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荷兰鸡肉丁的做法食谱

荷兰鸡肉丁的做法和图解 好吃的荷兰鸡肉丁家常做法

  • 荷兰鸡肉丁

  • 用料荷兰豆500克鸡胸脯肉少量玉米半根盐味精荷兰鸡肉丁的做法鸡肉切丁，玉米煮过锅内放油加热放入鸡肉丁，炒出香味，约1分钟，鸡肉变成白色，放少许十三香，放入荷兰豆，玉米。翻炒。放点水。荷兰豆变软，变颜色。出锅啦...
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土鸡炒荷兰豆的详细做法大全,简单又营养的土鸡炒荷兰豆做法

  • 土鸡炒荷兰豆

  • 用料荷兰豆100克土鸡500克芹菜1根蒜2根蚝油1勺酱油2勺土鸡炒荷兰豆的做法把荷兰豆摘好洗好把洗好的荷兰豆炒半生熟炒好放一边把蒜米葱姜倒进烧红锅里然后把土鸡倒进去翻炒把鸡肉炒熟后在倒进荷兰豆和芹菜蒜炒好起锅...
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荷兰豆鸡汤的做法和图解 好吃的荷兰豆鸡汤家常做法

  • 荷兰豆鸡汤

  • 去买薏仁看到有卖荷兰豆的豆子胖胖白白萌萌哒长得像大腰子以形补形什么的豆子做好之后糯软口感好的根本听不下来用料干瘦老公鸡半只荷兰豆一大把冬瓜7寸蛋糕的一半那么多（原谅我形容形容无力吧）干香菇七八朵莲子一小把姜一大块盐胡椒粉荷兰豆鸡汤的做法荷兰豆莲子洗干净水...
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肉沫荷兰豆的做法和图解 好吃的肉沫荷兰豆家常做法

  • 肉沫荷兰豆

  • 孩子愿意吃的一道简单的菜。用料味好美生姜粉1勺味好美黑胡椒粉0.5勺荷兰豆1盘肉沫1小块蒜沫1瓣蚝油1勺味素1勺料酒1勺十三香0.5勺酱油1勺味素1勺肉沫荷兰豆的做法肉沫加黑胡椒粉，生姜粉，料酒，十三香抓匀腌制10分钟。荷兰豆去筋，水烧开后加几滴油，煮1分钟左右，捞出。热锅凉油，油...
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蚝油芥兰鸡丁荷叶饼#太阳谷食谱#的做法步骤及图解,美味正宗的蚝油芥兰鸡丁荷叶饼#太阳谷食谱#做法

  • 蚝油芥兰鸡丁荷叶饼#太阳谷食谱#

  • 某人要减肥，最近家里都以鸡肉为主，冰箱里面常备太阳谷鸡肉，天天变着花样做鸡肉。腌制好的鸡肉用蚝油炒一下，嫩嫩的非常好吃，配上刚出炉的荷叶饼，想尝一个吧😜😜😜用料蚝油芥兰炒鸡丁太阳谷鸡胸肉适量芥兰适量蚝油适量橄榄油适量盐适量黑胡椒碎适量料酒适量生粉适量彩椒适量荷叶...
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低脂 荷兰豆炒牛肉丁的做法步骤及图解,美味正宗的低脂 荷兰豆炒牛肉丁做法

  • 低脂 荷兰豆炒牛肉丁

  • 丰富的蛋白质和膳食纤维，低碳低脂，非常适合健身或者减脂的朋友吃哦^_^用料荷兰豆300克牛肉丁300克酱油2勺黑胡椒1勺料酒1勺淀粉1勺孜然粉1勺盐2克橄榄油1勺低脂荷兰豆炒牛肉丁的做法将牛肉丁拿淀粉、酱油、孜然粉、料酒、黑胡椒或者十三香腌制30分钟（我这次是买的腌好的牛肉...
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肉炒荷兰豆的做法和图解 好吃的肉炒荷兰豆家常做法

  • 肉炒荷兰豆

  • 青脆香甜～用料荷兰豆400克五花肉150克虾干（鲜虾也可）80克蒜头2瓣肉炒荷兰豆的做法温水泡软虾干，肉切片，荷兰豆去丝，蒜瓣剁成粒。2.热锅热油，放入五花肉炒匀油至变色，再放入虾干继续炒匀至出香时，加入蒜粒翻炒出香，再放入荷兰豆翻炒，待荷兰豆炒至稍变色时（可倒入一点水润锅底防焦），加入...
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鸡蛋荷兰豆的做法和图解 好吃的鸡蛋荷兰豆家常做法

  • 鸡蛋荷兰豆

  • 超级爱吃荷兰豆，本身甜甜的味道+脆脆的口感，咯吱咯吱填饱肚子的满足用料荷兰豆鸡蛋2颗娃娃菜一颗蒜最大一瓣鸡蛋荷兰豆的做法原材料洗干净2颗鸡蛋入碗+盐+水搅匀，下锅用筷子翻炒，放到碗里备用锅里少许油，下荷兰豆与娃娃菜菜白部分飞快炒起来，加生抽，加娃娃菜叶子部分继续翻炒半...
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荷兰豆奥尔良鸡肉丁的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆奥尔良鸡肉丁做法

