![（夏季降暑）肉沫豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的（夏季降暑）肉沫豆腐做法]( "（夏季降暑）肉沫豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的（夏季降暑）肉沫豆腐做法")
- 小时候的夏天，在外面耍累了回家吃一碗妈妈做的肉末豆腐都觉得是满胃的幸福感，嫩嫩滑滑，爽口送饭，对小姑娘的皮肤益处多多。如今一个人在外上班，照顾好自己，学会了这道菜！用料嫩豆腐400克猪肉300克青椒2个葱、姜、蒜少许酱油、植物油、盐少许（夏季降暑）肉沫豆腐的做法将菜洗净备用，...
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![四季豆肉沫的做法和图解 好吃的四季豆肉沫家常做法]( "四季豆肉沫的做法和图解 好吃的四季豆肉沫家常做法")
- 用料四季豆250克猪肉100克生抽适量蚝油适量盐适量料酒适量青辣椒3个红辣椒3个蒜5瓣芝麻油适量淀粉2小匙四季豆肉沫的做法猪肉切或者料理机打成肉沫，用料酒、生抽、淀粉抓匀备用。四季豆摘头尾丝线，斜切备用。青辣椒、红辣椒斜切圈备用。蒜瓣拍好切片备用。锅里放少量油，烧热...
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![肉沫菊花菜汤（消暑降火家常菜）的做法步骤及图解,美味正宗的肉沫菊花菜汤（消暑降火家常菜）做法]( "肉沫菊花菜汤（消暑降火家常菜）的做法步骤及图解,美味正宗的肉沫菊花菜汤（消暑降火家常菜）做法")
- 老妈自己种的菜真多，今天择的新鲜菊花菜，以前在饭店吃饭见拿来做上汤野菜，在家就做个最简单的肉沫菊花汤吧！【百度百科：菊花菜，又称菊花脑，菊科菊属多年生宿根草本植物，在贵州、江苏、湖南等地有野生种，现我国南北各地均有少量栽培。具有特殊的浓郁菊花芳香味，风味独特，稍甜，凉爽清口...
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![蜂蜜绿豆汁凉粉（夏季降暑神器）的做法步骤及图解,美味正宗的蜂蜜绿豆汁凉粉（夏季降暑神器）做法]( "蜂蜜绿豆汁凉粉（夏季降暑神器）的做法步骤及图解,美味正宗的蜂蜜绿豆汁凉粉（夏季降暑神器）做法")
- 简单易做的绿豆凉粉，冰冰凉凉，口感好!用料绿豆适量白凉粉25克（加500克液体）蜂蜜半勺（个人喜好）蜂蜜绿豆汁凉粉（夏季降暑神器）的做法1.电饭锅或者压力锅煮一锅绿豆粥，多放点水，主要是用到绿豆水，豆子直接吃吧。2.加的红糖，所以汤汁偏棕红色，做出来凉粉颜色好看。展艺的凉粉：25g加入500g...
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![✅解暑绿豆汤🍸夏日必备甜品 冰凉降暑的做法步骤及图解,美味正宗的✅解暑绿豆汤🍸夏日必备甜品 冰凉降暑做法]( "✅解暑绿豆汤🍸夏日必备甜品 冰凉降暑的做法步骤及图解,美味正宗的✅解暑绿豆汤🍸夏日必备甜品 冰凉降暑做法")
- ㊙️夏天到了，胃口是不是变差了？下午闷热的天气，来一碗冰镇解暑的绿豆汤，一下子胃口就打开了，真的是夏日必备甜品‼️❤️❤️用料绿豆100克水1000克冰糖适量✅解暑绿豆汤🍸夏日必备甜品冰凉降暑的做法100克绿豆加入100克净水，放入冰箱冷冻室冷冻三个小时，变成一个大冰块取出冰块，锅中加...
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![玉米胡萝卜炒豆——夏日降暑菜的做法步骤及图解,美味正宗的玉米胡萝卜炒豆——夏日降暑菜做法]( "玉米胡萝卜炒豆——夏日降暑菜的做法步骤及图解,美味正宗的玉米胡萝卜炒豆——夏日降暑菜做法")
- 这道菜，三层肉可以换成鸡蛋，如果有蒜苗/蒜末加点更香。我做的是家常菜，一般都是步骤简单用料三层肉（切小块）100g扁豆/珍珠豆200g玉米（剥粒）1根胡萝卜（切丁）1/3根蒜苗/蒜末一些油适量盐适量味精适量白糖少许玉米胡萝卜炒豆——夏日降暑菜的做法三层肉切小块，豆子切碎，胡萝卜切丁，玉米...
