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一分钟禁欲系早餐的做法食谱

简单易学的一分钟禁欲系早餐美食做法

  • 一分钟禁欲系早餐

  • 禁欲系性冷淡早餐，快手1分钟！关键是好吃！用料吐司1片香蕉半根花生酱若干奇亚籽若干一分钟禁欲系早餐的做法自己做的吐司，烘一下，涂花生酱，码香蕉，撒奇亚籽，搞定！口感和味道都棒极了！...
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一分钟 上班族早餐的做法步骤及图解,美味正宗的一分钟 上班族早餐做法

  • 一分钟 上班族早餐

  • 用料面包两片鲜奶180克核桃三个一分钟上班族早餐的做法准备好牛奶面包核桃。底层面包放上剥好的核桃另外一片面包盖上就是面包夹核桃这样吃中和了核桃的涩也补充了优质脂肪...
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简单易学的一颗禁欲系的土豆美食做法

  • 一颗禁欲系的土豆

  • 能让你安静的味道用料土豆一个大蒜一颗小葱一小把盐一点油一点孜然粉一点一颗禁欲系的土豆的做法首先准备好一个禁欲的土豆和乖巧的葱蒜把它们按照图片这样切掉锅里放一点点油，油热以后，先把大蒜放进去，等大蒜变色了，就把土豆放进去，然后把火调小，盖上盖子焖着，隔一两分钟翻炒一...
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简单易学的十分钟早餐系列美食做法

  • 十分钟早餐系列

  • 每天只需要十分钟，做一个营养美味的早餐给自己。都是用简单方便的材料为主。分享一个炒蛋小Tips:平底不粘锅起锅下油，然后烧大约45秒，感觉油比较热了，马上关火，再把打开拌均匀的蛋液倒入，翻炒，这样出来的蛋不老超级嫩，特写图放在最后。用料火腿1-2片鸡蛋2个牛奶一盒茄汁豆50克全...
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一分钟早餐的做法和图解 好吃的一分钟早餐家常做法

  • 一分钟早餐

  • 懒人早餐，快速又营养，大人小孩统统爱吃！用料燕麦适量纯牛奶一包一分钟早餐的做法牛奶一包倒入容器煮开后，然后关火，加入燕麦搅拌。根据自己需要加燕麦量，完毕啦！小贴士燕麦泡开会涨很多，加时候要注意下量。小孩可以加糖，可以不加。...
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禁欲面的做法和图解 好吃的禁欲面家常做法

  • 禁欲面

  • 调料只有盐，揭开锅一刻一股禁欲气息扑面而来，寡淡无油，靠速冻饺子提鲜。多吃几次清理肠道，偶尔吃顿重口味也没问题。duang~用料吃剩的速冻水饺几只被配角淹没光环的鲍汁面饼1块半小清新黄瓜1根压箱底的金钱菇几颗脆皮饺几只营养鲜鸡蛋2个禁欲面的做法黄瓜去头尾切成圆片儿，香...
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10分钟早餐系列5的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟早餐系列5做法

  • 10分钟早餐系列5

  • 唤醒身体的10分钟早餐系列用料肉末100g嫩豆腐100g香蕉半根花生若干白菜3片10分钟早餐系列5的做法冰箱里拿出前一天准备好的肉末，在锅里快炒一下，取出一半备用，另一半加入嫩豆腐和半碗水，待差不多稠状就可以盛出。备用的肉末用白菜叶卷好，蒸5分钟，取出。香蕉切好摆盘。小贴士肉...
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日式煎饺•十分钟早餐系列的做法步骤及图解,美味正宗的日式煎饺•十分钟早餐系列做法

  • 日式煎饺•十分钟早餐系列

  • 用料饺子几个淀粉1勺水50克日式煎饺•十分钟早餐系列的做法平底锅刷油，放上速冻饺子。煎至底部金黄。翻面煎1分钟。加入适量淀粉水。加盖中小火焖几分钟。至水干即可。装盘～开吃...
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十分钟早餐系列—葱香云吞面的做法步骤及图解,美味正宗的十分钟早餐系列—葱香云吞面做法