  • 荷兰豆奥尔良鸡肉丁

  • 肉食动物看见超市里有速冻版奥尔良鸡肉丁就hold不住了，买回家自己加点配菜又方便又好吃，赞用料荷兰豆速食奥尔良鸡腿肉丁荷兰豆奥尔良鸡肉丁的做法速冻鸡腿肉丁提前拿出解冻荷兰豆洗净撕去两边的筋加少量油翻炒鸡腿肉丁放入荷兰豆一同炒熟上盆，开吃...
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荷兰豆炒鸡的做法和图解 好吃的荷兰豆炒鸡家常做法

  • 荷兰豆炒鸡

  • 在老家，荷兰豆炒鸡是每年过年都不可少的一道菜。因为过年恰逢是奶奶和老妈种的荷兰豆大丰收的时候。出来城里以后基本没在饭店看到这种做法。有些鸡肉炒出来比较多油，搭配着荷兰豆是挺好的。用料荷兰豆250克鸡肉四分之一只姜1块葱1根青椒1个蚝油1勺生抽1勺盐，油适量荷兰豆炒...
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肉末荷兰豆的做法和图解 好吃的肉末荷兰豆家常做法

  • 肉末荷兰豆

  • 用料荷兰豆300克肉末100克生抽1勺油1115克耗油1/3勺肉末荷兰豆的做法荷兰豆去头尾，洗干净。热油，放肉末，加入盐蚝油和酱油。炒至6成熟。放豆角炒至肉和豆角全熟。我喜欢脆偏软，所以大概软一些就出锅。（如果喜欢脆，那么肉末需要炒到基本全熟，豆角变脆出锅）...
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肉丁荷兰豆的做法和图解 好吃的肉丁荷兰豆家常做法

  • 肉丁荷兰豆

  • 以前荷兰豆都是整个的炒着吃，口感不是那么好，这道菜谱抓住了荷兰豆的精髓，别看它长得特像黑暗料理，但是吃起来真得特别开胃，大家可以试试。用料荷兰豆240克瘦肉200克螺旋椒1个干辣椒3个蒜3瓣老干妈豆豉1-2勺老抽1勺肉丁荷兰豆的做法荷兰豆洗净去蒂去筋络切丝。准备蒜末、干辣...
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简单易学的黑椒荷兰豆炒鸡丁美食做法
荷兰豆「荷兰豆炒腊肉」腊肉的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆「荷兰豆炒腊肉」腊肉做法

  • 荷兰豆【荷兰豆炒腊肉】腊肉

  • 荷兰豆（荷兰豆）并非产于荷兰，之所以被称为荷兰豆，乃是因为荷兰人把它从原产地带到中国用料荷兰豆腊肉荷兰豆【荷兰豆炒腊肉】腊肉的做法荷兰豆加盐油沸水投晾。腊肉洗净蒸熟切片姜蒜干红椒炒香，放腊肉炒透明。加荷兰豆翻炒。盐糖鸡精胡椒粉调味，最后放葱段蒜蓉。勾芡明油出锅。...
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羊肉荷兰豆的做法和图解 好吃的羊肉荷兰豆家常做法

  • 羊肉荷兰豆

  • 那天去超市买了荷兰豆，好久没吃了。荷兰豆我最喜欢的吃法是蒜蓉荷兰豆，也是我最常做的一种，想了想，有没有别的做法，家里的冰箱里还有羊肉，那就将两种食材做到一起，推陈出新吧！用料荷兰豆250g羊肉180g油适量盐适量料酒10ml生抽20ml味精适量葱3片蒜2瓣羊肉荷兰豆的做法羊肉切成片，再...
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简单易学的低脂荷兰豆炒鸡丁美食做法

  • 低脂荷兰豆炒鸡丁

  • 用料荷兰豆半斤鸡胸肉1块蒜头1-2瓣生抽1勺料酒1勺蚝油1勺淀粉1勺盐小半勺黑胡椒少许食用油少量低脂荷兰豆炒鸡丁的做法1.把荷兰豆处理好洗净，蒜头切碎放一边待用；准备鸡胸肉洗净切丁，放小半勺盐，生抽、料酒还有淀粉各1勺，黑胡椒粒少许抓均匀腌制15分钟入味。2.起锅烧水，水滚放...
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不放油 牛肉丁炒荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的不放油 牛肉丁炒荷兰豆做法

  • 不放油 牛肉丁炒荷兰豆

  • 荷兰豆清炒蒜蓉都好吃放肉炒更好吃！家里有块赠品的超小块牛排考虑的牛排的油脂和做法原创了这玩意儿^_^用料荷兰豆牛肉（肥一点）盐鸡精不放油牛肉丁炒荷兰豆的做法荷兰豆洗洗去筋牛肉切丁热锅我家是双立人热到水滴变水珠牛肉丁下锅别着急翻等油脂都出来锅底都有油了下荷兰豆...
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简单易学的蚝油荷兰豆炒鸡丁美食做法