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![肉沫四季豆的做法和图解 好吃的肉沫四季豆家常做法]( "肉沫四季豆的做法和图解 好吃的肉沫四季豆家常做法")
- 简单快手‼️超级下饭的肉沫四季豆‼️用料四季豆1把五花肉肉沫适量红辣椒葱花食用油生抽盐蚝油肉沫四季豆的做法准备食材：四季豆摘去两头，洗净待用；肉最好选择肥瘦的，这样炒出来很香，我选择的是五花肉，自己切的肉沫，图中肉沫100g；红辣椒切成小丁；还有葱花锅中水烧开，放入洗净的四季豆，...
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![夏天降暑的做法和图解 好吃的夏天降暑家常做法]( "夏天降暑的做法和图解 好吃的夏天降暑家常做法")
- 用料绿豆适量水适量糖适量夏天降暑的做法加入适量水，绿豆，白糖放入高压锅中煮完工🤔小贴士放冰箱冷冻一下更容易煮烂绿豆...
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![夏季降温解暑美食 —— 牛奶布丁的做法步骤及图解,美味正宗的夏季降温解暑美食 —— 牛奶布丁做法]( "夏季降温解暑美食 —— 牛奶布丁的做法步骤及图解,美味正宗的夏季降温解暑美食 —— 牛奶布丁做法")
- 七月，艳阳高照。晒得人真是难受，就这样闲着也是种煎熬啊。。。之前做了几款布丁，对于这个夏天来说无疑不是一种解救啊。。。这么热的天，配上一款清凉的布丁，真是绝配啊。。。。总之一个字“爽”。。。。迫于天气的炎热，今天又很无奈的做了款降温神器——牛奶布丁。。。。这个夏...
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![夏季降暑美肤汤好吃的烹饪方法 夏季降暑美肤汤的地道做法和步骤]( "夏季降暑美肤汤好吃的烹饪方法 夏季降暑美肤汤的地道做法和步骤")
- 谁喝谁漂亮用料猪骨适量胡萝卜1根玉米1根苹果1个无花果适量个夏季降暑美肤汤的做法玉米，苹果，胡萝卜各一个无花果适量个猪骨适量焯水胡萝卜，苹果，玉米切块切好的胡萝卜，玉米，苹果，和灼好水的猪骨，掰开的无花果干一起放入锅中盖好盖子按煮饭键然后就好啦喝汤啦！小贴士1⃣️汤好了，盛出...
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![清凉降暑——观音豆腐（绿豆腐/腐婢树叶豆腐）的做法步骤及图解,美味正宗的清凉降暑——观音豆腐（绿豆腐/腐婢树叶豆腐）做法]( "清凉降暑——观音豆腐（绿豆腐/腐婢树叶豆腐）的做法步骤及图解,美味正宗的清凉降暑——观音豆腐（绿豆腐/腐婢树叶豆腐）做法")
- 夏天就好这口，清凉解暑，但是来来回回做了很多次，还是会经常性失败这次又做了好几遍才做成功，赶紧把比例记录一下灰水的作用主要是促进凝固，碱性作用，金华地区主要用葡萄树枝或者桃形李树枝烧成灰，其他植物的灰没用过，不过应该也是可以的主材料就是腐婢树叶，其他品种树叶不行，现在某...
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![夏季养生的海米瘦肉冬瓜汤（清热解暑，降脂减肥）的做法步骤及图解,美味正宗的夏季养生的海米瘦肉冬瓜汤（清热解暑，降脂减肥）做法]( "夏季养生的海米瘦肉冬瓜汤（清热解暑，降脂减肥）的做法步骤及图解,美味正宗的夏季养生的海米瘦肉冬瓜汤（清热解暑，降脂减肥）做法")
- 海米是晒干了的虾仁，也称为虾米。海米营养丰富，富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素，是人体获得钙的较好来源，它还含量非常高的蛋白质。猪瘦肉具有补肾养血，滋阴润燥，补中益气，保护皮肤等功效。冬瓜具有清热解暑，护肾利尿，降脂减肥，美容养颜，预防高血脂高血压，防癌抗癌的功效。把三...