  • 十分钟早餐系列—葱香云吞面

  • 用料云吞若干干面一把蚝油生抽香油香葱十分钟早餐系列—葱香云吞面的做法锅内烧开水，准备馄沌（云吞）、面条、香葱切末水开后把面条和馄沌一起下锅，煮熟汤碗内放入蚝油（海鲜酱油）、生抽、香油。再加入适量高汤或开水。煮熟的面条、馄沌捞入碗中，撒上葱花，拍照，开吃。...
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10分钟早餐系列4的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟早餐系列4做法

  • 10分钟早餐系列4

  • 唤醒身体的10分钟早餐用料小花卷两只西红柿半个火龙果半个豆腐花一包蚕豆若干10分钟早餐系列4的做法花卷上蒸笼蒸，豆腐花取一包用开水泡开，倒入调味酱。火龙果和西红柿切片，蚕豆装盘。10分钟后取出花卷，开吃。...
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禁欲系炒饭的做法和图解 好吃的禁欲系炒饭家常做法

  • 禁欲系炒饭

  • 禁欲系的……炒饭用料香肠1根鸡蛋1个小葱适量辣椒酱一小勺盐适量蚝油适量禁欲系炒饭的做法所有材料如图炒之前先把辣椒酱舀到饭上，不用搅拌，放在上面就好。其他材料弄成图片这样中火，锅里不用放油，放入香肠粒，炒。香肠出油后把它怼到锅边。炒鸡蛋，蛋凝固了就可以，也把它怼到锅边...
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懒人美食系列｜一分钟get营养美味早餐的做法步骤及图解,美味正宗的懒人美食系列｜一分钟get营养美味早餐做法

  • 懒人美食系列｜一分钟get营养美味早餐

  • 真的简单又美味。不尝试绝对后悔系列用料吐司2片香蕉1根懒人美食系列｜一分钟get营养美味早餐的做法香蕉切片平铺在吐司上再来一片吐司把香蕉夹在中间微波炉高火40s一分钟也🉑️会有点烫但香蕉会更软更像果酱超级好吃香蕉变为香蕉酱吐司又香又软...
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早上好☀️5分钟早餐系列2的做法步骤及图解,美味正宗的早上好☀️5分钟早餐系列2做法

  • 早上好☀️5分钟早餐系列2

  • 用料鸡蛋一枚烤鸡肉若干片新鲜水果两三种牛油果半颗松仁和玉米一小捧巧克力cookie一小块草莓酸奶一盒谷类片一小捧谷类粉一小捧抹茶牛奶一杯Mayonnaise酱一丢丢早上好☀️5分钟早餐系列2的做法煮鸡蛋烤鸡肉加热摆盘，搞定！小贴士肉蛋奶谷类果仁类维生素看心情搭配喽～(o^^o)～...
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水煮菜——15分钟一餐系列五的做法步骤及图解,美味正宗的水煮菜——15分钟一餐系列五做法

  • 水煮菜——15分钟一餐系列五

  • 这是为方便快速解决晚饭产生的懒人菜，加洗菜15分钟吧。不是减肥人士吃的那种，目标是清淡不寡淡。没什么过程好讲，拿步骤当tips吧用料蔬菜几种肉丸/豆腐几块盐一撮麻油几滴生抽/胡椒粉个人口味水煮菜——15分钟一餐系列五的做法为了味道考虑，蔬菜要有鲜味（比如海带）或有明显味道...
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[15分钟早餐系列]之小面条的做法步骤及图解,美味正宗的[15分钟早餐系列]之小面条做法

  • [15分钟早餐系列]之小面条

  • 我是特别喜欢吃面条的人，一天三顿都可以。。。。😂😂😂😂😂😂这个做法的面有以下几个有点：1、不容易坨且口味清淡2、用时短，15分钟之内就能做好3、提供了早餐需要的碳水化合物及蛋白质，虾皮还可以提供钙质，绿色蔬菜提供了纤维素用料龙须面2份水1升鸡蛋2紫菜5g虾皮20g生抽2勺麻...
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10分钟早餐系列3的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟早餐系列3做法

  • 10分钟早餐系列3

  • 唤醒身体的10分钟早餐用料小米粥一碗小叉烧包2只火龙果半个南瓜100g红枣两颗10分钟早餐系列3的做法冷水烧开，放入叉烧包和南瓜开始蒸。小米粥前一天晚上小炖锅定时熬好，盛出。蒸的同时切好水果，待叉烧包蒸熟就可以开动了...
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五分钟早餐的做法和图解 好吃的五分钟早餐家常做法