  • 蚝油荷兰豆炒鸡丁

  • 用料荷兰豆适量鸡胸肉适量蚝油少许豆瓣酱少许盐少许蒜瓣少许干辣椒少许生粉少许蚝油荷兰豆炒鸡丁的做法荷兰豆去一下茎，斜刀对半切，蒜瓣切片，干辣椒切小段锅子放适量清水，加少许盐, 滴几滴油,大火煮开,捞出冲一下凉水鸡胸肉切丁，放适量蚝油、盐、豆瓣酱少许、再滴几滴生油，拌...
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简单易学的荷兰豆炒鸡丁美食做法

  • 荷兰豆炒鸡丁

  • 秘低脂低卡荷兰豆炒鸡丁，好吃不胖减脂餐!今天和大家分享这份荷兰豆炒鸡丁，鲜嫩多汁，低脂低卡高蛋白，好吃不胖!非常适合减肥减脂期间吃，做法简单，喜欢的朋友们赶紧一起做起来吧~用料荷兰豆1把鸡胸肉1块蒜末适量盐少许生抽1勺料酒1勺淀粉1勺黑胡椒少许荷兰豆炒鸡丁的做法材料准备...
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荷兰豆炒肉的做法和图解 好吃的荷兰豆炒肉家常做法

  • 荷兰豆炒肉

  • 当荷兰豆遇上醋肉～用料荷兰豆若干盐少许蒜依个人爱好猪肉若干淀粉适量鸡精少许荷兰豆炒肉的做法①把猪肉洗净切成一小块，与淀粉鸡精一起搅拌。腌制下会更入味。②锅里倒入适量油，大火烧开后放入猪肉，半炒半油炸，熟了后捞出备用。③加入少许油，大火烧开，放入洗净的荷兰豆，翻炒，放入...
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荷兰豆肉末的做法和图解 好吃的荷兰豆肉末家常做法

  • 荷兰豆肉末

  • 用料荷兰豆300克肉末200克大蒜4瓣青辣椒红辣椒各一个盐适量蚝油适量酱油适量荷兰豆肉末的做法①荷兰豆洗净，两肉摘掉经络.葱花、蒜末、肉末、青红辣椒切圈.②锅中放少许油，放入肉末炒至微黄盛出.③锅中放入少许油加入蒜末爆香，加入荷兰豆翻炒至熟.加入青红椒、肉末翻炒均匀....
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荷兰布丁派的做法和图解 好吃的荷兰布丁派家常做法

  • 荷兰布丁派

  • 荷兰南部林堡省以甜点出名，主要就是这些个各种各样的派，这里叫vlaai,其中布丁派又是最受欢迎的种类，外层酥香可口，内陷香甜软糯，奶香四溢，做起来其实就是分三部分，派底的面团，中间的内陷，和顶部的酥脆顶。各自做好混一起就好，就是准备起来东西比较多。大家可以试试看。用料面粉200...
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「寝室」孜然鸡丁闷荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的「寝室」孜然鸡丁闷荷兰豆做法

  • 【寝室】孜然鸡丁闷荷兰豆

  • 用料鸡腿肉200荷兰豆30糖适量盐适量油适量料酒适量孜然适量蒜粉适量【寝室】孜然鸡丁闷荷兰豆的做法鸡腿或者鸡胸，洗净切小块【鸡腿可以去皮】加入适量糖，抓匀，放置二十分钟。荷兰豆洗净，去丝，切小段。鸡肉里加入油蒜粉孜然料酒盐抓匀。放置十五分钟左右。加热电饭煲（我按的是...
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荷兰豆腊肉的做法和图解 好吃的荷兰豆腊肉家常做法

  • 荷兰豆腊肉

  • 春天用料荷兰豆200克腊肉一块半斤左右荷兰豆腊肉的做法荷兰豆焯水半分钟捞出备用热油下葱蒜煸香下荷兰豆一点点生抽中火翻炒两分钟放入腊肉大火翻炒3分钟待肥肉晶莹即可出锅小贴士腊肉本身比较咸无需再放盐酱油一类荷兰豆调味少更有春天的味道...
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「鸡胸肉炒荷兰豆」的做法步骤及图解,美味正宗的「鸡胸肉炒荷兰豆」做法

  • 【鸡胸肉炒荷兰豆】

  • 用料鸡胸肉1块荷兰豆一把黑木耳一小把红色彩椒（可不放）少许盐少许生抽少许【鸡胸肉炒荷兰豆】的做法1）鸡胸肉切成条状。2）全部焯水一分钟。3）油锅加热后，全部食材倒入翻炒均匀，加盐和生抽翻炒均匀后就完成啦。...
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