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![夏日里降暑的甜品绿豆糕的做法步骤及图解,美味正宗的夏日里降暑的甜品绿豆糕做法]( "夏日里降暑的甜品绿豆糕的做法步骤及图解,美味正宗的夏日里降暑的甜品绿豆糕做法")
- 出门前泡好的脱皮绿豆某宝买的五斤关于一些小tips1.口感是否细腻口感细腻的话用大的滤网过筛一下即可电饭锅煮或者料理机打会细腻一些但是水分较多炒的时候会比较费劲这个看自己，因为我已经吃我选择了上锅蒸熟（熟透后也挺细腻的）（裹着布会比直接放碗里熟的快）2.关于玉米油还是...
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![夏季解暑神器-蜜紅豆的做法步骤及图解,美味正宗的夏季解暑神器-蜜紅豆做法]( "夏季解暑神器-蜜紅豆的做法步骤及图解,美味正宗的夏季解暑神器-蜜紅豆做法")
- 香港早在3月尾就開始高溫天氣，上個禮拜已經飆到32度🤦♀️，孕婦本身體溫也比較高點，熱的我只想吃雪糕🍦，凍飲料🥤，當然我沒貪口，有喝一兩口就stop🤚了😖，畢竟糖分高，冷凍食品對孕婦的子宮不好。所以我只能自製個蜜紅豆，糖減少，但又能解解饞😋。紅豆：有化濕補脾的作用，適合脾胃虛弱的...
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![自制朝鲜冷面，夏季解暑降温神器的做法步骤及图解,美味正宗的自制朝鲜冷面，夏季解暑降温神器做法]( "自制朝鲜冷面，夏季解暑降温神器的做法步骤及图解,美味正宗的自制朝鲜冷面，夏季解暑降温神器做法")
- 最近几天，有种一秒入夏的感觉，炎炎夏日猝不及防就来了。要说夏天吃什么最爽，在我的印象中，朝鲜冷面是最经典的解暑降温神器～在热得没有一丝胃口的时候，如果来上一碗酸酸甜甜又透心凉的朝鲜冷面，是不是一下子就会爽歪歪了呢？有好几年没吃到正宗的朝鲜冷面了，前几天看到有兜售朝鲜冷...
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![降温、消暑补充津液酸梅汤—夏季必备的做法步骤及图解,美味正宗的降温、消暑补充津液酸梅汤—夏季必备做法]( "降温、消暑补充津液酸梅汤—夏季必备的做法步骤及图解,美味正宗的降温、消暑补充津液酸梅汤—夏季必备做法")
- 酸梅汤是我国民间传统的解暑清凉饮料，炎炎夏日，喝上一杯酸梅汤，是署1气顿消啊！《本草纲目》说：“梅实采半黄者，以烟熏之为乌梅。”它能除热送凉，安心止痛，甚至可以治咳嗽、霍乱、痢疾，神话小说《白蛇传》就写了乌梅辟疫的故事。该汤消食合中，行气散淤，生津止渴，收敛肺气，除烦安神，常饮...
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![肉沫四季豆的详细做法大全,简单又营养的肉沫四季豆做法]( "肉沫四季豆的详细做法大全,简单又营养的肉沫四季豆做法")
- 去逛超市，偶然发现四季豆挺便宜，一个人吃饭还是简单点好，两块的四季豆，几块钱的肉丝，回去就是一盘菜，嘻嘻，挺好用料四季豆400克肉沫120克味极鲜料酒耗油适量盐鸡精粉白糖适量葱姜蒜适量肉沫四季豆的做法葱姜蒜切片备用，根据口味适量即可超市买的现成的肉丝，用水洗一下冲散炒出来就...
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![四季豆肉沫子的详细做法大全,简单又营养的四季豆肉沫子做法]( "四季豆肉沫子的详细做法大全,简单又营养的四季豆肉沫子做法")
- 用料四季豆克肉末克大蒜瓣酱油勺盐克味精四季豆肉沫子的做法很简单的家常菜，四季豆切好备用，肉肉切末备用，大蒜切好备用，喜欢辣椒可以备辣椒，锅中放油，比平常炒菜多放一点，油烧热，倒入四季豆和大蒜，翻炒，等四季豆变至蔫扁加入肉沫，倒入盐味精酱油，然后起锅。四季豆不要炒的太干，影响食...
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![夏季消暑降温的泽子豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的夏季消暑降温的泽子豆腐做法]( "夏季消暑降温的泽子豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的夏季消暑降温的泽子豆腐做法")
- 不结块，做法又超级简单，喜欢厚一点的口感会Q弹一些，喜欢薄一点的口感会偏软嫩一些。按你们自己喜欢的口味放水用料泽子粉80克水250克夏季消暑降温的泽子豆腐的做法半碗泽子粉，差不多够4一5个人吃。加水记得水小一点慢慢加，没过粉就可以了，不要去搅拌，放在那里让它慢慢融化。精置...
