。加了苹果后，粥更甘甜了😋适合月龄：6个月以上对食材不过敏的宝宝用料苹果莲藕大米小米妈妈家蔬菜肉绒宝宝辅食：秋...
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清热下火，补水润燥的做法步骤及图解,美味正宗的清热下火，补水润燥做法

  • 清热下火，补水润燥

  • 很多宝妈常常苦恼孩子不爱喝水，喜欢喝碳酸饮料，可以常煲这个糖水喝，口感清甜又健康，经常看电脑手机，孩子学习用眼过度，秋燥上火，常煲这个适合一家大小喝的糖水。用料苹果1个雪梨1个无花果3个竹蔗1小根茅根2两枸杞子15克清热下火，补水润燥的做法所以食材洗干净，苹果雪梨祛子。食材...
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祛湿下火冬瓜薏米煲猪筒骨的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿下火冬瓜薏米煲猪筒骨做法

  • 祛湿下火冬瓜薏米煲猪筒骨

  • 冬瓜薏米祛湿消暑消水肿，搭配猪筒骨味道鲜美，是广东阿婆家庭日常的心水靓汤。夜猫子们美女子们喝了第二天身体水肿沉重拜拜啰。用料薏米200克冬瓜450克猪筒骨600克中蚝豉5-8只瑶柱50克姜片3片盐5克高汤或纯净水3.5L祛湿下火冬瓜薏米煲猪筒骨的做法薏米、蚝豉、瑶柱提早一小...
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祛秋燥之鲫鱼萝卜汤的做法步骤及图解,美味正宗的祛秋燥之鲫鱼萝卜汤做法

  • 祛秋燥之鲫鱼萝卜汤

  • 用料萝卜一段香菜末鲫鱼1条姜5片祛秋燥之鲫鱼萝卜汤的做法食材准备～不粘锅刷油爆香姜片既增香又有防止粘锅的作用放入鲫鱼煎至两面金黄【煎鱼的时候不要随意翻动否则鱼皮容易粘锅一般中小火一面煎3-4分钟就可以了】加开水【鱼汤白的秘诀】煮开很快就白了吧～放入萝卜丝加盐...
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新汤谱！夏季就要这么喝！降火祛暑去燥！茅根老鸭汤！的做法步骤及图解,美味正宗的新汤谱！夏季就要这么喝！降火祛暑去燥！茅根老鸭汤！做法

  • 新汤谱！夏季就要这么喝！降火祛暑去燥！茅根老鸭汤！

  • 好久没更了，来分享下夏天我们家都在喝什么汤。💓炖汤千万别想着加一堆敷料、就简简单单就很好喝。这款是用了茅根，现在中医学泰斗张锡纯就是很善用茅根治病的神医。白茅根甘，能除伏热，利小便。夏季常饮茅根汤，防中暑、去瘙痒、解热乏。🌞牙疼也适合。有的老人遇到换季温度变化...
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下火解燥老火汤-咸瘦肉粉葛汤的做法步骤及图解,美味正宗的下火解燥老火汤-咸瘦肉粉葛汤做法

  • 下火解燥老火汤-咸瘦肉粉葛汤

  • 老伴燥火牙痛就去庄子里挖了粉葛，加上腌制了一日的咸瘦肉，煲了一煲下火老汤。我们这边村民捱夜（广东方言，意思是晚上没睡或很晚睡）弄得虚火上升牙痛喉干，煲碗咸瘦肉汤或粥是个很有效的食疗。建议老火汤最好用瓦煲这个汤在我们这里是个很普遍的老汤哦，家人有发烧喉痛没食欲，我就会...
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秋燥去火汤的做法和图解 好吃的秋燥去火汤家常做法

  • 秋燥去火汤

  • 辛开温润、滋润凉燥。孩子消化好的时候喝。用料玉竹3克麦冬3克沙参3克甘草3克瘦肉适量秋燥去火汤的做法材料一起慢火煲或者隔水炖1小时即可。...
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祛火润燥的「凉拌苦菊」的做法步骤及图解,美味正宗的祛火润燥的「凉拌苦菊」做法

  • 祛火润燥的【凉拌苦菊】

  • 苦菊味道微苦，性凉，常吃可以润燥祛火，非常适合夏天食用。用料苦菊3棵醋适量糖适量生抽适量香油适量熟果仁半碗祛火润燥的【凉拌苦菊】的做法苦菊3棵，摘好，洗净。洗净后，我又用盐水泡了一个多小时。捞出来，控干水分，把苦菊一断两截。三棵苦菊，整整一大盆儿。图片颜色有点失真啊。淋...
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祛火茶的做法和图解 好吃的祛火茶家常做法

  • 祛火茶

  • 生活在广东，常年过两季（当然冬季偶尔插入，就像广告），这边靓汤太多，孩子时不时的在温差转换时上火，晚上不易入睡……作为老母亲上茶用料茅根两把80克竹甘蔗两根灯心草一小把冰糖少许祛火茶的做法买好材料洗净广东阿姨的料（市场有售）放沙锅煲二十分钟左右丢入适量冰糖就可以饮用了，基...
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下饭肉燥的做法和图解 好吃的下饭肉燥家常做法

  • 下饭肉燥

  • 孩子不肯吃饭？不，孩子爱吃有味道的饭。做好一碗肉燥，可以拌饭，可以拌面，还可以做肉燥炒饭。用料肉糜300g豆瓣酱2勺生抽1勺蚝油1勺盐少许冰糖适量洋葱一个姜末适量料酒适量油少许水适量下饭肉燥的做法肉糜中加入姜末、料酒、蚝油、生抽、盐调味，搅拌均匀，静置半小时。静置腌制肉...
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秋燥祛虚火的做法和图解 好吃的秋燥祛虚火家常做法

  • 秋燥祛虚火

  • 孩子们最容易上火的季节，不是最炎热的夏季，而是在秋季！秋燥伤阴，孩子很容易就会有阴虚的表现，比如手脚心热，口干舌燥。加上孩子本来就是气虚质的，气不足，伤阴就会让阳气更弱，这样孩子很容易就会有气阴两虚的一些表现，最明显的表现就是阴虚火旺，动不动就“上火”。秋天孩子上火，通常是...
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