  • 五分钟早餐

  • 用料鸡蛋1个培根一片超市卖手抓饼一张番茄酱金锣肉粒多1根五分钟早餐的做法全家福一张😙😙原谅我再次落下了东西——火腿肠一根打开电饼铛，少少的刷点油，因为超市买的饼坯是生的，而且很黏🙃🙃不刷油好黏的把饼，培根，火腿肠放进去，盖上电饼铛，两分钟后，所有的东西翻面一分钟后把饼...
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早上好☀️5分钟早餐系列1的做法步骤及图解,美味正宗的早上好☀️5分钟早餐系列1做法

  • 早上好☀️5分钟早餐系列1

  • 用料鸡蛋一枚牛肉几片新鲜水果两三种酸奶一罐谷物片一小捧全麦面包一片卡布奇诺咖啡一杯早上好☀️5分钟早餐系列1的做法少油煎鸡蛋，撒盐、黑胡椒煎烤牛肉片dangdadada～完成✅！小贴士肉蛋奶谷类维生素看心情搭配～^_^～...
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10分钟快手早餐系列的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟快手早餐系列做法
10分钟早餐系列2的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟早餐系列2做法

  • 10分钟早餐系列2

  • 唤醒身体的10分钟早餐系列用料全麦吐司50g脱脂牛奶一杯香蕉半根草莓一颗橙子小半个杏仁若干鸡蛋一枚10分钟早餐系列2的做法准备好食材，切好摆盘。把鸡蛋打散，加一点橄榄油，快炒一分钟，摆盘。小贴士可以根据自己倒喜好添加水果和干果哦...
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  • 5分钟快手早餐#系列MorNing～

  • 我的快乐很简单阳光空气和水美好的早餐和你;)早安晨之美！用料全麦面包草莓（可选）生菜鹰嘴豆（可选）柠檬果酱芝麻酱（可选）5分钟快手早餐#系列MorNing～的做法一大袋可以吃一个礼拜！根据口味一层层铺到烤好的面包上360度拍照享用早餐！...
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10分钟早餐系列1的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟早餐系列1做法

  • 10分钟早餐系列1

  • 10分钟早餐，营养齐全。用料全麦吐司50g土豆泥100g橙子半个小番茄3颗杏仁若干玉米粒若干10分钟早餐系列1的做法土豆是头一天做好的，加入一点点热水搅成泥状，加入玉米粒。将食材切好，摆盘，搞定！...
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一份10分钟的早餐的做法步骤及图解,美味正宗的一份10分钟的早餐做法

  • 一份10分钟的早餐

  • 用料鸡蛋1个黄瓜6分之一根爪火腿6只无糖无油面包2片盐少许水1小勺面粉4勺一份10分钟的早餐的做法先准备一个小巧不粘锅，粉色系加大做美食的欲望哦开始炸火腿啦，放一丢丢油就可以，锅选的好，所以不怕不粘锅或者烧焦黄瓜切丝，和鸡蛋，面粉，水一起搅拌。不要太稀像流水，不要太浓撩不太...
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禁欲系蛋炒饭的详细做法大全,简单又营养的禁欲系蛋炒饭做法

  • 禁欲系蛋炒饭

  • 看似寡淡，但是咬爆每一粒米饭的口感，emm～要不试试？像极了谁的人生，吃完只想打坐思考人生。用料鸡蛋2个米饭1碗盐5克玉米糁适量黑胡椒适量勺禁欲系蛋炒饭的做法昨晚没吃完的剩饭（煮饭时加玉米糁一起煮，不麻烦但贼健康）冷锅俩蛋加适量胡椒和少许盐，不要开火！不要开火！不要开火！扒拉扒拉...
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十分钟早餐系列椰香八宝饭的做法步骤及图解,美味正宗的十分钟早餐系列椰香八宝饭做法

  • 十分钟早餐系列椰香八宝饭

  • 轩大部分早餐在家里吃，尤其冬天，饱腹出门可以很好的御寒，为了多睡一会儿，绞尽脑汁的是如何压缩早餐制作时间😄不放猪油，香气浓郁的椰油更得孩子亲睐用料糯米500克椰油少许桂花豆沙500克核桃仁数颗葡萄干少许枸杞少许十分钟早餐系列椰香八宝饭的做法糯米淘洗干净、浸泡六小时以...
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