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![夏季解暑品~浦江观音豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的夏季解暑品~浦江观音豆腐做法]( "夏季解暑品~浦江观音豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的夏季解暑品~浦江观音豆腐做法")
- 山里人的小吃，糖醋凉拌，纯天然，无添加，清凉解暑。用料观音叶一斤开水15斤糖适量醋适量柴木灰一勺夏季解暑品~浦江观音豆腐的做法摘取观音叶，称量，水洗，放在漏篮里去水汽。十斤开水(刚烧开的水)，放入叶子，盖盖子闷半个小时或一个小时，用漏篮滤出叶子；再取开水(60度左右)五斤(也可以六...
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![家庭小厨⊙﹏⊙夏季伏天降暑甜品之冰糖黄桃的做法步骤及图解,美味正宗的家庭小厨⊙﹏⊙夏季伏天降暑甜品之冰糖黄桃做法]( "家庭小厨⊙﹏⊙夏季伏天降暑甜品之冰糖黄桃的做法步骤及图解,美味正宗的家庭小厨⊙﹏⊙夏季伏天降暑甜品之冰糖黄桃做法")
- 冰糖黄桃，超市随处可见。想不想自己动手做一下呢？既卫生又好吃哦！关键非常简单。冰冰甜甜，爽口又降暑哦！用料黄桃盐（根据桃子的酸甜程度）水冰晶糖（小块）家庭小厨⊙﹏⊙夏季伏天降暑甜品之冰糖黄桃的做法1.先将黄桃洗净，去毛去渍。2.去桃表皮。可以先热水后冷水的方法去皮，我为了快捷用...
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![夏季解暑祛腻绿豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的夏季解暑祛腻绿豆浆做法]( "夏季解暑祛腻绿豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的夏季解暑祛腻绿豆浆做法")
- 绿豆有清热解暑、解毒、抑菌抗菌、降脂、抗过敏、保肝护肾、改善肌肤干燥的功效，是非常适合夏季饮用饮品，喝腻了绿豆汤，来一碗爽滑清甜的绿豆浆吧，操作简单，口感细腻，好好喝喔用料绿豆90克冰糖20-30克水1250克夏季解暑祛腻绿豆浆的做法称量好90克绿豆淘洗干净加入适量清水，一块...
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![海石花 夏季去暑降温小吃的做法步骤及图解,美味正宗的海石花 夏季去暑降温小吃做法]( "海石花 夏季去暑降温小吃的做法步骤及图解,美味正宗的海石花 夏季去暑降温小吃做法")
- 用料海石花50G水5碗+4碗醋微量糖依各人喜好添加海石花夏季去暑降温小吃的做法买好的海石花链接用清水泡一会泡洗后装入配送的药渣袋中挤干水分品质好的海石花泡出的水很清澈无需多遍清洗药渣袋整个放入锅中加5碗水滴几滴白醋白醋可省略白醋有去腥的作用也有利于胶质释放...
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![夏季爽口豆角肉沫盖浇汤面的做法步骤及图解,美味正宗的夏季爽口豆角肉沫盖浇汤面做法]( "夏季爽口豆角肉沫盖浇汤面的做法步骤及图解,美味正宗的夏季爽口豆角肉沫盖浇汤面做法")
- 夏季比较炎热，没啥胃口，就想着做一碗酸香爽口的豆角肉沫盖浇汤面吃，比较简单用料肉末200克盐2克淀粉1勺生抽2勺料酒1勺芝麻油2勺醋2姜2片黑胡椒粉一小勺小葱2根夏季爽口豆角肉沫盖浇汤面的做法豆角切碎放入大碗中备用，肉沫切好放入料酒生抽淀粉抓匀腌好备用。油烧热放入姜丝...
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![降火消暑的夏季限定甜品——绿豆糕的做法步骤及图解,美味正宗的降火消暑的夏季限定甜品——绿豆糕做法]( "降火消暑的夏季限定甜品——绿豆糕的做法步骤及图解,美味正宗的降火消暑的夏季限定甜品——绿豆糕做法")
- 炎炎夏日怎么能少的了清热解毒消暑解气的绿豆呢~今天我们就来解锁绿豆另一种吃法用料脱皮绿豆250克细砂糖30克玉米油40克麦芽糖20克黄油40克降火消暑的夏季限定甜品——绿豆糕的做法脱皮绿豆要提前一天泡（要勤换水哦~天气热可以放冰箱这样不容易发臭）泡好的绿豆洗干净，沥干...
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